11 geriausių treniruoklių dviračiams senjorams: apžvalgos ir pirkėjo vadovas

Fiziniai pratimai yra reikšminga žmogaus kūno rengybos dalis, jie taip pat tinka vyresnio amžiaus žmonėms. Pasilepinus fizine veikla, palaikoma širdies ir kraujagyslių sveikata ir laikomasi ligų. Tačiau intensyvi veikla vyresniame amžiuje gali sužeisti. Gulintis dviratis senjorams yra idealus variantas, norint išvengti tokių nesėkmių dirbant. Naudokite gulintį dviratį namuose, kad galėtumėte greitai treniruotis net ir įtemptą dieną. Mes surinkome 11 geriausių gulimųjų treniruoklių senjorams. Slinkite žemyn, norėdami juos patikrinti!

11 geriausių treniruoklių senjorams

1. „JEEKEE“ gulintysis treniruoklis suaugusiems

PIRKTI AMAZONE

„JEEKEE Recumbent“ treniruoklis suteikia stiprią galią, didelę inerciją ir sklandžią važiavimo patirtį su pažangia dvipusio išorinio magnetinio smagračio technologija. Smagratis varomas dvigubo diržo mechanizmu, kuris skleidžia tik 20 dB garso, todėl tai yra tylesnė alternatyva įprastai grandinės tipo įrangai. Tam naudojami aukščiausios kokybės 8 neodimio magnetai, kurie užtikrina vienodą atsparumą ir leidžia vartotojui lengvai pakeisti intensyvumą.

Didelė minkšta sėdynė ir atlošas su 9 padėčių sėdynės reguliavimu pašalina jūsų uodegos kaulą ir stuburą ir suteikia jums tinkamą žingsnį ir lengvą važiavimo patirtį. Jame taip pat yra vaizdo laikiklis ir LCD pultas, kuris realiuoju laiku suteikia duomenis apie atstumą, kalorijas, greitį, laiką ir pulsą. Rankiniai pulso jutikliai stebi jūsų fizinę būklę, o reguliuojami pedalo dirželiai neleidžia nukristi.

Specifikacijos

• Matmenys: 5 × 19,3 x 39 colių
• Svoris: 66 svarai
• Spalva: juoda
• Medžiaga: aukščiausios kokybės plienas
• Pasipriešinimo lygiai: 8
• Vartotojo aukščio diapazonas: nuo 4'9 "iki 6'5"
• Maksimalus vartotojo svoris: 300 svarų

Argumentai "už"

• Kainos ir kokybės santykis
• Lengva surinkti
• Reguliuojamas pedalo diržas
• Vaizdo laikiklis
• Daugiafunkcinis monitorius
• Pulso sukibimas
• Vienerių metų dalių pakeitimas nemokamas

Minusai

• Pedalai nėra lygūs

2. Pooboo W2682 gulintis treniruoklis

PIRKTI AMAZONE

„Pooboo W2682“ treniruoklis „Recumbent“ suteikia patogią ir tylią važiavimo patirtį su 8 magnetinio pasipriešinimo lygiais. Šis dviratis aprūpina LCD monitorių, kuris seka ir rodo jūsų pratimų duomenis - greitį, laiką, atstumą, sudegintas kalorijas ir odometrą. Telefono laikiklis gali leisti vienu metu mėgautis mankšta ir pramogomis. Taip pat galite reguliuoti dviračio ilgį, atsižvelgdami į savo ūgį, su 7 skylių padėties reguliavimu. Dviračio sėdynėje nugarai palaikyti naudojamos didelio tankio putos su odiniu įvyniojimu. Jo pėdomis pritvirtintas skaitiklis subalansavo svertinius pedalus, o putplasčia guma dengtas šoninis turėklas užtikrina jūsų saugumą sportuojant. Transportavimo ratai leidžia patogiai perkelti dviratį jo nepakeldami.

