Turinys:
- Raudonųjų špinatų nauda
- 1. Virškinimas
- 2. Inkstų funkcija
- 3. Anemija
- 4. dizenterija
- 5. Stiprinkite plaukų šaknis
- 6. Pagerina regėjimą
- 7. Mažiau kraujo
- 8. Maistas
- 9. Nuodingas įkandimas
- 10. Žili plaukai
- 11. Imuninė parama
- 12. Lieknėti
- 13. Vėžys
- 14. Karščiavimas
Ar girdėjote ar matėte raudonųjų špinatų? Visi žinome apie žaliuosius špinatus ir jų naudą, tačiau raudonieji špinatai taip pat turi daug naudos sveikatai. Jo lapai paprastai yra apvalūs, stori ir sodriai žalios spalvos, tačiau turi ryškiai raudonos spalvos centrinį stiebą. Raudonųjų špinatų lapuose ir stiebuose yra raudono skysčio. Tai saldaus, žalio skonio, o tekstūra yra labai subtili, kaip žaliųjų špinatų. Raudonieji špinatai kilę iš tropinių Amerikos vietų. Tai dažniausiai vartojama kaip daržovė daugelyje Indijos vietų.
Pažvelkime į 14 geriausių šios nuostabios gamtos dovanos raudonųjų špinatų privalumų
Raudonųjų špinatų nauda
1. Virškinimas
Raudoni špinatai padeda tuštintis, nes juose yra daug skaidulų. Šis skaidulinis maistas padeda tinkamai virškinti ir yra naudingas gydant gaubtinės žarnos vėžį, diabetą, cholesterolį, taip pat metant svorį.
2. Inkstų funkcija
Tai padeda pagerinti inkstų funkciją ir valo kraują po gimdymo. Inkstų veiklai pagerinti vartokite špinatus su daržovėmis mazgų pavidalu.
3. Anemija
Paimkite 2 saujas raudonųjų špinatų lapų ir gerai juos nuplaukite tekančiu vandeniu. Sutrinkite, kol gausis vientisa pasta. Įpilkite 1 šaukštą citrinos sulčių, 1 šaukštą medaus ir kiaušinį ir perkoškite skystį. Gerti kartą per dieną savaitę, kol pasieksite geriausių rezultatų.
4. dizenterija
Paimkite 10 raudonųjų špinatų šaknų stiebų. Kruopščiai juos nuplaukite, sutrinkite iki vientisos masės. Įberkite žiupsnelį druskos ir gerai išmaišykite. Nukoškite tai ir gerkite iškart.
5. Stiprinkite plaukų šaknis
Paimkite krūva šviežių raudonų špinatų ir kruopščiai nuplaukite. Sutrinkite, kol gausis vientisa pasta. Įpilkite šaukštelį druskos ir tolygiai išmaišykite. Nukoškite tai ir išspauskite. Gerkite 2–3 kartus per savaitę.
6. Pagerina regėjimą
Jame yra vitamino C, kuris padeda sveikai regėti.
7. Mažiau kraujo
Nuplaukite visas raudonųjų špinatų lapų priemaišas ir sutrinkite, kol susidarys vientisa pasta. Įpilkite šaukštą citrinos sulčių, medų ir kiaušinio trynį. Maišykite, kad tinkamai susimaišytumėte, ir gerkite tai kartą per dieną per savaitę, kad padidintumėte kraujo kiekį organizme.
8. Maistas
Raudonus špinatus galima valgyti įvairiai. Juos galima vartoti žalius arba virtus. Galite juos troškinti, naudoti kaip salotų lapus, įmaišyti daržoves, vaisius, kiaušinius, riešutus, makaronus ar sūrį. Tai plačiai naudojama Indijos receptuose, pridedant prieskonių, imbiero, česnako, svogūnų, kremų ir čili skonių. Taip pat galite laikyti juos sausai ir šaldytuve maždaug nuo vienos iki dviejų savaičių. Tai viskas apie raudonųjų špinatų receptą!
9. Nuodingas įkandimas
Ši priemonė skirta tik išoriniam naudojimui. Šviežius raudonųjų špinatų lapus galite susmulkinti vientisa pasta. Užtepkite tai ant nuodingų gyvūnų įkandimų, tokių kaip gyvatės, ropliai, ir kt.
10. Žili plaukai
Raudoni špinatai padeda išvengti ankstyvo plaukų papilkėjimo.
11. Imuninė parama
Pastebėta, kad raudoni špinatai padeda stiprinti organizmo imuninę sistemą.
12. Lieknėti
Raudonųjų špinatų lapuose yra baltymų, kurie padeda sumažinti insulino kiekį kraujyje, taip pat jie išskiria hormoną, kuris padeda sumažinti alkio skausmą.
13. Vėžys
Raudonųjų špinatų lapuose yra nepakeičiamos amino rūgšties, geležies, magnio, fosforo, vitamino E, kalio ir vitamino C. Tai padeda kovoti su laisvaisiais radikalais organizme, kurie savo ruožtu padeda išgydyti ar užkirsti kelią vėžinėms ląstelėms.
14. Karščiavimas
Paimkite saują raudonųjų špinatų lapų. Virkite juos vandens pripildytoje keptuvėje, kol jis taps pusiau. Atvėsinkite ir vartokite šį troškinį, kad išgydytumėte karščiavimą.
Tikiuosi, kad informacija jums pasirodė naudinga. Palikite mums savo komentarus žemiau.