10 geriausių būdų atsikratyti sprogstančių ausų + prevencijos patarimai

Mėtančios ausys yra ir palaima, ir bėda. Asmenims, turintiems perkrautas ar užsikimšusias ausis, ausų sprogimas yra maskuojantis palaiminimas, atkuriantis įprastą klausą. Tačiau kai kuriems dėl įvairių priežasčių pasirodymas gali būti nesibaigiantis. Ar esate tarp tų, kurie ieško natūralių vaistų nuo sprogimo ar traškėjimo? Skaitykite toliau, kad žinotumėte, kaip su šia liga susidoroti natūraliai.

Turinys

• Kodėl pasirodo ausys?
• Kas lemia ausų pūtimą ir traškėjimą?
• 10 namų gynimo priemonių, leidžiančių gydyti ausis
• Patarimai, kaip užkirsti kelią
• Kada kreiptis į gydytoją?

Kodėl pasirodo ausys?

Jūsų ausys jaučiasi tarsi spragsėtų, kai skiriasi slėgis ausies būgnų viduje ir išorėje. Slėgis ausies viduryje yra lygus slėgiui už kūno. Dėl bet kokio aplinkinio slėgio pokyčio ausys spragsi.

Eustachijos vamzdelis sujungia vidurinę ausį su nosies gale ir viršutine gerkle. Šis vamzdis kontroliuoja oro srautą į vidurinę ausį ir iš jos ir yra atsakingas už ausies būgnelio slėgio išlyginimą. Tai yra šio vamzdelio atidarymas ir uždarymas žiovaujant ar tiesiog gurkšnojant, kurie padeda numalšinti ausis.

Dėl daugelio priežasčių eustachijaus vamzdelis gali sutrikti, o tai gali sukelti pūtimo ir traškėjimo pojūčius ausyse.

Atgal į TOC

Kas lemia ausų pūtimą ir traškėjimą?

Jūsų ausys gali spragti ir traškėti dėl:

• Ausų vaško kaupimasis jūsų ausyse
• Neveikiantis eustachijos vamzdelis
• Didelės vaistų, tokių kaip ibuprofenas ir kai kurie diuretikai, dozės
• Svetimkūnio buvimas ausyje - kaip įstrigęs vabzdys
• Mikrobinė infekcija ausyje
• Trauma, kurią sukelia didelis triukšmas

Daugelis veiksnių gali padidinti jūsų riziką sugadinti eustachijaus vamzdelį. Jie yra:

• Kvėpavimo takų infekcija
• Alergija
• Padidėję adenoidai
• Staigūs aukščio pokyčiai

Atgal į TOC

Kaip natūraliai elgtis su iššokančiomis ausimis

1. Žiovulys
2. Nurijimas
3. Valsalvos manevras
4. Toynbee manevras
5. Užtepkite šiltą šluostę
6. Kramtyti guma
7. Čiulpti kietus saldainius
8. Nosies purškalas
9. Karšto vandens vonia
10. Vandenilio peroksidas

10 namų gynimo priemonių, leidžiančių gydyti ausis

1. Žiovulys

„Shutterstock“

Žiovulys gali atleisti iššokančias ausis beveik iš karto. Taip yra todėl, kad žiovaudamas jūsų eustachijaus vamzdelis atsidaro ir atstato vidurinės ausies slėgio balansą (1). Tai palengvina sprogstančių ausų simptomus.

Atgal į TOC

2. Nurijimas

Kaip ir žiovulys, nurijus jūsų eustachijaus vamzdelis atsiveria ir subalansuoja slėgį ausyse su slėgiu aplink jus.

Atgal į TOC

3. Valsalvos manevras

Ką turite padaryti

1. Giliai įkvėpkite ir sulaikykite kvėpavimą.
2. Įsivaizduokite, kad jūsų krūtinė ir skrandis yra labai įtempti ir atsilieka, tarsi norėtumėte pradėti tuštintis.
3. Laikykite šią padėtį maždaug 10 sekundžių.
4. Kvėpuokite per prievartą ir atnaujinkite normalų kvėpavimą.

