Turinys:
- Citrinų arbata - trumpai
- 13 geriausių citrinų arbatos pranašumų
- 1. Geras prausiklis ir detoksikatorius
- 2. Peršalimo ir gripo gydymas
- 3. Psichologinė nauda
- 4. Širdies ir kraujagyslių sistemos nauda
- 5. Natūralus antiseptikas
- 6. Virškinimo sveikata
- 7. Chirurginio patinimo gydymas
Ar reguliariai geriate citrinos arbatą? Tada jūs tikriausiai esate vienas iš labiausiai pasisekusių asmenų - nes citrinų arbata teikia daugybę naudos sveikatai! Tai žinoma dėl to, kad valo jūsų kūną iš vidaus, taip pat gaivina ir suteikia energijos. Ar norėtumėte sužinoti daugiau citrinos arbatos pranašumų? Skaityk toliau!
Citrinų arbata - trumpai
Citrinų arbata yra ne kas kita, o juodosios arbatos ar žaliosios arbatos skysčio forma, į kurią įpilta citrinos sulčių, kad suteiktų unikalų skonį. Citrinų arbatoje paprasčiausiai yra karšta arbata su citrinos sultimis ir cukrumi. „Masala“ citrinų arbatoje yra karštos arbatos su skrudintų kmynų sėklų milteliais, citrinos sultimis, juodąja druska ir cukrumi, kuri suteikia aštrų, aštrų skonį (1). Pridedant citrinos sulčių, spalva ne tik tampa ryškesnė, bet ir pagerina skonį. Kad skonis būtų tobulas, į jį reikia įpilti reikiamą kiekį citrinos sulčių.
13 geriausių citrinų arbatos pranašumų
Bendras citrinos sulčių ir medaus privalumas daro citrinų arbatą sveika alternatyva įvairiems gazuotiems gėrimams ir kavai. Įvairūs citrinų arbatos pranašumai yra tokie.
1. Geras prausiklis ir detoksikatorius
Dauguma citrinų arbatos naudos sveikatai siejama su tuo, kad ji valo jūsų kūną pašalindama toksinus iš sistemos. Šie toksinai sukelia įvairių rūšių ligas ir infekcijas. Puikus detoksikatorius, citrinų arbata padeda išvengti šių ligų ir infekcijų.
2. Peršalimo ir gripo gydymas
Citrinų arbata yra naudinga šalinant peršalimo ir gripo simptomus. Peršalimo ir gripo atveju į arbatą galite įpilti imbiero ir gerti 3–4 kartus per dieną. Tai ne tik palengvins gerklės skausmą, bet ir sustiprins imuninę sistemą ir šildys žiemą. Skystis padeda skystinti gerklės gleives. Šilti skysčiai, tokie kaip sultinys, arbata ar citrinų sultys ir medus šiltame vandenyje, gali nuraminti gerklę (2).
3. Psichologinė nauda
Citrinų arbata pašalina toksinus iš kraujo, taigi ji suteikia energijos jūsų kūnui, atgaivina jūsų mintis ir pagerina psichinį aiškumą. Stresas yra atsakingas už toksinų susidarymą kraujyje, kurie sukelia įvairias psichinės sveikatos problemas. Citrinų arbata yra puiki priemonė nuo galvos skausmo, silpnumo, mažo gyvybingumo, vangumo ir nuovargio. Tai išlaiko jus aktyvų ir sveiką valant kraują.
4. Širdies ir kraujagyslių sistemos nauda
„Molekulinės mitybos ir maisto tyrimų“ duomenimis, arbata apsaugo nuo širdies ir kraujagyslių ligų. Citrinų arbatoje yra flavonoidų, kurie mažina lipidų kiekį ir uždegimą bei apsaugo nuo kraujo krešulių susidarymo arterijose. Taigi citrinų arbatos gėrimas yra puikus būdas kovoti su širdies ligomis.
5. Natūralus antiseptikas
Kaip visi žinome, citrina yra gamtos antiseptikas. Citrinų arbata pasižymi antibakterinėmis ir antivirusinėmis savybėmis, todėl reguliarus vartojimas padeda gydant ir gydant infekcijas ir ligas.
6. Virškinimo sveikata
Citrinų arbata palengvina sveiką virškinimą per raminantį poveikį. Taip yra todėl, kad jis pašalina toksinus ir atliekų produktus, o jūsų kūnas leidžia absorbuoti daugiau jame esančių naudingų medžiagų. Citrinų rūgštis citrinose padeda virškinti ir padeda ištirpinti inkstų akmenis, o askorbo rūgštis yra natūralus antioksidantas, neleidžiantis jūrininkui bijoti - skorbutas.
7. Chirurginio patinimo gydymas
Chirurginis patinimas ar edema yra dažna būklė po operacijos, kurią sukelia injekcijos, negyvos riebalų ląstelės ir susikaupęs skysčio kraujas. Tarp kūno audinių kaupiasi skysčiai, sukeliantys skausmą ir diskomfortą. Citrinų arbata yra dažnai