Turinys:
- Kas yra Gua Ša?
- Gua Ša nauda
- 1. Didina imunitetą
- 2. Sumažina skausmą
- 3. Be adatų
- 4. Prieš senėjimą
- 10 geriausių 2020 m. „Gua Sha“ masažo įrankių
- 1. „Cinlinso Gua Sha“ taurių masažo priemonė
- 2. Newkey Gua Sha ir taurių masažuoklis
- 3. „Allshow Electric Gua Sha“ ir taurelių masažuoklis
- 4. „Salmue Electric Gua Sha“ masažuoklis
- 5. „Ms.W Electric Gua Sha“ veido masažuoklis
- 6. „GuaSha“ vakuuminis grandymo masažuoklis
- 7. „Gua Sha“ terminio akmens masažuoklis
- 8. „Roselyn Boutique Jade Roller“ ir „Gua Sha“ rinkinys
- 9. Širdis gali jausti Jade Gua Sha grandymo masažo priemonę
- 10. „Rosejoice Pink“ rožinio kvarco „Gua Sha“ lenta
- Gua Ša terapijos šalutinis poveikis / rizika
- Eksperto atsakymai į skaitytojų klausimus
- 4 šaltiniai
Galvodami apie masažo prietaisus, tikriausiai įsivaizduojate atpalaiduojančią dieną SPA, kuri padeda jums sugriauti, atsipalaiduoti ir pamiršti visus rūpesčius dėl savo darbo dienos. Bet ar žinojote, kad galėtumėte mėgautis masažu, kuris yra ne tik atpalaiduojanti prabanga, bet ir naudinga jūsų sveikatai? Mes kalbame apie Gua Sha - senovinę terapiją, kuri daro stebuklus jūsų odai ir vidaus sveikatai. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie „Gua Sha“ ir 10 geriausių „Gua Sha“ masažo priemonių, ant kurių galite padėti rankas.
Kas yra Gua Ša?
Gua Ša yra technika, kilusi iš senovės kinų medicinos principų. Praktikoje naudojamas bukas įrankis, dažniausiai pagamintas iš nefrito ar snapučio akmens, spaudimui ir odos subraižymui. Tai gali skambėti baisiai, tačiau procesas (kai atliekamas teisingai) nėra skausmingas, bet terapinis ir atpalaiduojantis. Tai padeda sušvelninti raumenų skausmą ir įtampą. Gydymo metu ant odos paliekamos lengvos mėlynės raudonų ar violetinių žymių pavidalu, tačiau jos išnyksta per kelias dienas.
Gua Sha odos grandymo technika skirta subalansuoti jūsų „qi“ arba „chi“ - energiją, kuri teka jūsų kūne. Užblokavus šį qi, jis sukelia skausmą ir raumenų sustingimą. Gua Ša yra praktikuojamas siekiant padėti energijai laisvai tekėti geros sveikatos ir gerovės labui.
Gua Ša nauda
„Gua Sha“ masažo terapija remiasi 2000 metų senumo tradicija, kuri mus tikina, kad šiandien turi būti daugybė patikrintų ir patikrintų privalumų. Išsiaiškinkime, kokia nauda gali mėgautis Gua Sha masažas.
1. Didina imunitetą
Gua Sha teigiamai veikia imunitetą, ir tai yra vienas perspektyviausių šios terapijos privalumų. Tai suaktyvina imuninę sistemą ir skatina kūną greičiau atsigauti, paspartindama natūralų gijimo procesą (1). Gua Sha kartais vartojamas peršalimo, karščiavimo ar plaučių ligoms gydyti.
2. Sumažina skausmą
Labiausiai žinomas „Gua Sha“ masažo privalumas yra tas, kad jis padeda sušvelninti raumenų ir sąnarių skausmus. Tai padeda gydyti raumenų ir kaulų sistemos sutrikimus, tokius kaip riešo kanalo sindromas, nugaros skausmai ir sausgyslių patempimas (2), (3).
