Turinys:
- 15 geriausių Ab dirželių - apžvalgos
- 1. „DMoose Fitness Hanging Ab“ dirželiai
- 2. „Perfect Fitness Ab“ dirželiai
- 3. „RIMSports Ab“ dirželiai
- 4. „Valeo Ab“ dirželiai
- 5. RDX Ab dirželiai
- 6. „Wonderfulwu“ paminkštinti pakabinami „Ab“ dirželiai
- 7. „Hipiwe“ salės kabančios „Ab“ dirželiai
- 8. 1UP pakabinamos Ab dirželiai
- 9. 333 „Jogos ir fitneso“ pakabinami „Gym Ab“ dirželiai
- 10. Kūno kietos žarnos sprogdinimo juostos
- 11. „Pellor Gym“ kabančios Ab dirželiai
- 12. „Ultimate Body Press Ab“ dirželiai
- 13. „Grizzly Fitness Deluxe Hanging Ab“ dirželiai
- 14. „Gladiator“ sporto salės reikmenų kabančios „Ab“ dirželiai
- 15. „Schiek Sports Heavy Duty“ paminkštintos Ab dirželiai
- Kaip naudoti Ab dirželius?
- Ab diržo pirkimo patarimai
- Išvada
- Eksperto atsakymai į skaitytojų klausimus
Kaip galite paskatinti savo ab pratimus, kad pasiektumėte tvirtą šerdį ir peilį? Na, naudojant ab dirželį! „Ab“ dirželiai yra „ab“ pratimų pakabinimo priemonė. Pritvirtinate juos prie prisitraukiančios juostos ir nešiojate aplink rankas, kad palaikytumėte kūną, išvengtumėte stuburo traumų ir išlaikytumėte gerą laikyseną. Jie padeda ilgiau pakabinti ant prisitraukimo juostos, leidžiantys daugiau pakartoti pakabinamų ab pratimų.
Čia yra 15 geriausių ab dirželių, kad padidintumėte komfortą, degintumėte kalorijas ir augintumėte raumenis. Patikrink juos!
15 geriausių Ab dirželių - apžvalgos
1. „DMoose Fitness Hanging Ab“ dirželiai
„DMoose Fitness Hanging Ab“ dirželiai yra sunkūs. Tai ypač platūs diržai, kurių alkūnės storis storesnis, plyšimui atsparus nailonas ir plieniniai karabinai. Jie yra labai patvarūs, nes nailoninės juostelės yra dvigubai susiuvamos, o kokybė yra aukštos kokybės. Storas rankos paminkštinimas be trinties palaiko rankas ir alkūnes. Patvarūs plieniniai karabinai padeda tvirtai prilaikyti diržus prie traukiamosios juostos ir užtikrina, kad neliksite atsparūs kritimui. Šie ab dirželiai padeda išlaikyti jūsų laikyseną, kai treniruojate pilvo ertmę, kad padidintumėte pagrindinę jėgą. Šių patvarių ab dirželių pagalba galite lengvai atlikti vertikalius gniuždymus, kojų pakėlimus, kojų pakėlimus ir kitus pakabinimo pratimus. Diržai yra septynių spalvų. Jie taip pat turi visą gyvenimą trunkančią garantiją, grąžinamą visiško pinigų grąžinimo ir pakeitimo politika.
Argumentai "už"
- Ypač platūs dirželiai saugiam laikymui
- Storesnis alkūnių paminkštinimas rankoms ir alkūnėms palaikyti
- Skilimui atspari nailono medžiaga su dvigubomis siūlėmis
- Labai patvarūs dirželiai
- Trinties atrama rankoms ir alkūnėms
- Puikiai tinka išlaikyti gerą laikyseną ir padidinti pagrindinę jėgą
- Yra septynių spalvų
- Viso gyvenimo garantija
- Viso grąžinimo ir pakeitimo politika
- Priimtina kaina
Minusai
- Plieniniai karabinai gali būti šiek tiek maži.
