10 geriausių nuožulnių bėgimo takelių

Galite turėti bėgimo takelį, elipsinį arba laiptų laiptelį. Bet ką daryti, jei galite turėti visus tris? Vienas iš tokių hibridinių treniruoklių yra nuožulnusis bėgimo takelis. Jis siūlo įvairius nuolydžio nustatymus ir pagerina jūsų treniruotę, tuo pačiu palengvindamas sąnarius. Dar svarbiau, kad yra žinoma, jog nuožulnusis bėgimo takelis greičiau sudegina daugiau kalorijų. Jei norite išlaikyti save fizinį pasirengimą nenueidami į sporto salę, galite įsigyti savo namams skirtą bėgimo takelį. Šiame straipsnyje mes išvardijome 10 geriausių internetinių bėgimo takelių. Pažiūrėk!

10 geriausių nuolydžio bėgimo takelių

1. „NordicTrack“ T serijos bėgimo takeliai

„Nordic Track T“ serijos bėgimo takeliai gaminami naudojant novatorišką dizainą ir ekspertų inžineriją. Bėgimo takelis yra su asmenine treniravimo patirtimi, leidžiančia padaryti treniruotę malonią. Jis tiekiamas su HD ekranu, kuris leidžia žiūrėti bet kokį vaizdo įrašą dirbant. Gaunate širdį veriančias studijas ir trenerio vadovaujamas treniruotes aplink vadovą. Bėgimo takelyje yra „FlexSelect“ amortizatorius, leidžiantis sujungti amortizatorius, kad sušvelnintų poveikį jūsų sąnariams. Pagalvėlė taip pat skatina tikrą kelio bėgimo patirtį vienu posūkiu. Jis taip pat turi 2,6 CHP (nuolatinė arklio galia), leidžiančią atlikti sunkesnes, greitesnes mankštos sesijas.

Specifikacijos

• Nuolydis: 10%
• Greičio diapazonas: 0-10 mph
• Diržo dydis: 20 x 55 colių
• Mokymų programų skaičius: 16 000 ir daugiau treniruočių pagal pareikalavimą
• Sulankstoma: taip

Argumentai "už"

• Sulankstomas
• Paprasta naudoti
• Interaktyvios treniruotės
• „FlexSelect“ amortizatorius sušvelnina jūsų sąnarių poveikį
• 2.6 CHP greitoms treniruotėms

Minusai

Nė vienas

2. „XTERRA Fitness TR150“ sulankstomas bėgimo takelis juodas

„Xterra Fitness TR150“ sulankstomas bėgimo takelis sujungia kokybę ir našumą puikiam mankštos užsiėmimui. Bėgimo takelis yra sukurtas specialiai namų aplinkai ir suteikia daug lankstumo jį naudojant. Jame įdiegta daugybė apgalvotų funkcijų, kurios sukurtos atsižvelgiant į vartotojo našumą ir patogumą. Bėgimo takelyje yra 5 colių skystųjų kristalų konsolė, skirta stebėti jūsų pratimo greitį, laiką, atstumą, kalorijas ir pulsą. Tiesioginės prieigos greičio klavišai leidžia iš anksto nustatyti greičio nustatymus, kad būtų galima greitai ir lengvai valdyti. Jis taip pat turi „Xtrasoft“ minkštą paklotą, kuris suteikia kelis amortizacijos taškus, kad maksimaliai sugertų smūgį. Bėgimo takelis turi tris rankinius nuolydžio nustatymus, kad būtų maksimaliai lankstus.