Gua Sha priešuždegiminė nauda taip pat naudinga gydant lėtinį skausmą, nes tai žymiai sumažina mialgiją (4). Kitos uždegiminės būklės, tokios kaip aktyvus lėtinis hepatitas, taip pat gali būti gydomosios naudos iš Gua Sha gydymo.
3. Be adatų
Nors Gua Sha gali neatrodyti graži, ji tikrai yra kur kas mažiau invazinė nei tokia procedūra kaip akupunktūra. Tai šiek tiek intensyvus gydymas, bet tikrai ne per skausmingas.
4. Prieš senėjimą
Kaip jūsų grožio ir odos priežiūros režimą Gua Sha gali padaryti stebuklus. „Gua Sha“ veidas puikiai tinka gydant smulkias linijas ir raukšles bei stangrinant suglebusią odą. Reguliariai naudojant, jūsų oda suteikia jaunatviško spindesio.
Jei šie privalumai sukėlė jūsų susidomėjimą, peržiūrėkite šį straipsnį, kad sužinotumėte daugiau naudos, susijusios su Gua Sha terapija. Skaitykite toliau ir atraskite geriausias „Gua Sha“ masažo priemones, kurias turite išbandyti atpalaiduojančiai procedūrai namuose.
10 geriausių 2020 m. „Gua Sha“ masažo įrankių
1. „Cinlinso Gua Sha“ taurių masažo priemonė
„Cinlinso Gua Sha“ taurių masažo įrankis yra įbrėžimo įtaisas, kuris šilumą naudoja kolageno stimuliavimui, tuo pačiu padėdamas kūnui atsipalaiduoti ir atpalaiduoti stresą. Masažo prietaisas suteikia pažangų šilumos nubraukimą, kuris leidžia jums pasiekti tobulą skulptūros kūną. Reguliarus šios priemonės masažas sumažina rankų, juosmens ir kojų riebalus.
Masažuoklis „Gua Sha“ taip pat naudingas kaip dalis veido odos priežiūros procedūrų. Jis valo ir gaivina pavargusią odą ir pašalina nešvarumus iš giliai porų, peržengdamas įprasto valymo ir šveitimo ribas. Ląstelių aktyvumo stimuliavimas skatina kolageno gamybą, tvirtai pakeliant odą.
Argumentai "už"
- Galima naudoti mažoms ir didelėms raumenų grupėms
- Mažina raumenų įtampą
- Išvalo odos poras
- Šviesina odos atspalvį
- Padidina kolageno gamybą
- Sculpts riebalų linkusios vietos
- Belaidis
- Nešiojami
- Ilgalaikis krūvis
- Įkraunamas
Minusai
Nė vienas
Panašūs produktai:
| # | Peržiūra | Produktas | Įvertinimas | Kaina | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
„Rosenice Aventurine Gua Sha“ masažo įrankiai, natūralaus akmens Guasha lenta SPA akupunktūrai… | Įvertinimų dar nėra | 9,95 USD | Pirkite „Amazon“ |
| 2 |
|
„Guasha“ masažo įrankis, natūralios „Jade Gua Sha“ lentos, 4 vnt. „Guasha“ akmens masės rinkimo masažo rinkiniai, skirti SPA… | Įvertinimų dar nėra | 17,99 USD | Pirkite „Amazon“ |
| 3 |
|
Gua Sha masažo priemonė veido ir kūno odos masažui iš rožinio kvarco akmens… | Įvertinimų dar nėra | 10,99 USD | Pirkite „Amazon“ |
2. Newkey Gua Sha ir taurių masažuoklis
„Newkey Gua Sha“ ir „Cupping Massager“ siūlo „du viename“ dizainą, kuriame tuo pačiu prietaisu galėsite mėgautis tradiciniu „Gua Sha“ grandymo masažu ir vakuuminio tauriavimo terapija. Tai suteikia jums atjaunintą odą ir atsipalaidavusius raumenis patogiai jūsų namuose.
„Newkey“ masažuoklis skolinasi iš tradicinės kinų medicinos principų, kad nuramintų raumenų skausmus, palengvintų skausmus ir suaktyvintų akupunktus. Tai savo ruožtu skatina kraujotaką ir pagerina limfinės sistemos veiklą, subalansuodama yin ir yang elementus savo kūne. Jei po naudojimo pastebite raudonį ir mėlynas žymes, nesijaudinkite. Jie išnyks per savaitę.
