10 geriausių viso kūno vibracijos mašinų

Ar jūs stengiatės rasti pakankamai laiko viso kūno treniruotei? Viso kūno vibracijos mašina būtų tiesiai jūsų alėjoje. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai praleisti 10-15 minučių per dieną, kad galėtumėte atgauti formą. Viso kūno vibracijos mašinos tapo gana populiarios, nes tai ne tik įdomus būdas mankštintis, bet ir padeda pagerinti bendrą sveikatos būklę. Šios mašinos optimizuoja įprastų treniruočių rezultatus atėmus krūvį. Rezultatas? Savo namuose galite pasiekti liesesnį ir tvirtesnį kūną. Jei tai sukėlė jūsų susidomėjimą, pažvelkite į 10 geriausių viso kūno vibracijos mašinų, kurias galite naudoti patogiai savo namuose. Slinkti žemyn.

Kaip veikia viso kūno vibracijos mašinos?

Viso kūno vibracinės mašinos naudoja variklius ar plokštes, kad būtų sukurta aukštų dažnių vibracija. Šiais laikais dauguma mašinų naudoja dvigubus variklius, kurie teikia linijinę vibraciją ir šoninius svyravimus, kad padėtų dirbti jūsų kūną. Šie virpesiai ir svyravimai sukuria energiją, kuri suaktyvina raumenų skaidulas susitraukdama ir atpalaiduodama raumenis kelis kartus per minutę. Tai gali priversti jus jaustis taip, lyg būtumėt užsiėmę savimi.

Šios mašinos siūlo šiuos privalumus.

Kokie viso kūno vibracijos aparatų pranašumai?

Viso kūno vibravimo mašinos privalumai yra šie:

• Pagerėjusi kraujotaka
• Degina riebalus
• Stato raumenis
• Mažina celiulitą
• Pagerina bendrą sveikatos būklę
• Didina bendrą fizinę būklę
• Tonizuoja pagrindines raumenų grupes
• Geresnė pusiausvyra ir lankstumas
• Pagerina kaulų tankį
• Gerina koordinaciją

Dabar, kai žinote viso kūno mašinos pranašumus, pažvelkime į 10 geriausių viso kūno vibracijos mašinų, kurias galite įsigyti internete.

Pastaba: Jei turite rimtų sveikatos problemų, tokių kaip širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimai ar kiti negalavimai, ar esate nėščia, prieš pradėdami naudoti šias mašinas, pasitarkite su gydytoju.

10 geriausių viso kūno vibracijos mašinų

1. „Confidence Fitness“ viso kūno vibracijos platforma

PIRKTI AMAZONE

„Confidence Fitness“ viso kūno vibracijos platforma padeda padidinti raumenų jėgą ir kaulų tankį bei pagerinti kraujotaką ir bendrą fizinę būklę. Tai taip pat padeda kovoti su celiulitu. Ši vibracijos platforma suteikia nedidelį poveikį ir lengvą mankštą bei greitus rezultatus. Jame yra patogi ekrano konsolė, kurią lengva naudoti ir naršyti. Ši plokštelė pabrėžia labiausiai atsitiktinę veiklą ir maksimaliai padidina įprasto fitneso režimo galimybes. Tai padeda sumažinti svorį, pagerina fizinę būklę, padidina lankstumą ir augina raumenis. Galite atsistoti, atsisėsti ar atsigulti ant lėkštės ir atlikti paprastus svorį nešančius pratimus, vibracijai sustiprinant ir stimuliuojant pratimą.

Vibruojanti plokštelė sukelia aukštą dažnį, sukelia tempimo refleksą, dėl kurio raumenys nevalingai susitraukia. Šioje plokštelėje pritvirtinti jogos dirželiai, skirti pagerinti ir sustiprinti viršutinės kūno dalies ir rankos treniruotes. Diržus galite prailginti skirtingose ​​padėtyse, kad dirbtumėte su skirtingomis raumenų grupėmis. Jei šią vibracijos plokštelę naudosite du ar tris kartus per savaitę, netrukus pamatysite riebalų deginimo ir kultūrizmo rezultatus, ypač kartu su mažai riebalų ir mažai kalorijų turinčia dieta. Plokštė turi ratus, kad ją būtų lengva perkelti namuose.

