Turinys:
- Sveiko maisto dieta pacientams, sergantiems dengė karštine
- 1. Oranžinė
- 2. Papaja
- 3. Venkite riebaus maisto
- 4. Košė
- 5. Žolelių arbata
- 6. Kokosų vanduo
- 7. Daržovių sultys
- 8. Sriuba
- 9. Vaisių sultys
- 10. Neemo lapai
Ar gydotės nuo dengės karštinės? Arba esate sveikas žmogus ir norite apskritai užkirsti kelią dengės karštinei? Prevencija visada geriau nei gydymas! Tas pats pasakytina apie ligą, sukeliančią „lūžio kaulų karštinę“.
Dengė karštligę paprastai lydi didelis karščiavimas, sąnarių skausmas, galvos skausmas ir į tymus panašus odos bėrimas (1). Bet tada yra tam tikrų paprastų dietos patarimų, kurie gali padėti sumažinti šiuos simptomus ir pagreitinti jūsų atsigavimą po dengės karštinės! Ar norėtumėte sužinoti, kokie jie yra? Ar skaityti šį įrašą!
Sveiko maisto dieta pacientams, sergantiems dengė karštine
1. Oranžinė
Apelsinuose gausu būtinų maistinių medžiagų ir vitaminų. Juose gausu vitamino C, kuris yra svarbus antioksidantas. Dėl didelio ląstelienos kiekio apelsinuose jie gerai gydomi ir nevirškinimą. Įtraukite šį sultingą ir aštrų vaisių į savo dietą šiandien, jei norite greitai atsigauti (2).
2. Papaja
Papaja turi daug gydomųjų savybių. Tai populiari namų gydymo priemonė įvairiose kultūrose. Tyrimai atskleidžia, kad papajos sėkla yra toksiška Aedes uodui (3). Kiti tyrimai daro išvadą, kad papaja sukelia greitesnį trombocitų gamybą dengės karštligės pacientams. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai susmulkinti porą papajos lapų ir gerti jo sultis du kartus per dieną, kad įveiktų dengės bliuzą.
3. Venkite riebaus maisto
Vienas pagrindinių dengės karštinės simptomų yra skrandžio problemos. Įsitikinkite, kad ir toliau nevalgote riebaus ir aštraus maisto, nes tai tik pablogins jūsų būklę.
4. Košė
Skanūs dribsniai ar dalija (indiškas pavadinimas) yra populiarus pusryčių pasirinkimas visame pasaulyje. Didelė ląstelienos ir maistinių medžiagų vertė suteikia jums pakankamai jėgų kovojant su liga. Košę taip pat lengva nuryti ir suvirškinti. Nepamirškite valgyti daug košės, kai esate nusileidę nuo dengės karštinės (4).
5. Žolelių arbata
Žolelių arbatos gali padėti sumažinti dengės karštinės simptomus. Rinkitės tokius skonius kaip kardamonas, pipirmėtė ar imbieras. Imbieras turi priešuždegiminių ir antioksidacinių savybių, kurios padeda sumažinti dengės karštinę. Žolelių arbata, paruošta iš Euphorbia hirta arba astmos augalų lapų, padeda gydyti dengės karštinę. Augalas gausiai auga visoje Pietryčių Azijoje (5).
6. Kokosų vanduo
Dengė dažnai sukelia dehidraciją. Kokosų vanduo yra vienas geriausių dengės karštligės pacientų maisto produktų, nes jis yra natūralus vandens, būtinų mineralų ir elektrolitų šaltinis. Jo vartojimas padeda reguliuoti skysčių kiekį organizme. Taigi, kokosų vanduo yra vienas dalykas, kurį būtinai turėtumėte įtraukti į savo dietą atsigaivindami nuo dengės karštinės (6).
7. Daržovių sultys
Dengės karštinės simptomus galite gydyti vartodami šviežias daržovių sultis. Dengės karštinės simptomams gydyti ypač naudingos morkos, agurkai ir kiti lapiniai žalumynai. Šiose daržovėse gausu būtinų vitaminų ir mineralų, kurie padeda sustiprinti imunitetą ir sumažinti paciento kančias (7).
8. Sriuba
Sriuba yra vienas geriausių maisto produktų, gydančių ir palengvinantis dengės karštinės simptomus. Tai padeda sukelti alkį ir numalšinti sąnarių skausmus. Sriuboje mažai prieskonių, todėl ji naudinga virškinimui ir tuštinimui (8).
9. Vaisių sultys
Vitaminas C yra veiksmingas antioksidantas. Jis sukelia kolageno gamybą ir padeda sustiprinti imuninę sistemą. Tokie vaisiai kaip apelsinas, ananasai, braškės, gvajava ir kivi padidina limfocitų, kovojančių su virusine infekcija, gamybą. Vaisių sultis būtina turėti, jei kenčiate nuo dengės karštinės (9).
10. Neemo lapai
Neemo lapai yra žinomi dėl savo gydomųjų savybių. Jie padeda apriboti 2 tipo dengės karštinės viruso replikacijos augimą ir plitimą. Dėl šios priežasties tai yra viena iš svarbiausių natūralių vaistų nuo dengės karštinės (10).
Viskas apie dengės karštligės pacientų dietą! Taigi, tikimės, kad šios namų gynimo priemonės padės jums gydyti dengės karštinės simptomus. Papasakokite apie kitas žinomas namų gynimo priemones, kurios padeda kovoti su dengės karštine. Palikite komentarą žemiau!