Argumentai "už"
- Tinka naudoti namuose
- Gua Ša ir taurių terapija viename įrenginyje
- Pagerina odos tonusą
- Mažina raumenų įtampą
- Skatina kraujotaką
- Lengvai pasiekiami funkciniai mygtukai
- Galima naudoti bet kurioje kūno vietoje
- Ergonomiškas dizainas
- Lengvas
- Įkraunamas
Minusai
- Brangu
Panašūs produktai:
| # | Peržiūra | Produktas | Įvertinimas | Kaina | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
Masažo įrankiai „Gua Sha“ su lygiu kraštu ✮ Aukštos kokybės rankų darbo „Sibin Bian“ akmuo, veido… | Įvertinimų dar nėra | 24,99 USD | Pirkite „Amazon“ |
| 2 |
|
„Guasha“ masažo įrankis, natūralios „Jade Gua Sha“ lentos, 4 vnt. „Guasha“ akmens masės rinkimo masažo rinkiniai, skirti SPA… | Įvertinimų dar nėra | 17,99 USD | Pirkite „Amazon“ |
| 3 |
|
Gua Sha masažo priemonė veido ir kūno odos masažui iš rožinio kvarco akmens… | Įvertinimų dar nėra | 10,99 USD | Pirkite „Amazon“ |
3. „Allshow Electric Gua Sha“ ir taurelių masažuoklis
„Allshow Electric Gua Sha“ ir „Cupping Massager“ yra rankinis prietaisas, kuris, atsižvelgiant į jūsų poreikius, gali būti naudojamas šveitimui arba taurių terapijai. Šis elektrinis masažuoklis naudoja nuolatinį šilumos poveikį, kad atpalaiduotų įsitempusius kūno raumenis ir paskatintų vidinę kraujotaką. Šilumos energija labai efektyviai malšina skausmą, prasiskverbdama į raumenis.
Yra daugybė nustatymų, kuriuos galite pritaikyti masažo terapijai, puikiai tinkančiai jūsų kūnui ir tolerancijos lygiui. Yra 10 masažo režimų, 6 neigiamo slėgio lygiai ir temperatūros diapazonas tarp 30-50 laipsnių. Rankenos rankena turi lygią kreivę, ją patogu laikyti ir naudoti bet kuria ranka.
Argumentai "už"
- Ergonomiškas dizainas
- „2 viename“ funkcija
- Įkraunamas
- Įperkamos
- Kompaktiškas ir nešiojamas
- 10 masažo režimų
- 6 slėgio lygiai
- Tinkinami temperatūros nustatymai
- Ilgalaikis akumuliatoriaus įkrovimas
Minusai
- Kai kuriems vartotojams gali jaustis per intensyviai.
Panašūs produktai:
| # | Peržiūra | Produktas | Įvertinimas | Kaina | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
2 in 1 elektrinis „Gua Sha“ masažuoklių ir taurelių terapijos įrankis, rankinė kineziterapijos… | 39 apžvalgos | 69,99 USD | Pirkite „Amazon“ |
| 2 |
|
Elektrinis „Gua Sha“ masažuoklių ir taurelių terapijos įrankis, rankinė kineziterapija „Gua Sha… | Įvertinimų dar nėra | 69,99 USD | Pirkite „Amazon“ |
| 3 |
|
Audinių išleidimo įrankis, „Cinlinso“ išleidimo įrankiai „Gua Sha Cupping“ šildymo grandymo belaidžio masažo įrankis… | 32 apžvalgos | 59,96 USD | Pirkite „Amazon“ |
4. „Salmue Electric Gua Sha“ masažuoklis
Masažuoklis „Salmue Electric Gua Sha“ siūlo geriausią masažo terapiją viename įrenginyje, padėdamas jums patogiai atsipalaiduoti ir patirti skausmą visose kūno vietose. Šio prietaiso atliekamas neigiamo slėgio gravitacijos masažas pagerina limfos nutekėjimą, masažuodamas odos paviršiaus perkrovos taškus.
