15 Nuostabi maqui uogų nauda sveikatai

Važiuokite keliu per Pietų Čilę ir pamatysite krūmų apaugimą šiomis gražiomis purpurinėmis uogomis. Virš kalvų, susitelkę netoli miškų, palei kelius ir greitkelius - visur yra „Maqui“ uogų! Tiek, kad Čilėje auginamos maqui uogos, nes jų taip gausu laukinėje gamtoje! Žinoma, kad visų rūšių uogos yra super maisto produktai. Daugelis iš mūsų žino, kad uogos, tokios kaip mėlynės, gervuogės, acai ir kt., Yra naudingos sveikatai. Bet ko daugelis iš mūsų nežino, yra tai, kad maqui uogų šeimininkai yra naudingi sveikatai!

15 geriausių „Maqui Berry“ privalumų

Štai 15 geriausių „Maqui Berry“ naudos sveikatai:

1. Senėjimo savybės

Maqui uoga yra pripildyta antioksidantų, kurie padeda sulėtinti ankstyvą senėjimą kovojant su laisvaisiais radikalais, esančiais organizme. Šie laisvieji radikalai gali pakenkti DNR ir sukelti raukšles bei smulkias raukšleles - tai visi senėjimo požymiai. Maqui uoga ne tik apsaugo nuo senėjimo, bet ir maitina odos ląsteles, suteikdama švytinčią ir jaunatvišką odą.

2. Gydo diabetikus

Žinoma, kad maqui uogos pasižymi priešdiabetinėmis savybėmis. Tyrimai parodė, kad maqui uogos padeda pagerinti gliukozės pusiausvyrą kraujyje. Tai taip pat pagerina kūno gliukozės toleravimą. Dėl antocianino savybių šis vaisius yra naudingas diabetui gydyti.

3. Skatina medžiagų apykaitą

Letargija tave nusileidžia? Išbandykite maqui uogą! Šios nuostabios uogos skatina jūsų medžiagų apykaitą ir suteikia kūnui naują rastą ištvermę. Maqui uogos padeda pradėti virškinimą, o tai savo ruožtu lemia tinkamą energijos išsiskyrimą.

4. Turtingas antioksidantų šaltinis

Daugelis mokslininkų mano, kad maqui uogose yra didžiausias antioksidantų kiekis, randamas gamtoje. Jis yra labai koncentruotas su antocianinu, junginiu, žinomu dėl stiprios antioksidacinės vertės.

5. Priešuždegiminis poveikis

Maqui uoga turi priešuždegiminių savybių. Tai veiksmingai gydo ir lengvina kelias uždegimines ligas, tokias kaip artritas.

6. Gydo širdies ir kraujagyslių problemas

Cholesterolio oksidacija kraujyje gali sukelti daugybę širdies ir kraujagyslių problemų, tokių kaip širdies priepuolis, insultas ir arterijų sukietėjimas. Antioksidacinė maqui uogų savybė apsaugo nuo šių rimtų sveikatos problemų kontroliuodama cholesterolio kiekį kraujyje.

7. Antibakterinės savybės

Daugybė tyrimų parodė, kad maqui uogos yra kupinos antibakterinių savybių. Ši augalo savybė gali padėti gydyti ir išvengti visų rūšių bakterinių infekcijų.

8. Kancerogeninis poveikis

Vėžines ląsteles gamina organizme esantys laisvieji radikalai. Maqui uogose esantys stiprūs antioksidantai padeda išvengti laisvųjų radikalų daromos žalos DNR ir ląstelėms, prisidedant prie kovos su įvairiomis vėžio rūšimis, tokiomis kaip gaubtinės žarnos vėžys ir leukemija.

9. Antivirusinės savybės

Remiantis tyrimais, maqui uoga, turinti daug antivirusinių savybių, gydo kelias virusines ligas, tokias kaip paprastoji pūslelinė, lytinių organų pūslelinė ir HSV 2.

10. Naudingas svorio metimas

Maqui uogose yra daug maistinių medžiagų ir mažai kalorijų, todėl jos yra labai veiksmingos metant svorį. Jo gebėjimas subalansuoti cukraus kiekį kraujyje padeda apriboti riebalų ląstelių gamybą.

11. Padeda virškinimui

Kaip jau minėta anksčiau, maqui uogos yra puikus būdas padidinti kūno medžiagų apykaitą. Šios uogos palengvina virškinimą. Tai taip pat palengvina keletą virškinimo problemų. Sveikas virškinimas yra lygus sveikam kūnui!

12. Gydo su inkstais susijusias problemas

Antioksidantai, esantys vaisiuose, taip pat išvengia kelių su inkstais susijusių negalavimų. Išsaugodamos sveikus inkstus, maqui uogos užtikrina, kad toksinai iš organizmo būtų išplauti, o tai užtikrina organizmą be ligų.

13. Turtingas pagrindinių maistinių medžiagų kiekis

Maqui uogose gausu būtinų maistinių medžiagų, tokių kaip kalis, kalcis, vitaminas C ir geležis, kurios visos veikia kartu, kad kūnas būtų sveikas ir tinkamas.

14. Pagerina imuninę sistemą

Teigiama, kad maqui uogos stiprina organizmo imuninę sistemą. Tai taip pat padeda kovoti su keliomis ligomis. Reguliarus maqui uogų vartojimas veiksmingai gydo peršalimą ir gripą.

15. Pratęsia gyvenimo trukmę

Tai akivaizdu! Dėl tokios įvairios naudos sveikatai uoga yra nuostabus būdas pagerinti bendrą žmogaus sveikatą ir pailginti jų gyvenimo trukmę.

Atsargumo žodis:

Nors ši uoga yra pilna naudos sveikatai, ji taip pat turi keletą šalutinių poveikių. Vaisiai nesukelia stipraus šalutinio poveikio, tačiau gali sukelti alergiją. Taigi, jei paprastai esate alergiškas uogoms, geriau laikykitės šios purpurinės! Maqui uogos yra naujas super maistas! Taigi, kada į savo dietą įtraukiate purpurinę brūkšnį? Ar jums patinka valgyti uogas? Kuris jūsų mėgstamiausias? Ar bandėte maqui uogų? Žemiau esančiame komentarų skyriuje pasidalykite savo patirtimi ir nuomone.