Specifikacijos

• Matmenys: 28 x 15 x 20,66 colių
• Svoris: 7 svarai
• Spalva: juoda
• Medžiaga: plienas
• Pasipriešinimo lygiai: 8
• Vartotojo aukščio diapazonas: nuo 4'6 "iki 6'5"
• Maksimalus vartotojo svoris: 300 svarų

Argumentai "už"

• Transportiniai ratai
• Saugus turėklas
• LCD ekranas
• Telefono laikiklis
• Neslystantys pedalai
• Ilgio reguliavimas

Minusai

Nė vienas

3. „Lanos“ sulankstomas treniruoklis

PIRKTI AMAZONE

„Lanos“ sulankstomas dviratis suteikia tiek vertikalaus, tiek gulinčio dviračio savybes. Skaitmeninis skystųjų kristalų ekranas rodo laiką, kalorijas, greitį ir atstumą myliomis. Šoniniuose vairuose įmontuoti pulso jutikliai stebi jūsų širdies ritmą. Būkite tikri dėl ramaus ir sklandaus važiavimo su tiksliai subalansuotu smagračiu. Jo telefono ar planšetinio kompiuterio laikiklis leidžia mėgautis mėgstamais vaizdo įrašais dirbant. Kompaktiškas dizainas leidžia lengvai laikyti, nes galite jį sulankstyti iki pusės, tuo tarpu jį lengva perkelti su transportavimo ratais. Dviračio mankštą galite pritaikyti naudodami 10 reguliuojamo magnetinio įtempimo valdymo lygių. Paminkštinta ir reguliuojama sėdynė užtikrina patogų važiavimą ir optimalią sėdėjimo padėtį.

Specifikacijos

• Matmenys: 32x20x41 colių
• Svoris: 45 svarai
• Spalva: balta
• Medžiaga: aukščiausios kokybės plienas
• Pasipriešinimo lygiai: 10
• Vartotojo ūgio diapazonas: nuo 4'6 iki 6'5 "
• Maksimalus vartotojo svoris: 330 svarų

Argumentai "už"

• Paminkštinta sėdynė
• Tvirtas
• Tylus smagratis
• Transportavimo ratai
• Reguliuojama magnetinė įtampa

Minusai

• Klibantis

4. HARISON magnetinis gulintis treniruoklis

PIRKTI AMAZONE

„HARISON Magnetic Recumbent“ treniruoklis turi tvirtą nerūdijančio plieno rėmą ir sujungia našumą bei dizainą. Jame yra laipsniškas dizainas, leidžiantis lengvai įvažiuoti ir išvažiuoti iš dviračio, taip pat įmontuoti ratai, kad būtų lengva juos transportuoti. 14 lygių magnetinė varža leidžia jums sukurti pritaikytą treniruotę - sureguliuokite įtempimo lygį, kad treniruotė būtų lengva ar sunki. JAV „Mute Magnetic“ valdymo sistema suteikia ramią mankštą. Jame taip pat yra „Sklandaus sukimo momento“ sukimo sistema, užtikrinanti pastovų ir lengvą pedalų judėjimą. Reguliuojama didelio tankio putplasčio paminkštinta sėdynė ir atlošas idealiai palaiko taisyklingą laikyseną. Šis treniruoklių dviratis senjorams parodo patogią mankštą patalpose su „iPad iPad“ ir vandens butelių laikikliu bei daugiafunkciu LCD ekranu.

Specifikacijos

• Matmenys: 24 x 21,65 x 51 coliai
• Svoris: 20 svarų
• Spalva: juoda
• Medžiaga: plienas
• Pasipriešinimo lygiai: 14
• Vartotojo ūgio diapazonas: nuo 4'8 iki 6'4 "
• Maksimalus vartotojo svoris: 350 svarų

Argumentai "už"

• Greitaeigis smagratis
• Per didelio dydžio sėdynė
• Reguliuojamas atlošas
• Realaus laiko skaitmeninis monitorius
• Daugiafunkcinis LCD ekranas
• Stumdomas sėdynės bėgis

Minusai

• Stumdomas vamzdis gali sugesti.