Specifikacijos

• Matmenys: 29L x 27,5 W x 48 W coliai
• Svoris: 70 svarų
• Maksimali svorio talpa: 300 svarų

Argumentai "už"

• Padeda pagerinti sveikatą
• Sumažina svorį
• Paprasta naudoti
• Paprasta kontrolė
• 50 greičio nustatymų, tinkančių įvairiems gebėjimų lygiams
• Degina užsispyrusius riebalus
• Sumažina sąnarių stresą
• Kompaktiška
• Lengva surinkti

Minusai

• Mašina gali leisti garsų garsą.
• Po kurio laiko pagrindas gali sulūžti.
• Mašina gali purtytis, kai ji naudojama.

2. „LifePro Waver“ vibracijos plokštė

PIRKTI AMAZONE

„LifePro Waver“ vibracijos plokštė stimuliuoja viso kūno vibracijas, kurios sukelia papildomą raumenų susitraukimą ir padidina jūsų treniruotės krūvį. Jis tiekiamas su atsparumo juostomis, kurios padeda tonizuoti ir stiprinti viršutinę ir apatinę kūno dalis. Vibruojantys svyravimai stimuliuoja viso kūno raumenų skaidulas. Jis turi platų greičio nustatymų diapazoną nuo 1 iki 99, todėl jūs išnaudojate visas treniruočių galimybes. Ratai pritvirtinti prie plokštės, kad būtų lengva juos laikyti ir manevruoti. Jame yra ekranas ir nuotolinio valdymo pultas.

Vibracijos plokštė yra su patogiu vartotojo vadovu, taip pat prieiga prie nemokamų internetinių treniruočių. Ši vibracijos plokštė ir atsparumo juostos yra nerizikingos ir saugios naudoti. Šis prietaisas siūlo greitą ir efektyvią mažo poveikio treniruotę, kuri puikiai tinka namams. Viršutinėje dalyje yra neslystanti guma, o apačioje - stabilizuojantis siurbimas, kad ji liktų vietoje ir palengvintų saugią treniruotę.

Specifikacijos

• Matmenys: 5L x 15,3W x 5,8H coliai
• Svoris: 31 kg
• Maksimali svorio talpa: 330 svarų

Argumentai "už"

• Daugiausia dėmesio skiriama viso kūno sveikatingumui
• Sukuria ištvermę
• Sumažina nuovargį
• Atpalaiduoja raumenis
• Sukuria jėgą ir lankstumą
• Nuotolinis prisijungimas
• 99 reguliuojami greičio nustatymai
• Lengva laikyti
• Neslystantis
• Nemokama prieiga prie internetinių treniruočių vaizdo įrašų

Minusai

• Atsparumo diržai gali būti per ilgi.
• Kai kuriems gali būti nepatogu.
• Skleidžia dūzgiantį ar spustelėjusį garsą.

3. „Hurtle Fitness“ vibracijos platforma

PIRKTI AMAZONE

„Hurtle Fitness Vibration Platform“ yra revoliucinio dizaino, padedantis treniruotis viso kūno sportu. Tai veikia paprastoje elektros kištukų sistemoje. Platforma stimuliuoja raumenis treniruočių metu. Šios mašinos naudojimas padės pagerinti kraujotaką, pagerins medžiagų apykaitą, sustiprins pagrindinę jėgą ir sumažins celiulitą. Jame naudojama dinaminė virpesių technologija, kuri virpina visą kūną fitneso ir jėgos treniruotėms. Mašina yra patikrinta laboratorijoje.

Jis naudoja didelės galios vibracijos variklį, kuris per minutę suteikia daugiau nei 2300 apsisukimų. Jame yra nuimamos rankos pasipriešinimo juostos viršutinės kūno dalies ir rankų treniruotėms. Ši vibracinė platforma turi 20 reguliuojamų greičių, todėl treniruotėse galite gauti kuo daugiau. Jis gali būti naudojamas pilvo, šlaunų, blauzdų ir sėdmenų tonizavimui. Viršuje yra neslystanti guma, kad būtų galima gerai sukibti pratimų metu. Naudodami šią vibruojančią platformą, galite deginti riebalus, pagerinti kraujotaką ir stiprinti raumenų jėgą bei lankstumą.

