14 Veiksmingos naminės priemonės atsikratyti dantenų uždegimo

Dantenų skausmas gali būti tikras skausmas žinant ką. Jūs negalite nieko valgyti ir gerti; tu negali kalbėti ar net ramiai sėdėti dėl nuolatinio skausmo. Svarbu atkreipti dėmesį į burnos sveikatą, kad išvengtumėte tokio scenarijaus. Dantenų uždegimas ar dantenų skausmas šiais laikais tampa įprastu burnos negalavimu, ir mes padėsime jums padėti palengvinti šiame straipsnyje pateiktas priemones.

Dantenų uždegimas yra viena iš skausmingesnių burnos ertmės ligų, pažeidžiančių dantenas. Jam būdingos patinusios ir kraujuojančios dantenos, taip pat dantenos, kurios pradeda trauktis nuo dantų. Gana dažnai simptomai yra per lengvi, kad juos būtų galima pastebėti, tačiau jiems paūmėjus, skausmas gali būti ūmus. Tai yra viena infekcija, kuri negydoma gali sukelti daug nepatogumų ir papildomų komplikacijų (1).

Pažvelkime į šios skausmingos dantenų ligos priežastis.

Kokios yra dantenų uždegimo priežastys?

Dantenų uždegimą sukelia dantų kaupimasis apnašomis, kuris iš esmės yra bakterijų kaupimasis (1). Ši plokštelė susideda iš bakterijų, maisto likučių ir gleivių. Prasta dantų higiena yra viena iš pagrindinių apnašų kaupimosi priežasčių, dėl kurių atsiranda dantenų uždegimas. Kiti veiksniai, didinantys dantenų uždegimo riziką, yra šie:

• Hormoniniai pokyčiai nėštumo metu
• Diabetas
• Infekcijos ar sisteminės ligos (kurios veikia visą kūną)
• Tam tikri vaistai, pavyzdžiui, kontraceptinės tabletės (2)

Kaip atsikratyti dantenų uždegimo namuose

1. Druskos skalavimo skystis gingivitui palengvinti
2. Alijošiaus gelis nuo dantenų uždegimo
3. Kepimo soda atsikratyti dantenų uždegimo
4. Gvazdikėlis dantenų uždegimui palengvinti
5. Spanguolių sultys nuo dantenų uždegimo
6. Citrinų sultys nuo dantenų uždegimo
7. Garstyčių aliejus ir druska nuo dantenų uždegimo
8. Kajeno milteliai nuo dantenų uždegimo
9. Šalavijas nuo dantenų uždegimo
10. Alum gargaliai atsikratyti dantenų uždegimo
11. Listerine nuo dantenų uždegimo
12. Kokosų aliejus atsikratyti dantenų uždegimo
13. Arbatmedžio aliejus dantenų uždegimui palengvinti
14. Žalioji arbata nuo dantenų uždegimo

Gingivito namų gynimo priemonės

1. Druskingi skalavimai gingivitui malšinti

Vaizdas: „Shutterstock“

Jums reikės

• 1 valgomasis šaukštas valgomosios druskos
• Stiklinė šilto vandens

Ką turite padaryti

1. Paruoškite tirpalą sumaišydami druską vandenyje.
2. Gerkite šiuo tirpalu po to, kai išsivalysite dantis.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Pakartokite tai 3-4 kartus per dieną, ypač po valgio.

Kodėl tai veikia

Druskingas vanduo yra antibakterinis preparatas (3). Jis ramina dantenas ir padeda sumažinti patinimą, kurį sukelia dantenų uždegimas (4).

Atgal į TOC

2. Alijošiaus gelis nuo dantenų uždegimo

Vaizdas: „Shutterstock“

Jums reikės

Alavijo lapas

Ką turite padaryti

1. Iškirpkite lapą į šoną ir perkelkite viduje esantį gelį į indą.
2. Užtepkite šio gelio sluoksnį ant pažeistų dantenų.
3. Galite palikti jį arba skalauti po kelių minučių paprastu vandeniu.

Likusį alavijo gelį laikykite sandariame inde.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Alavijo gelį tepkite du kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Alavijo gelio naudojimas ant dantenų gali padėti atsikratyti dantenų uždegimo, taip pat kauptis bakterijoms. Taip yra todėl, kad alavijuose yra priešuždegiminių ir gydomųjų junginių (5).