Kaip tai veikia

„Valsalva“ manevras yra kvėpavimo technika, žinoma, padidinanti spaudimą krūtinėje. Jis naudojamas esant įvairiems negalavimams, įskaitant lengvų ausų, atsirandančių dėl didelio aukščio ar infekcijų, malšinimą (2).

Atgal į TOC

4. Toynbee manevras

Ką turite padaryti

1. Prispauskite liežuvį prie burnos stogo.
2. Suimkite nosį ir pabandykite nuryti.

Kaip tai veikia

„Toynbee“ manevras yra technika, naudojama sumažinti nosiaryklės spaudimą vidurinei ausiai ir eustachijos vamzdeliui. Dėl to atsiveria eustachijaus vamzdelis ir atleidžiamas ausyje atsirandantis pojūtis, atkuriant jo slėgį (3).

Atgal į TOC

5. Užtepkite šiltą skalbimo šluostę

„Shutterstock“

Ką turite padaryti

1. Paimkite dubenį karšto vandens.
2. Pamirkykite jame švarią skalbimo servetėlę ir išgrūskite vandens perteklių.
3. Užtepkite ausimis šiltą skalbimo servetėlę ir palikite ją minutei.
4. Procedūrą pakartokite 2–3 kartus.

Kodėl tai veikia

Bet koks šilumos šaltinis padeda sumažinti užgulusią ar užsikimšusią ausį, dėl kurios ji gali iššokti. Šiltas kompresas suplonina gleives ir atlaisvina ausis, ypač jei jos užsikimšo dėl peršalimo ar gripo.

Atgal į TOC

6. Kramtomoji guma

Kramtant gumos gabalėlį, taip pat galima palengvinti sprogstančių ausų simptomus. Taip yra todėl, kad kramtoma guma padidina seilių gamybą burnoje, o tai savo ruožtu padidina rijimo greitį. Tai padeda atverti eustachijos vamzdelį ir atsikratyti sprogstančių ausų.

Atgal į TOC

7. Čiulpkite kietus saldainius

Kaip ir kramtant gumą, taip ir čiulpiant saldainį, padaugėja seilių. Tai savo ruožtu gydo ir net neleidžia spragti ausims.

Atgal į TOC

8. Nosies purškalas

„Shutterstock“

Ką turite padaryti

1. Paruoškite druskingą vandenį naudodami distiliuotą vandenį.
2. Naudokite druskos tirpalą šnervėms laistyti po vieną šnervę.
3. Paimkite druskos tirpalą iš vienos šnervės ir leiskite jam išplauti pro kitą.
4. Pakartokite, jei reikia, po intervalų.

Kaip tai veikia

Nosies purškalai pašalina nosies užgulimą, mažindami uždegimą ir patinimą nosies kanale (4). Tai padeda išretinti ir atsikratyti gleivių pertekliaus nosyje ir ausyse. Gleivių pertekliaus pašalinimas padeda atsikratyti ausų sprogimo, kurį sukelia peršalimas dėl peršalimo ar gripo.

Atgal į TOC

9. Karšto vandens vonia

Maudymasis karštoje vonioje turi beveik tą patį poveikį, kaip ir šilto kompreso. Tai padeda atverti arterijas ir suskystinti gleives, kurios gali sukelti jūsų ausyse spūstis, atsikratyti nuolatinio ausyse sprogimo, kurį sukelia kvėpavimo takų infekcijos.

Atgal į TOC

10. Vandenilio peroksidas

Ką turite padaryti

1. Vaisto lašintuvu paimkite 1–3 ml 3% vandenilio peroksido.
2. Atsigulkite ant šono ir supilkite jį į ausį, nukreiptą į lubas.
3. Dėl saugumo paprašykite, kad kas nors padėtų jums atliekant šią procedūrą.
4. Palikite vandenilio peroksido mišinį ausyje 10–15 minučių.
5. Išvalykite vandenilio peroksido perteklių, kuris turėjo nutekėti iš ausies.
6. Procedūrą pakartokite ir kitai ausiai.