Iš „Amazon“
2. „Perfect Fitness Ab“ dirželiai
„Perfect Fitness Ab“ diržai pasižymi didele apkrova, atspariu plyšimui audiniu ir alpinizmo klasės karabinais. Rankų paminkštinimai pagaminti iš prakaitui atsparios putplasčio pagalvėlės. Plieniniai karabinai tinka bet kokiam traukiamam strypui ir išlaiko daugumą svorių. Jie leidžia išlaikyti gerą laikyseną ir gauti palaikymą, kol tonizuojate ir stiprinate pagrindinius raumenis. Rankų pagalvėlės yra patogios ir nesigilina į odą. Nailoniniai diržai yra atsparūs slydimui. Šie kompaktiški ab dirželiai yra lengvi, nešiojami ir lengvai tilpami į bet kokį sporto krepšį.
Argumentai "už"
- Sunkios konstrukcijos
- Atsparus plyšimui audinys
- Alpinizmo klasės plieniniai karabinai
- Rankų paminkštinimai pagaminti iš prakaitui atsparios putplasčio pagalvėlės
- Plieniniai karabinai tinka bet kokiam traukiamam strypui
- Rankų pagalvėlės yra patogios ir nesigilina į odą
- Nailoniniai diržai yra atsparūs slydimui.
- Lengvas
- Įperkamos
Minusai
- Gali nepalaikyti didesnių nei 200 svarų svorio.
Iš „Amazon“
3. „RIMSports Ab“ dirželiai
„RIMSports Ab“ dirželiai palaiko iki 300 svarų. Šie sunkūs diržai yra pagaminti iš medvilnės paminkštinimo ir turi ilgus stropus, užtikrinančius nerizikingą stabilumą. Jie nesigilina į odą ir nesuspaudžia. Šie ab diržai yra suderinami su visais traukiamaisiais barais, smakro juostomis ir namų sporto salėmis. Šie diržai pašalina rankų spaudimą, palaiko viršutinę kūno dalį ir stuburą, suteikia gerą laikyseną ir padeda atlikti daugiau pakartojimų pakabinus kojas, keliant kelius ir t. T. treniruotė yra saugesnė ir sklandesnė.
Argumentai "už"
- Palaikykite iki 300 svarų
- Pagaminta iš medvilnės paminkštinimo
- Ilgi stropai užtikrina nerizikingą stabilumą
- Negalima kasti į odą ir nespausti.
- Suderinamas su visomis traukiamomis juostomis, smakro juostomis ir namų sporto salėmis
- Tvirti metaliniai karabinai užtikrina stabilumą
- Padarykite treniruotes saugesnes ir sklandesnes
- Priimtina kaina
Minusai
- Diržai nėra reguliuojami.
Iš „Amazon“
4. „Valeo Ab“ dirželiai
„Valeo Ab“ diržai yra pagaminti iš patvaraus, tvirto austo nailono su plieniniais antgaliais. Paminkštintos dirželiai su teptuko pamušalu suteikia rankoms patogumo ir atramos. Patvarūs plieniniai karabinai padeda prisilaikyti prisitraukiančių arba smakro strypų. Tai galite naudoti pakabintoms ab garbanoms, kelio pakėlimams ir kojų pakėlimams atlikti - ab raumenims dirbti ir juos tonizuoti. Diržai taip pat padeda pagerinti viršutinę kūno dalį. Jie palaiko rankas ir apsaugo pečius bei stuburą. Jie yra kompaktiški, lengvi ir suderinami su daugeliu pritraukiamų ir pasmakrės juostų. Jie telpa į bet kokį sportinį krepšį.
Argumentai "už"
- Paminkštintos dirželiai su teptuko pamušalu suteikia komforto
- Paremkite rankas ir stuburą
- Sunkūs plieniniai karabinai suteikia saugumą sportuojant
- Kompaktiškas ir lengvas
- Suderinamas su daugeliu pritraukiamų ir smakro juostų
Minusai
- Diržai nėra pakankamai ilgi.
- Jie nėra pagaminti iš prakaitui atsparios medžiagos.