Atgal į TOC

3. Kepimo soda atsikratyti dantenų uždegimo

Vaizdas: „Shutterstock“

Jums reikės

• 1 arbatinis šaukštelis soda
• Vanduo

Ką turite padaryti

1. Į kepimo sodą įpilkite tiek vandens, kad būtų tešla.
2. Švariais pirštais tepkite šią pasta ant dantenų.
3. Palikite jį 5-10 minučių ir tada praplaukite burną.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Pakartokite tai vieną ar du kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Ši priemonė labai padės kovoti su dantenų uždegimą sukeliančiomis bakterijomis. Kepama soda neutralizuoja pH aplinkoje ir daro baktericidinį poveikį apnašas sukeliančioms bakterijoms. Jis taip pat vėsina ir ramina uždegusias dantenas (6).

Atsargiai

Būkite atsargūs, kad ant jūsų dantų nepatektų soda. Daugkartinis ir kartotinis soda vartojimas gali pakenkti danties emaliui.

Atgal į TOC

4. Gvazdikėlis dantenų uždegimui palengvinti

Vaizdas: „Shutterstock“

Jums reikės

1-2 lašai gvazdikėlių aliejaus

Ką turite padaryti

1. Eterinį aliejų tepkite tiesiai ant uždegusių dantenų.
2. Palikite jį.

Taip pat galite įdėti 2–3 gvazdikėlių gabalėlius prie dantenų, jei neturite gvazdikėlių eterinio aliejaus.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Gvazdikėlių aliejų pakartotinai tepkite 2-3 kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Jei mes kalbame apie burnos ertmės sveikatą, joks sąrašas nėra išsamus be gvazdikėlių paminėjimo. Eugenolis yra pats aktyviausias gvazdikėlių komponentas, turintis antimikrobinių, antioksidacinių ir priešuždegiminių savybių (7).

Atgal į TOC

5. Spanguolių sultys nuo dantenų uždegimo

Vaizdas: „Shutterstock“

Jums reikės

Šviežios arba ekologiškos spanguolių sultys

Ką turite padaryti

Per dieną gerkite spanguolių sultis. Jei sultys yra per rūgščios dantims, atskieskite jas paprastu vandeniu ir gerkite.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Per dieną išgerkite 2–3 stiklines spanguolių sulčių.

Kodėl tai veikia

Spanguolių sulčių be cukraus vartojimas padeda ne tik sumažinti bakterijų dauginimąsi, bet ir tikrina jų plitimą, taip išlaikydamas dantenų uždegimą. Spanguolių sultyse esantys proantocianidinai neleidžia bakterijoms susidaryti bioplėvelės ant dantų ir dantenų. Sultys taip pat turi antioksidacinių ir priešuždegiminių savybių, kurios pagreitina kraujavimo ir patinusių dantenų gijimo procesą (8).

Atgal į TOC

6. Citrinų sultys nuo dantenų uždegimo

Vaizdas: „Shutterstock“

Jums reikės

• 1 šaukštas citrinos sulčių
• Puodelis vandens

Ką turite padaryti

1. Sumaišykite citrinos sultis su vandeniu ir naudokite tai kaip burnos skalavimo skystį.
2. Šį tirpalą 1-2 minutes perbraukite į burną ir išspjaukite.
3. Nuplaukite burną švariu vandeniu.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Naudokite šį naminį burnos skalavimo skystį kiekvieną rytą ir naktį, kol palengvėsite.

Kodėl tai veikia

Citrinoje yra citrinos rūgšties ir askorbo rūgšties, kurios daro antimikrobinį poveikį burnos ertmės bakterijoms (9).

Atgal į TOC

7. Garstyčių aliejus ir druska nuo dantenų uždegimo

Vaizdas: „Shutterstock“

Jums reikės

• 1 arbatinis šaukštelis garstyčių aliejaus
• 1/4 šaukštelio druskos

Ką turite padaryti

1. Sumaišykite aliejų ir druską.
2. Tuo masažuokite dantenas 2-3 minutes pirštais.
3. Nuplaukite burną drungnu vandeniu, kad pašalintumėte visus aliejaus pėdsakus.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Darykite tai du kartus per dieną, kad atsikratytumėte dantenų uždegimo simptomų.

Kodėl tai veikia

Uždegusias dantenas galima nuraminti masažuojant jas garstyčių aliejaus-druskos mišiniu. Abi šios sudedamosios dalys turi antimikrobinių savybių ir atstatys jūsų dantenų sveikatą (10).

Atgal į TOC

8. Kajeno milteliai nuo dantenų uždegimo

Vaizdas: „Shutterstock“

Jums reikės

• Dantų pasta
• Dantų šepetėlis
• Kajeno milteliai

Ką turite padaryti

Į įprastą dantų pastą įberkite žiupsnelį kajeno miltelių ir tuo valykite dantis.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Šią priemonę naudokite kiekvieną dieną, kol danties uždegimas užgis.

