10 natūralių būdų atsikratyti braškių kojų

Ar ant kojų turite tamsių dėmių? Ar poros atrodo tamsesnės nei įprastai - tarsi juodi taškeliai? Tada galite turėti braškių kojas.

Braškių kojos ar komedonai yra tamsūs jūsų kojos kauburėliai, kurie atrodo kaip braškių oda ir sėklos.

Ši būklė yra labai dažna ir ja lengvai galima pasirūpinti naudojant paprastas namų gynimo priemones.

Kas yra braškių kojos?

Braškių kojos yra ne kas kita, kaip mažų juodų taškelių buvimas tiesiai po viršutiniu odos sluoksniu. Tai suteikia jūsų kojoms išvaizdą, panašią į braškes, taigi ir pavadinimą.

Šios poros, dar vadinamos atvirais komedonais, yra plaukų folikulai arba įaugę plaukai, įstrigę po oda. Juose taip pat gali būti bakterijų, negyvų odos ląstelių ir aliejaus mišinys.

Jie jokiu būdu nėra kenksmingi, tačiau gali priversti jus pasijusti savimi.

Braškių kojos daugumai žmonių atrodo panašiai, tačiau priežastys kiekvienam gali skirtis.

Kas sukelia braškių kojas?

Štai kelios dažniausios braškių kojų priežastys:

• Keratosis pilaris - tai taip pat žinoma kaip vištienos oda ir atsiranda, kai jūsų oda gamina per daug keratino, kuris blokuoja plaukų folikulus. Tai lemia mažus nelygumus ir dėmės atsiradimą.
• Sausa oda - jei jūsų oda nėra gerai drėkinama, ji tampa sausa ir šiurkšti. Dėl to jūsų epidermis tampa pažeidžiamas dirginimo, kurį sukelia skutimasis.
• Folikulitas - tai būklė, kai jūsų plaukų folikulai yra uždegę. Tai gali atsitikti dėl bakterijų ar grybelių. Folikulitas atsiranda dėl skutimosi įaugusių plaukų.

Kokie yra braškių kojų simptomai?

• Braškinė kojų išvaizda
• Maži rausvi ar juodi kojų nelygumai
• Užkimštos odos poros
• Šiurkšti, sausa ir sudirgusi oda

Žemiau yra keletas namų gynimo būdų, kurie gali padėti susitvarkyti su braškių kojomis.

Braškių kojų gydymas namuose

1. Kepimo soda

„Shutterstock“

Kepama soda veikia kaip priešuždegiminė ir antibakterinė priemonė (1). Tai nušveičia jūsų odą, padaro ją lygią ir švytinčią. Taip pat žinoma, kad jis apsaugo nuo stipraus odos sausumo ir gydo jį (2).

Jums reikės

• 1 valgomasis šaukštas sodos
• 1 arbatinis šaukštelis vandens

Ką reikia padaryti

1. Padarykite pastą, sumaišydami soda ir vandenį.
2. Užtepkite šį mišinį ant pažeistos kojų vietos ir leiskite jai išdžiūti 4-5 minutes.
3. Nuplaukite šaltu vandeniu.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Šią priemonę galite išbandyti kiekvieną dieną.

2. Šveitimas

„Shutterstock“

Šveitimas padeda pašalinti negyvas ląsteles iš viršutinio odos sluoksnio ir atsikratyti visų bakterijų, kurios gali būti. Tai taip pat pašalina plaukų įaugimo tikimybę.

Jums reikės

• ½ puodelio rudojo cukraus
• ½ puodelio migdolų arba alyvuogių aliejaus
• 3-4 lašai gvazdikėlių aliejaus

Ką reikia padaryti

1. Sumaišykite visus ingredientus, kad gautumėte pastą.
2. Užtepkite pastą ant kojų ir keletą minučių trinkite ratu, kad nušveistų odą.
3. Nuplaukite šaltu vandeniu.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Kojas galite nušveisti 1-2 kartus per savaitę, kol pradėsite pastebėti kojų skirtumą.

