12 geriausių būdų atsikratyti tamsių alkūnių ir kelių

Ar jūsų alkūnės ir keliai yra daug tamsesni, palyginti su likusiu kūnu? Ar dėl to jūs pernelyg sąmoningas sportuodamas sukneles ir šortus be rankovių? Nesijaudinkite, tikriausiai taip yra dėl susikaupusių negyvų odos ląstelių ir papildomo melanino jūsų kūne.

Užuot paslėpęs kelius ir alkūnes už drabužių, kodėl nesistengiate atsikratyti tamsios / negyvos odos? Mes sugalvojome ne vieną, o 12 nuostabių priemonių alkūnėms ir keliams palengvinti. Slinkti žemyn!

Turinys

• Dėl ko alkūnės ir keliai tampa tamsūs?
• Kaip natūraliai pašviesinti tamsias alkūnes ir kelius
• Prevencijos patarimai
• Kiti gydymo būdai

Dėl ko alkūnės ir keliai tampa tamsūs?

Tamsios alkūnės ar keliai yra lokalaus tamsesnės odos kaupimosi rezultatas. Tai gali sukelti daugybė veiksnių, tokių kaip:

• Negyvų odos ląstelių kaupimasis paveiktoje srityje
• Esant saulei, atsiranda hiperpigmentacija
• Vaistai, pavyzdžiui, kontraceptinės tabletės
• Nėštumas, galintis sukelti melasmą
• Strazdanos
• Amžiaus dėmės
• Odos ligos, tokios kaip psoriazė ir egzema
• Uždegimas ar mėlynės dėl ankstesnės traumos

Visi šie veiksniai gali sukelti tamsią odą ar alkūnių ir kelių dėmeles. Tamsesnio odos atspalvio žmonės labiau linkę į tamsias alkūnes ir kelius. Tačiau nesvarbu, kokia priežastis, problemą galima išgydyti keliais natūraliais būdais. Populiariausi yra išvardyti žemiau.

Atgal į TOC

Kaip natūraliai pašviesinti tamsias alkūnes ir kelius

1. Kepimo soda
2. Citrinų sultys su cukrumi ir medumi
3. Ciberžolė
4. Alijošius
5. Alyvuogių aliejus ir cukrus
6. Kokosų aliejus
7. Bulvės
8. Gramo miltai
9. Vandenilio peroksidas
10. Obuolių sidro actas
11. Eteriniai aliejai
12. Kakavos sviestas

Atgal į TOC

Namų gynimo priemonės tamsiems keliams ir alkūnėms apšviesti

1. Kepimo soda

„Shutterstock“

Jums reikės

• 3–4 šaukšteliai sodos
• Vanduo (pagal poreikį)

Ką turite padaryti

1. Paimkite 3–4 arbatinius šaukštelius sodos.
2. Į jį įpilkite šiek tiek vandens, kad susidarytų tiršta pasta.
3. Kepimo sodos mišinį tepkite ant kelių ir alkūnių.
4. Švelniai šveiskite keletą minučių ir palikite jį dar 15–20 minučių.
5. Nuplaukite šaltu vandeniu.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Darykite tai du kartus per savaitę.

Kodėl tai veikia

Kepama soda pasižymi šveitimo ir odą šviesinančiomis savybėmis (1). Tai padeda pašalinti negyvas odos ląsteles ant išorinio odos sluoksnio, taip atskleidžiant naują ir ryškesnės išvaizdos odą.

Atgal į TOC

2. Citrinų sultys su cukrumi ir medumi

„Shutterstock“

Jums reikės

• 1 citrina
• 1 šaukštas cukraus
• 1 šaukštas medaus

Ką turite padaryti

1. Į dubenį išspauskite vienos citrinos sultis.
2. Į jį įpilkite po šaukštą cukraus ir medaus.
3. Gerai išmaišykite ir švelniai šveiskite alkūnes bei kelius, naudodami šį mišinį.
4. Palikite jį ant odos maždaug 20 minučių, prieš nuplaukite drungnu vandeniu.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tai galite padaryti kartą per pakaitinę dieną.

Kodėl tai veikia

Citrina, medus ir cukrus yra puikus odą šviesinantis šveitiklis. Tiek citrinos sultys, tiek medus pasižymėjo odą šviesinančiomis savybėmis, o cukrus yra žinomas dėl savo šveitimo savybių (2), (3). Taigi ši priemonė puikiai tinka tamsioms alkūnėms ir keliams gydyti.

Atgal į TOC

3. Ciberžolė

„Shutterstock“

Jums reikės

• 2 arbatiniai šaukšteliai ciberžolės miltelių
• Vanduo (pagal poreikį)

Ką turite padaryti

1. Į ciberžolės miltelius įpilkite šiek tiek citrinos sulčių ir gerai išmaišykite, kad susidarytų tiršta pasta.
2. Ciberžolės pasta tepkite paveiktas vietas.
3. Prieš nuplaunant, leiskite jam išdžiūti 15–20 minučių.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Atlikite tai kartą per pakaitinę dieną, kad gautumėte greitesnių rezultatų.