Iš „Amazon“
5. RDX Ab dirželiai
„RDX Ab“ diržai pagaminti iš nailono juostos, kartu su storu EVA paminkštinimu ir tvirtu „Cordura“ audiniu su plieninėmis sagomis. Didelio dydžio D žiedo plieninės jungtys daro jas atsparesnes lūžimui ir slydimui. RDX dirželiai leidžia sutelkti dėmesį į įstrižas, pilvo ir apatinę nugaros dalis. Jie padeda deginti kalorijas ir auginti raumenis. Jomis gali naudotis vyrai ir moterys. Jie yra suderinami su standartiniais durų pritraukimo strypais namuose, kelių sporto salių sistemose ar net lauke. Tai yra lengvi ir gali tilpti į bet kokį sporto krepšį.
Argumentai "už"
- Atsparesnis lūžimui ir slydimui
- Gali naudoti vyrai ir moterys
- Suderinamas su standartiniais durų pritraukimo strypais namuose, kelių sporto salių sistemose ar net lauke
- Lengvas
- Priimtina kaina
Minusai
- Ypač ilgi dirželiai
- Diržai nėra reguliuojami.
Iš „Amazon“
6. „Wonderfulwu“ paminkštinti pakabinami „Ab“ dirželiai
„Wonderfulwu“ paminkštintos „Hanging Ab“ dirželiai yra dideli ir paminkštinti minkšta medvilne, kad suteiktų papildomą pagalvėlę ir atramą rankoms ir pečiams. Dideli medvilniniai įklotai padeda tolygiai paskirstyti svorį ir sumažinti spaudimą. Traukiamieji diržai yra pagaminti iš aukštos kokybės vandeniui ir plyšimui atsparaus audinio. Pilvo pakabos diržas palaiko svorį ir pagerina stabilumą. Atsparūs dėvėjimuisi nailono dirželiai ir plieninės laipiojimo sagtys. Šie diržai yra patogūs ir tvirti ir tinka bet kokiam prisitraukiančiam ar smakrui skirtam strypui.
Argumentai "už"
- Paminkštinta su minkšta medvilne, kad būtų patogiau
- Dideli medvilniniai įklotai padeda tolygiai paskirstyti svorį.
- Sumažinkite slėgį
- Pagaminta iš aukštos kokybės vandeniui ir plyšimui atsparaus audinio
- Pagerinkite stabilumą
- Atsparus nusidėvėjimui
- Pritvirtinkite bet kokią traukiamą arba smakro juostą
- Priimtina kaina
Minusai
- Gali nepalaikyti svorio, viršijančio 200 kg.
Iš „Amazon“
7. „Hipiwe“ salės kabančios „Ab“ dirželiai
„Hipiwe Gym Hanging Ab“ dirželiai yra pagaminti iš sunkiųjų, atsparių plyšimams nailono. Tvirtos plieninės karabino tvirtinimo detalės tinka bet kuriai sporto salės, namų ar fitneso parkų traukimo juostai. Plieninius karabinus lengva pritvirtinti prie diržų ir prie traukiamų strypų. Paminkštintos rankos diržai sumažina rankų ir pečių įtampą. Jie palaiko viršutinę kūno dalį ir stuburą. Dirželiai leidžia atlikti kabančias ab treniruotes, tuo pačiu skatinant gerą laikyseną. Ilgos rankenos suteikia patogų sukibimą ir didesnį stabilizavimą. Šie dirželiai yra lengvi, nešiojami ir juos lengvai galima nešiotis bet kuriame sporto krepšyje.
Argumentai "už"
- Pagaminta iš tvirtos, atsparios plyšimui nailono
- Plieniniai karabinai tinka bet kokiam traukiamam strypui sporto salėje, namuose ar sporto parkuose
- Paminkštinti rankų diržai sumažina rankų ir pečių stresą
- Palaikykite viršutinę kūno dalį ir stuburą
- Padėkite išlaikyti gerą laikyseną
- Ilgos rankenos suteikia patogų sukibimą ir didesnį stabilizavimą.
