Turinys:
- Kas yra greičio ar judrumo kliūtys?
- Kaip veikia greičio kliūtys?
- 11 geriausių greičio treniruočių kliūčių, tinkamų visoms treniruotėms
- 1. Prekių ženklų naujovės 6 colių greičio mokymo kliūtys
- 2. „SKLZ“ 6 colių ypač patvarios judrumo kliūtys
- 3. „Pro“ reguliuojamos kliūtys ir kūgio rinkinys
- 4. „QUICKPLAY PRO“ reguliuojamos aukščio greičio kliūtys
- 5. „Net World Sports Forza 6“ / 9 “/ 12 ″ greičio barjerai
- 6. „Pro Footwork Agility“ kopėčių ir kliūčių treniruočių rinkinys
- 7. REEHUT 6 colių greičio kliūtys
- 8. „SS Sports Speed Agility Hurdle“ treniruočių rinkinys
- 9. Neribotas potencialių greičio judrumo kliūčių treniruočių rinkinys
- 10. „Sportime Adjust-A-Hrdles“
- 11. Grynosios pasaulio sporto 6 ″ greičio kliūtys
- Dalykai, į kuriuos reikia atsižvelgti perkant greičio ir judrumo treniruočių rinkinį
Ištvermė yra vienas fitneso treniruočių aspektų, kitas - judrumas. Norėdami pagerinti judrumą ir greitį, profesionalūs sportininkai naudojasi pagalbinėmis treniruotėmis, vadinamomis judrumo kliūtimis arba greičio treniruočių kliūtimis. Šios mini kliūtys yra naudojamos judrumui didinti ir jas galima pridėti prie jūsų bėgimo įpročių, svorio treniruočių ar bet kokios treniruotės. Jūsų dėmesiui surašėme 11 geriausių greičio treniruočių kliūčių. Slinkite žemyn, norėdami juos patikrinti!
Kas yra greičio ar judrumo kliūtys?
Greičio kliūtys yra banano formos kilpos, pažymėti kūgiai arba diskai, išdėstyti per atstumą per visą sprinterio žingsnį. Tai yra mažų kliūčių serija, sukurta skatinti konkrečius žingsnių modelius.
Kaip veikia greičio kliūtys?
Dažniausias judrumo treniruočių tikslas yra pagerinti greitį. Naudojant greičio treniruočių kliūtis ar greitėjimo kopėčias, sustiprinami kojų raumenys ir pėdų darbas, todėl padidėja greitis. Šios treniruočių priemonės pagerina ankstyvą pagreitį, atstumuojant kiekvieną žingsnį, kad būtų sukurtas teisingas ritmas. Tikslas yra sukurti didesnę savo kūno jėgą ir sutrumpinti sąlyčio su žeme laiką. Štai kodėl sportininkai juos naudoja tobulindami žingsnio techniką ir dažnį maksimaliu greičiu.
Greičio kliūtys padės greitai pradėti, sulėtinti krypčių keitimą, vėl įsibėgėti išlaikant kūno kontrolę ir sumažinti greičio praradimą. Todėl supažindinkite juos su savo treniruotėmis ne tik tam, kad sustiprintumėte kojas ir padidintumėte judrumą, bet ir pagerintumėte dėmesį bei paaštrintumėte smegenis.
Žemiau yra 11 geriausių greičio treniruočių kliūčių, kurias galima rasti internete.
11 geriausių greičio treniruočių kliūčių, tinkamų visoms treniruotėms
1. Prekių ženklų naujovės 6 colių greičio mokymo kliūtys
Prekių ženklų naujovės 6 colių greičio treniruotės kliūtys puikiai tinka pėdų darbui pagerinti ir kojų raumenims tonizuoti. Šios didelio matomumo greičio kliūtys sukuria horizontalią jėgą ir sprogstamumą, ypač bėgant ir sprintant. Jie taip pat puikiai padidina judrumą, kai jie derinami su įvairiais grąžtais. Šias kliūtis galite nešti bet kur naudodamiesi patogiu nešiojimo dėklu.