5. Vive Recumbent treniruoklis

PIRKTI AMAZONE

„Vive Recumbent“ treniruoklis padeda jums atlikti mažo poveikio kardio pratimus, tuo pačiu sumažinant pečių ir kaklo nuovargį. Galite nustatyti ir sekti tikslinį širdies ritmą, atstumą ir greitį, kad pritaikytumėte savo treniruotes lengvai naudojamame LCD ekrane. Atkūrimo režimo mygtukas siūlo 1 minutės atkūrimo seansą, kad atvėstų. Vairai yra su pulso dažnio jutikliais, kad jūsų tikslas būtų kontroliuojamas. Ergonomiško dizaino paminkštinta sėdynė yra reguliuojama, o patogus atlošas suteikia apatinę stuburo atramą. Šis treniruoklis siūlo 8 lygių magnetinio pasipriešinimo valdymą su lengvai reguliuojama magnetinio įtempimo rankenėle, kuri leidžia imituoti sunkias vietoves, užtikrinant tylų ir sklandų judėjimą.

Specifikacijos

• Matmenys: 69 x 23,82 x 40,55 colio
• Svoris: 64 svarai
• Spalva: juoda
• Medžiaga: plienas
• Pasipriešinimo lygiai: 8
• Vartotojo aukščio diapazonas: 5'2 ″ ir daugiau
• Maksimalus vartotojo svoris: 220 svarų

Argumentai "už"

• Daugiafunkcinis ekranas
• Pulso dažnio jutikliai
• Ergonomiškas dizainas
• Tylus smagratis
• Reguliuojama sėdynė

Minusai

• Blogas klientų aptarnavimas

6. „Schwinn 230“ gulintis dviratis

PIRKTI AMAZONE

„Schwinn 230“ gulintysis dviratis leidžia stebėti laiką, kalorijas ir atstumą, tuo pačiu suteikiant galimybę palyginti jį su ankstesnėmis treniruotėmis. Jame yra 22 iš anksto nustatytos treniruočių programos, 2 vartotojo nustatymai, tikslų sekimas ir supaprastinta konsolė su daugybe funkcijų. Ergonomiškas vairas yra tinkamai paminkštintas ir turi pulso dažnio jutiklius. Vėdinamoje ir be sėdynių įrengtoje sėdynėje yra mėnulio atrama. 20 pasipriešinimo lygių ir didelio greičio, didelės inercijos perimetro svertinis smagratis užtikrina sklandžią ir patogią treniruotę. Dviejų takelių skystųjų kristalų langų sistema stebi iki 13 ekranų atgalinių ekranų.

Specifikacijos

• Matmenys: 64 x 27,7 x 49,9 colių
• Svoris: 6 svarai
• Spalva: juoda
• Medžiaga: plienas
• Pasipriešinimo lygiai: 20
• Vartotojo aukščio diapazonas: iki 6'2 "
• Maksimalus vartotojo svoris: 300 svarų

Argumentai "už"

• LCD ekrano sistema
• Sėdynių bėgių slankiklių sistema
• Įkraunamas USB prievadas
• Tvirtas
• Vandens butelių laikiklis
• Medijos lentyna
• Vėdinama ir kontūrinė sėdynė

Minusai

Nė vienas

7. „Exerpeutic 1000“ didelio pajėgumo gulintis treniruoklis

PIRKTI AMAZONE

„Exerpeutic 1000“ didelės talpos „Recumbent“ treniruoklis yra su diržo pavara ir tiksliai subalansuotu smagračiu, leidžiančiu ramiai veikti. Sklandaus sukimo momento sukimo sistema užtikrina pastovų pedalų judėjimą. Šis senjorų treniruoklis taip pat yra su LCD ekranu, rodančiu sudegintas kalorijas, laiką, atstumą, greitį ir širdies ritmą. Jame yra rankinis pulso matuoklis, kuris yra svarbus turtas, kad visada liktumėte nustatytame širdies ritmo diapazone. Išsiplėtę kojų stabilizatoriai ir dirželiu pritvirtintas didelis pedalas užtikrina saugią treniruotę. Šis treniruoklis siūlo 8 magnetinio pasipriešinimo lygius įvairiausiam treniruotės intensyvumui.

