Turinys:
- Palm Jaggery nauda sveikatai
- 1. Turtingas mineralų šaltinis
- 2. Atkuria sveiką virškinimą
- 3. Daug maistinių medžiagų
- 4. Energijos stiprintuvas
- 5. Aktyvus prausiklis
- 6. Palengvina vidurių užkietėjimą
- 7. Palengvina daugelį įprastų negalavimų
- 8. Gydo migreną
- 9. Padeda numesti svorio
- 10. Sezoninis poveikis kūnui
Palmių jaggery yra puikus baltojo cukraus pakaitalas. Pasakykime taip: Palyginti su baltuoju cukrumi, kuriame nėra maistinių medžiagų, palmių jaggery yra maistingas saldiklis. Apdorojant visi baltojo cukraus fitonutrijai išplaunami. Be saldaus skonio, jame nėra maistinių medžiagų. Kita vertus, jaggery yra apdorojamas be jokių chemikalų ar dirbtinių ingredientų. Taigi, tai sveikas ir natūralus saldiklis.
Palmių jaggery yra naudingiausia ir daug maistinių medžiagų turinčių žalių jaggery veislių. Jis gaminamas iš palmių ekstrakto ir yra pakrautas mineralais bei vitaminais. Tačiau kai kuriems žmonėms jo išvaizda nepatinka. Tai taip pat brangu. Tačiau palmių jaggery nauda yra pavydėtina dėl savo gydomųjų savybių, jūs tikrai neprieštarausite!
Palm Jaggery nauda sveikatai
Palmių jaggery nauda sveikatai yra:
1. Turtingas mineralų šaltinis
Palmių jaggery yra daug būtinų mineralų. Kai kurių tyrimų duomenimis, jame yra 60 kartų daugiau mineralinių medžiagų nei baltame cukruje. Tai taip pat daugelio vitaminų sandėlis.
2. Atkuria sveiką virškinimą
Tai gali skambėti keistai, tačiau palmių jaggery veikia kaip virškinimo agentas. Kai kuriuose Indijos regionuose žmonės virškindami maistą vartoja nedidelį jo kiekį po gausių valgių. Tai suaktyvina virškinimo fermentus ir padeda išvalyti žarnyno traktą.
3. Daug maistinių medžiagų
Palmių jaggery yra daug geležies. Reguliarus jo vartojimas padidina hemoglobino kiekį ir gydo mažakraujystę. Kita vertus, magnis reguliuoja nervų sistemą. Didelis antioksidantų kiekis šiame natūraliame saldiklyje padeda apsaugoti kūno ląsteles nuo laisvųjų radikalų daromos žalos. Jame vienodai gausu kalcio, kalio ir fosforo.
4. Energijos stiprintuvas
Palmių jaggery sudėtiniai angliavandeniai. Ją galite suvirškinti anksčiau nei baltąjį cukrų. Ji išskiria energiją, jei ją vartojate reguliariai. Tai reiškia, kad valgydami palmių sultis, galite kelias valandas išlikti žvalūs ir aktyvūs.
5. Aktyvus prausiklis
„Palm jaggery“ taip pat išvalo jūsų sistemą. Jis valo kvėpavimo takus, žarnas, maisto vamzdelius, plaučius ir skrandį. Tai taip pat padeda sunaikinti toksinus iš organizmo, todėl jūs būsite sveikas ir tinkamas!
6. Palengvina vidurių užkietėjimą
Jaggery delnas yra pilnas maistinių skaidulų. Šios skaidulos padeda gydyti vidurių užkietėjimą ir virškinimo sutrikimus. Tai padeda išvalyti sistemą išplaunant nepageidaujamas daleles. Tai taip pat stimuliuoja žarnyno judėjimą.
7. Palengvina daugelį įprastų negalavimų
Palmių jaggery senovėje buvo naudojama dėl gydomųjų savybių. Tiesą sakant, jis buvo naudojamas sausam kosuliui ir peršalimui gydyti. Palmių jaggery padeda išvalyti kvėpavimo takus, ištirpinant gleives. Jei asmuo, kuris kenčia nuo kvėpavimo problemų, tokių kaip astma, gali gydyti delnus.
8. Gydo migreną
Migrena yra skausmingiausias iš visų galvos skausmų. Natūralus vaistinis palmių jaggery turinys padeda sumažinti šį skausmą. Tiesiog paimkite 1 arbatinį palmių jaggery, ir jūs patirsite palengvėjimą nuo migrenos.
9. Padeda numesti svorio
Tai stulbinantis faktas apie palmių jaggery. Didesnis kalio kiekis šiame žaliaviniame saldiklyje sumažina vandens susilaikymą ir pilvo pūtimą. Šis saldiklis puikiai palaiko jūsų svorio metimo režimą.
10. Sezoninis poveikis kūnui
Palmių jaggery siūlo palengvinti tiek pūslių vasarų, tiek šaltų žiemų. Vasarą palmyra jaggery suteikia jums aušinimo atokvėpį, o datulių palmių jaggery žiemą jus šildo.
Tai yra keletas praeinamų palmių jaggery privalumų. Sunku visiškai atsisakyti baltojo cukraus. Bet pabandykite jį pakeisti šiuo saldikliu. Pereikite prie šio natūralaus saldiklio ir patirkite sveikatą! Ar jums patinka palmių jaggery? Ar tai randa vietą įprastoje dietoje? Kaip jūs jį naudojate? Pasidalinkite su mumis toliau pateiktame komentarų skyriuje.