Kodėl tai veikia

Ciberžolė amžiams buvo naudojama odos pašviesinimui. Jame esantis kurkuminas slopina melanino (odos pigmento) aktyvumą jūsų kūne, sumažindamas alkūnių ir kelių tamsumą (4).

Atgal į TOC

4. Alijošius

„Shutterstock“

Jums reikės

1-2 šaukštai šviežiai ekstrahuoto alavijo gelio

Ką turite padaryti

1. Ištraukite šaukštą ar du alavijo gelio.
2. Taikykite jį ant kelių ir alkūnių.
3. Palikite jį 20–30 minučių prieš nuplaunant vandeniu.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Atlikite tai vieną kartą per dieną arba kiekvieną kitą dieną.

Kodėl tai veikia

Alavijas yra aloinas, junginys, turintis depigmentuojančių savybių (5). Tai padeda atsikratyti tamsių alkūnių ir kelių.

Atgal į TOC

5. Alyvuogių aliejus ir cukrus

„Shutterstock“

Jums reikės

• 1 šaukštas baltojo arba rudojo cukraus
• 1 šaukštas šalto spaudimo alyvuogių aliejaus

Ką turite padaryti

1. Šaukštą cukraus sumaišykite su šaukštu šalto spaudimo alyvuogių aliejaus.
2. Mišinį tepkite ant pažeistų kelių ir alkūnių.
3. Kurį laiką švelniai šveiskite ir palikite mišinį maždaug 30 minučių.
4. Nuplaukite vandeniu ir nuvalykite švelniu valikliu.
5. Paglostykite sausą odą.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tai galite padaryti 2–3 kartus per savaitę.

Kodėl tai veikia

Nors cukrus padeda natūraliai nušveisti alkūnių ir kelių odą, alyvuogių aliejus drėkina odą dėl jo minkštinančių savybių (6). Šie ingredientai kartu padeda gydyti tamsiąsias alkūnes ir kelius.

Atgal į TOC

6. Kokosų aliejus

„Shutterstock“

Jums reikės

1-2 šaukštai pirmojo spaudimo kokosų aliejaus

Ką turite padaryti

1. Paimkite vieną ar du šaukštus pirmojo spaudimo kokosų aliejaus ir švelniai įmasažuokite jį į kelius ir alkūnes.
2. Palikite jį bent 30 minučių prieš nuplaunant.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tai turite padaryti kartą per dieną.

Kodėl tai veikia

Kokosų aliejus yra galingas minkštiklis, kuris gali sudrėkinti alkūnes ir kelius (7). Tinkamos drėgmės trūkumas yra viena iš daugelio tamsių alkūnių ir kelių priežasčių. Kokosų aliejus gydo sausą odą ir neleidžia jai patamsėti.

Atgal į TOC

7. Bulvės

„Shutterstock“

Jums reikės

½ bulvių

Ką turite padaryti

1. Paimkite pusę bulvės ir supjaustykite ją vidutinio storio griežinėliais.
2. Griežinėliais patrinkite alkūnes ir kelius.
3. Prieš nuplaunant, bulvių ekstraktui reikia leisti odą 20–30 minučių.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Laikykitės šios priemonės vieną kartą per dieną, kad pasiektumėte geriausių rezultatų.

Kodėl tai veikia

Bulvėse yra katecholazės, odą šviesinančio fermento. Jis pasižymi natūraliomis balinimo savybėmis, kurios padeda apšviesti tamsius kelius ir alkūnes (8).

Atgal į TOC

8. Gramo miltai

„Shutterstock“

Jums reikės

• 1 kupinas šaukštas gramo miltų
• Vanduo (pagal poreikį)

Ką turite padaryti

1. Paimkite su kaupu šaukštą gramų miltų ir įpilkite šiek tiek vandens, kad susidarytų tiršta pasta.
2. Mišiniu tepkite pažeistas alkūnes ir kelius.
3. Palikite mišinį 20–30 minučių.
4. Nuplaukite jį paprastu vandeniu.
5. Taip pat galite naudoti citrinos sultis ar pieną, kad iš miltų būtų pasta.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tai turite padaryti kartą per dieną.

Kodėl tai veikia

Gramas turi nuostabių šveitimo savybių (9). Dėl to tai yra populiari priemonė tamsiems keliams ir alkūnėms gydyti.

Atgal į TOC

9. Vandenilio peroksidas

„Shutterstock“

Jums reikės

• 1 šaukštas 3% vandenilio peroksido tirpalo
• 1 šaukštas vandens
• Medvilnės pagalvėlės

Ką turite padaryti

1. Sumaišykite po šaukštą vandenilio peroksido tirpalo ir vandens.
2. Pamirkykite medvilnės kilimėlį šiame tirpale ir uždėkite jį ant kelių ir alkūnių.
3. Leiskite jam išdžiūti apie 20–30 minučių ir nuplaukite vandeniu.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Atlikite tai porą savaičių kartą per dieną, kad pamatytumėte rezultatus.

