12 Veiksmingos ajurvedos priemonės nuo plaukų kritimo ir ataugimo

Plaukų kritimas čiulpia. Tam tikru momentu mums visiems teko tai spręsti. Nukritus plaukų gabalėliams, sunku nesureikšminti, o tai sukelia didesnį plaukų slinkimą. Tai užburtas ratas, kuris, atrodo, nesibaigia. Bet jums bus malonu žinoti, kad tunelio gale yra šviesa, o ajurvedos priemonės gali padėti greičiau pasiekti tą šviesą.

Ajurvedos procedūros yra populiarus pasirinkimas tarp daugelio moterų plaukų slinkimui, nes jose yra natūralių ingredientų ir jos nuo senų senovės buvo veiksminga priemonė nuo plaukų slinkimo. Toliau pateikiamas 12 ajurvedinių vaistų nuo plaukų slinkimo ir ataugimo sąrašas, tačiau prieš tai įsigilindami pažiūrėkime, kaip ajurveda gali padėti kovoti su plaukų slinkimu.

Ajurveda plaukų slinkimui

Vaizdas: „Shutterstock“

Ajurvediniai plaukų augimo tyrimai yra išsamūs ir gerai struktūrizuoti, todėl specialistai gali lengvai nustatyti plaukų slinkimo priežastis ir atitinkamai juos gydyti. Pagal ajurvedą, plaukų tipas yra tiesiogiai susijęs su kūno tipu ir sistemingai skirstomas į tris kategorijas; Vata, Pitta ir Kapha. Kiekvienas plaukų tipas turi skirtingas savybes, todėl yra keletas plaukų slinkimo priežasčių, kurios kiekvienam žmogui skiriasi.

Plaukų slinkimas atsiranda dėl pitta došos. Pitta reguliuoja mūsų medžiagų apykaitą ir virškinimą. Subalansuota Pitta veda į sveiką kūną ir protą. Tai kontroliuoja mūsų bendrą savijautą. Nustačius pitta došos priežastis, ją lengviau ištaisyti. Paprastai blogi valgymo įpročiai, nerimas ir stresas sukelia pitta došą, o tai savo ruožtu lemia plaukų slinkimą. Pernelyg didelis arbatos, kavos, alkoholio, mėsos, kepto ir aštraus maisto vartojimas gali sukelti pusiausvyros sutrikimą.

Be Pitta Dosha, kitos plaukų slinkimo priežastys pagal ajurvedą yra hormonų pusiausvyros sutrikimai vyrams ir moterims, stresas, miego trūkumas, netinkama mityba, svaiginamosios medžiagos, pleiskanos ar grybelinės infekcijos bei tokios ligos kaip vilkligė ar diabetas. Ajurvedos plaukų ataugimo sprendimai sprendžia šias pagrindines plaukų ataugimą skatinančias problemas.

Ajurveda nagrinėja 3 pagrindines priežiūros gydymo metu sąvokas: Nidana (diagnostikos priemonės), Aharas (maistas, kurį galima naudoti kaip profilaktinį vaistą) ir Chikitsa (palaikymas ir savęs priežiūra).

12 veiksmingų ajurvedos priemonių plaukų slinkimui ir plaukų ataugimui

1. Bhringraj - žolelių karalius

Išvertus, Bhringraj reiškia „žolelių karalius“. Tiesa, be savo pavadinimo, ji ne tik padeda skatinti plaukų augimą, bet ir apverčia plikimą. Juo galima išvengti ankstyvo pilkėjimo. Žolė paprastai yra miltelių pavidalo ir kaip aliejus. Tai veikia raminamai, kai tepama ant galvos, ir padeda nemigantiems geriau miegoti. Jis reguliuoja pitą ir gerina medžiagų apykaitą.

