15 namų gynimo priemonių sausai odai aplink akis gydyti

Oda aplink akis yra labai trapi. Be tinkamos priežiūros jis tampa sausas. Tačiau netinkama priežiūra nėra vienintelis žaidėjas. Tarša, sunkus akių makiažas, kofeinas, blogas miegas ir krūva kitų veiksnių apkrauna akis ir priverčia jas atrodyti nuobodžias, pavargusias ir sausas.

Be to, kadangi oda aplink akis yra subtili, jūs negalite lengvai užmaskuoti nepriežiūros ženklų. Nesijaudink. Štai natūralių ir lengvų namų gynimo priemonių arsenalas, kuris gali padėti valdyti sausą odą aplink akis.

Kas sukelia sausą odą aplink akis?

Keli veiksniai gali būti atsakingi už sausą odą aplink akis, ypač ant vokų ir paakių srities. Oda aplink akis gali būti sausa, niežti ir pleiskanoti dėl:

• Oro sąlygos (žemas drėgnumas ir sausas oras, ypač sezoninių pokyčių metu)
• Pernelyg didelis karšto vandens naudojimas
• Senėjimas
• Tinkamai nepašalina makiažo
• Per didelis trynimas
• Smarkios cheminės medžiagos (esančios muiluose, odos priežiūros ir kosmetikos gaminiuose)

Tačiau kiti pagrindiniai sveikatos veiksniai taip pat gali sukelti sausumą aplink akis ir sukelti odos niežėjimą ir pleiskanojimą. Jie apima:

• Kontaktinis dermatitas

Tai atsiranda, kai oda liečiasi su odos priežiūros ar akių priežiūros priemonių dirgikliu. Saulės kremai, drėkikliai, veido prausikliai, blakstienų tušas ir veido priežiūros priemonės - viskas gali dirginti odą. Venkite odą dirginančių produktų, kurie gali padėti gydyti kontaktinį dermatitą.

• Atopinis dermatitas

Šiai būklei būdingas odos paraudimas, niežėjimas ir pleiskanojimas. Tai yra lėtinė būklė, kurią gali sukelti jūsų imuninė sistema, kurią gali sukelti aplinka, arba ji gali pasireikšti jūsų šeimoje. Norėdami suvaldyti jo simptomus, turite kreiptis į gydytoją.

• Veido psoriazė

Dėl psoriazės jūsų akies vokai pasidaro žvynuoti (žvynai dažniausiai dengia blakstienas), o paakių sritis tampa sausa ir žievė.

Apsilankykite pas dermatologą, jei turite kokių nors iš šių būklių. Jie gali įvertinti jūsų būklę ir pasiūlyti tinkamą priemonę.

Tačiau jei sausa oda aplink akis yra dėl nepriežiūros ar bet kokios kitos priežasties, galite parodyti jai meilę namų gynimo priemonėms. Dėl šių priemonių oda aplink akis bus maitinama ir drėkinama. Slinkite žemyn, kad juos patikrintumėte.

Pastaba: įsitikinkite, kad nė vienas iš šių ingredientų nepatenka į jūsų akis. Be to, prieš tepdami po akimis, išbandykite šias priemones ant vidinės rankos ar riešo, nes yra alerginės reakcijos pavojus, ir tai gali būti pavojinga aplink akis.

15 namų gynimo priemonių sausai odai aplink akis gydyti

1. Aloe Vera gelis
2. Migdolų aliejus
3. Vitamino E aliejus
4. Glicerinas
5. Vazelinas arba naftos želė
6. Žaliosios arbatos maišeliai
7. Avokadas
8. Medus
9. Agurkas
10. Pienas
11. Taukmedžio sviestas
12. Alyvuogių aliejus
13. Jogurtas
14. Pieno kremas
15. Rožių vanduo

1. Alijošiaus gelis

Alijošius drėkina ir drėkina odą. Jis taip pat skatina kolageno gamybą, stimuliuodamas fibroblastus, taip išvengdamas raukšlių (1). Tai ypač naudinga gydant sausą odą aplink akis.

Jums reikės

1 šaukštas šviežio alavijo gelio

Metodas

1. Masažuokite alavijo gelį aplink akis, sutelkdami dėmesį į sausas dalis.
2. Palikite jį per naktį.
3. Kitą dieną nuplaukite.
4. Kartokite tai kiekvieną vakarą.

2. Migdolų aliejus

Migdolų aliejus yra puikus minkštiklis, galintis išgydyti sausą odą. Tai taip pat naudinga gydant egzemą ir psoriazę (2).