3. Alijošius

„Shutterstock“

Alijošius yra labai galingas drėkiklis ir pasižymi puikiomis odos gydomosiomis savybėmis (3). Taikant jį kiekvieną dieną, oda visada bus hidratuota.

Jums reikės

1 lapas šviežio alavijo

Ką reikia padaryti

1. Ištraukite gelį iš šviežio alavijo lapo.
2. Užtepkite šį gelį ant kojų ir švelniai pamasažuokite minutę ar dvi.
3. Palikite jį maždaug 10 minučių.
4. Nuplaukite šaltu vandeniu.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Kiekvieną dieną kojas tepkite alavijo geliu.

4. Jūros druska

„Shutterstock“

Jūros druska yra supakuota su mineralais, tokiais kaip kalcis, natris, magnis ir kalis (4). Šie mineralai vaidina svarbų vaidmenį užtikrinant mūsų odos sveikatą ir pH balansą. Sutrikus mineralų pusiausvyrai, mūsų odai pasireiškia tokie simptomai kaip sausumas, niežulys ir dirginimas. Tepant jūros druskos šveitiklį ant kūno pašalinamos negyvos ląstelės nuo odos paviršiaus ir atstatomas mineralų balansas organizme.

Jums reikės

• ¼ puodelis jūros druskos
• ½ puodelio kokosų aliejaus
• Skalbimo servetėlė (nebūtina)

Ką reikia padaryti

1. Sumaišykite jūros druską ir kokosų aliejų, kad gautumėte tirštą pastą.
2. Naudodami skalbimo skudurą ar delnus, švelniai šveiskite šį mišinį ant kojų.
3. Tęskite minutę ar dvi, tada nuplaukite vandeniu.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Kadangi jūros druska gali trinti odą, nenaudokite šio šveitiklio kiekvieną dieną. Naudokite 1-2 kartus per savaitę, kad pastebėtumėte rezultatus per mėnesį.

5. Malta kava

„Shutterstock“

Malta kava veikia kaip puikus odos šveitiklis. Sumaišytas su alyvuogių ar kokosų aliejumi, jis padeda sutrinti negyvas ląsteles ir palieka odą lygią ir švytinčią.

Jums reikės

• ½ puodelio maltos kavos
• ½ puodelio palmių cukraus
• ¼ puodelis kokosų aliejaus

Ką reikia padaryti

1. Įsitikinkite, kad visi ingredientai yra kambario temperatūros.
2. Sumaišykite juos dubenyje, kad susidarytumėte šveitimą.
3. Sukamaisiais judesiais tepkite ant kojų ir nuplaukite vandeniu.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Šiuo šveitikliu galite kojas šveisti 1-2 kartus per savaitę.

6. Arbatmedžio ir simondsijų aliejus

„Shutterstock“

Tiek arbatmedžio aliejus, tiek simondsijų aliejus turi antimikrobinių ir priešuždegiminių savybių ir gali gydyti sausą, negyvą odą (5), (6). Šie aliejai gali pagreitinti žaizdų gijimą ir gydyti odos problemas, tokias kaip sausumas ir niežėjimas, ir užkirsti kelią porų užgulimui.

Jums reikės

• 2-3 lašus arbatmedžio aliejaus
• 1 valgomasis šaukštas simondsijų aliejaus

Ką reikia padaryti

1. Sumaišykite arbatmedžio aliejų ir simondsijų aliejus.
2. Įmasažuokite šį mišinį ant kojų. Leiskite odai tai absorbuoti 5–10 minučių. Nuplaukite vandeniu.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Šią priemonę galite naudoti kiekvieną vakarą prieš miegą.

7. Pasukų vonia

„Shutterstock“

Pasukose yra pieno rūgšties, kuri yra natūralus cheminis šveitiklis. Tai gali palikti jūsų odą skaistesnę ir lygesnę.

Jums reikės

• 1 puodelis pasukų
• Kibiras vandens

Ką reikia padaryti

1. Išeikite į vonią ir įpilkite puodelį pasukų į savo vonios vandenį.
2. Keletą minučių pamirkykite šiame pasukų ir vandens mišinyje.
3. Dušas kaip įprasta.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tai galite padaryti kiekvieną dieną, kad oda būtų švytinti ir išvengtumėte porų užsikimšimo.