Specifikacijos

• Matmenys: 8 L x 15,5 W x 5,5 H coliai
• Svoris: 8 svarai
• Maksimali svorio talpa: 265 svarai

Argumentai "už"

• 20 lygio reguliuojamas greitis
• Nuotolinio valdymo pultas
• Nuimamos varžos juostos
• Sumažina skausmą
• Gerina kraujotaką
• Tonizuoja kūną
• Stiprina šerdį
• Stato raumenis
• Stangrina šlaunis ir glutes
• Neslidus paviršiaus padėklas

Minusai

• Kokybės klausimai
• Kai kuriems žmonėms gali būti šiek tiek šiurkštus.
• Gali netikti pagyvenusiems žmonėms.
• Reikia tvirto pagrindo.

4. „Bluefin Fitness Dual Motor Vibration Platform“

PIRKTI AMAZONE

„Bluefin Fitness Dual Motor Vibration Platform“ yra dviejų variklių konstrukcija, suteikianti jums visišką treniruotę. Jis sukuria intensyvias 3D vibracijas, kurias galima stimuliuoti tik dviem nepriklausomais varikliais. Jis turi neslidų viršutinį paviršių. Jis tiekiamas su „Bluetooth“ garsiakalbiais ir mitybos dietos vadovu. Jame taip pat yra atsparumo kabeliai viso kūno treniruotėms ir prakaitui atsparus nuotolinio valdymo pultas. Galite pereiti nuo vibracijos ir svyravimo arba naudoti 3D judesio efektus.

Dvigubas variklis sujungia linijines vibracijas su dideliais šoniniais virpesiais. Mašina yra su 180 lygių ir penkiomis skirtingomis programomis, todėl treniruotės yra įvairios. LCD ekrane galite stebėti treniruotę, laiką ir intensyvumą. Šia vibruojančia plokšte galite tonizuoti ir formuoti savo kūną, deginti riebalus, mesti svorį, padidinti raumenų jėgą ir pagerinti pagrindinę jėgą.

Specifikacijos

• Matmenys: 7 L x 30,5 W x 5,9 H coliai
• Svoris: 42 svarai
• Maksimali svorio talpa: 330 svarų

Argumentai "už"

• Dvigubi varikliai
• 3D vibracijos
• Integruotas „Bluetooth“ garsiakalbis
• Nuotolinio valdymo pultas
• 180 lygių + 5 integruotos programos
• Sumažina skausmą
• Gerina kraujotaką
• Degina kalorijas
• Ateina su treniruočių ir mitybos vadovu

Minusai

• Pakavimo klausimai
• Gali nustoti veikti po kurio laiko.
• Gali pasilenkti į vieną pusę.

5. „Bluefin Fitness Pro“ vibracijos platforma

PIRKTI AMAZONE

„Bluefin Fitness Pro“ vibracijos platformoje naudojamas naujausias tylusis variklis, kurio tūris yra mažesnis nei 55 dB. Vokiško dizaino variklis turi 180 greičio lygių ir 10 iš anksto užprogramuotų treniruočių tvarkaraščių, kad galėtumėte pradėti. Ši platforma padeda nukreipti į užsispyrusias riebalų sritis ir tuo pačiu didina raumenų masę. Jis naudoja aukšto dažnio viso kūno vibracijas, kurios sutraukia raumenis tūkstančius kartų per minutę. Tai padeda per trumpą laiką sudeginti daug kalorijų. Įrenginyje yra mankštos virvelės, padedančios tonizuoti viršutinę kūno dalį ir rankas. Jis taip pat yra su treniruotės plakatu, kuris padės jums atlikti įvairias treniruotės pozicijas.

Jūs gausite išsamią instrukciją keliomis kalbomis, įrankius ir maitinimo laidą (JK ir ES). Ši vibruojanti platforma taip pat turi įmontuotus garsiakalbius ir „Aux“ laidą. Į paketą taip pat įeina treniruočių ir mitybos vadovas, padėsiantis išnaudoti visas treniruočių programas. Ant turėklų yra du integruoti jutikliai, skirti stebėti jūsų KMI ir apskaičiuoti sudegintas kalorijas. Šia vibruojančia platforma gali naudotis pradedantieji ar patyrę specialistai. Tai lengva surinkti ir nešiojama.