Jums reikės

Keli lašai migdolų aliejaus

Metodas

1. Švelniai įmasažuokite migdolų aliejų ant odos aplink akis.
2. Palikite jį per naktį.
3. Kitą rytą nuplaukite.
4. Kartokite šią priemonę kiekvieną vakarą.

3. Vitamino E aliejus

Vitaminas E yra puikus antioksidantas. Tai skatina kolageno gamybą, veikia senėjimą ir mažina tamsius ratilus (3). Tai taip pat išlaiko odą aplink akis jaunatvišką ir sveiką.

Jums reikės

2 vitamino E kapsulės

Metodas

1. Kruopščiai praplėškite kapsules ir ištraukite aliejų.
2. Masažuokite aliejų aplink akis.
3. Palikite jį per naktį.
4. Kartokite tai kiekvieną vakarą.

4. Glicerinas

Glicerinas palaiko jūsų odos drėkinimą ir apsaugo nuo sausumo. Tyrimas parodė, kad glicerino turintis kremas veiksmingai gydo atopinę sausą odą (4).

Jums reikės

• Keli lašai glicerino
• 2 vatos pagalvėlės

Metodas

1. Patepkite šiek tiek glicerino ant medvilnės pagalvėlių.
2. Uždėkite įklotus ant akių.
3. Palikite juos 5 minutes ir tada pašalinkite.
4. Palikite gliceriną ant odos per naktį.
5. Kitą rytą nuplaukite.
6. Kartokite tai kiekvieną vakarą.

5. Vazelinas arba naftos želė

Vazelė padeda išvengti drėgmės praradimo iš jūsų odos (5). Ši vazelino savybė palaiko jūsų odos drėkinimą ir apsaugo nuo sausumo. Tačiau jis yra šiek tiek riebus, kuris kai kuriems žmonėms gali būti nepageidaujamas.

Jums reikės

½ šaukštelio vazelino arba vazelino

Metodas

1. Ant pirštų galiukų paimkite nedidelį kiekį vazelino.
2. Švelniai pamasažuokite jį akių srityje.
3. Laikykite jį per naktį.
4. Kitą rytą nusiprauskite veidą drungnu vandeniu.
5. Taikykite tai kiekvieną vakarą.

6. Žaliosios arbatos maišeliai

Žalioji arbata turi odos atnaujinimo ir atjauninimo naudą (6). Nors nėra įrodymų, patvirtinančių žaliosios arbatos veiksmingumą mažinant sausumą aplink akis, žaliosios arbatos maišelių tepimas ant odos gali padėti išvengti patinimų ir sausumo akių srityje.

Jums reikės

• 2 žaliosios arbatos maišeliai
• Vanduo

Metodas

1. Įkaitinkite vandenį keptuvėje ir supilkite į puodelį.
2. Kelias minutes įdėkite du arbatos maišelius į karštą vandenį.
3. Išimkite juos ir leiskite jiems atvėsti.
4. Padėkite juos ant akių vokų.
5. Palikite arbatos maišelius 15–20 minučių (ar ilgiau).
6. Pašalinkite juos ir užpilkite vėsiu vandeniu akis.
7. Pakartokite veiksmus vieną kartą per dieną (geriausia prieš einant miegoti).

7. Avokadas

Avokadų aliejus nepaprastai maitina sausą ir pažeistą odą. Tyrimai su žiurkėmis parodė, kad jo vietinis taikymas padidina kolageno sintezę (7). Tai gali padėti sumažinti raukšlių atsiradimą aplink akis. Tyrimų su žiurkėmis metu avokado minkštimas parodė greitesnes žaizdų gijimo savybes.

Jums reikės

Keli lašai avokadų aliejaus arba 1 valgomasis šaukštas avokado minkštimo (sutrintas)

Metodas

1. Jei naudojate avokadų aliejų, aliejumi švelniai įmasažuokite aplink akis esančią odą.
2. Palikite jį per naktį ir kitą rytą nuplaukite.
3. Jei naudojate avokado minkštimą, minkštimą tepkite aplink akis.
4. Palikite jį 15-20 minučių.
5. Norėdami minkštimą švelniai pašalinti, naudokite drėgną audinį.
6. Nuplaukite drungnu vandeniu.
7. Kartokite kiekvieną dieną prieš eidami miegoti.

8. Mielasis

Medus nuo senų senovės buvo naudojamas gydant ir gydant odos ligas. Medus yra nepaprastai drėkinantis ir puikus minkštinamasis bei drėkinamasis produktas, kuris apsaugo jūsų odą sveiką, užkertant kelią vandens praradimui ir išlaikant ją drėkinamą (8).