Kodėl tai veikia

Kajeno milteliai palengvina dantenų uždegimo sukeltą diskomfortą, taip pat užkerta kelią tolesnėms dantenų problemoms, ribodami bakterijų augimą. Kapsaicinas yra pagrindinis komponentas, kuris yra atsakingas už šiuos poveikius (11, 12).

Atgal į TOC

9. Šalavijas nuo dantenų uždegimo

Vaizdas: „Shutterstock“

Jums reikės

• 1 valgomasis šaukštas šalavijų miltelių
• Žiupsnelis druskos
• Stiklinė vandens

Ką turite padaryti

1. Šalavijų miltelius kelias minutes pavirkite vandenyje. Nuimkite nuo liepsnos ir įpilkite druskos. Gerai ismaisyti.
2. Kai šis tirpalas pasieks drungną temperatūrą, praplaukite juo burną.

Galite paruošti didesnį šio vaistažolių burnos skalavimo skysčio kiekį ir laikyti butelyje, kuriame yra kamštis.

Pakaitinis metodas

1. Užvirkite šalavijų žolelių arbatą, šaukštą džiovintų šalavijų lapų pamirkę puodelyje karšto vandens.
2. Gurkšnokite šią arbatą, kol ji šilta.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Naudokite šį burnos skalavimo skystį kiekvieną dieną, geriausia du kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Šalavijas dažnai naudojamas burnos ertmės uždegimui, nesvarbu, ar tai dantenose, ar danties ertmėje. Vartojant nuo dantenų uždegimo, jis gydo infekciją su antimikrobiniais komponentais ir sumažina patinimą (13).

Atgal į TOC

10. Aluminiai gargaliai, kad atsikratytų dantenų uždegimo

Vaizdas: „Shutterstock“

Jums reikės

• 1/2 arbatinio šaukštelio alūno miltelių
• Stiklinė šilto vandens

Ką turite padaryti

Ištirpinkite alūną vandenyje ir skalaukite juo.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tuo skalaukite burną 2–3 kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Paraudimą ir patinimą galima sumažinti skalaujant alūno vandenį. Tai veikia naikinant burnos ertmėje susikaupusias bakterijas, sukeliančias dantenų uždegimo simptomus (14).

Atgal į TOC

11. Listerinas nuo dantenų uždegimo

Redakcijos kreditas: Din Mohd Yaman / Shutterstock.com

Jums reikės

Listerine burnos skalavimo skystis

Ką turite padaryti

Naudokite jį taip, kaip nurodyta butelyje.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Listerine vartokite du kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Šis burnos skalavimo skystis, dažniausiai randamas daugumoje vonios kambarių, gali daug padėti kovojant su burnos ertmės infekcijomis. Jame yra puikus antimikrobinių eterinių aliejų ir antiseptikų derinys, kuris kruopščiai valo burną (15). Reguliarus Listerine ar panašaus burnos skalavimo skysčio naudojimas padės išvengti burnos ertmės problemų ateityje.

Atgal į TOC

12. Kokosų aliejus atsikratyti dantenų uždegimo

Vaizdas: „Shutterstock“

Jums reikės

• 1-2 šaukštai pirmojo spaudimo kokosų aliejaus
• Drungnas vanduo

Ką turite padaryti

1. Gerkite kokosų aliejų burnoje 5-10 minučių.
2. Išspjaukite aliejų ir praskalaukite burną drungnu vandeniu.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Darykite tai kiekvieną dieną, ryte arba naktį.

Kodėl tai veikia

Naftos traukimas ar aliejumi plaukimas populiarėja dėl savo valymo ir antimikrobinio poveikio. Kokosų aliejus absorbuoja visas maisto likučius ir kitus nešvarumus iš burnos ertmės. Dėl antibakterinių ir priešuždegiminių savybių jis taip pat sumažina bakterijų dauginimąsi ir patinimą (16).

Atgal į TOC

13. Arbatmedžio aliejus dantenų uždegimui palengvinti

Vaizdas: „Shutterstock“

Jums reikės

• 1-2 lašai arbatmedžio aliejaus
• Dantų pasta
• Dantų šepetėlis

Ką turite padaryti

Ant dantų pastos užlašinkite lašą ar du eterinio aliejaus ir valykite kaip įprasta.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Kiekvieną dieną naudokite arbatmedžio aliejų kartu su įprasta dantų pasta.

Kodėl tai veikia

Arbatmedžio aliejus yra antimikrobinis eterinis aliejus, veikiantis prieš įvairias bakterijas (17). Geriamus patogenus, sukeliančius dantenų uždegimą, galima lengvai pašalinti paprasčiausiai įtraukiant šį aliejų į savo kasdienę dantų priežiūros procedūrą.

