12 geriausių namų gynimo priemonių, siekiant veiksmingai pagerinti galvos odos psoriazę

Toliau aptarsime šiek tiek apie odos sutrikimą, prieš įsigilindami į geriausias bandomas priemones.

Kas yra galvos odos psoriazė?

Galvos odos psoriazė yra dažnas odos sutrikimas, pasireiškiantis daugeliu žmonių. Kenčiantiems nuo šios būklės galvos odoje atsiranda rausvų ir žvynuotų dėmių. Gali būti vienas pleistras arba gali atsirasti keli pleistrai. Ši būklė taip pat gali lengvai išplisti iš galvos odos į kitas vietas, pavyzdžiui, kaklo galą, kaktą ar net už ausų (1).

Kas sukelia galvos odos psoriazę?

Tiksli galvos odos ar bet kokio kito tipo psoriazės priežastis vis dar nėra aiški. Tačiau manoma, kad tai yra imuninės sistemos anomalijos rezultatas. Dėl šio nukrypimo mūsų odos ląstelės gali greitai augti, tačiau jos neišmetamos tokiu pačiu greičiu. Todėl galvos odos paviršiuje susidaro pleistrai. Dėl to gali būti atsakingas genetinis polinkis. Kitas veiksnys, galintis sukelti psoriazės paūmėjimą, yra stresas (1, 2).

Galvos odos psoriazė - požymiai ir simptomai

Vaizdas: „Shutterstock“

• Lopai ar nelygumai ant galvos (dažniausiai rausvi / raudoni)
• Sidabriškai baltos svarstyklės
• Galvos odos sausumas
• Pleiskanojanti oda, panaši į pleiskanas
• Uždegimas ar deginimo pojūtis
• Kraujavimas (nuo svarstyklių subraižymo) (3, 4)

Šie simptomai gali būti ne visi vienu metu ir gali būti su pertraukomis. Nors šio odos sutrikimo išgydyti nėra, yra ir kitų priemonių, kurios gali padėti jį gydyti ir kontroliuoti dažnai pasitaikančius paūmėjimus.

Toliau pateikiamos geriausios priemonės, kurias pacientai gali išbandyti galvos odos psoriaze.

Namų gynimo priemonės nuo galvos odos psoriazės

1. Obuolių sidro actas
2. Alijošius
3. Kokosų aliejus
4. „Epsom“ druska
5. Glicerinas
6. Česnakai
7. Imbieras
8. Chna
9. Listerine
10. Taukmedžio sviestas
11. Ragana Lazdynas
12. Jogurtas
13. Kepimo soda
14. Akmens anglių degutas
15. Negyvosios jūros druska

Pagrindinės galvos odos psoriazės gynimo priemonės

1. Obuolių sidro actas nuo galvos odos psoriazės

Vaizdas: „Shutterstock“

Jums reikės

• 2 šaukštai obuolių sidro acto
• 1/2 puodelio vandens
• Q patarimas

Ką turite padaryti

1. Praskieskite ACV vandeniu.
2. Užtepkite tai ant galvos odos naudodamiesi Q patarimu.
3. Palikite jį 20 minučių ir tada kruopščiai nuplaukite.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Pakartokite tai du kartus per savaitę.

Kodėl tai veikia

Obuolių sidro actas yra žinomas dėl priešuždegiminių savybių. Tai gali padėti sumažinti pažeistos odos skausmą ir dirginimą. Antiseptinės savybės taip pat gali padėti užkirsti kelią bet kokioms infekcijoms ant galvos odos (5, 6).

Atgal į TOC

2. Alijošius nuo galvos odos psoriazės

Vaizdas: „Shutterstock“

Jums reikės

• 1/4 puodelio alavijo gelio
• 6-8 lašai levandų aliejaus

Ką turite padaryti

1. Geriausia iš alijošiaus lapo išgauti šviežią gelį ir sumaišyti jį su levandų aliejumi.
2. Dalį jų užtepkite ant galvos odos ir leiskite jai sėdėti 20–25 minutes.
3. Nuplaukite švelniu šampūnu.

Jūs taip pat galite naudoti alijošiaus gelį galvos odos psoriazei gydyti.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tai tepkite du kartus per savaitę ant pažeistos odos.

Kodėl tai veikia

Alavijo raminančios savybės palengvina niežėjimą ir dirginimą. Jo priešuždegiminės savybės ir antioksidantai padeda sumažinti patinimą ir greičiau gydyti odos būklę (7).

Atgal į TOC

3. Kokosų aliejus galvos odos psoriazei gydyti

Vaizdas: „Shutterstock“

Jums reikės

2-3 arbatiniai šaukšteliai gryno kokosų aliejaus

Ką turite padaryti

1. Lengvai pakaitinkite aliejų, kad jis ištirptų.
2. Užtepkite tai ant galvos odos ir švelniai pamasažuokite.
3. Palikite tai per naktį.