Jums reikės

1 arbatinis šaukštelis ekologiško arba „Manuka“ medaus

Metodas

1. Ant odos aplink akis užtepkite labai ploną medaus sluoksnį.
2. Palikite jį 15-20 minučių.
3. Nuplaukite drungnu vandeniu.
4. Toliau naudokite drėkinantį paakių kremą.
5. Kiekvieną vakarą kartokite šią kasdienybę.

9. Agurkas

Agurkas veikia odą vėsinančiai. Taikant akių sritį, jis sumažina tamsius ratilus, drėkina odą ir sumažina uždegimą (9).

Jums reikės

• 4-5 šaukštai agurkų sulčių (sutarkuokite agurką ir ištraukite sultis)
• 2 vatos pagalvėlės

Metodas

1. Pusę valandos šaldykite agurkų sultis.
2. Pamirkykite vatos pagalvėles su sultimis.
3. Padėkite juos ant akių.
4. Palikite juos 15-20 minučių.
5. Nuimkite medvilnines pagalvėles.
6. Nuplaukite sultis šaltu vandeniu.
7. Kartokite šią priemonę kiekvieną vakarą.

10. Pienas

Pienas vėsina jūsų odą. Tai palaiko jūsų odos maitinimą ir drėkinimą. Piene yra pieno rūgšties, kuri gali padėti pagerinti odos struktūrą ir padaryti ją lygią (10).

Jums reikės

• Neapdorotas pienas
• 2 vatos pagalvėlės

Metodas

1. Pamirkykite vatos pagalvėles žaliame piene ir padėkite ant akių.
2. Palikite juos 20 minučių.
3. Nuimkite įklotus ir nusiplaukite akis šaltu vandeniu.
4. Pakartokite tai kartą per dieną.

11. Taukmedžių sviestas

Taukmedžio sviestas dažnai naudojamas komerciniuose drėkinamuosiuose ir odos priežiūros produktuose dėl jo drėkinamojo, priešuždegiminio ir drėkinamojo poveikio (11). Taigi taukmedžio sviestas gali būti naudojamas odai aplink akis išgydyti.

Jums reikės

• 1 arbatinis šaukštelis žalio taukmedžio sviesto
• 1 vitamino E kapsulė (nebūtina)

Metodas

1. Iš kapsulės išspauskite vitamino E aliejų ir sumaišykite su taukmedžio sviestu.
2. Įtrinkite šiek tiek mišinio tarp pirštų.
3. Švelniai įmasažuokite ją ant odos aplink akis.
4. Palikite jį per naktį.
5. Kitą dieną nuplaukite.

12. Alyvuogių aliejus

Vietinis alyvuogių aliejaus tepimas turi priešuždegiminį poveikį odai. Tai sumažina oksidacinę žalą, gydo odą ir skatina odos atstatymą (7).

Jums reikės

Keli lašai šalto spaudimo alyvuogių aliejaus

Metodas

1. Švelniai įmasažuokite alyvuogių aliejų ant aplinkinių jūsų akių.
2. Palikite jį per naktį.
3. Kitą rytą nuplaukite šaltu vandeniu.
4. Kartokite tai kiekvieną vakarą.

13. Jogurtas

Jogurtas dažnai naudojamas veido kaukėse arba tepamas atskirai dėl jo drėkinamosios naudos. Tai pašviesina, nuramina odą ir pagerina jos drėgmės lygį (12).

Jums reikės

1 valgomasis šaukštas paprasto jogurto arba varškės

Metodas

1. Patepkite jogurtu aplink akis. Būkite atsargūs, kad nepatektumėte į akis.
2. Palikite jį 10-15 minučių.
3. Nuplaukite jį šaltu vandeniu.
4. Pakartokite tai kartą per dieną.

14. Pieno kremas

Pieno kremas yra populiari namų gynimo priemonė, naudojama dėl drėkinamojo poveikio. Tai padeda išlaikyti odą drėkinamą ir jaunatvišką, todėl ji tampa švelni ir lygi.

Jums reikės

1 arbatinis šaukštelis pieno grietinėlės arba malajaus

Metodas

1. Švelniai įmasažuokite pieno kremą į odą aplink akis.
2. Palikite jį 15-20 minučių.
3. Minkštu audiniu nuvalykite kremą.
4. Kartokite šią tvarką kartą per dieną.

15. Rožių vanduo

Rožių vanduo atjaunina jūsų odą. Jis turi priešuždegiminį poveikį jūsų odai ir padeda sumažinti paraudimą, patinimus ir uždegimą (13). Tai negali užkirsti kelio sausumui, tačiau gali padėti išlaikyti odą ramią ir atjaunintą. Namuose galite lengvai paruošti rožių vandenį. Namuose paruoštas rožių vanduo yra naudingesnis nei parduodamas.