Specifikacijos

• Matmenys: 5L x 29,1 W x 50,4 H coliai
• Svoris: 64 svarai
• Maksimali svorio talpa: 330 svarų

Argumentai "už"

• Integruoti jutikliai ant turėklų, kad būtų galima stebėti KMI ir kalorijas
• 180 intensyvumo lygių ir 10 integruotų programų
• Tylus variklis
• Pridedamas treniruotės plakatas ir instrukcijų vadovas
• Neslystantis paviršius
• Įmontuoti garsiakalbiai
• Lengva surinkti
• Degina riebalus ir padeda numesti svorį
• Padidina raumenų galią
• Pagerina pagrindinę jėgą

Minusai

• Pakavimo klausimai
• Gali būti skirtingi įtampos reikalavimai.
• Gali kilti problemų dėl dalių.

6. „Pinty Fit“ viso kūno vibracijos platforma

PIRKTI AMAZONE

„Pinty Fit“ viso kūno vibracijos platformoje yra 2000 W variklis, kuris tyliai vibruoja visą kūną ir pagerina jūsų treniruotes. Jame taip pat yra integruotas MP3 grotuvas. Jame yra 10 skirtingų iš anksto nustatytų programų ir 180 greičio lygio koregavimų, kurie garantuoja intensyvesnę treniruotę. Jame yra lengvai naudojamas LED monitorius, rodantis režimą, laiką, KMI ir greitį.

Ši vibruojanti platforma turi tvirtą plieninį metalinį rėmą su pagrindine lenta, užbaigta netoksišku aukščiausios kokybės nepraleidžiamu ABS. Jis yra patvarus, antistatinis ir turi ratukus, kad būtų lengva juos transportuoti. Jis taip pat yra su dviem nuimamais atsparumo diržais, kad jūsų viršutinė kūno dalis ir rankos būtų skirtingos. Tai padeda deginti riebalus, pagerinti lankstumą, palengvinti lėtinius skausmus ir skatinti raumenų jėgą bei kraujotaką. Taip pat pateikiamas surinkimo įrankių rinkinys, vadovas ir maitinimo laidas.

Specifikacijos

• Matmenys: 98L x 23.62W x 46.46H coliai
• Svoris: 50 svarų
• Maksimali svorio talpa: 330 svarų

Argumentai "už"

• 180 intensyvumo lygių ir 10 iš anksto nustatytų programų
• Įmontuotas laikmatis
• Integruotas mp3 grotuvas
• Tvirtas metalinis rėmas
• Antistatiniai
• Turi ratus, kad būtų lengva juos transportuoti
• Degina kalorijas
• Padeda skoliozei
• Mažina celiulitą
• Padeda išvalyti patinimus, edemas ir patinimus
• Malšina lėtinį skausmą
• Gerina kraujotaką

Minusai

• Gali purtyti, kai naudojamas.
• Variklis gali būti garsus.
• Pagrindas gali atsikratyti.

7. „LifePro Rhythm Vibration Plate“

PIRKTI AMAZONE

„LifePro Rhythm Vibration Plate“ stimuliuoja švelnias ir terapines vibracijas, kad suaktyvintų viso kūno raumenis. Tai padeda pagerinti pusiausvyrą, kraujotaką, kraujotaką ir deguonies patekimą į raumenis. Tai taip pat padeda sušvelninti lėtinį skausmą, išgydyti senatvės žalą ir pagreitinti atsigavimą po neseniai patirtų sužalojimų. Jame yra įmontuotos rankenos, kurios padės išlaikyti pusiausvyrą ir stebėti širdies ritmą. Tai taip pat padeda sumažinti stresą.