Norėdami gauti greitesnių rezultatų, prieš tepdami į kokosų aliejų, įlašinkite kelis lašus eterinio aliejaus. Geriausi eteriniai aliejai, kurie naudingi galvos odos psoriazei, yra levandų aliejus, arbatmedžio aliejus, neemo aliejus ir pipirmėčių aliejus.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Pakartokite tai du kartus per savaitę.

Kodėl tai veikia

Kokosų aliejus yra vienas iš geriausių galvos odos psoriazės gydymo būdų, suteikiantis puikių rezultatų. Tai suteiks odai palengvėjimą nuo simptomų ir užblokuos aliejaus maistines medžiagas odoje, neleisdamas sausiems pleistrams plisti ar pasikartoti (8).

Atgal į TOC

4. „Epsom“ druska nuo galvos odos psoriazės

Vaizdas: „Shutterstock“

Jums reikės

• 1 šaukštas Epsom druskos
• Šampūnas

Ką turite padaryti

Sumaišykite druską su įprastu šampūnu ir, kaip įprasta, išskalaukite plaukus ir galvos odą.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Pakartokite tai kiekvieną kartą, kai plaunate plaukus.

Kodėl tai veikia

Epsomo druska gali padaryti stebuklus galvos odos psoriazei gydyti. Tai padeda numalšinti niežulį ir įsiskverbia į svarstykles bei plokšteles, kad suteiktų jums palengvėjimą. Sausą odą taip pat nušveis druska (9).

Atgal į TOC

5. Glicerinas nuo galvos odos psoriazės

Jums reikės

Glicerinas

Ką turite padaryti

1. Užtepkite gliceriną ant galvos odos pleistrų ir palikite jį per naktį.
2. Plaukite plaukus kaip įprasta ryte.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Pakartokite tai vieną ar du kartus per savaitę, atsižvelgiant į pleistrų sunkumą.

Kodėl tai veikia

Glicerinas yra puikus drėkiklis ir minkštiklis (10). Jis užrakina drėgmę ir gydo sausumą bei pleiskanojimą.

Atgal į TOC

6. Imbieras galvos odos psoriazei

Vaizdas: „Shutterstock“

Jums reikės

• 1 arbatinis šaukštelis džiovintos imbiero žolės
• 1 puodelis karšto vandens
• 1/2 šaukštelio medaus
• 1/2 šaukštelio citrinos sulčių

Ką turite padaryti

1. Keletą minučių stačiažolė užpilama karštu vandeniu.
2. Arbatą perkoškite ir į skonį įpilkite medaus bei citrinos sulčių.
3. Gurkšnokite šią arbatą, kol ji dar šilta.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Kasdien išgerkite 1-2 puodelius imbierinės arbatos.

Kodėl tai veikia

Imbieras detoksikuoja kraują ir turi priešuždegiminį poveikį galvos odos psoriazei. Jame taip pat yra antimikrobinių junginių, kurie užkirs kelią infekcijoms (11).

Atgal į TOC

7. Taukmedžių sviestas galvos odos psoriazei

Vaizdas: „Shutterstock“

Jums reikės

Taukmedžio sviestas

Ką turite padaryti

1. Dvigubu katilu ištirpinkite taukmedžio sviestą.
2. Užtepkite tai ant galvos odos ir masažuokite minutę ar dvi, kad ji lengvai įsigertų į galvos odą.
3. Laikykite tai per naktį ir ryte plaukite plaukus šampūnu.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Pakartokite tai vieną ar du kartus per savaitę.

Kodėl tai veikia

Taukmedžių svieste gausu trigliceridų (riebalų), kurie giliai kondicionuoja ir drėkina galvos odą. Negyva, pleiskanojanti oda bus lengvai išmesta, oda bus elastinga ir drėkinama. Šiame svieste, išgaunamame iš taukmedžio riešutų, taip pat gausu vitamino A ir vitamino E. Jis gali būti naudojamas galvos odos psoriazei gydyti, taip pat bendriems psoriazės pleistrams ant likusio kūno (12, 13).

Atgal į TOC

8. Raganų lazdelė nuo galvos odos psoriazės

Vaizdas: „Shutterstock“

Jums reikės

• 2 šaukštai raganos lazdyno ekstrakto
• 4 šaukštai vandens

Ką turite padaryti

1. Plaukite plaukus šampūnu.
2. Raganų lazdyną atskieskite vandeniu. Tai tepkite ant šlapios galvos odos ir masažuokite minutę ar dvi.
3. Po kelių minučių jį nuplaukite.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Atlikite tai kartą per savaitę.