Argumentai "už"
- Lengvas
- Nešiojami
- Patvarus
- Tinka visoms amžiaus grupėms ir sportui
- Tinka kelionėms
- Kainos ir kokybės santykis
- Didelis matomumas
Minusai
- Nenuoseklus kliūties aukštis
2. „SKLZ“ 6 colių ypač patvarios judrumo kliūtys
„SKLZ“ 6 colių itin patvarios judrumo kliūtys yra atmuštos atgal ir išlaiko savo formą net ir tada, kai naudojamos sunkiausioms treniruotėms. Kiekviena plyometrinė kliūtis yra 6 colių aukščio ir turi tvirtą, plokščią pagrindą. Nesvarbu, ar treniruojatės futbolą, krepšinį ar bet kurią kitą sporto šaką, treniruotės su šiomis kliūtimis padės jums padidinti greitį ir judrumą. Nešiojamąjį dėklą lengva nešioti ir pastatyti. Jie turi vientisą sukimo dizainą, o aukštis padeda greitai išsivystyti pėdas, kad būtų maksimali jėga ir darbas.
Argumentai "už"
- Nešiojami
- Lengvas
- Patvarus
- Lengva laikyti
Minusai
- Brangu
3. „Pro“ reguliuojamos kliūtys ir kūgio rinkinys
„Pro“ reguliuojamų kliūčių ir kūgių rinkinį sudaro šešios reguliuojamos kliūtys, 12 greičio kūgių, tinklinis krepšys ir dvi papildomos el. Knygos „greičio ir judrumo kliūtys bei kūgio grąžtai“. Jas lengva nustatyti ir reguliuoti - sukite kojas, kol išgirsite spragtelėjimą 6, 9 arba 12 colių aukščio nustatymuose. Jie yra unikaliai suprojektuoti, kad žlugtų plokšti, kai ant jų užlipsi. Todėl treniruočių metu jūsų kojos, kulkšnys ir blauzdos lieka apsaugotos. Šias kliūtis gali naudoti sportininkai, pradedantieji, treneriai, vaikai ir kinologai.
Argumentai "už"
- Patvarus
- Lengva laikyti
- 100% pinigų grąžinimo garantija
Minusai
- Neryškus
4. „QUICKPLAY PRO“ reguliuojamos aukščio greičio kliūtys
„QUICKPLAY PRO“ reguliuojamos aukščio greičio kliūtys turi ryškių neoninių spalvų „Quick-Click“ mechanizmą. Jie yra saugūs naudoti ant daugumos treniruočių dangų, įskaitant sporto salės grindis, dirbtines vejas, betoną, asfaltą ir žolę. Kiekvienos kliūties aukštį galite lengvai pakeisti - sukite kojas, kol pasigirs „spragtelėjimas“. Šios lengvos kliūtys suprojektuotos unikalia šuns-kaulo laiptelio forma ir nuožulniais kraštais, kad būtų kuo mažiau užklumpa sportininko pėda.
Argumentai "už"
- Reguliuojamas aukštis
- Patvarus
- Itin nešiojamas
- Lengva laikyti
Minusai
- Neryškus
5. „Net World Sports Forza 6“ / 9 “/ 12 ″ greičio barjerai
FORZA judrumo kliūtys yra skirtos pagerinti jūsų kojų darbą, greitį ir pagreitį. Jie yra trijų skirtingų dydžių - 6, 9 ir 12 colių su gerai matoma fluorescuojančia geltona spalva, išsiskiriančia visų tipų vidaus ir lauko paviršiuose. Šias kliūtis lengva supakuoti ir nešti dėl savo unikalaus anti-shatter dizaino. Jie taip pat pagaminti iš orui atsparaus plastiko ir saugūs bet kokiai amžiaus grupei.