8. Drėkinkite

„Shutterstock“

Jei oda visada bus gerai drėkinama, išvengsite sausumo ir dirginimo. Skutimosi per dirgintą odą rezultatas - braškių kojos.

Jums reikės

Geras drėkiklis

Ką reikia padaryti

1. Ant delnų užpilkite drėkinamąjį kremą.
2. Patrinkite rankas ir tolygiai paskirstykite drėkinamąjį kremą visame kūne.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Kūną turėtumėte drėkinti kuo dažniau - kiekvieną dieną po dušo.

9. Rožių vanduo ir agurkas

„Shutterstock“

Agurkuose gausu vitamino C, kuris apsaugo nuo odos dirginimo. Jis taip pat turi raminančių ir priešuždegiminių savybių (7).

Rožių vanduo ramina odą ir atveria užsikimšusias poras (8).

Jums reikės

• 1 agurkas
• Keli lašai rožių vandens

Ką reikia padaryti

1. Maišykite agurką, kol jis nebus sultingas.
2. Į agurkų sultis įpilkite kelis lašus rožių vandens ir gerai išmaišykite.
3. Užtepkite šį mišinį ant kojų ir leiskite jam išdžiūti apie 10–15 minučių.
4. Nuplaukite vandeniu.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tai galite padaryti kiekvieną dieną. Pakartokite tai, kol pradėsite matyti matomus rezultatus ant savo kojų.

10. Kiaušinių baltymai ir citrinų sultys

„Shutterstock“

Kiaušinių baltymai stangrina ir skaistina odą. Juose yra gausybė maistinių medžiagų - baltymų, vitaminų ir mineralų, kurie maitina mūsų odą. Kiaušinių baltymai taip pat yra galingi sutraukiantys vaistai, galintys išvalyti ir sumažinti poras (9). Citrinų sultys yra natūralus baliklis (10).

Jums reikės

• 1 kiaušinio baltymas
• 1 arbatinis šaukštelis citrinos sulčių

Ką reikia padaryti

1. Sumaišykite kiaušinio baltymą ir citrinos sultis.
2. Šepetėliu (arba pirštais) tepkite šį mišinį ant kojų.
3. Palikite jį 5-10 minučių ir nuplaukite vandeniu.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tai galite padaryti kartą per dieną, geriausia prieš dušą.

Jei namų gynimo priemonės jums netinka arba jei norite pastovesnio braškių kojų sprendimo, kreipkitės į dermatologą. Jie gali pasiūlyti cheminį šveitimą ar plaukų šalinimą lazeriu.

Medicinos profesionalų gydymas: plaukų šalinimas lazeriu

Plaukų šalinimas lazeriu naudoja koncentruotą šviesą, kad sunaikintų plaukų folikulus po jūsų odos paviršiumi. Paprastai visam laikui atsikratyti visų plaukų reikia apie 4–6 posėdžius.

Kai kurie žmonės gali patirti, kad plaukai vėl atauga, o tuo gali pasirūpinti kitas lazerio gydymas.

Šis gydymas yra visiškai saugus ir jį naudoja keli žmonės visame pasaulyje.

Štai keletas patarimų, kaip kojas suminkštinti.

Patarimai, kaip natūraliai gauti minkštas kojas

• Kiekvieną dieną gerkite daug vandens.
• Bent 1–2 kartus per savaitę nušveiskite kūną ir nušveiskite negyvas ląsteles.
• Drėkinkite odą iškart po dušo. Drėkinti galite ir naktį prieš miegą. Visada naudokite geros kokybės drėkinamąjį kremą.
• Kad kenksmingi UV spinduliai nepakenktų jūsų odai, naudokite apsaugos nuo saulės priemones. Visada tepkite apsauginį kremą nuo saulės iki mažiausiai 15–20 minučių, kol išeisite.
• Naudokite saugius plaukų šalinimo metodus, tokius kaip vaškavimas ar epiliacija. Šie metodai pašalina plaukus nuo šaknų ir užkerta kelią bet kokiems įaugimo plaukams galimybėms.
• Valgykite sveikai, kad suteiktumėte savo kūnui reikiamą maistą.
• Dažnai atlikite kūno masažus, kad judėtumėte.