Papildoma kraujo apytakos nauda padeda detoksikuoti kūną. Masažuoklis taip pat siūlo „Micro Electrical Therapy“, kurio metu naudojamos srovės, stimuliuojančios akupunktūros taškus ir periferinį jutimo nervą. Tai atveria dienovidinius, kad jie pasiektų gyvybingumą, ir padeda sutraukti dideles poras, suteikiant odai švytėjimo ir švelnumo.
Argumentai "už"
- Gali būti naudojamas grandymo ir karšto kompreso terapijai
- Padeda skatinti limfos detoksikaciją
- Tinka naudoti namuose
- Įkraunamas
- Ergonomiškas dizainas
- Pagaminta iš aplinkai nekenksmingos medžiagos
- 2 keičiami filtrai
- Teikia pritaikomą gydymą
- Paprasta naudoti
Minusai
- Kokybės kontrolės klausimai
- Sunki mašina
Panašūs produktai:
| # | Peržiūra | Produktas | Įvertinimas | Kaina | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
2 in 1 elektrinis „Gua Sha“ masažuoklių ir taurelių terapijos įrankis, rankinė kineziterapijos… | 39 apžvalgos | 69,99 USD | Pirkite „Amazon“ |
| 2 |
|
Elektrinis „Gua Sha“ masažuoklių ir taurelių terapijos įrankis, rankinė kineziterapija „Gua Sha… | Įvertinimų dar nėra | 69,99 USD | Pirkite „Amazon“ |
| 3 |
|
Audinių išleidimo įrankis, „Cinlinso“ išleidimo įrankiai „Gua Sha Cupping“ šildymo grandymo belaidžio masažo įrankis… | 32 apžvalgos | 59,96 USD | Pirkite „Amazon“ |
5. „Ms.W Electric Gua Sha“ veido masažuoklis
„Ms.W Electric Gua Sha“ veido masažuoklis yra puikus visų gerų dalykų pavyzdys mažose pakuotėse. Neapsigaukite dėl subtilios išvaizdos - šis masažuoklis suteikia įspūdingų odos priežiūros privalumų. Tai suteikia mikrovaros terapiją, kuri skatina kraujotaką, pakelia suglebusią odą, pagerina elastingumą ir padeda geriau įsisavinti odos priežiūros produktus.
Ergonomiškame dizaine yra 3 apvalūs kampai, kurie gali būti naudojami įvairaus intensyvumo akupunktūros taškams sukelti. Įrenginį galite naudoti skirtingais kampais, kad galėtumėte atskirai nukreipti kiekvieną veido ir kaklo sritį. Atminties funkcija veikia atsimenant paskutinį kartą naudojamą režimą - įrenginys automatiškai įsijungia į tą režimą iš naujo paleidęs.
Argumentai "už"
- 2 minučių automatinio išsijungimo funkcija
- 2 masažo režimai
- Belaidis
- Skatina kremo ir serumo absorbciją
- 3 masažo taškai
- Įkraunamas
- Neperšlampamas
- Kelionėms tinkamas dizainas
Minusai
- Brangu
- Netinka masažuoti dideles raumenų grupes.
Panašūs produktai:
| # | Peržiūra | Produktas | Įvertinimas | Kaina | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
Masažo įrankiai „Gua Sha“ su lygiu kraštu ✮ Aukštos kokybės rankų darbo „Sibin Bian“ akmuo, veido… | Įvertinimų dar nėra | 24,99 USD | Pirkite „Amazon“ |
| 2 |
|
„Guasha“ masažo įrankis, natūralios „Jade Gua Sha“ lentos, 4 vnt. „Guasha“ akmens masės rinkimo masažo rinkiniai, skirti SPA… | Įvertinimų dar nėra | 17,99 USD | Pirkite „Amazon“ |
| 3 |
|
Gua Sha masažo priemonė veido ir kūno odos masažui iš rožinio kvarco akmens… | Įvertinimų dar nėra | 10,99 USD | Pirkite „Amazon“ |
6. „GuaSha“ vakuuminis grandymo masažuoklis
„GuaSha“ vakuuminis grandymo masažuoklis pagerina veido spalvą, pagreitina kraujotaką ir palaiko jūsų odos ir raumenų sveikatą. Įrenginyje yra trys keičiamos galvutės, kurių kiekviena skirta skirtingiems tikslams. Siurbimo funkcija padeda detoksikuoti kūną, nes padeda limfodrenažui.