Kaip tai veikia

Per didelis vaško kiekis ausyse yra vienas iš pagrindinių kaltininkų, sukeliančių sprogstančius garsus ausyse. Vandenilio peroksidas minkština ausų vašką ir palengvina jo pašalinimą (5).

Taip pat galite vadovautis keliais patarimais, kaip išvengti šios problemos.

Atgal į TOC

Patarimai, kaip išvengti ausų iškritimo

• Žiaukčiokite arba prarykite prieš pat pakilimą ir nusileidimą.
• Laikykitės maisto higienos, kad išvengtumėte peršalimo ar gripo.
• Uždarykite burną, sugniaužkite nosį ir stipriai pūskite priešpriešinį slėgį ant savo eustachijos vamzdelio.
• Skrydžiui pakilus ar leidžiantis, slėgiui sumažinti naudokite filtruotus ausų kamščius.

Šių patarimų ir priemonių derinys turėtų palengvinti iššokimą beveik iš karto. Jei nepastebite pagerėjimo, nedelsdami apsilankykite pas savo gydytoją. Taip pat turite kreiptis į gydytoją, jei pastebite bet kurį iš šių požymių.

Atgal į TOC

Kada kreiptis į gydytoją

Kreipkitės į savo gydytoją, jei:

• Negalite atkimšti ausų ilgiau nei dvi savaites.
• Jums išsivystė sinusitas ar ausų infekcija.
• Jūs turite alergiją.
• Jūsų ausyse kaupiasi vaškas.

Ausų spragsėjimas paprastai yra įprastas reiškinys, o ne tai, ko reikia bijoti. Bet kadangi tai gali trukdyti jūsų kasdieniam gyvenimui, geriausia vadovautis aptartais čia aptartais patarimais ir priemonėmis, kad būtų galima gydyti ir užkirsti kelią būklei.

Tikiuosi, kad šis įrašas padėjo jums visam laikui atsikratyti sprogstančių ausų. Žemiau esančiame komentarų laukelyje pasidalykite savo nuomone su mumis.

Atgal į TOC

Eksperto atsakymai į skaitytojų klausimus

Kaip išvengti ausų sprogimo lėktuve?

Galite užkirsti kelią ausims sprogti lėktuve, prieš kylant ir leidžiantis, prarydami ir žiovaudami atgal. Taip pat galite naudoti filtruotus ausų kamštelius, kad sumažintumėte ausų spaudimą.

Ar blogai tavo ausys spragsi?

Ausų spragsėjimas nėra didelė problema ir neturės ilgalaikio poveikio. Bet jei jūsų simptomai blogėja ir nepagerėja ilgiau nei dvi savaites, kreipkitės į gydytoją.

Kiek trunka užsikimšęs eustachijos vamzdelis?

Užblokuotas eustachijos vamzdelis paprastai trunka ne ilgiau kaip dvi savaites. Jei tai trunka ilgiau, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Kaip sužinoti, ar plyšo ausies būgnelis?

Jūsų ausys gali stipriai skaudėti, gali būti drenažas iš ausų, galite jausti spengimą ausyse ar net visiškai prarasti klausą, jei plyšta ausies būgnelis.

Nuorodos

1. „Eustachiano vamzdelio disfunkcija“ Bayloro medicinos koledžas
2. Federalinės aviacijos administracija „Airman Education Programs“
3. „Toynbee fenomenas ir vidurinės ausies liga“, American Journal of Otolaryngology, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka
4. „Druskingo nosies drėkinimas viršutinėms kvėpavimo takų ligoms gydyti“ Amerikos šeimos gydytojas, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka
5. Mayo klinika „Earwax Blockage“