Ši plokštė sukelia vibracijas ir svyravimus, kurie aktyvina viso kūno raumenų skaidulas. Turėkluose yra įmontuoti širdies ritmo matuokliai. Jie stebi intensyvumo lygį treniruojantis kiekvieną dieną. Vibracinė mašina turi 99 reguliuojamus greičio lygius, kad treniruotė būtų rami ar sunki. Plokštė yra patogi naudoti ir lengvai valdoma. Mašina kartu su šonuose esančiais turėklais turi ir neslystantį guminį paviršių, užtikrinantį saugią treniruotę. Tai suteikia nemokamą prieigą prie „LifePro“ treniruočių bibliotekos.

Specifikacijos

• Matmenys: 5L x 15,3W x 5,8H coliai
• Svoris: 31 kg
• Maksimali svorio talpa: 330 svarų

Argumentai "už"

• Malšina lėtinį ir ūminį skausmą
• 99 reguliuojami greičiai
• Lengva valdyti
• Lengva surinkti
• Lengva transportuoti
• Turėkluose įmontuoti širdies stebėjimo prietaisai
• Nemokama prieiga prie internetinės bibliotekos
• Sumažina stresą
• Gerina pusiausvyrą, kaulų tankį ir raumenų jėgą
• Garantija visam naudojimo laikui

Minusai

• Pakavimo klausimai
• Varžtai gali netikti.

8. „Ideer Life“ vibracijos platforma

PIRKTI AMAZONE

„Ideer Life Vibration Platform“ yra patobulinta galingu varikliu, kad būtų sukurta aukšto dažnio vibracija. Naujasis variklis taip pat užtikrina ypač tylų veikimą. Jis sukurtas su reguliuojamais pratimų intensyvumo lygiais. Jis naudoja aukštą dažnį, kad sukurtų tempimo refleksą kūne, ir stimuliuoja mankštos poveikį be įprastų pratimų. Jūsų patogumui greitis yra nuo 1 iki 99 ir siūlo 10 automatinių darbo programų režimų įvairioms treniruočių rutinoms. Jame taip pat yra įmontuotas USB garsiakalbis.

Platforma pagaminta iš 100% naujos ABS medžiagos, grynos gumos ir tvirtos rėmo konstrukcijos. Tai užtikrina, kad plokštelė yra bekvapė ir netoksiška. Ši vibracijos platforma yra su dviem atsparumo juostomis, skirtomis viršutinei kūno daliai ir rankoms dirbti, ir užtikrina aukštą saugumą ir stabilumą dirbant. Nešiojamasis nuotolinio valdymo pultas padeda lengvai valdyti vibracijos greitį ir valdyti fizinį meniu. Skystųjų kristalų ekrane rodomas laikas, greitis, programa ir režimas. Įrenginyje yra keturios neslystančios kojos, kad plokštė būtų tvirta treniruočių metu. Plokštelė yra kompaktiška ir lengvai nešiojama.

Specifikacijos

• Matmenys: 4L x 13.0W x 4.7H colių
• Svoris: 8 svarai
• Maksimali svorio talpa: 300 svarų

Argumentai "už"

• Itin tylus variklis
• 99 intensyvumo lygiai ir 10 automatiškai valdomų programos režimų keliems pratimų režimams
• Lengva valdyti
• Komplekte yra nešiojamas nuotolinio valdymo pultas
• Sunkus rėmas
• Didelis stabilumas
• Kompaktiškas ir nešiojamas
• Gerina kraujotaką ir raumenų jėgą
• Mažina celiulitą ir stresą
• Idealiai tinka sporto treniruotėms

Minusai

• Kai kuriems žmonėms vibracija gali būti šiurkšti.
• Gali turėti kvapą.

9. „Hurtle“ nuolatinė vibracijos platforma

PIRKTI AMAZONE

„Hurtle Standing Vibration Platform“ yra patikrinta laboratorijoje, kad būtų galima pagerinti raumenų jėgą ir kraujotaką. Tai tonizuoja pilvą, degina riebalus ir padeda sportuojant. Mašinoje naudojama dinaminio svyruojančio judesio technologija, kad rezultatai būtų greitesni ir efektyvesni. Jame yra reguliuojami laiko ir greičio nustatymai, leidžiantys jums pritaikyti treniruotę.