Specifikacijos

• Matmenys: 54 x 22 x 34 colių
• Svoris: 63 svarai
• Spalva: pilka
• Medžiaga: plienas
• Pasipriešinimo lygiai: 8
• Vartotojo aukščio diapazonas: nuo 5'3 "iki 6'6"
• Maksimalus vartotojo svoris: 300 svarų

Argumentai "už"

• Didelis pedalo dizainas
• Transportiniai ratai
• LCD ekranas
• Didelio dydžio sėdynės pagalvėlė ir atlošas
• Ištempti kojų stabilizatoriai
• V formos diržo pavara

Minusai

Nė vienas

Renkantis dviračius senjorams, gulintis dviratis turi daug privalumų, palyginti su stačiu dviračiu. Pažvelkite į kai kuriuos iš šių privalumų, kurie padės jums priimti pagrįstą apsipirkimo sprendimą.

Gulinčių treniruoklių nauda

• Stabilizuoti nereikia: Vienas pagrindinių gulinčio treniruoklio pranašumų senjorams yra tai, kad važiuojant šiuo dviračiu beveik nereikia stabilizuoti. Jis turi nugaros pagalvėlę, leidžiančią pailsinti viršutinę kūno dalį, vadinasi, jūs automatiškai stabilizuojatės kėdėje - turite mankštinti tik apatinę kūno dalį.

• Maža nugaros skausmo rizika: palyginti su tradiciniais treniruokliais, yra mažesnė nugaros skausmo rizika naudojant gulintį treniruoklį. Neturėdami atlošo, turite nuolat laikytis laikysenos, rizikuodami išsivystyti nugaros skausmu. Gulintis dviratis tai pašalina ir sumažina nugaros skausmo riziką.

• Sumažinta įtampa ant kelių: gulintis treniruoklis paprastai sumažina bendrą kelio sąnario įtampą. Taip yra todėl, kad keliai juda kūno priekyje, o bendra jėga, veikianti priekinę kelio dalį, yra mažesnė. Tai lemia subalansuotą judėjimą per kelius.

• Ilgas treniruotės ilgis: ilgas važiavimas turi psichinės ir fizinės sveikatos pranašumų. Sumažinę kelio sąnarių įtampą ir pakankamai palaikydami nugarą, galite treniruotis ilgą laiką. Taigi, gulintis mankštos dviratis senjorams maksimaliai padidina treniruotės naudą be fizinio krūvio.

Kitame skyriuje rasite treniruoklių tipų.

Tipai

1. Vertikalūs stacionarūs dviračiai

Tiesus dviratis yra populiariausia treniruoklių rūšis. Jis panašus į jūsų įprastą dviratį, kai pedalai dedami tiesiai po kūnu. Tai įtraukia jūsų pagrindinius ir kojų raumenis ir puikiai tinka puikioms kardio treniruotėms. Sportuoti galima tiek sėdint, tiek stovint. Tačiau jis turi mažą sėdynę ir nėra patogus ilgoms treniruotėms. Be to, vertikali padėtis spaudžia kelius ir riešus.

2. Vidiniai dviračiai

Vidiniai dviračiai yra panašūs į vertikalius dviračius, turi keletą dizaino skirtumų. Šie ciklai leidžia vartotojui stovėti važiuojant dviračiu, įtraukiant kelias raumenų grupes. Jie sudegina daugiau kalorijų, palyginti su kitais treniruokliais. Dauguma patalpų dviračių dirba su baterijomis ir suteikia lengvą judėjimą namuose.

3. Gulintys dviračiai

Gulintys dviračiai turi gulimą dizainą. Sėdynė yra tarsi kėdė, leidžianti vartotojui atsiremti atgal. Pedalai yra priešais kojas, skirtingai nei vertikalus dviratis. Šoninis vairas suteikia maksimalią atramą ir sumažina sąnarių stresą. Gulintys dviračiai siūlo mažo intensyvumo treniruotę. Tačiau tai yra geriausias pasirinkimas vyresnio amžiaus žmonėms, turintiems kelio ar nugaros problemų.

Yra daugybė skirtingų elementų, į kuriuos reikia atsižvelgti prieš pradedant pirkti gulintį treniruoklį senjorams. Norint gauti idealų dviratį senjorams, reikia atlikti nemažai tyrimų, pradedant nuo sėdynės ir atlošo atramos amortizacijos, ar pritaikant aukštį. Pažvelkime į kai kuriuos iš jų žemiau.