Jums reikės

Sauja Bhringraj lapų

ARBA

5-6 šaukštai džiovintų Bhringraj miltelių

Apdorojimo laikas

20 minučių

Metodas

1. Sumaišykite lapus šiek tiek vandens, kad gautumėte pastovią pastą. Jei nerandate Bhringraj lapų, sumaišykite 5-6 šaukštus džiovintų bhringraj miltelių su trupučiu vandens, kad gautumėte tirštą pastovią pastą.
2. Užtepkite pastą ant galvos odos ir plaukų ir palikite ją 20 minučių.
3. Nuplaukite šampūnu.

Kaip daznai?

Tris kartus per savaitę.

Taip pat galite tai naudoti kartu su kitais ajurvediniais ingredientais, tokiais kaip amla ir tulsi. Arba tris kartus per savaitę galite sau pasidaryti galvos odos masažą su bhringraj aliejumi, kad paskatintumėte plaukų augimą.

2. Amla — Indijos agrastas

Amla naudojama ne tik kaip ajurvedinis tirpalas plaukų slinkimui, bet ir veiksmingas kraujo valymo bei virškinimo sutrikimų gydymo būdas. Šis kondicionuojantis ingredientas pagerina galvos odos sveikatą, kovodamas su pleiskanomis ir galvos odos paūmėjimu. Naudojant kartu su šikakais, jis veikia kaip natūralus dažiklis, suteikiantis natūralią rudą spalvą.

Jums reikės

• 5-6 šaukštai Amla miltelių
• 5-6 šaukštai vandens

Apdorojimo laikas

30 minučių

Procesas

1. Dubenyje sumaišykite ingredientus, kad gautumėte tirštą, lygią pastą.
2. Skirstykite plaukus ir pradėkite šią pastą tepti ant galvos ir plaukų.
3. Palikite jį 30 minučių ir nuplaukite šampūnu.

Kaip daznai?

Tris kartus per savaitę.

Į šį mišinį taip pat galite pridėti šikakų miltelių, per naktį mirkydami amlos ir šikakų miltelius šiltame vandenyje. Taip pat galite iš vaisių išgauti amlos sultis ir naudoti skystį galvos odai ir plaukams gydyti.

3. Neemas

Daugelį metų Neem buvo naudojamas odos ligoms ir plaukų slinkimui gydyti. Reguliarus galvos odos naudojimas pagerina kraujotaką ir sustiprina šaknis, o tai savo ruožtu skatina plaukų augimą. Neem taip pat naudojamas pleiskanoms ir utėlėms gydyti. Kai galvos odą veikia sausumas, žvynai, pleiskanos, egzema, psoriazė ir per didelis riebalų kiekis - pažeidžiamos plaukų šaknys. Tai sukelia plaukų slinkimą. Neemas padeda kovoti su šiomis sąlygomis, ramina galvos odą ir skatina sveikų plaukų augimą.

Jums reikės

• Nedaug Neemo lapų
• 2 puodeliai vandens

Apdorojimo laikas

5 minutės

Procesas

1. Neemo lapus pavirkite vandenyje 15 minučių ir padėkite į šalį, kad atvėstų.
2. Kai tirpalas atvės, perkoškite skystį.
3. Neem infuzuotą vandenį surinkite į ąsotį ir padėkite į šalį.
4. Nuplaukite ir kondicionuokite plaukus ir per paskutinį skalavimą užpilkite vandeniu įpiltą vandenį
5. Negalima plauti plaukų toliau.

Kaip daznai?

Tris kartus per savaitę.

Arba galite pasigaminti džiovintų neem miltelių ir vandens pastą ir palikti ją plaukuose 30 minučių prieš šampūną.

4. „Ritha“ (muilo riešutai)

Ritha arba muilo riešutus moterys šimtmečius naudojo kaip natūralų šampūną. Reguliariai naudojant, ritha skatina plaukų augimą, gerina tekstūrą ir apimtį. Natūralus ingredientas gali būti naudojamas jūsų plaukams valyti, nes jis pašalina natūralius aliejus nuo galvos odos.