Masažuoklis taip pat naudingas masažuojant kaklą, pečius ir nugarą, norint atpalaiduoti šiuos raumenis ir palengvinti stresą. Reguliarus naudojimas padidina imunitetą, padeda medžiagų apykaitai ir suteikia lieknėjimo pranašumų. Tai taip pat padeda jūsų odai geriau įsisavinti kremus ir serumus, taip pagerindama bendrą odos sveikatą. Masažuoklis naudoja kinų tradicinį akupunktinį masažą, kad gautų įvairius privalumus.
Argumentai "už"
- Pagaminta iš ekologiškos medžiagos
- Švelnus jautriai odai
- Valdymo skydelis patogumui naudoti
- 3 keičiamos masažo galvutės
- Įperkamos
- Įkraunamas
- Nešiojami
Minusai
- Kokybės kontrolės klausimai
- Nėra patogu didelėms raumenų grupėms.
7. „Gua Sha“ terminio akmens masažuoklis
Nerasta jokių produktų.
Terminio akmens masažuoklis „Gua Sha“ naudoja akmens adatų energiją, kad suteiktų odai draugišką „Gua Sha“ masažą. Jis turi medinę rankeną su patogiu sukibimu ir ją lengva naudoti. Akmens masažuoklis stimuliuoja kanalo qi veiklą ir koreguoja žmogaus sutrikimų biochemines ir fiziologines funkcijas.
Prietaisas padeda pagerinti imunitetą ir fizinę sveikatą, o ilgainiui apsaugo jus nuo ligų. Terapija taip pat naudinga kovojant su nutukimu, nemiga, dismenorėja ir su darbu susijusiu stresu. Norėdami mėgautis patogiausiu masažu, galite pasirinkti iš penkių temperatūros nustatymų.
Argumentai "už"
- Ergonomiškas dizainas
- Nešiojami
- Įkraunamas
- Įperkamos
- Lengvas
- Reguliuojamas temperatūros nustatymas
- Skatina kraujotaką
Minusai
- Ne kainos ir kokybės santykis.
- Netinka kelionėms.
Tai buvo mūsų elektrinių „Gua Sha“ masažuoklių sąrašas. Tačiau yra ir kitų įrankių bei įrenginių, į kuriuos galite patekti, jei norite labiau tradicinės „Gua Ša“ patirties. Skaitykite toliau ir atraskite „Gua Sha“ įrankius, kuriuos galite naudoti savo veidui tvirtai ir išraižytai odai.
8. „Roselyn Boutique Jade Roller“ ir „Gua Sha“ rinkinys
Šis „Jade Roller“ ir „Gua Sha“ rinkinys yra būtent tai, ko jums reikia, kad pridėtumėte papildomą pagyvėjimą prie savo odos priežiūros rutinos. Tai veido ritinėlio formos masažuoklis, kurį galite naudoti savo akims, veidui ir kaklui, kad atvėsintumėte, sutrauktumėte ir atpalaiduotumėte odą šiose vietose. Jis yra rankų darbo su tikru natūraliu nefritu - tikru akmeniu, kurio paviršius ypač lygus.
Argumentai "už"
- Pagaminta iš natūralaus nefrito
- Paprasta naudoti
- Mažai priežiūros
- Skatina kolageno gamybą
- Padidina elastiną, kad oda būtų stangresnė
- Padeda sumažinti išsiplėtusias poras
Minusai
Nė vienas
9. Širdis gali jausti Jade Gua Sha grandymo masažo priemonę
„The Heart Can Feel Jade Gua Sha“ grandymo masažo įrankis yra pagrįstas 2000 metų senumo kinų „Gua Sha“ technika. Jis pagamintas iš aukštos kokybės nefrito ir yra labai naudingas gydant veido spuogus ir raukšles. Lygus paviršius padeda priemonei sklandžiai slinkti per odą, ypač kai ji naudojama kartu su odos priežiūros produktu, pavyzdžiui, kremu ar losjonu.