Argumentai "už"
- Patvarus
- Lengvas
- Nešiojami
- Lengva nustatyti
- Reguliuojamas aukštis
- Saugus vaikams
- Kainos ir kokybės santykis
- Nedūžta
- Atsparus oro sąlygoms
Minusai
- Prasta po pardavimo parama
6. „Pro Footwork Agility“ kopėčių ir kliūčių treniruočių rinkinys
Šias „Pro Footwork“ greičio kliūtis galima reguliuoti iki 6, 9 ir 12 colių aukščio. Juos lengva pastatyti ir išardyti. Darbas su jais gali pagerinti jūsų pagreitį, šoninį greitį ir krypties poslinkį, tuo pačiu sustiprinant pusiausvyrą, ritmą ir kūno kontrolę. Šis rinkinys pagamintas iš aukštos kokybės medžiagos, kuri naudinga bet kuriam profesionaliam sportininkui ar pradedančiajam. Galite juos pridėti prie savo kardio treniruočių, pagrindinių jėgos pratimų, sporto treniruočių, futbolo, futbolo, krepšinio, ledo ritulio, lakroso, teniso ar badmintono treniruočių.
Argumentai "už"
- Reguliuojamas aukštis
- Patvarus
- Kainos ir kokybės santykis
- Komplekte yra nešiojimo dėklas
- Saugus vaikams
Minusai
Nė vienas
7. REEHUT 6 colių greičio kliūtys
„REEHUT“ 6 colių greičio barjerai yra pagaminti iš nedūžtančio ir oro sąlygoms atsparaus plastiko (PVC). Dėl to jie idealiai tinka daugybei sporto šakų, treniruočių, treniruočių ir apšilimo. Dėl gerai matomos neoninės oranžinės spalvos jas galite naudoti ant bet kokio paviršiaus, tiek viduje, tiek lauke. Jų lengvas ir sukraunamas dizainas su rankenomis leidžia lengvai nešiotis. Jie tinka didinti greitį, funkcinę šerdies jėgą, dinaminį lankstumą, koordinaciją ir pusiausvyrą.
Argumentai "už"
- Atsparus oro sąlygoms
- Patvarus
- Lengvas
- Lengva laikyti
- 30 dienų pakeitimas ar grąžinimas
- 2 metų garantija
- Klientų palaikymas visą gyvenimą
- Didelis matomumas
Minusai
- Gali deformuotis
8. „SS Sports Speed Agility Hurdle“ treniruočių rinkinys
„SS Sports Speed Agility Hurdle“ treniruočių rinkinį patvirtina ir naudoja čempionų komandų treneriai bei žaidėjai. 6, 9 ir 12 colių aukščio parinktys leidžia daugybę treniruočių konfigūracijų. Galite juos naudoti lengvosios atletikos, futbolo, futbolo, teniso, „la crosse“, ledo ritulio ar uždarų patalpų treniruotėse. Jie pagerina jūsų bendrą atletiškumą ir judrumą aikštėje, aikštėje ar ledo paviršiuje. Vaikai, suaugusieji, profesionalai, sportininkai - visi gali naudoti šias greičio kliūtis vienodai dėl idealių aukščio galimybių. Jie pagaminti iš aukštos kokybės, lengvos PVC medžiagos, pasižyminčios ilgaamžiškumu, o ryškios spalvos suteikia aiškų matomumą treniruotės metu.
Argumentai "už"
- Lengva laikyti
- Lengvas
- Saugus vaikams
- Lengvas matomumas
- Kainos ir kokybės santykis
Minusai
- Neryškus
9. Neribotas potencialių greičio judrumo kliūčių treniruočių rinkinys
Neribotas potencialių greičio judrumo kliūčių treniruočių rinkinys pagamintas iš sunkiųjų kieto plokščio PVC vamzdžio. Šios kliūtys yra lanksčios, tačiau žengiant į viršų, jos vėl formuojasi. Jie suprojektuoti su stabiliu pagrindu, kuris juos laiko vertikaliai, net esant vėjuotoms lauko sąlygoms, taip sumažinant sužalojimo riziką. Šios 6–12 colių greičio kliūtys yra ryškių spalvų ir užtikrina lengvą matomumą net apniukusiomis dienomis. Jų lengvas korpusas leidžia lengvai ir be rūpesčių perkelti.
