Turinys:
- 10 geriausių miežių arbatos naudos sveikatai
- 1. Veikia kaip antikoaguliantas
- 2. turtingas antioksidantais
- 3. Antibakterinės savybės
- 4. Apsaugo nuo vėžio
- 5. Veikia kaip kraujo valiklis
- 6. Padeda išgydyti šaltį
- 7. Gydo virškinimo sutrikimus
- 8. Naudinga vyrų vaisingumui
- 9. Pagerina tuštinimąsi
- 10. Gydo miego sutrikimus
Šviežiai užplikytos miežių arbatos aromatas yra tai, ką turime patirti bent kartą gyvenime! Bet jei įprotumėte reguliariai gerti miežių arbatą, gausite daug daugiau nei nuostabų aromatą - gausite gerą sveikatą! Čia, šiame pranešime, sužinokite apie miežių arbatos naudą.
Miežių arbata yra įprastas gėrimas Kinijoje, Japonijoje ir Korėjoje. Japonijoje arbata yra žinoma kaip mugicha, o Korėjoje - kaip boricha. Miežių arbatoje nėra kofeino. Arbata gaminama verdant maltus miežius, negliaudytas skrudintas miežių ar miežių sėklas karštame vandenyje. Lengvas kartokas arbatos skonis kartais subalansuojamas derinant ją su skrudintais kukurūzais. Jos aromatas yra gaivus ir tiesiog nuostabus, todėl kiti arbatos pranašumai gali atrodyti antraeiliai. Tačiau miežių arbata siūlo daug daugiau nei kvapas ir skonis - tai sveikatos saugykla!
10 geriausių miežių arbatos naudos sveikatai
Kaip miežių arbata padeda jūsų sveikatai? Čia yra 10 geriausių miežių arbatos privalumų
1. Veikia kaip antikoaguliantas
Labai klampus kraujas gali sukelti nereguliarią kraujotaką ir panašius sveikatos sutrikimus organizme. Miežių arbata padeda sureguliuoti ir pagerinti kraujo tekėjimą. Tai taip pat padeda palaikyti sveiką kraujotaką.
2. turtingas antioksidantais
Miežių arbata turi daug antioksidantų. Jame yra daugybė junginių, tokių kaip lignanai, selenas, vitaminas A ir Vtaminas C, kurie veikia kaip antioksidantai. Šių antioksidantų, esančių miežių arbatoje, galima išvengti sveikatos komplikacijų, tokių kaip uždegiminiai, širdies ir kraujagyslių bei neurodegeneraciniai sutrikimai.
3. Antibakterinės savybės
Geriamieji streptokokai yra bakteriniai veiksniai, atsakingi už dantų ėduonį. Miežių arbata padeda slopinti bakterijų, daugiausia streptokokų, kolonizaciją ir apsaugo nuo jų sukibimo su dantu, išlaikant dantų ėduonį.
4. Apsaugo nuo vėžio
Ligų, tokių kaip prostatos ir krūties vėžys, kurios priklauso nuo hormonų, gali užkirsti kelią miežių arbatoje esantys hytonutrientai. Užkirsti kelią vėžiui, didelis antioksidantų kiekis miežių arbatoje gali padėti išvengti ląstelių pažeidimo, kurį sukelia laisvieji radikalai.
5. Veikia kaip kraujo valiklis
Cukraus kiekį kraujyje galima sumažinti ir reguliuoti vartojant miežių arbatą. Miežių arbata taip pat veikia kaip kraujo valiklis. Sumažinus cholesterolio kiekį organizme, sveika širdis. Kaip sako japonai, gerdamas mugichą kraujas išsivaduoja iš priemaišų!
6. Padeda išgydyti šaltį
Puodelis miežių arbatos per dieną gali neatšalti. Gerai, ne toli, bet miežių arbata padeda sušvelninti peršalimo simptomus. Teigiama, kad miežių arbata taip pat yra veiksmingas karščiavimo gydymas. Tai prisideda prie sistemos valymo. Jis suskaido skreplius ir perkrovas bei padeda gydyti astmą ir bronchitą. Išgėrus 2 puodelius miežių arbatos, atokvėpis gali būti ir nuo gerklės skausmo.
7. Gydo virškinimo sutrikimus
Vienas iš geriausių miežių arbatos privalumų yra tas, kad jis pagerina virškinimą, nes tai yra natūralus antacidinis vaistas. Tai taip pat gali padėti gydyti pykinimą.
8. Naudinga vyrų vaisingumui
Miežių arbatoje yra daug seleno, mineralo, kuris vaidina svarbų vaidmenį vyrų vaisingumui ir suteikia sveiką prostatą, netgi padeda išvengti prostatos vėžio.
9. Pagerina tuštinimąsi
Pakrauta skaidulų, miežių arbata palengvina žarnyno judėjimą. Miežių arbatoje esančios skaidulos, skatindamos virškinamąjį traktą, skatina reguliarų ir lengvą tuštinimąsi. Reguliarus ir lengvas tuštinimasis sumažina vidurių užkietėjimo tikimybę, skatinančią išsipūtusį jausmą.
10. Gydo miego sutrikimus
Miežių arbatoje yra melatonino, triptofano ir amino rūgšties, kurios palengvina sveiką ir gerą miego įpročius dirbant kartu. Miežių arbata neturi kofeino ir netrukdo miegoti.
Yra tiek daug privalumų, dėl kurių ši arbata yra geras įprastos arbatos ar kavos pakaitalas. Tai valo sistemą ir pašalina toksinus iš organizmo. Miežių arbata yra pripildyta antioksidantų ir fitonutrientų, kurie padeda apsaugoti organizmą nuo laisvųjų radikalų daromos žalos. Nepamirškite aromato!
Tikiuosi, kad jums patiko mūsų pranešimas apie miežių arbatos naudą. Ar jūs ar kada nors bandėte miežių arbatą? Ar jums patiko aromatas? Pasidalinkite su mumis komentarų skiltyje.