Reguliariai naudojant pastebėsite, kad jūsų oda pagerėja, nes jūsų oda atgaivins ir atgaus natūralų blizgesį be spuogų. „Gua Sha“ grandymo įrankio dizainas pasiskolintas iš senovės kinų gydymo metodų ir įrodęs odos patempimo, paburkimo mažinimo ir smulkių raukšlių gydymo pranašumus.
Argumentai "už"
- Tinka naudoti veidui ir kūnui
- Paprasta naudoti
- Padeda gydyti spuogus ir raukšles
- Be statikos
- 100% natūralus
- Pagaminta iš tikro, aukštos kokybės nefrito
- Pridedama nemokama el. Knyga
Minusai
- Kokybės kontrolės klausimai.
10. „Rosejoice Pink“ rožinio kvarco „Gua Sha“ lenta
„Rosejoice Pink Rose Quartz Gua Sha Board“ yra 3 dalių rinkinys tiems, kurie tikrai yra investavę į „Gua Sha“ terapiją ir ieško kažko šiek tiek profesionalesnio. Apsvarstykite, ar šis „Gua Sha“ atnaujino įprastus šveitimo ir masažo įrankius. Tai pagerina jūsų savijautą, palengvindama stresą, įtampą ir nerimą.
Taip pat pastebėsite pastebimą odos tonuso pagerėjimą ir paakių paburkimą. Priemonės skatina geresnę kraujotaką, o tai taip pat padeda išlyginti smulkių raukšlių ir raukšlių išvaizdą. Šiame rinkinyje yra trys skirtingų formų įrankiai, kurių kiekvienas skirtas skirtingoms jūsų veido sritims.
Argumentai "už"
- Nemokama mokomoji el. Knyga
- Pagaminta iš natūralaus rožinio rožinio kvarco
- Padeda limfodrenažui
- Paprasta naudoti
- Įperkamos
- Kelionėms tinkamas dizainas
Minusai
- Trapi
- Gali būti skirtingų spalvų.
Kaip ir bet kokio kito gydymo atveju, tai padeda būti informuotam apie bet kokią su tuo susijusią riziką ir atsargumo dalykus jūsų sveikatai ir gerovei. Prašome atkreipti dėmesį į šiuos dalykus prieš pradedant gydymą „Gua Sha“.
Gua Ša terapijos šalutinis poveikis / rizika
- Procedūra yra saugi ir neturėtų būti skausminga. Tačiau tai priklauso ir nuo jūsų tolerancijos skausmui. Jei tai bus padaryta teisingai, gydymas turėtų jaustis intensyvus, bet terapinis.
- „Gua Sha“ yra grandymo procedūra, todėl net jei nejausite skausmo, jūsų oda po gydymo atrodys tik gražiai. Mėlynės, atsirandančios po gydymo, atsiranda dėl sulaužytų kapiliarų šalia odos paviršiaus. Šie ženklai paprastai išnyksta per kelias dienas.
- Kai kuriais atvejais žmonės po gydymo patiria laikiną odos įdubimą.
- Technikai turėtų išvalyti savo įrankius tarp sesijų, kad neperkeltų jokių kraujo plintančių ligų, ypač jei gydymo metu atsiranda nedidelis kraujavimas.
- Gua Ša turi vengti tie, kuriems buvo atlikta operacija per pastarąsias 6 savaites ar kurie vartoja kraują skystinančius vaistus.
- Žmonės, turintys krešėjimo sutrikimų, giliųjų venų trombozę, infekciją ar žaizdą, taip pat turi vengti Gua Sha terapijos.
- Jei nesate susipažinę su Gua Ša terapija, geriau būtų, kad jus gydytų atestuotas specialistas, išmanantis jūsų sveikatos būklę. Tai taip pat daro gydymą produktyvesnį ir sumažina nereikalingą riziką ir komplikacijas.