Specifikacijos

• Pakreipimas: 3 rankiniai nuolydžio nustatymai
• Greičio diapazonas: 0,5-10 mph
• Diržo dydis: 63. 4 x 28. 75 x 51. 4 colių
• Mokymų programų skaičius: 12
• Sulankstoma: taip

Argumentai "už"

• Skirta namų aplinkai
• „Xtrasoft“ minkštas denis maksimaliai sugeria smūgį
• 3 rankiniai nuolydžio nustatymai
• LCD konsolė treniruočių rutinai stebėti

Minusai

Nė vienas

3. „Bowflex BXT116“ bėgimo takelis

„Bowflex BXT116“ bėgimo takelis siūlo erdvų bėgimo kelią, didelę galią turinčią variklį, novatorišką degimo greičio konsolę ir lengvai naudojamas programas. Tai suteikia neįtikėtiną treniruotę, suderinamą su „Bowflex JRNY“ patirtimi. „JRNY“ programa padės jums pasiekti ilgalaikę sėkmę pritaikant adaptyvias treniruotes. Bėgimo takelyje yra kalorijų koncentravimo konsolė. Tai rodo jūsų sudegintas kalorijas per minutę. 7,5 colių spalvotas, apšviestas LCD ekranas yra su devyniomis supaprastintomis intuityviomis treniruočių programomis. Bėgimo takelis turi erdvų bėgimo kelią. Jis sukurtas taip, kad tilptų beveik bet kuriame jūsų namų kambaryje. Jis turi „SoftDrop“ dizainą, kuris užtikrina sulankstomų dujų smūgių sistemą.

Specifikacijos

• Pakreipimas: Iki 15%
• Greičio diapazonas: 0-12 mph
• Diržo dydis: 20 x 60 colių
• Mokymų programų skaičius: 9
• Sulankstoma: taip

Argumentai "už"

• JRNY programa su adaptyviomis treniruotėmis
• 7,5 colių ekranas, rodantis sudegintas kalorijas per minutę
• Erdvus bėgimo kelias
• Dujų smūgio lankstymo sistema

Minusai

Nė vienas

4. „Schwinn 810“ bėgimo takelis

„Schwinn 810“ bėgimo takelis yra įperkamas vidinis bėgimo takelis. Jis sukurtas tam, kad išlaikytumėte aktyvumą. Bėgimo takelyje yra apšviestas skystųjų kristalų ekranas, užtikrinantis aukštesnę patirtį. Jame yra 16 skirtingų treniruočių programų, kurios padės jums pasiekti savo fitneso tikslus. Bėgimo takelyje yra 20 X 55 colių bėgimo diržas, kuris tiekiamas su „Softrak“ amortizacine sistema. Amortizacinė sistema sugeria smūgį ir leidžia sklandžiai važiuoti. Bėgimo takelis turi minkštą lašų sulankstymo technologiją ir gali būti lengvai laikomas. Įranga turi „Explore The World“ programą, leidžiančią bėgioti aplink pasaulį patogiai namuose. Bėgimo takelyje yra vandens butelių laikiklis, USB įkrovimo prievadai ir transportavimo ratai. Jis turi 10% nuolydžio lygį.

Specifikacijos

• Nuolydis: 10%
• Diržo dydis: 20 x 55 colių
• Greičio diapazonas: 0-10 mph
• Mokymų programų skaičius: 16
• Sulankstoma: taip

Argumentai "už"

• Apšviestas LCD ekranas suteikia puikią patirtį
• „Softrak“ amortizacinė sistema sugeria smūgį
• „SoftDrop“ lankstymo technologija lengvai saugoma
• „Naršyk pasaulį“ programa, kad praktiškai bėgiotum po pasaulį

Minusai

Nė vienas

5. Saulėtas sveikatos ir kūno rengybos bėgimo takelis

„Sunny Health and Fitness Folding“ bėgimo takelyje yra devynios įmontuotos treniruočių programos, turėklų valdikliai ir telefono / planšetinio kompiuterio laikiklis. Tai suteikia patogumo ir prieinamumo bet kurios treniruotės metu. Minkšto bėgimo takelio kritimo sistema padeda jums atidaryti bėgimo takelį ir išvengia grindų pažeidimų. Bėgimo takelyje yra LCD ekranas, kuris seka jūsų greitį, laiką, atstumą, pulsą ir sudegintas kalorijas. Tai leidžia lengvai sekti savo fitneso tikslus. Turėklai turi įmontuotus mygtukus, kurie naudojami norint pradėti, sustabdyti ir reguliuoti greitį treniruočių metu. Bėgimo takelyje yra trys skirtingi nuolydžio lygiai, skirti individualizuoti jūsų treniruotės intensyvumą.