- Dirželiai yra lengvi
Minusai
- Nė vienas
Iš „Amazon“
8. 1UP pakabinamos Ab dirželiai
„1UP Hanging Ab“ diržai yra pilnai reguliuojami bet kokiems prisitraukiantiems ar pasmakrės juostoms. Šiuos diržus lengva montuoti ir nuimti nuo bet kurio sporto salės ar namų baro. Papildomai paminkštintos rankų juostos yra patogios, atsparios prakaitui ir palaiko rankas, pečius ir viršutinę kūno dalį. Jie sumažina stresą iš stuburo. Ab stringai yra ypač ilgi, kad sumažintų įtampą nugaroje ir padėtų atlikti daugiau rinkinių ir pakartojimų.
Argumentai "už"
- Diržai yra visiškai reguliuojami
- Diržus lengva montuoti ir nuimti
- Papildomai paminkštintos rankų juostos yra patogios
- Atsparus prakaitui
- Sumažinkite stuburo stresą
- Ypač ilgi diržai sumažina nugaros įtampą.
Minusai
- Maži karabinai
Iš „Amazon“
9. 333 „Jogos ir fitneso“ pakabinami „Gym Ab“ dirželiai
„333 Yoga & Fitness Hanging Gym Ab“ dirželiai yra daugiafunkcinė treniruočių įranga. Jie gali būti naudojami atliekant kabančias ab garbanas, kojų pakėlimus, atvirkščius traškesius, įstrižus traškesius, L formos lentas ir kitus mažo poveikio pratimus, kad tonizuotų abs. Dėl ergonomiško dizaino juos lengva montuoti ant bet kurio sporto salės ar namų traukiamojo baro. Alkūnės paminkštinimas suteikia puikią pagalvę ir palaiko rankas, pečius ir viršutinę kūno dalį. Platus ir reguliuojamas ypač patvarių diržų ilgis skirtas sunkiaatlečiams ir sportininkams. Diržai yra atsparūs prakaitui. Tvirti, sunkūs ir atsparūs D žiedo karabinai užtikrina saugumą dirbant.
Argumentai "už"
- Daugiafunkcinė treniruočių įranga
- Padėkite išlaikyti gerą laikyseną
- Platus ir reguliuojamas ilgis
- Ypač patvarūs dirželiai
- Skirtas sunkiaatlečiams ir sportininkams
- Prakaitui atsparūs dirželiai
- Tvirtos ir atsparios D formos žiedo karabinai užtikrina saugumą
Minusai
Nė vienas
10. Kūno kietos žarnos sprogdinimo juostos
„Body-Solid Gut-Blaster“ stropai yra skirti sunkiaatlečiams ir sportininkams palaikyti. Jie turi 10 000 svarų talpos kieto plieno karabinai, kuriuos galima pritvirtinti prie bet kokio smakro juostos. Dvi sunkios nailono juostos yra atsparios prakaitui, neslysta ir suteikia puikų sukibimą vartotojui. Itin platus ir didelis paminkštinimas palaiko alkūnes ir sumažina pečių ir alkūnių įtampą. Šie ab diržai yra atsparūs ir patvarūs. Jie idealiai tinka pakabos pratimams, kad tonizuotų vidurio sekciją.
Argumentai "už"
- Turėkite 10 000 svarų talpos kieto plieno karabinus
- Gali būti pritvirtintas prie bet kurios smakro juostos
- Atsparus prakaitui
- Neslystantis sukibimas
- Elastingas ir patvarus
- Padėkite išlaikyti gerą laikyseną
Minusai
- Keli produktai gali būti trapūs
11. „Pellor Gym“ kabančios Ab dirželiai
„Pellor Gym Hanging Ab“ dirželiai turi platų ir didelį alkūnių paminkštinimą. Paminkštinimas palaiko rankas ir pečius, kad būtų geriau laikysena. Tai taip pat sumažina apatinės nugaros dalies stresą, pagerina mankštos laikyseną ir padidina pratimo trukmę. Ab diržai yra patvarūs ir suderinami su standartinėmis durų pritraukimo juostomis, smakro juostomis ar kelių treniruoklių salių sistemomis. Nailoniniai diržai yra atsparūs prakaitui ir atsparūs, palaiko svorį iki 100 kg ir atlaiko nusidėvėjimą. Diržai yra paminkštinti ir suteikia komfortą rankoms, nesigilina į odą ir nesubraižo paviršiaus. Jie gali būti naudojami atliekant įvairius kabinimo ab pratimus, kad sustiprėtų jėga, ištvermė ir raumenų jėga.