Eksperto atsakymai į skaitytojų klausimus
1. Ar Gua Ša yra skausmingas?
Kaip minėta anksčiau, Gua Sha nėra skirtas skausmingam. Kai kuriems žmonėms masažas gali atrodyti šiek tiek intensyvus, ir tai skiriasi priklausomai nuo asmens skausmo tolerancijos.
2. Ar galite padaryti sau Gua Sha?
Sritis, tokias kaip vidurinė ir apatinė nugaros dalis bei nugaros dalis, yra šiek tiek sunku pasiekti pačiam. Jums gali prireikti pagalbos naudojant masažo įrankį tose vietose.
3. Kaip dažnai reikėtų daryti Gua Šą?
Tai visiškai priklauso nuo jūsų tolerancijos ir reikalavimų. Puikiai tinka kartą per savaitę, o po kiekvieno seanso turite suteikti laiko kūnui ir raumenims atsigauti. Kalbant apie nefrito volelius ir Gua Sha akmenis ant veido, galite juos naudoti dažniau.
4. Ar Gua Sha gali sukelti išsiveržimus?
Pirmą kartą pradėdami „Gua Sha“ ant veido galite pastebėti, kad oda paūmėja ir lūžta. Tai yra normalu; tai tik oda, detoksikuojanti save prieš pereinant prie atsigavimo.
Gua Sha šiais laikais tikrai yra siautulinga grožio tendencija, tačiau masažo nauda jūsų sveikatai taip pat yra gana įspūdinga. Prieš pradėdami bet kokią naują terapiją, būtinai mokykite save. Tai buvo mūsų 2020 m. Geriausių „Gua Sha“ masažo priemonių apibendrinimas. Pasirinkite, pasikonsultuokite su sertifikuotu specialistu ir išbandykite bet kurį iš jų, kad gautumėte naudos.
4 šaltiniai
„Stylecraze“ turi griežtas apskaitos gaires ir remiasi recenzuojamais tyrimais, akademinių tyrimų įstaigomis ir medicinos asociacijomis. Vengiame naudoti tretines nuorodas. Skaitydami redakcijos politiką galite sužinoti daugiau apie tai, kaip užtikriname, kad mūsų turinys yra tikslus ir aktualus.- Chen, Tingting ir kt. „Gua Sha, odos spaudos insultas, sustiprina imuninį atsaką į vakcinaciją į odą“. PeerJ t. 4 e2451. 2016 m. Rugsėjo 14 d., Doi: 10.7717 / peerj.2451
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27672506-gua-sha-a-press-stroke-treatment-of-the-skin-boosts-the- imuninis atsakas į intraderminę vakcinaciją /
- Mohammadi, Shirin ir kt. „Taurinės terapijos poveikis kaip naujas požiūris į fizioterapinį riešo kanalo sindromo valdymą“. Tarptautiniai fizioterapijos tyrimai: fizinių terapijų tyrinėtojų ir klinikų žurnalas, t. 24,3 (2019): e1770. doi: 10.1002 / pri.1770
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30697914-the-effects-of-cupping-therapy-as-a-new- Approach-in-the-physiotherapeutic-management-of -riešo kanalo sindromas/
- Saha, Feliksas J ir kt. „Gua Sha terapija esant lėtiniam juosmens skausmui: atsitiktinių imčių kontroliuojamas tyrimas“. Papildomos terapijos klinikinėje praktikoje t. 34 (2019): 64–69. doi: 10.1016 / j.ctcp.2018.11.002
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30712747-gua-sha-therapy-for-chronic-low-back-pain-a-randomized-controlled-trial /
- Nielsen, Arya ir kt. „Gua Sha gydymo poveikis paviršiaus audinių mikrocirkuliacijai: bandomasis tyrimas su sveikais asmenimis“. Naršyti (Niujorkas, NY) t. 3,5 (2007): 456-66. doi: 10.1016 / j.explore.2007.06.001
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17905355-the-effect-of-gua-sha-treatment-on-the-microcirculation-of-surface-dissue - bandomasis tyrimas su sveikais asmenimis /