Vibracinė mašina turi skaitmeninį LCD ekraną su jutiklinių mygtukų valdikliais, todėl meniu lengva naršyti. Komplekte yra guminis pagrindas, skirtas patogumui. Ši plokštė turi pagrindinius ratus, kad būtų lengva transportuoti, ir paprastą elektroninį maitinimo šaltinį. Ši vibruojanti plokštė padeda pagerinti ištvermę, kraujotaką ir bendrą fizinę būklę. Jis taip pat kovoja su celiulitu ir didina kaulų tankį. Tai naudinga sportininkams ir sporto treniruotėms bei raumenų jėgai ir lankstumui pagerinti.

Specifikacijos

• Matmenys: 2L x 19,7 W x 46,0 H coliai
• Svoris: 8 svarai
• Maksimali svorio talpa: 264 svarai

Argumentai "už"

• 99 intensyvumo lygiai
• Reguliuojami laiko ir greičio nustatymai
• Gumuota guminė pagrindo padėkliukas patogumui
• Lengva nustatyti ir laikyti
• Lengva surinkti
• Laboratorijoje išbandyta, siekiant pagerinti lankstumą, kraujotaką ir raumenų jėgą

Minusai

• Prastai išverstos instrukcijos.
• Mašina gali leisti garsus.
• Reikia tvirto pagrindo.

10. Vibracinė plokštė „ZAAP Fitness TX1“

PIRKTI AMAZONE

„ZAAP Fitness TX1 Vibrating Plate“ yra viso kūno vibracijos treniruoklis, kuris veikia visą kūną vos per 10 minučių. Jame yra 20 greičio lygių, todėl jūs turite pritaikytą treniruotę. Jis tiekiamas su diržais viršutinei kūno daliai ir rankoms stiprinti. Jame yra LCD ekranas, kuriame rodoma pagrindinė jūsų treniruotės statistika. Jis tiekiamas su nuotolinio valdymo pultu, kad būtų patogus ir greitas reguliavimas treniruotės metu. Jis turi ištraukiamą vairą ir ratus, kad būtų lengva juos transportuoti ir laikyti.

Specifikacijos

• Matmenys: 21L x 16W x 5H colių
• Svoris: 20 kg
• Maksimali svorio talpa: 264lbs

Argumentai "už"

• Siūlo 20 vibracijos greičių
• Gerina jėgą ir pusiausvyrą
• Anti-jam ir antistatinis mechanizmas
• Ištraukiamas vairas ir ratai leidžia lengvai laikyti ir transportuoti.

Minusai

• Gali kilti problemų dėl elektros laido ir saugiklio.
• Mašina gali leisti garsų garsą.
• Po kurio laiko pagrindas gali sulūžti.

Dabar žinote, kokias vibracijos mašinas pasirinkti, pažvelkime į įvairių tipų vibracijas, kurias siūlo šios mašinos.

Įvairių tipų vibracijos mašinos

1. Virpesių virpesių mašinos: virpesių vibracijos turi didžiausią amplitudę, todėl stimuliuoja raumenis. Šios mašinos juda pjūklo judesiu, kai viena pusė juda aukštyn, o kita pakaitomis. Tai imituoja ėjimo, bėgiojimo ar bėgimo judėjimą. Kadangi šios mašinos turi galingus judesius, žinoma, kad jos gerina kraujotaką.
2. Linijinės vibracijos mašinos: šiose mašinose platforma juda aukštyn ir žemyn. Ant jų lengviau stovėti aukštais dažniais. Linijinės platformos yra geriausios raumenų atsipalaidavimui ir geresnei kraujotakai. Jie gali šiek tiek padėti numesti svorio ir stiprinti jėgas, bet ne labai efektyviai. Jie gali sukelti zvimbimą ar dūzgimą galvoje, o tai gali būti nepatogu visiems vartotojams.
3. Triplanarinės vibracijos mašinos: šios mašinos stimuliuoja vibraciją trijose plokštumose. Tai priverčia juos judėti aukštyn ir žemyn bei pirmyn ir atgal. Tai daroma su skirtingais varikliais aukštais dažniais. Jie laikomi intensyviausiais iš visų vibruojančių mašinų. Taip yra todėl, kad per trumpą laiką galite pajusti nudegimą. Jie taip pat pagerina kaulų tankį ir padeda numesti svorį bei tonizuoti raumenis.
4. Dvigubos vibracijos mašinos: šiose mašinose naudojami ir linijiniai, ir svyravimai, stimuliuojantys stiprius impulsus. Jie taip pat gali veikti kaip vibracijos ar svyravimo mašinos arba abu kartu. Tai suteikia jums daug įvairių judesių.
5. „Sonic Vibration Machines“: šios mašinos naudoja garsiakalbius, kad platforma judėtų aukštyn ir žemyn. Jie laikomi terapiškiausiomis vibracijos mašinomis, nes yra labai švelnūs.