Jums nereikia galvoti du kartus, prieš dėvėdami tuos gražius sijonus ir sukneles bei puikuodamas kojas. Laikykitės šių priemonių ir patarimų, ir jūs tikrai galėsite atsikratyti braškių kojų. Tačiau jei priemonės neveikia arba būklė dažnai kartojasi, pasitarkite su dermatologu.

Ar turite daugiau klausimų? Paskelbkite juos komentarų skiltyje ir mes susisieksime su jumis.

Dažnai užduodami klausimai

Kiek laiko reikia atsikratyti braškių kojų?

Tai gali užtrukti iki mėnesio ar dviejų, kad atsikratytumėte braškių kojų, priklausomai nuo to, kiek jūsų oda yra imli natūraliems vaistams.

Ar vaškuojant atsikratoma braškių kojų?

Taip, vaškavimas gali tam tikru laikotarpiu atsikratyti braškių kojų, nes jis ištraukia plaukus nuo šaknų.

Kaip elgiatės su įaugusiais kojų plaukais?

Įaugusius plaukus galima reguliariai šveisti. Galite panaikinti plaukų šalinimą lazeriu, kad panaikintumėte įaugusius plaukus. Nenuskinkite ir netepkite vašku, nes jie gali labiau dirginti ir parausti.

Kas sukelia braškių hemangiomą?

Braškių hemangioma yra rausvas apgamas, atsirandantis dėl kraujagyslių surinkimo tiesiai po odos paviršiumi. Šis nenormalus kraujagyslių, augančių tiesiai po oda, augimas gali virsti gerybiniu naviku.

Ar braškių kojos yra nuolatinės?

Ne, braškių kojos nėra nuolatinės. Galite lengvai jų atsikratyti, išbandydami bet kurį iš aukščiau nurodytų namų gynimo būdų arba šalindami plaukus lazeriu.

10 šaltinių

„Stylecraze“ turi griežtas gavimo gaires ir remiasi recenzuojamais tyrimais, akademinių tyrimų įstaigomis ir medicinos asociacijomis. Vengiame naudoti tretines nuorodas. Skaitydami redakcijos politiką galite sužinoti daugiau apie tai, kaip užtikriname, kad mūsų turinys yra tikslus ir aktualus.

• Antibakterinis sodos aktyvumas. Tęstinio odontologijos mokymo sąvadas. Priedas, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12017929

• Ichtiozė su konfeti: reta diagnozė ir gydymo planas. BMJ atvejų ataskaitos, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4112313/

• Alavijo pagreitinto žaizdų gijimo, modeliavimo ir pertvarkymo vietinis taikymas: eksperimentinis tyrimas. Plastinės chirurgijos metraštis, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25003428

• Natūralus jūros druskos vartojimas suteikia apsaugą nuo hipertenzijos ir inkstų pažeidimo Dahl druskai jautrioms žiurkėms, Maisto ir mitybos tyrimai, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5328355/

• Arbatmedžio aliejaus taikymo dermatologijoje apžvalga. Tarptautinis dermatologijos žurnalas, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22998411

• Simondsija dermatologijoje: glausta apžvalga. JAV nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai, „Giornale italiano di dermatologia e venereologia“.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24442052

• Fitocheminis ir terapinis agurkų potencialas. Fitoterapija, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23098877

• Išankstinė galimybių studija: rožių vanduo. Mažų ir vidutinių įmonių plėtros tarnyba, Pakistano vyriausybė.

  www.amis.pk/files/PrefeasibilityStudies/SMEDA%20Rose%20Water.pdf

• Pasidaryk pats odos priežiūros produktus tiesiai iš savo virtuvės. OGLE mokykla.

  www.ogleschool.edu/blog/diy-skincare-straight-kitchen/

• Natūralių odos balinimo priemonių medžioklė. Tarptautinis molekulinių mokslų žurnalas, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2801997/