15 geriausių baltojo moliūgo privalumų ir naudojimo odai, plaukams ir sveikatai

Kas yra baltasis moliūgas?

Daržovių moliūgas yra į moliūgą panašus moliūgas, priklausantis Cucurbita genčiai ir cucurbitae šeimai. Moliūgai paprastai yra populiarus moliūgų pyragas, kuris tradiciškai yra dėkingumo patiekalų dalis JAV. Moliūgų yra įvairių veislių ir spalvų, pradedant geltona, ryškiai oranžine, ruda, pilka ir balta. Baltasis moliūgas yra gana paplitęs Anglijoje, kur jis pirmiausia naudojamas drožybai ir dekoravimui. Dėl baltos odos jis laikomas puikiu drožybai, taip pat tapybai. Moliūgai yra svarbi Helovino dekoracijų dalis, kur ant jo išraižytas veidas, o moliūgas tuščiaviduris, kad viduje uždegtų žvakes.

Be to, kad baltasis moliūgas naudojamas kaip dekoratyviniai gabalai, jis gali lengvai pakeisti oranžinį moliūgą daugelyje receptų, įskaitant moliūgų pyragus ir sriubas. Baltasis moliūgas yra kelių rūšių, tokių kaip „lumina“, „baby boo“, saldainiai iš cukraus, „casper“, „albino“ moliūgai, moliūgas „vaiduoklis“ ir kt. „Lumina“ veislė pasižymi nuostabiu skoniu ir struktūra ir gali būti naudojama kepant. Baltasis moliūgas taip pat gali būti tuščiaviduris, kad būtų naudojamas kaip patiekiamas tirenas.

Baltojo moliūgo nauda sveikatai

Be to, kad dekoracijos yra patrauklios, baltasis moliūgas gali būti daugelio patiekalų dalis, nes jis yra labai maistingas ir turi daug naudos sveikatai. Jame yra mažai kalorijų ir daug vitaminų A, B6, C ir E. Be to, jame yra mineralų, tokių kaip magnis, fosforas, geležis, folatai, niacinas ir tiaminas, taip pat karotinas, liuteinas ir zeaksantinas. Jo nauda sveikatai yra tokia.

1. Sumažina cholesterolio kiekį:

Baltame moliūne yra didelis kiekis fitosterolių. Šie junginiai gali pakeisti ir normalizuoti cholesterolį iki sveiko lygio, taip užtikrindami apsaugą nuo tam tikrų vėžio formų.

2. Antidepresantas:

Triptofano trūkumas yra atsakingas už depresijos sukėlimą. Baltajame moliūne gausu L-triptofano - būtinos amino rūgšties, kurios organizmas negali pagaminti. Šis cheminis junginys padeda palengvinti prislėgtą nuotaiką, suteikia laimės ir gerovės jausmą.

3. Naudinga akių sveikatai:

Baltieji moliūgai turi daug liuteino ir zeaksantino, kurie yra gyvybiškai svarbūs apsaugant akis nuo laisvųjų radikalų pažeidimų ir užkertant kelią kataraktai, geltonosios dėmės degeneracijai ir astigmatizmui. Reguliarus šio moliūgo vartojimas padeda skatinti akių sveikatą, nes joje gausu vitamino A.

4. Priešuždegiminiai:

Žaliosios moliūgų sėklos turi priešuždegiminių savybių, todėl yra veiksmingos nuo artrito ir sąnarių uždegimo. Žolelių nuoviras, pagamintas iš moliūgų minkštimo, gali būti naudojamas žarnyno uždegimui gydyti.

5. Naudinga sergant astma:

Antioksidantai baltame moliūne apsaugo kvėpavimo sistemą nuo infekcijų ir laisvųjų radikalų išpuolių. Taigi jie sumažina ir gydo astmos priepuolius.

6. Pepsinių opų gydymas:

Vaistinės baltojo moliūgo savybės padeda nuraminti virškinamąjį traktą, gydo virškinimo ligas ir pepsines opas.

7. Apsauga nuo prostatos vėžio:

Moliūguose ir jo sėklose yra daug karotenoidų ir cinko, kurie apsaugo nuo prostatos vėžio. Šie junginiai padeda užkirsti kelią prostatos padidėjimui ir dirglioms šlapimo pūslės problemoms. Moliūgų sėklos naudojamos gydant gerybinę prostatos hiperaziją (BPH).