Argumentai "už"
- Platus ir didelis alkūnės paminkštinimas
- Stiprus sukibimas
- Patvarūs dirželiai
- Suderinamas su standartinėmis durų ištraukimo juostomis, smakro juostomis ar daugelio treniruoklių salių sistemomis
- Atsparus prakaitui
- Atraminiai svoriai iki 100 kg
- Atlaikykite nusidėvėjimą
Minusai
- Keli produktai gali būti trapūs
12. „Ultimate Body Press Ab“ dirželiai
„Ultimate Body Press Ab“ diržai turi putplasčio paminkštinimą, kuris suteikia atramą ir komfortą apatinei nugaros daliai, rankoms ir pečiams. Ypač plati velcro viršutinė diržų dalis suteikia daugiau saugumo atliekant pratimą. Diržai yra patogūs ir suderinami su daugeliu pritraukiamų ir pasmakrės juostų. Jie padeda atlikti kabančias ab garbanas, kojų pakėlimus, įstrižus ir pakabinamus traškesius.
Argumentai "už"
- Putplasčio paminkštinimas
- Ypač platus velcro
- Patogu
- Suderinamas su daugeliu pritraukiamų ir smakro juostų
13. „Grizzly Fitness Deluxe Hanging Ab“ dirželiai
„Grizzly Fitness Deluxe Hanging Ab“ dirželiai yra pagaminti iš nailono ir siūlo maksimalų tvirtumą. Jų tvirtas, tvirtas karabino spaustukas tvirtinamas prie bet kokio smakro juostos ir suteikia saugumą treniruotės metu. Diržai pagaminti iš aukštos kokybės medvilnės paminkštinimų. Jie yra patvarūs, atsparūs ašaroms ir prakaitui. Dirželiai padeda išlaikyti gerą laikyseną ir sumažina apatinės nugaros, pečių ir rankų stresą.
Argumentai "už"
- Maksimalaus stiprumo nailoninės dirželiai
- Ateikite su sunkiais, tvirtais karabinų spaustukais
- Gali būti pritvirtintas prie bet kurios smakro juostos
- Saugus ir stiprus
- Aukštos kokybės medvilninis paminkštinimas
- Patogu
- Patvarus
- Atsparus ašaroms
- Atsparus prakaitui
Minusai
- Turėkite mažus kabliukus
14. „Gladiator“ sporto salės reikmenų kabančios „Ab“ dirželiai
„Gladiator Gym Gear Hanging Ab“ dirželiai nukreipia, stiprina ir formuoja pagrindinius raumenis. Galite efektyviai atlikti pakabinamus kojas, vertikalius gniaužimus, kojų pakėlimus, kelio pakėlimus ir bagažinės pasisukimus. Šie diržai yra suderinami su bet kokiomis smakro ar prisitraukimo juostomis sporto salėje ir standartinėmis durų pritraukimo juostomis namuose ar lauke. Ypač platūs dirželiai užtikrina puikų stabilumą. Storesnis nuo krašto iki krašto alkūnės paminkštinimas, atsparus plyšimui nailonas ir plieniniai karabinai suteikia komfortą ir saugumą. Diržai sumažina dilbių įtempimą ir sumažina trintį.
Argumentai "už"
- Atraminis svoris viršija 400 svarų
- Ypač platūs dirželiai
- Storas nuo krašto iki krašto alkūnės paminkštinimas
- Skilimui atsparus nailonas
- Aukščiausias stabilumas
- Suderinamas su bet kokia smakro ar prisitraukimo juosta
- Patogu
- Saugus
Minusai
Nė vienas
15. „Schiek Sports Heavy Duty“ paminkštintos Ab dirželiai
„Schiek Sports Heavy Duty“ paminkštintos „Ab“ dirželiai yra aštuoniolikos colių ilgio. Jie turi inch colio pliušinį neopreno paminkštinimą ir tvirtus D žiedus. Diržai yra patvarūs ir užtikrina gerą sukibimą per neslidžią juostą. Jie suteikia maksimalų komfortą sportuojant. Jie skirti abipusiam gniuždymui ir kabelių ištraukimui.