Atgal į TOC

14. Žalioji arbata nuo dantenų uždegimo

Vaizdas: „Shutterstock“

Jums reikės

• 1 šaukštas žaliosios arbatos lapų
• Puodelis karšto vandens
• Medus (pagal skonį / nebūtina)

Ką turite padaryti

1. Žaliosios arbatos lapus 3-5 minutes statykite karštame vandenyje.
2. Nukoškite ir įpilkite medaus pagal savo pageidavimus.
3. Gerkite šią žolelių arbatą.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Išgerkite du puodelius žaliosios arbatos kiekvieną dieną.

Kodėl tai veikia

Žalioji arbata yra naudinga ne tik sveikai medžiagų apykaitai ir detoksikuotam organizmui, bet ir padeda palaikyti burnos ertmės sveikatą. Jame yra gausybė laisvųjų radikalų valymo priemonių, užtikrinančių, kad dantys ir dantenos būtų geriausios būklės. Tai sumažina uždegimą ir pašalina periodonto patogenus (18).

Atgal į TOC

Šios priemonės gali užtrukti kelias dienas, kol pasirodys rezultatai, tačiau jie tikrai tai padarys. Naudodamiesi šiomis priemonėmis įsitikinkite, kad laikotės sveikos mitybos, kurioje yra mažiau dirbtinio cukraus ir aštraus bei kepto maisto. Vartokite daug žalių daržovių ir liesos mėsos, kurios sustiprina jūsų imuninę sistemą ir padeda greitai atsigauti.

Dabar atsakykime į kai kuriuos dažniausiai užduodamus mūsų skaitytojų klausimus.

Eksperto atsakymai į skaitytojų klausimus

Ar gingivitas yra užkrečiamas? Ar galiu ja susitraukti per bučinius?

Taip, kenksmingas bakterijas galima lengvai pernešti per seiles.

Kaip sužinoti, ar sergate gingivitu?

Gingivito požymiai ir simptomai yra šie:

• Konkuruoja ir patinsta dantenos
• Dantenų skausmas
• Kraujavimas iš dantenų valant ar siūlu
• Dantenos atsitraukia (dantenos atsitraukia nuo dantų)
• Blogas kvapas
• Laisvi dantys
• Padidėjęs burnos jautrumas karštu ir šaltu maistu ir gėrimais (19, 20)

Kokios yra dantenų uždegimo stadijos?

• Gingivitas yra pirmoji dantenų ligos stadija, kuriai būdingi minėti simptomai.
• Antrasis etapas yra periodontitas, kai kaulai ir skaidulos, palaikančios jūsų dantis, yra nepažeistos.
• Pažengęs periodontitas yra trečioji stadija, kai kaulas ir skaidulos yra visiškai sunaikinti, todėl dantys pasislenka.

Kiek laiko reikia išgydyti dantenų uždegimą?

Vidutiniškai gingivitui išgydyti reikia 10–14 dienų. Po dviejų savaičių simptomai bus visiškai sušvelninti.

Ar dantenų uždegimas gali sukelti galvos skausmą?

Dėl skaudančių ir patinusių dantenų skausmas sklinda iš žandikaulių į galvą. Galvos skausmai, atsirandantys dėl dantenų uždegimo, vadinami išminties dantų galvos skausmais.

Ar dantenų uždegimas gali sukelti vėžį?

Bet kokia infekcija burnos ertmėje, jei ji nėra gydoma kuo greičiau, gali pereiti į pažengusią stadiją, kurioje padidėja tikimybė, kad ji virs dantenų vėžiu ar bet kokio kito tipo vėžiu.

Ar dantenų uždegimas gali sukelti nemalonų burnos kvapą?

Taip, blogas kvapas iš burnos dažnai pastebimas dantenų uždegimu.

Dabar, kai žinote, šio straipsnio gynimo priemonės gali būti gelbėtojos ir kelionių taupymo priemonės (pas odontologą), jei jas vartosite vos pastebėję pirmuosius dantenų uždegimo požymius. Daugelis priemonių, pavyzdžiui, druskingo vandens skalavimas, citrinos sulčių skalavimas, žalioji arbata ir kt., Gali būti įtrauktos į jūsų savaitės tvarką, kad burnos patogenai liktų nuošalyje. Kaip sakoma, prevencija yra geriau nei gydymas. Taip pat išlaikykite tinkamą šepetėlio tvarką - teptuką, siūlus ir burnos skalavimo skysčius. Šie trys veiksmai gali išlaikyti jūsų burnos ertmę sveiką ir be infekcijų.

Ar turite burnos higienos tvarką? Kokius veiksmus atliekate? Pasidalykite su mumis toliau pateiktame komentarų skyriuje.