Jums reikės

• Sauja muilo riešutų
• 2 puodeliai vandens

Apdorojimo laikas

10 minučių

Procesas

1. Mirkykite muilo riešutus per naktį 2 puodeliuose šilto vandens.
2. Ryte muilo riešutus virkite tame pačiame vandenyje apie 15 minučių, tada atidėkite į šalį, kad atvėstų.
3. Nuvalykite atvėsusį tirpalą ir surinkite skystį į ąsotį.
4. Plaukite plaukus vandeniu ir tada per plaukus supilkite pusę muilo riešutų tirpalo.
5. Masažuokite plaukus 5 minutes, o tada nuplaukite vandeniu.
6. Pakartokite su likusiu muilo riešutų šampūnu. Šiuo metu tirpalas pradės šiek tiek putoti.

Kaip daznai?

Kitomis dienomis.

5. Šikakai

Shikakai reiškia „vaisius plaukams“. Kartu su vandeniu vaisiai sudaro šiek tiek putų ir gali būti naudojami efektyviam plaukų valymui. Turtingas antioksidantų kiekis šiame ingrediente leidžia puikiai atkurti galvos odos sveikatą ir gydyti plaukų kritimą. „Shikakai“ neišvalys plaukų nuo natūralių aliejų. Tai atlaisvina plaukus, sumažina pleiskanas ir kondicionuoja plaukus, kad jie būtų sultingi ir lengvai valdomi.

Jums reikės

• 6 šaukštai džiovintų Shikakai miltelių
• 2 puodeliai vandens.

Apdorojimo laikas

10 minučių

Procesas

1. Sudėkite ingredientus į ąsotį, tada atidėkite jį naudoti kaip šampūną.
2. Plaukite plaukus vandeniu ir tada per plaukus supilkite pusę šikakų tirpalo.
3. Masažuokite plaukus 5 minutes, o tada nuplaukite vandeniu.
4. Pakartokite su likusiu shikakai šampūnu. Šiuo metu tirpalas pradės šiek tiek putoti.

Kaip daznai?

Kitomis dienomis.

Arba galite paruošti žolelių arbatą su sausais šikakų milteliais ir naudoti tai kaip galutinį plaukų skalavimą. Taip pat į plaukų aliejus galite įmaišyti shikakai pudros.

6. Ašvaganda

Ashwagandha arba Indijos žieminė vyšnia yra nuostabi žolė plaukų ataugimui. Tai dažniausiai naudojamas ajurvedinis vaistas nuo plaukų slinkimo. Hormonas kortizolis sukelia plaukų slinkimą ir sulėtina plaukų augimą. Ashwagandha, užtepta ant galvos, kontroliuoja kortizolio kiekį ir stabdo plaukų slinkimą. Tai taip pat padidina antioksidacinį aktyvumą ir padeda galvos kraujotakai. Tai puiki priemonė nuo pleiskanų ir skatina melanino, kuris yra būtinas plaukų augimui, gamybą.

Jums reikės

• 3 šaukštai džiovintų Ashwagandha miltelių
• 3 šaukštai džiovintų Amla miltelių
• 6 šaukštai vandens

Apdorojimo laikas

30 minučių

Procesas

1. Sumaišykite visus ingredientus dubenyje, kol gausite tirštą pastovią pastą. Jei pasta yra per tiršta, į ją įpilkite daugiau vandens.
2. Mišiniu tepkite galvos odą ir plaukus.
3. Leiskite jam sėdėti 30 minučių, o tada nuplaukite šampūnu.

Kaip daznai?

Tris kartus per savaitę.

Ašvagandą galima vartoti ir per burną.