Specifikacijos

• Pasvirimas: 0%, 2%, 4,37%
• Greičio diapazonas: 0,5–9 mylių per valandą
• Diržo dydis: 49 x 15, 5 colių
• Mokymų programų skaičius: 9
• Sulankstoma: taip

Argumentai "už"

• Turi 9 integruotas treniruočių programas
• Telefono / planšetinio kompiuterio laikiklis
• „SoftDrop“ sistema patogiam naudojimui
• LCD ekranas jūsų treniruotei stebėti
• Komplekte yra 3 nuolydžio lygiai

Minusai

• Nepatvarus.

6. „Horizon T101 Go“ serijos bėgimo takeliai

„Horizon T101 Go“ serijos bėgimo takelis yra skirtas intensyvioms HIIT treniruotėms. Bėgimo takelis leidžia lengvai valdyti ir greitai pakeisti treniruotę. Galite tiesiog palaikyti „Interval 1“ arba „2“ klavišus, kad išsaugotumėte HIIT treniruočių greičio ir nuolydžio nustatymus. Bėgimo takelis turi patvarią pavaros sistemą, kuri pakartotinai kalibruojama su kiekvienu žingsniu, kad treniruotės metu išlaikytumėte tobulą ritmą. Įranga taip pat turi įmontuotą prietaiso laikiklį, kuriame galėsite laikyti telefoną ar planšetinį kompiuterį. Prietaiso laikiklis yra tvirtas ir užtikrins jūsų prietaiso saugumą net sunkiai bėgant. Bėgimo takelyje yra tvirtas 20 x 60 colių paklotas, kuris suteikia vietos ir komfortą bėgant. Denis yra pastatytas su amortizuojančia 3 zonų kintamo atsako amortizatoriumi. Tai suteikia idealų lankstumo ir palaikymo kiekį visose treniruotės fazėse.Bėgimo takelyje taip pat yra USB įkroviklis, kuris išlaikys jūsų prietaisų pilną įkrovimą, kol treniruositės.

Specifikacijos

• Nuolydis: 10%
• Greičio diapazonas: 0-10 mph
• Diržo dydis: 20 x 60 colių
• Mokymų programų skaičius: 9
• Sulankstoma: taip

Argumentai "už"

• Intervalo klavišai, skirti kontroliuoti bėgimo tempą
• Įmontuotas prietaisų laikiklis planšetiniams kompiuteriams ir telefonams
• Trijų zonų kintamo atsako amortizatorius

Minusai

• Nepatvarus.

7. „Julyfox“ namų bėgimo takelis su nuolydžiu

„JulyFox Home“ sulankstomas bėgimo takelis turi 15 colių pločio ir 41,3 colio ilgio bėgimo diržą. Diržas pagamintas iš žolių rašto neslystančios konstrukcijos, užtikrinančios optimalią trintį ir papildomą smūgio sugėrimą. Tai sumažina sąnarių šoką bėgant ir padidina energijos grąžą kiekvienam žingsniui. Bėgimo takelis veikia sklandžiai ir dideliu 1,5 AG sukimo momentu ir turi tris pasvirimo lygius. Bėgimo takelyje yra 12 iš anksto nustatytų programų, iš kurių galite pasirinkti. Šiomis programomis lengva naudotis ir jos padeda pagerinti širdies ir kraujagyslių būklę. Mašinoje yra 5 colių „BluRay“ LCD ekranas, iš kurio lengva nuskaityti. Joje nuolat atnaujinamas greitis, nuolydis, laikas, atstumas, sudegintos kalorijos ir kt. Įranga taip pat turi turėklą avarinio sustabdymo mygtuku, kuris užtikrina jūsų saugumą dirbant.Bėgimo takelis turi sulankstomą dizainą ir yra su transportavimo ratais, kurie leidžia lengvai judėti.