Kodėl tai veikia

Raganų lazdynas turi priešuždegiminių ir sutraukiančių savybių, kurios yra pagrindinės odos ligų, tokių kaip psoriazė, gydymui (14). Tokie simptomai kaip niežėjimo pojūtis, odos pleiskanojimas ir dirginimas gali labai sumažėti.

Atgal į TOC

9. Jogurtas nuo galvos odos psoriazės

Vaizdas: „Shutterstock“

Jums reikės

1/2 puodelio paprasto jogurto

Ką turite padaryti

1. Užtepkite jogurtą ant galvos odos ir leiskite jai sėdėti pusvalandį.
2. Nuplaukite jogurtą švelniu šampūnu.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Pakartokite tai kartą per savaitę.

Kodėl tai veikia

Jogurtas padeda sumažinti niežėjimą drėkindamas odą. Jis taip pat nušveičia sausas ir negyvas odos ląsteles nuo psoriazės gumbų (15).

Atgal į TOC

10. Kepimo soda galvos odos psoriazei

Vaizdas: „Shutterstock“

Jums reikės

• 1 valgomasis šaukštas soda
• 1 puodelis vandens

Ką turite padaryti

1. Į vandenį įpilkite soda ir gerai išmaišykite.
2. Užtepkite tai ant galvos odos ir plaukų ir leiskite jiems sėdėti minutę.
3. Kruopščiai nuplaukite.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Atlikite tai kartą per savaitę.

Kodėl tai veikia

Šio miltelių, paprastai naudojamų pyragams kepti, priešgrybelinės savybės gali padėti sumažinti psoriazės pleistrų intensyvumą. Tai taip pat gali sumažinti uždegimą paveiktose vietose (16, 17).

Atgal į TOC

11. Akmens anglių degutas nuo galvos odos psoriazės

Jums reikės

Akmens anglių deguto šampūnas ARBA akmens anglių deguto gelis

Ką turite padaryti

Naudokite šį gaminį taip, kaip nurodė gamintojas.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Pakartokite tai taip dažnai, kaip rekomenduojama ant produkto pakuotės.

Kodėl tai veikia

Derva gali padėti sulėtinti per didelę odos ląstelių gamybą, kuri pastebima sergant psoriaze. Žvynuota odos tekstūra pamažu normalizuosis. Tai taip pat gali palengvinti niežėjimą ir sumažinti patinimą (18).

Atsargiai

Derva gali netikti visiems. Yra žinoma, kad dirgina ir paraudo odą. Prieš naudodami problemą, atlikite nedidelį pleistro testą, kad įsitikintumėte, jog oda nėra jautri / alergiška. Taip pat patariama po 20–24 valandų neišlipti į saulę po šios priemonės vartojimo, nes derva daro jūsų odą linkusia į deginimą.

Atgal į TOC

12. Negyvosios jūros druska galvos odos psoriazei

Vaizdas: „Shutterstock“

Jums reikės

• 1 šaukštas Negyvosios jūros druskos
• 2 puodeliai vandens

Ką turite padaryti

1. Sumaišykite jūros druską vandenyje ir užpilkite ją ant galvos odos ir plaukų.
2. Leiskite šiam sūriam vandeniui keletą minučių pasėdėti ant galvos.
3. Tada nuplaukite paprastu vandeniu.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Atlikite tai kartą per savaitę.

Kodėl tai veikia

Ši druska garsėja savo naudingu poveikiu įvairiems odos sutrikimams gydyti. Tai raminanti ir raminanti galvos odos psoriazės niežtinčias ir sudirgintas žvynus (19).

Atgal į TOC

Galvos odos psoriazę galima lengvai valdyti naudojant šias namų gynimo priemones. Daugybė žmonių visame pasaulyje išbandė ir išbandė jų poveikį. Turėkite omenyje, kad nesvarbu, kokią priemonę nuspręsite naudoti, jos nenaudojate patyrus odos sumušimą ar odos pažeidimus. Tokie maži pjūviai yra įprasti, kai subraižote psoriazės galvos odą. Geriausia susilaikyti nuo įbrėžimų ir maksimaliai išnaudoti šias namų gynimo priemones.

Štai keletas dažniausiai užduodamų klausimų apie galvos odos psoriazę.

Eksperto atsakymai į skaitytojų klausimus

Ar psoriazė užkrečiama kitiems?

Žvynelinė yra odos liga, kuriai būdinga žvynuota ir niežtinti odos dėmės. Tai nėra užkrečiama! Negalite užsikrėsti liga palietę nukentėjusį asmenį.

Kokius maisto produktus valgyti ir kokių maisto produktų reikėtų vengti sergant galvos odos psoriaze?

Kai kurie