Turinys:
- Wasabi nauda sveikatai
- 1. Padeda numesti svorį
- 2. Virškinimo sveikata
- 3. Širdies sveikata
- 4. Apsaugo nuo vėžio ir padidina imunitetą
- 5. Natūralus dezinfekavimo priemonė
- 6. Kovoja su artritu
- 7. Padaro tave jaunesniu
- 8. Kraujo cirkuliacija
- 9. Kovoja su šalčiu ir alergijomis
- 10. Apsaugo nuo apsinuodijimo maistu
Ieškote daržovės, kuri padėtų išlaikyti jūsų širdį sveiką? Įdomu, ar yra kokių nors ingredientų, galinčių išstumti toksinus ir iš jūsų sistemos? Tada vasabi yra tai, ką turėtumėte įtraukti į savo dietą.
Vasabi turi daugybę privalumų. Ar norėtumėte sužinoti, kokie jie yra? Skaityk toliau!
Wasabi nauda sveikatai
1. Padeda numesti svorį
Šiais metais bandote sulieknėti? Išbandykite wasabi. Tai skanus nekaloringas maistas, dažnai gaminamas su žirneliais. Dažniausiai patiekiamas kaip užkandis, vasabi tinka visiems, norintiems sulieknėti. Tai yra geresnis pakaitalas, palyginti su kitais kaloringais užkandžiais, ir turi maistinių medžiagų jūsų organizmui maitinti.
2. Virškinimo sveikata
Wasabi taip pat labai rūpinasi jūsų virškinimo sistema. Jis kovoja su visais kenksmingais toksinais ir valo jūsų žarnyną. Joje gausu skaidulų, kurios apsaugo nuo vidurių užkietėjimo, dujų problemų, pilvo pūtimo, raugėjimo ir kt.
3. Širdies sveikata
Vienas iš nuostabiausių vasabio privalumų sveikatai yra jo gebėjimas pagerinti jūsų širdies sveikatą. Tai sumažina širdies priepuolių tikimybę, užkertant kelią trombocitų kaupimuisi. Wasabi neleidžia trombocitams sulipti, o tai pasirodžius gali būti labai žalinga.
4. Apsaugo nuo vėžio ir padidina imunitetą
Wasabi yra glaudžiai susijęs su daržovėmis, tokiomis kaip brokoliai ir kopūstai, kuriuose yra cheminių medžiagų, skirtų kepenų sveikatai gerinti. Chemikalai po tam tikro laikotarpio sėkmingai neutralizuoja toksiškas medžiagas, kurios sukelia vėžį. Remiantis tyrimais, vasabi yra naudingas imunitetui stiprinti ir vėžiniam poveikiui kontroliuoti (1).
5. Natūralus dezinfekavimo priemonė
Vasabi taip pat gali būti naudojamas kaip natūralus dezinfekavimo priemonė. Nustebote? Taip! Wasabi kovoja su pylori bakterijomis, kurios užkerta kelią infekcijai.
6. Kovoja su artritu
Wasabi pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis, kurios suteikia jums pagalbą nuo sąnarių skausmo. Vasabyje turimi izotiocianatai leidžia mažiau sirgti žarnyno ligomis ir astma.
7. Padaro tave jaunesniu
„Wasabi“ sudėtyje yra sulfinilo, kuris kovoja su senėjimu ir padeda pasiekti nepriekaištingą ir žėrinčią odos spalvą. Sulfinilas yra galingas antioksidantas, mažinantis organizmo reaktyvųjį deguonį. Negana to, vasabi padeda kovoti su vėžiu ir sumažina irimo procesą.
8. Kraujo cirkuliacija
Vasabi taip pat gali padėti pagerinti kraujotaką. Tai apsaugo nuo kraujo krešulių susikaupimo ir užkerta kelią insultams. Kraujotakos nauda padeda išlaikyti jūsų odą minkštą ir švarią.
9. Kovoja su šalčiu ir alergijomis
Nurijus vasabį, galima išvengti peršalimo ir alergijos. Jis kovoja su bakterijomis ir gripu sukeliančiais patogenais, linkusiais užkrėsti kvėpavimo takus.
10. Apsaugo nuo apsinuodijimo maistu
Vasabis gali užkirsti kelią apsinuodijimui maistu, neutralizuodamas visas pelėsių sporas (2). Ekspertai visada