Kodėl tai veikia

Esant didelėms koncentracijoms, vandenilio peroksidas turi balinimo savybių - tai gali padėti gydyti tamsius kelius ir alkūnes (10).

Atgal į TOC

10. Obuolių sidro actas

„Shutterstock“

Jums reikės

• 1 šaukštas žalio obuolių sidro acto
• 2 šaukštai medaus

Ką turite padaryti

1. Sumaišykite šaukštą žalio obuolių sidro acto su dviem šaukštais medaus.
2. Mišiniu tepkite alkūnes ir kelius.
3. Palikite jį 20–30 minučių ir nuplaukite paprastu vandeniu.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Darykite tai vieną kartą per dieną kelias savaites.

Kodėl tai veikia

Obuolių sidro acte yra glikolio ir alfa hidroksi rūgščių (12). Tai padeda išvalyti odą, pagerinti jos tekstūrą ir nušveisti negyvas odos ląsteles - lemti lengvesnes alkūnes ir kelius.

Atgal į TOC

11. Eteriniai aliejai

a. Sandalmedžio aliejus

„Shutterstock“

Jums reikės

• 12 lašų santalo eterinio aliejaus
• 1 šaukštas kokosų aliejaus

Ką turite padaryti

1. Į šaukštą kokosų aliejaus įlašinkite 12 lašų santalo aliejaus.
2. Mišinį tepkite ant kelių ir alkūnių.
3. Palikite jį per naktį.
4. Kitą rytą nuplaukite.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Darykite tai kelias savaites kasdien.

Kodėl tai veikia

Sandalmedžio aliejaus sudėtis daro jį tirozinazės inhibitoriumi, kuris padeda apšviesti odą (13).

b. Citrinų aliejus

„Shutterstock“

Jums reikės

• 12 lašų citrinos aliejaus
• 1 šaukštas kokosų aliejaus

Ką turite padaryti

1. Į šaukštą kokosų aliejaus įlašinkite 12 lašų citrinos aliejaus.
2. Gerai išmaišykite ir užtepkite šį mišinį ant alkūnių ir kelių.
3. Leiskite jai per naktį veikti ant jūsų odos.
4. Kitą rytą nuplaukite.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Darykite tai vieną kartą per dieną kelias savaites.

Kodėl tai veikia

Kaip ir citrinos, citrinų aliejus taip pat pasižymi balinimo savybėmis, kai jis naudojamas vietiškai (14). Tai daro dar vieną puikų variantą tamsiems keliams ir alkūnėms gydyti.

Atgal į TOC

12. Kakavos sviestas

„Shutterstock“

Jums reikės

Kakavos sviestas (pagal poreikį)

Ką turite padaryti

1. Kakavos sviestu patepkite alkūnes ir kelius.
2. Leiskite sviestui visiškai absorbuotis odai.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Turite tai daryti 1–2 kartus per dieną, kad alkūnės ir keliai būtų sudrėkinti.

Kodėl tai veikia

Kakavos sviestas yra galingas drėkiklis (15). Jis minkština sausą odą ir palengvina negyvų odos ląstelių pašalinimą. Šis drėkinamasis kakavos sviesto pobūdis puikiai apšviečia tamsias alkūnes ir kelius.

Norėdami gauti norimų rezultatų, galite naudoti bet kurią iš pirmiau nurodytų priemonių atskirai arba kartu su kitomis priemonėmis. Kai pavyks gydyti tamsiąsias alkūnes ir kelius, turite stengtis išlaikyti rezultatus. Štai keli patarimai, kurie jums padės.

Atgal į TOC

Patarimai

• Kasdien valykite ir drėkinkite alkūnes bei kelius.
• 2–3 kartus per savaitę nušveiskite kelius ir alkūnes.
• Visada naudokite apsaugos nuo saulės priemones, kai išeinate į saulę.

Daugeliui jūsų šiame straipsnyje paminėtos priemonės ir patarimai turėtų būti naudingi. Tačiau, nepaisant gydymo, nepastebite jokių esamos būklės pokyčių, gali tekti išbandyti ką nors stipresnio pagrindinei hiperpigmentacijai.

Atgal į TOC

Kiti gydymo būdai

Jūsų dermatologas gali skirti nereceptinius vaistus, kuriuose yra odą šviesinančių medžiagų, tokių kaip:

• Hidrochinonas
• Lipo-hidroksi rūgštis
• Kojico rūgštis
• Saldymedis

Sunkesniais hiperpigmentacijos atvejais gydytojas gali net paprašyti jus gydyti lazeriu.

Atgal į TOC

Nors šie gydymo būdai gali duoti greitesnius rezultatus, jie turėtų būti jūsų paskutinė išeitis.

Laikykitės natūralių gydymo galimybių ir patarimų, pateiktų šiame įraše. Kantrumas naudojant šias priemones yra raktas į jūsų problemos sprendimą.

Ar jums patiko skaityti šį straipsnį? Nepamirškite pasidalinti savo nuomone su mumis naudodamiesi toliau pateiktu komentarų laukeliu.