7. Brahmi

Brahmi padeda stiprinti plaukus ir skatina jų augimą. Tai maitina šaknis ir skatina naujų folikulų augimą. Reguliariai naudojant Brahmi plaukai tampa stori ir blizgūs. Tai taip pat naudinga mažinant pleiskanas. „Brahmi“ plaukų paketai padeda sumažinti galvos odos niežėjimą. Reguliariai tepant, tai sumažina galų skilimą. Jis padengia plaukų folikulus apsauginiu sluoksniu, kuris savo ruožtu daro plaukus blizgančius ir storus.

Jums reikės

• 2 šaukštai džiovintų brahmi miltelių
• 2 šaukštai džiovintų Amla miltelių
• 2 šaukštai džiovintų Ashwagandha miltelių
• ½ puodelio jogurto

Apdorojimo laikas

1 valandą

Procesas

1. Sumaišykite visus ingredientus dubenyje, kol gausite tolygų, pastovų mišinį.
2. Skirstykite plaukus ir pradėkite mišinį nuo šaknų iki plaukų galiukų.
3. Kai visi plaukai bus padengti, palikite mišinį 1 valandą.
4. Nuplaukite drungnu vandeniu ir šampūnu.

Kaip daznai?

Tris kartus per savaitę.

Kitas Brahmi naudojimo būdas yra užvirinti šiek tiek vandens ir į jį pridėti Brahmi, Tulsi ir Neem lapus. Po 10 minučių virimo išjunkite ugnį ir palikite tirpalą per naktį. Nusausinkite šį vandenį ryte ir naudokite jį kaip plaukų skalavimo priemonę po šampūno.

8. Aromatinis Džatamansi

Ajurvedos vaistuose nuo plaukų augimo įprastas šios žolelės pavadinimas yra Muskroot arba Indian Spikenard. Jatamansi padeda išvalyti kraują ir pagerinti jo kraujotaką. Pagerėjęs galvos odos maitinimas gali padėti padidinti plaukų augimą.

Jums reikės

• 5-6 lašai „Jatamansi“ eterinio aliejaus
• 2-3 šaukštai Carrier Oil

Apdorojimo laikas

45 minutės

Procesas

1. Sumaišykite aliejus, kad gautumėte jatamansi aliejaus mišinį.
2. Iškirpkite plaukus ir pradėkite masažuodami aliejaus mišinį į galvos odą 15 minučių.
3. Aliejumi tepkite plaukus nuo šaknų iki galiukų ir palikite dar 30 minučių.
4. Nuplaukite šampūnu ir drungnu vandeniu.

Kaip daznai?

Tris kartus per savaitę.

Norėdami gauti geresnių rezultatų, taip pat galite vartoti jatamansi kapsulės pavidalu.

9. Methi (ožragė)

Methi yra dažniausiai naudojama žolė daugumoje namų ūkių; tai puiki priemonė nuo plaukų slinkimo. Tai taip pat yra vienas geriausių pleiskanų sprendimų ir yra žinomas dėl savo gebėjimo pagerinti galvos odos sveikatą.

Jums reikės

• 2 šaukštai Methi
• 3 šaukštai vandens

Apdorojimo laikas

20 minučių

Procesas

1. Skrudinkite metį keptuvėje ir tada sumalkite, kad gautumėte smulkių miltelių.
2. Surinkite miltelius į dubenį ir įpilkite šiek tiek vandens, kad susidarytų tiršta pasta.
3. Užtepkite šią pastą ant galvos odos ir plaukų ir palikite ją 20 minučių.
4. Nuplaukite drungnu vandeniu ir šampūnu.

Kaip daznai?

Du kartus per savaitę.

10. Alijošius

Aloe Vera yra įrodyta, kad ji naudojama ajurvedoje, nes ji padeda išlaikyti jūsų sistemos švarą iš vidaus. Tai taip pat yra puikus ingredientas, skatinantis galvos odos sveikatą, stabdantis plaukų kritimą ir skatinantis plaukų augimą.