Specifikacijos

• Pakreipimas: 3 lygiai
• Greičio diapazonas: 0-10km / h
• Diržo dydis: 41,3 x 15 colių
• Mokymų programų skaičius: 12
• Sulankstoma: taip

Argumentai "už"

• Lengva surinkti
• 5 colių „BluRay“ LCD ekranas
• Avarinio stabdymo mygtukas ant turėklų saugumui užtikrinti
• Žolės modelio neslystantis diržas

Minusai

Nė vienas

8. „ProForm PRO-9000“ bėgimo takelis

„ProForm Pro-9000“ bėgimo takelis yra bėgimo takelis, turintis technologinį pagreitį. Bėgimo takelis turi 15% automatinį nuolydį ir 3% automatinį nusileidimą. Jame yra 10 colių išmanusis HD jutiklinis ekranas. Tai padės jums išsiaiškinti nuostabius kraštovaizdžius iš viso pasaulio. Bėgimo takelyje yra 4,25 CHP Mach Z komercinis variklis, leidžiantis neatsilikti nuo sunkiausių treniruočių. Jis sukurtas sulankstyti ir gali būti lengvai užfiksuojamas baigus treniruotę.

Specifikacijos

• Nuolydis: 15%
• Greičio diapazonas: 0-12 mph
• Diržo dydis: 22 x 60 colių
• Mokymų programų skaičius: 38
• Sulankstoma: taip

Argumentai "už"

• 15% automatinis nuolydis ir 3% automatinis kritimas
• Integruotas 10 colių jutiklinis ekranas
• Sulenkite dizainą
• Tvirtas

Minusai

Nė vienas

9. „LifeSpan Fitness“ bėgimo takelis

„LifeSpan Fitness“ bėgimo takelis yra lengva įranga. Bėgimo takelis turi 56 colių x 20 colių bėgimo paviršių ir gali puikiai valdyti bet kokius pratimus. Denį palaiko aštuoni kompresiniai amortizatoriai. Tai suteikia saugią, greitai reaguojančią jūsų kelių, sąnarių ir nugaros amortizaciją. Įranga naudoja hidraulinį smūgį, kuris padeda sulankstyti ir išlenkti bėgimo takelį. Jame yra jutiklinis ekranas su spalvotu jutiklinio ekrano pultu. Turėklai turi konsolės mygtukus, kad būtų lengva pakeisti greitį ir nuolydį. Bėgimo takelyje yra 38 treniruotes įkvepiančios treniruotės ir įmontuotas „Bluetooth“.

Specifikacijos

• Nuolydis: 15%
• Greičio diapazonas: 0,5-12 mph
• Diržo dydis: 56 x 20 colių
• Mokymų programų skaičius: 38
• Sulankstoma: taip

Argumentai "už"

• Lengvas dizainas
• Paminkštintas denis sugeria smūgį
• Naudojamas hidraulinis smūgis, kad būtų lengviau sulankstyti ir atsiskleisti
• Turėkluose yra konsolės mygtukai
• Ateina su 38 fitnesą įkvepiančiomis treniruotėmis

Minusai

• Nepatvarus

10. „FreeMotion i11.9“ nuolydžio treniruoklis

„FreeMotion i11.9“ nuolydžio treniruoklis suteikia puikią treniruočių patirtį. Bėgimo takelyje yra „hi-def“ ekranas, leidžiantis realiu laiku stebėti savo pažangą. Tai leidžia automatiškai palinkti ir atsisakyti, kad sudegintumėte daugiau kalorijų. Jame yra DRVS variklių sistema, užtikrinanti patogų važiavimą. Bėgimo takelis turi 30% nuolydį ir 3% atsisakymą, kad jūsų treniruotė būtų įvairesnė. Denis yra ypač ilgas ir turi amortizaciją, kad sugertų sąnarių ir nugaros smūgius.