8. Geresnė imuninė sistema:

Dėl gausios baltųjų moliūgų ir baltųjų moliūgų sulčių maistinių medžiagų įvairovės stebuklai stiprina imuninę sistemą didinant baltųjų kraujo kūnelių gamybą ir efektyvumą. Taigi jie sukelia atsparumą įvairioms infekcijoms.

cc licencijuota (BY) „flickr“ nuotrauka, kuria pasidalino Alana Sise

Baltojo moliūgo nauda odai

Baltasis moliūgas turi daug antioksidantų vitaminų A, C ir E pavidalu, taip pat cinko, kurie puikiai tinka jūsų odai. Kai kurie baltojo moliūgo pranašumai odai yra tokie.

9. Užkerta kelią odos pažeidimams:

Baltas moliūgas yra puikus pasirinkimas, jei jūsų oda yra pažeista dėl aplinkos sąlygų, tokių kaip per didelis saulės poveikis. Vitaminas A ramina ir minkština odą, o vitaminas C, būdamas antioksidantu, gali padėti pašalinti laisvųjų radikalų daromą žalą. Moliūgų veido kaukės, drėkikliai ir žievelės labai maitina jūsų odą, skatindamos maistinių medžiagų įsisavinimą.

10. Senėjimo nauda:

Baltieji moliūgai turi daug vitaminų A, C ir E, taip pat cinko, kurie kartu suteikia jums sveiką ir švytinčią odą bei skatina kolageno gamybą, kad būtų išvengta senėjimo požymių. Kasdien turėdamas puodelį moliūgų sėklų, drėkina ir maitina odą, taip apsaugodamas nuo raukšlių atsiradimo. Jame taip pat yra vaisių fermentų ir alfa hidroksi rūgščių (AHA), kurie padidina ląstelių apykaitą ir skaistina bei lygina odą.

11. Spuogai:

Baltame moliūne yra vitaminų E ir T, kovojančių su spuogais, dažniau vadinamų torulitinu. Taigi jis naudojamas keliuose spuogus mažinančiuose produktuose, kurie palengvina spuogus, dėmeles ar dažnus lūžius. Du kartus per dieną patrinti mėsingą šviežio moliūgo pusę ant veido veikia kaip natūralus dėmių gesinimo dažiklis.

12. Naudinga riebiai ir sausai odai:

Moliūgų sėklose yra būtinų riebalų rūgščių ir vitamino E, kurie yra gyvybiškai svarbūs palaikant gerą odos barjerinę funkciją ir reguliuojant riebalus. Baltasis moliūgas yra naudojamas kaip aktyvusis ingredientas odos tonikuose, žievelėse ir kaukėse nuo spuogų, siekiant sumažinti porų dydį, kontroliuoti riebalų perteklių ir užkirsti kelią inkštirų ir spuogų atsiradimui.

Baltame moliūne yra natūralių fermentų, kurie padeda ištirpinti sausas odos ląsteles. Turėdamas daug fermentų, jis naudojamas odos priežiūros produktuose, kad nuramintų ir suminkštintų sausas, sutrūkinėjusias rankas ir kojas. Sauso kulno gydymui galite sujungti du šaukštus moliūgų tyrės su dviem šaukštais vazelino. Naktį užtepkite ant kojų ir giliai drėkinkite ant medvilninių kojinių.

13. Natūralus šveitiklis:

Baltasis moliūgas dažnai naudojamas šveitimo priemonėse ir drėkintuvuose, nes jis padeda pašalinti senas paviršiaus odos ląsteles ir skatina naujų ląstelių gamybą. Dėl mažos molekulinės struktūros jis gali prasiskverbti giliau į odą ir gydyti nuobodu veido spalvą, senstančią odą ir pigmentaciją.

Baltojo moliūgo nauda plaukams

Be odos, baltosiose moliūgose esančios maistinės medžiagos yra ypač naudingos jūsų plaukams. Kai kurie jo pranašumai plaukams yra tokie.

14. Skatina plaukų augimą:

Baltame moliūne gausu vitamino A, kuris yra ypač naudingas jūsų galvos odai. Jame taip pat yra kalio, kuris padeda skatinti plaukų ataugimą ir apsaugo nuo plaukų slinkimo.

15. Tinka sausiems ar pažeistiems plaukams:

Kaip ir sausos odos gydymas, šis moliūgas yra nepaprastai naudingas sausiems ar pažeistiems plaukams. Taigi, tai gali sudaryti dalį jūsų plaukų priežiūros režimo, kai jį galima išoriškai tepti ant plaukų kartu su kitais ingredientais, tokiais kaip kokosas, medus ir jogurtas.

Tikiuosi, kad jums patiko straipsnis. Palikite mums komentarą.