Jums reikės

• ½ puodelio gryno alijošiaus gelio
• 3 šaukštai kokosų aliejaus
• 2 šaukštai medaus

Apdorojimo laikas

30 minučių

Procesas

1. Sumaišykite visus ingredientus dubenyje, kad gautumėte nuoseklų mišinį.
2. Užtepkite tai ant galvos odos ir plaukų ir leiskite jiems sėdėti 30 minučių.
3. Nuplaukite drungnu vandeniu ir šampūnu.

Kaip daznai?

1-2 kartus per savaitę.

11. Karšto aliejaus masažas su ajurvediniais aliejais

Karštas aliejaus masažas, naudojant kokosų, maha bhringraj, amlos, arnikos, sezamo sėklų, migdolų arba Brahmi aliejų, padeda pagerinti kraujotaką, atjaunina plaukų folikulus, o tai pagerina šaknų kraujotaką. Galite tikėtis padidėjusios apimties ir ilgio per 6 mėnesius.

Jums reikės

3 šaukštai ajurvedos aliejaus (Aliejus arba aliejų mišinys iš aukščiau paminėtų.)

Apdorojimo laikas

45 minutės

Procesas

1. Kaitinkite aliejaus / aliejaus mišinį, kol jis bus šiek tiek šiltas.
2. Iškirpkite plaukus ir pradėkite masažuodami aliejaus mišinį į galvos odą 15 minučių.
3. Aliejumi tepkite plaukus nuo šaknų iki galiukų ir palikite dar 30 minučių.
4. Nuplaukite šampūnu ir drungnu vandeniu.

Kaip daznai?

Tris kartus per savaitę.

12. Amla + Bringraj + Brahmi

Šių trijų žolelių derinys yra labai naudingas, norint nuraminti pitą ir pagerinti medžiagų apykaitą, o tai padeda absorbuoti mikroelementus.

Paimkite 1 g kiekvienos žolės miltelių ir nurykite su drungnu vandeniu. Jūs netgi galite gauti šias žoleles kapsulės pavidalu. Po pusryčių ir vakarienės gerkite po vieną kapsulę. Prieš tai atlikdami, pasitarkite su ajurvedos gydytoju.

Svarbu atsiminti, kad vietinis gydymas savaime negali pažaboti plaukų slinkimo problemos, norint pasiekti geriausių rezultatų, šias priemones reikia naudoti kartu su sveika gyvensena. Toliau pateikiami keli patarimai, kurių turite laikytis, kad plaukai netrukdytų augti.

Papildomi patarimai plaukų augimui

1. Venkite valyti plaukus, kai jie yra drėgni. Drėgni plaukai yra pažeidžiami ir linkę lūžinėti.
2. Miego trūkumas yra dažnas veiksnys, sukeliantis plaukų slinkimą. Kiekvieną vakarą miegokite bent 8 valandas.
3. Norint tinkamai funkcionuoti organizme, būtina gerti daug vandens ir sveikai maitintis. Tai, ką dedate į savo kūną, yra tokia pat svarbi, kaip ir tai, ką įsidedate į savo plaukus.
4. Venkite pernelyg didelio alkoholinių gėrimų, cigarečių ir kitų svaigalų.
5. Norėdami paskatinti plaukų ataugimą, ant plikų pleistrų galima tepti saldymedžio ir pieno arba juodųjų pipirų ir citrinų sėklų pastą.
6. Kasdien vartokite žalias daržoves ir salotas.
7. Efektyviai spręskite stresą ir nemigą su joga ir mankšta.
8. Venkite per didelio druskos kiekio vartojimo.
9. Vartokite lengvai virškinamus maisto produktus.

Spręsti plaukų slinkimą yra sunku. Tačiau naudodamiesi šiomis naudingomis procedūromis ir patarimais, galite greitai atkurti savo buvusią šlovę. Ar galvojote apie ajurvedą dėl plaukų slinkimo? Kaip tai jums padėjo? Papasakokite mums apie savo patirtį žemiau esančiame komentarų skyriuje.