Dalykai, kurių reikia ieškoti gulint treniruoklyje senjorams

8. Komfortas

Patogumas yra svarbiausias faktorius perkant treniruočių įrangą. Nors gulintieji dviračiai jau yra patogūs savo konstrukcijoje, viskas skiriasi, pavyzdžiui, sėdynės amortizacija, atstumas nuo dviračio pedalų ir sėdynės reguliavimas. Senjorams bus naudinga didelė ir minkštai sušvelninta sėdynė, kurios pėdos atstumas nuo pedalų bus pakankamas, atsižvelgiant į jų aukštį.

9. Savybės

Kai kurie gulintys dviračiai turi daugybę aukštųjų technologijų funkcijų, todėl jie yra patogūs naudoti ir patogūs. Ieškokite tokių funkcijų kaip LCD ekranų konsolės, „Bluetooth“ ryšys, širdies ritmo monitoriai, USB prievadai ir iš anksto užprogramuotos treniruotės.

10. Sunkumas

Sunkumų lygis skiriasi priklausomai nuo to, kokią paskirtį treniruoklis naudoja asmeniui, ir nuo treniruotės. Dauguma senjorų treniruoklių prasideda nuo bazinio pasipriešinimo lygio 1. Kuo didesnis dviračio intensyvumo lygis, tuo universaliau būtų didinti ir mažinti pasipriešinimą mažais žingsniais. Dauguma jų turi 8 atsparumo lygius, tačiau pažangiuose modeliuose gali būti iki 40.

11. Atsparumo tipas

Daugumoje senyvo amžiaus pacientų dviračių su dviračiais yra vienas iš trijų mechanizmų: magnetiniai stabdžiai, sūkuriniai stabdžiai arba rankinis pasipriešinimo rankenėlė. Magnetinė varža yra labiausiai paplitusi ir turi paprastą mechanizmą - stabdžių trinkelė pritvirtinta prie troso ir sujungta su įtempimo rankenėle, kad būtų galima reguliuoti pasipriešinimo lygį. "Eddy" stabdžiams funkcionuoti naudojama elektros srovė, kur dviratis yra su adapteriu ir turi būti prijungtas prie elektros lizdo. Rankinė pasipriešinimo rankenėlė yra paprasta rankenėlė, sujungta naudojant kabelio laidą, kurią reikia pasukti, kad būtų nustatytas atsparumas. Gulinčiuose treniruokliuose pasipriešinimo (arba įtempimo) mechanizmas yra magnetinis arba sūkurinis stabdys.

12. Svorio talpa

Geras gulintis stacionarus dviratis pagyvenusiems žmonėms suteikia papildomą svorį, kad būtų lengviau atsitiktinai priaugti svorio. Didelė svorio talpa taip pat rodo, kad dviratis yra tvirtas ir stabilus, leidžiantis geriau subalansuoti treniruočių metu. Prieš įsigydami dviratį pasverkite, kad patvirtintumėte, ar jis gali išlaikyti jūsų svorį.

13. Sėdynių kokybė

Pasirinkite gulintį dviratį, kuriame yra didelė arba per didelė sėdynė ir atlošas. Jis turėtų būti stipriai paminkštintas, kad būtų užtikrintas maksimalus komfortas ir nugaros problemos liktų atokiau. Reguliuojama sėdynė ir atlošas yra puikios savybės, į kurias reikia atsižvelgti.

14. Sandėliavimo vieta

Net turėdamas pačias pagrindines savybes ir mažesnius pėdsakus, gulintis treniruoklis būtų didelis ir užimtų daug grindų. Prieš įsigydami įsitikinkite, kad turite pakankamai vietos naudoti patalpose.

15. smagračio svoris

Smagračio svoris yra pedalų takumo matas. Lengvas smagratis priverstų pedalą trūkčioti ir sukelti avarijas. Tačiau sunkusis smagratis suteikia patogesnę pedalų įveikimo patirtį. Intensyviam naudojimui pasirinkite minimalų smagračio svorį 15–20 svarų.

Tai buvo mūsų geriausių treniruoklių, skirtų senjorams, sąrašas. Šie produktai patenkins daugumą jūsų poreikių. Užsisakykite dabar pagal savo pageidavimus ir reikalavimus!