Specifikacijos

• Nuolydis: 30%
• Greičio diapazonas: 0-12 mph
• Mokymų programų skaičius: 9
• Sulankstoma: taip

Argumentai "už"

• „Hi-def“ ekranas, skirtas realiu laiku stebėti jūsų pažangą
• Tvirtas
• DRVS variklių sistema užtikrina patogų važiavimą

Minusai

Nė vienas

Tai yra 10 geriausių internetinių bėgimo takelių. Nors jie taip pat gali būti naudojami kaip įprastas bėgimo takelis, jie yra ypač žinomi dėl savo nuolydžio funkcijos, kuri suteikia daugiau iššūkių jūsų treniruotėms. Bet prieš pradėdami pirkti, turite patikrinti, ar nėra tam tikrų veiksnių. Mes juos išvardijome žemiau.

Geriausias nuolydžio treneris - pirkimo vadovas

• Įkalnė - kontroliuojamas nuolydis padės jums treniruotis. Taigi, eikite į bėgimo takelį, kurio nuolydis yra iki 10% ar didesnis. Tai yra papildomas pranašumas, jei bėgimo takelis taip pat turi nuosmukio funkciją. Tai leidžia geriau imituoti lauko sąlygas.

• Diržo dydis - norint sklandžiai važiuoti, pirmenybė teikiama erdviam diržo dydžiui. Diržas turi būti bent 48 colių ilgio ir 18 colių pločio.

• Treniruočių programos - platus treniruočių programų asortimentas suteiks jums įvairiapusę treniruočių rutiną.

• Amortizacija - bėgimo takelyje turėtų būti amortizacija. Tai sumažins jūsų kelių, sąnarių ir nugaros poveikį.

Nuožulnūs bėgimo takeliai suteikia didesnį iššūkį ir padeda per mažiau laiko sudeginti daugiau kalorijų. Jie suteikia jums panašią bėgiojimo lauke patirtį patogiai namuose. Pasirinkite bėgimo takelį, kuris atitiktų jūsų reikalavimus. Padarykite tai savo įprastos treniruotės dalimi, ir netrukus pasieksite tvirtesnį ir tonizuotą kūną.

Eksperto atsakymai į skaitytojų klausimus

Ar vaikščiodami nuožulniu bėgimo takeliu deginate pilvo riebalus?

Ėjimas ant nuožulniojo bėgimo takelio sudegina daugiau kalorijų, palyginti su vaikščiojimu lygioje vietoje. Taigi, jis taip pat gali sudeginti palyginti daugiau pilvo riebalų.

Kiek laiko turėčiau vaikščioti ant nuožulniojo bėgimo takelio?

Puikiai tinka vaikščioti apie 30 minučių per dieną.

Ar pasviręs vaikščiojimas yra geriau nei bėgimas ant lygaus paviršiaus?

Vaikščiodami ant nuožulniojo bėgimo takelio, galite sudeginti daugiau kalorijų nei bėgdami ant lygaus paviršiaus. Bet tai priklauso nuo to, kaip greitai galite vaikščioti. Tačiau abu turi savo privalumų.

Ar nuolydis bėgimo takelis yra geresnis svorio metimui?

Pakreiptas bėgimo takelis padeda sudeginti daugiau kalorijų. Vadinasi, tai gali padėti numesti svorio.

Ar nuolydžio treniruotės ant bėgimo takelio jūsų sąnariams yra geresnės?

Treniruotės ant bėgimo takelio gali apkrauti sąnarius, jei įrenginyje nėra specialių amortizatorių / pagalvėlių. Prieš pirkdami įsitikinkite, kad tai patikrinote.