Kadangi vibruojanti mašina dažnai naudojama kasdien, svarbu įsigyti jums tinkančią ir tvirtą mašiną. Štai keletas dalykų, į kuriuos reikia atsižvelgti perkant viso kūno vibracinę mašiną.

Viso kūno vibracijos aparatų pirkimo vadovas

1. Plokštės arba platformos: yra viso kūno vibruojančios plokštės ir platformos. Plokštės nėra su vairu ir yra geresnis pasirinkimas žmonėms, turintiems mažiau vietos. Abi mašinos turi ratus, kad būtų lengva judėti.
2. Vibracijos greitis: visoms vibracijos mašinoms bus pritaikyti įvairūs greičio diapazonai, kad galėtumėte pritaikyti treniruotę. Pasirinkite vieną iš daugybės variantų, kad galėtumėte sustiprinti treniruotes, kai priprantate prie vibracijos. Jei esate pradedantysis, geriausia pradėti lėtai.
3. Mašinos griebtuvas: įsitikinkite, kad perkama mašina, nesvarbu, ar tai platforma, ar plokštė, turi neslidų paviršių. Dauguma vibruojančių mašinų turi guminius viršutinius paviršius, kad treniruotės metu neslystų ar nepageidaujamai judėtų. Jie suteikia tvirtą sukibimą, todėl galite atlikti papildomus pratimus stovėdami ant vibruojančių mašinų.
4. Ekrano plokštės: pasirinkite vibruojančią mašiną su ekrano skydeliu. Tai parodys jums svarbią kūno ir treniruočių statistiką, pvz., Greitį, sudegintas kalorijas, režimą ir laiką. Kai kurie ekranai taip pat stebi jūsų treniruotes ir laiką, o tai padeda kurti kasdienybę.
5. Kokybė: įsitikinkite, kad perkama mašina yra tvirta ir tvirta. Perskaitykite mašinos apžvalgas ir aprašą, kad geriau suprastumėte jos tarnavimo laiką. Dauguma plokščių ir platformų yra pagamintos iš aukštos kokybės kieto plieno rėmų ir ABS medžiagos. Tai apsaugo mašiną nuo kvapo ir netoksiškos.
6. Atsparumo juostos: beveik visos vibruojančios plokštės yra su atsparumo juostomis. Jie padeda treniruotėms, kurios stiprina viršutinę kūno dalį ir rankas. Jie taip pat padeda atliekant jogą ir kitus pratimus. Taip pat galite juos naudoti palaikymui.
7. Saugumo savybės: Daugumoje vibruojančių mašinų guma arba grynumo guma naudojama kaip neslystantis paviršius. Tai apsaugo nuo slydimo ar nepageidaujamų judesių treniruotės metu. Plokštės ir platformos taip pat gali turėti gumines kojas, kad mašina būtų pritvirtinta prie žemės. Tai neleidžia mašinai drebėti ar judėti treniruočių metu.

Tai buvo mūsų 10 geriausių viso kūno vibracijos mašinų apibendrinimas. Reguliariai naudodamiesi bet kuria iš šių mašinų, bent tris kartus per savaitę, padėsite tonizuoti kūną ir sumažinti riebalų kiekį. Tai taip pat gali padėti pagerinti jūsų bendrą sveikatą. Iš pradžių tai gali būti šiek tiek juokinga ar įtempta, tačiau laikykitės to ir tikrai pamatysite rezultatus. Pasirinkite savo pasirinkimą iš aukščiau pateikto sąrašo ir eikite link lieknesnio ir tvirtesnio kūno.