Argumentai "už"
- Lengva nustatyti
- Nešiojami
- Patvarus
- Kainos ir kokybės santykis
- Lengvas
- Didelis matomumas
Minusai
Nė vienas
10. „Sportime Adjust-A-Hrdles“
„Sportime Adjust-A-Hurdles“ yra prieinamos ir idealiai tinka vaikams ir suaugusiems. Kliūtys yra su pasukamu pagrindu, kuris ne tik apsaugo sportininkų kojas, bet ir leidžia lengvai laikyti sandariose vietose. Šios lengvos kliūtys yra pagamintos iš didelio smūgio PVC plastiko ir gali būti reguliuojamos nuo 21 iki 36 colių aukščio 3 colių žingsniais. Po to, kai ant jų užlipama, jie greitai atgauna formą. Šios greičio kliūtys taip pat gali būti naudojamos jūsų mokyklos sporto salėje, poilsio ar vaikų priežiūros centre.
Argumentai "už"
- Lengva sukrauti
- Taupoma erdvė
- Saugus vaikams
- Reguliuojamas aukštis
- Lengvas
- Įperkamos
Minusai
- Nepatvarus
11. Grynosios pasaulio sporto 6 ″ greičio kliūtys
„Net World Sports 6“ greičio barjerai yra pagrindinė treniruočių pagalba norint išbandyti treniruotes. Jomis galite apšilti futbolui, futbolui, beisbolui, ledo rituliui, lengvosios atletikos žaidimams. Šios kliūtys yra pagamintos iš patvaraus ir atsparaus atmosferos poveikiui plastiko vamzdžių, turinčių anti-sutrenkimą. Jie būna ryškios, fluorescencinės geltonos spalvos ir padeda pagerinti greitį, judrumą, žingsnio techniką, koordinaciją ir šuolio techniką.
Argumentai "už"
- Tvirtas
- Kainos ir kokybės santykis
- Idealiai tinka visoms amžiaus grupėms
- Nepraleidžia oro sąlygų
- Apsauga nuo dūžių
Minusai
Nė vienas
Tai buvo 11 didžiausių greičio kliūčių, kurias galima naudoti bet kur ir bet kuriai sporto šakai. Peržiūrėkite funkcijas, kurių reikia ieškoti, kad pasirinktumėte geriausią greičio kliūtį.
Dalykai, į kuriuos reikia atsižvelgti perkant greičio ir judrumo treniruočių rinkinį
- Perkeliamumas: Turėtumėte mokėti naudotis judrumo kliūtimis ir kopėčiomis lauke ir lauke. Pasirinkite produktus, kurie yra lengvi ir pagaminti iš patvarios medžiagos. Kliūtys taip pat turėtų būti sukraunamos ir lengvai laikomos. Ieškokite paprasto, sulankstomo dizaino variantų. Jiems reikėtų mažiau vietos ir juos būtų patogu nešiotis.
- Aukščio reguliavimas : Pasirinkite reguliuojamą kliūčių komplektą, nes galite pakeisti kliūties aukštį atsižvelgdami į treniruotę ar sportininko pajėgumą. Vaikai ir vyresni gali naudoti mažesnio aukščio nustatymą, o profesionalai - aukščiausią.
- Medžiaga: Geros kokybės kliūtys sugrįžta į savo pradinę formą po to, kai buvo kelis kartus užlipusios. Konstrukcijos medžiaga turėtų būti lanksti, tačiau tvirta, atspari oro sąlygoms ir nedūžti. Dažniausiai naudojama medžiaga yra sunkiųjų plastikas arba PVC. Kai kurios aukščiausios klasės kliūtys ir kopėčios taip pat yra iš plieno. Todėl įsitikinkite, kad pasirinkote kliūtis iš aukštos kokybės medžiagos, kuri tarnaus ilgiau ir apsaugos jus nuo nelaimingų atsitikimų.
Kiti veiksniai, tokie kaip spalva, sudėtingumas ir pritaikymas, taip pat yra labai svarbūs perkant greičio kliūtis. Nepamirškite atidžiai patikrinti gaminių specifikacijų. Pasirinkite tą, kuris atitinka jūsų biudžetą ir atitinka daugiau nei vieną kriterijų. Iš mūsų sąrašo užsisakykite geriausiai jūsų tikslams tinkantį ir supažindinkite su savo mankštos režimu!