Argumentai "už"
- ¼ colių pliušinis neopreno paminkštinimas
- Didelės apkrovos D žiedai
- Patvarūs dirželiai
- Užtikrinkite gerą sukibimą su neslystančiomis juostomis
- Suteikite maksimalų komfortą
Minusai
- Nėra putplasčio ar medvilnės paminkštinimo
Tai penkiolika geriausių ab dirželių, kuriuos galite įsigyti internetu. Jei nesate tikri, kaip juos naudoti, pateikite išsamų vadovą:
Kaip naudoti Ab dirželius?
- Paspauskite D-jungtį arba kablio karabiną ir pritvirtinkite prie pritraukimo juostos.
- Taip pat darykite ir kitą ab diržą.
- Paimkite rankas per rankos kilpas.
- Patogiai uždėkite viršutines rankas ir alkūnes prie rankos kilpos.
- Tvirtai laikydami rankas laikykite diržus.
- Pakelkite vieną koją ir patikrinkite, ar jos tvirtos ir saugios.
- Atlikite reikiamus pakeitimus.
- Pradėkite daryti pakabinamus abs pratimus!
Šis skyrius padės priimti geresnį pirkimo sprendimą. Pažiūrėk.
Ab diržo pirkimo patarimai
Prieš pirkdami ab dirželį, patikrinkite šiuos dalykus:
Didžiausia apkrova - kad išvengtumėte kritimo ir sužalojimų, turite patikrinti, ar ab diržai palaikys jūsų svorį. Kai kurie „ab“ dirželiai yra skirti sportininkams ir sunkiaatlečiams, o kiti - mažoms moterims. Patikrinkite, kuris jausmas yra arčiau jūsų svorio.
Patogumas - nepatogūs ab dirželiai sukelia odos įbrėžimus. Jie taip pat gali įsigilinti į jūsų odą ir gali paslysti. Pirkite „AB“ diržus, kurie siūlo puikų komfortą. Naudodami ab diržus, neturite jausti apatinės nugaros, pečių ir rankų spaudimo.
Patvarumas - patikrinkite ab dirželių, kilpų, siūlių ir kabliukų medžiagą. Konstrukcija turėtų būti dvigubai susiūta ir pagaminta iš atsparaus plyšimui audinio. Kabliai geriausi, kai pagaminti iš tvirtos plieno, o ne tik iš velcro.
Dirželiai - kai kurie ab diržai yra per ilgi, o kiti - per trumpi. Pirkite tuos, kuriuos galima reguliuoti iki norimo ilgio. Diržai neturėtų būti per ploni. Platesni ir storesni diržai užtikrina saugumą.
Išvada
Ab dirželiai yra puiki sporto salės įranga. Jie suteikia puikią paramą ir leidžia efektyviau atlikti pratimą. Jais galite naudotis namuose, sporto salėje ar net parke. Pasirinkite savo mėgstamiausią iš šio sąrašo ir naudokitės jais jau šiandien!
Eksperto atsakymai į skaitytojų klausimus
Ką daro ab dirželiai?
Ab dirželiai palaiko kabinamuosius ab pratimus. Jie palengvina stresą nuo pečių, rankų ir apatinės nugaros dalies. Diržai užtikrina saugų ir tvirtą laikymąsi, kad rankos neslystų nuo traukiamų strypų. Ab dirželiai užtikrina geresnę laikyseną ir efektyvesnę mankštą.
Ar visi ab diržai yra reguliuojami?
Ne, ne visi ab diržai yra reguliuojami. Prieš pirkdami patikrinkite, kas gali būti reguliuojama.
Kaip toli diržai gali pakabinti?
Tai priklauso nuo ab dirželių ilgio. Kai kurie ab dirželiai yra per ilgi, o kiti - per trumpi. Įsigykite reguliuojamų diržų, skirtų pakabinti ab pratimus