Jums reikės

• 2 šaukštai rožių vandens
• 2 vatos pagalvėlės

Metodas

1. Pamirkykite vatos pagalvėles rožių vandenyje.
2. Padėkite juos ant akių.
3. Palikite juos 15-20 minučių ir atsipalaiduokite.
4. Nuimkite įklotus ir pakartokite tą patį kiekvieną vakarą prieš eidami miegoti.

Užkirsti kelią sausumui aplink akis nėra sunki užduotis. Laikykitės šių priemonių, kad prižiūrėtumėte odą aplink akis. Be to, šiek tiek atsargiai elgdamiesi su oda ir akimis, jie gali ilgai išlikti sveiki. Pažvelkite į atsargumo priemones, kurių turite laikytis, kad išvengtumėte odos sausumo aplink akis.

Kaip išvengti sausumo aplink akis - patarimai, kurių reikia laikytis

1. Laikykite save hidratuotą

Geriamas vanduo padeda išlaikyti drėgmės balansą jūsų kūne ir apsaugo nuo sausumo.

2. Venkite šiurkščių veido prausimosi priemonių

Visada rinkitės be muilo, hipoalerginius ir švelnius veido prausiklius. Tokie veido prausikliai netempia odos ir neišsausina.

3. Laikykite drėkinamą akių zoną

Naudokite gerą akių kremą, kad drėkintumėte akių sritį. Jūsų įprastas veido kremas netiks subtiliai paakių sričiai; tam, kad jis būtų sveikas, reikia specifinių produktų.

4. Venkite akių trynimo

Kadangi oda aplink akis yra subtili, per stipriai ar per stipriai ją trinant galima pažeisti kapiliarus ir akys atrodyti patinusios ir sumuštos.

5. Apribokite saulės spindulių poveikį

Kenksmingi saulės spinduliai gali sukelti smulkias odos linijas, sausumą ir raukšlėtis aplink akis (14). Visada uždėkite apsauginį kremą nuo saulės, kad jis būtų apsaugotas, ir, kai išeisite, dėvėkite akinius nuo saulės.

6. Kiekvieną dieną pašalinkite makiažą

7. Venkite tam tikrų ingredientų savo produktuose

Venkite bet kokio produkto ant odos naudoti parabenų, lanolino, formaldehido ir formaldehidą išskiriančių medžiagų bei kvapiųjų medžiagų. Tai dažnai dirgina odą ir gali sukelti sausumą aplink akis.

8. Venkite subraižyti sritį aplink akis

Jei jūsų oda jaučiasi niežtinti ir sausa, jos nesubraižykite. Tai gali pabloginti būklę. Norėdami sumažinti dirginimą, tepkite kremą nuo niežulio arba karštą ar šaltą kompresą.

Be šių atsargumo priemonių, taip pat turite pasirūpinti savo mityba, kad pagerintumėte odą ir bendrą sveikatos būklę.

Ką valgyti ir vengti gydyti sausą odą aplink akis

1. Vartokite probiotikus

Tai pagerina bendrą jūsų odos sveikatą (15). Pabandykite į savo racioną įtraukti probiotikus, tokius kaip fermentuotas maistas, jogurtas ir rauginti kopūstai.

2. Laikykitės subalansuotos dietos

Laikantis subalansuotos dietos jūsų kūnas gali susidoroti su įvairiomis sveikatos ir odos ligomis (16). Į savo racioną įtraukite žuvį, kiaušinius, mėsą, daržoves, vaisius ir sveikus grūdus. Šiuose maisto produktuose yra antioksidantų, kurie padeda atstatyti pažeistas odos ląsteles ir pagerina jūsų odos kokybę.

3. Įtraukite nepakeičiamų riebalų rūgščių

Esminės riebalų rūgštys apsaugo jūsų odos lipidinį sluoksnį ir neleidžia jam išsausėti (17). Štai kodėl verdant geriau naudoti nehidrintus augalinius aliejus. Į racioną įtraukite rapsų aliejų ir alyvuogių aliejų.

4. Vartokite daug skaidulų turinčio maisto

Skaidulos padeda iš organizmo pašalinti toksinus, susikaupusius dėl aplinkos veiksnių, tokių kaip dulkės ir tarša. Valgykite tokius maisto produktus kaip pilno grūdo duona, kukurūzai, pupelės, obuoliai ir Briuselio kopūstai, kad patenkintumėte dienos skaidulų reikalavimus.

Be to, stenkitės vengti perdirbto, kepto ir aštraus maisto. Jei jūsų kūnas yra sveikas iš vidaus, tai pasirodo ant jūsų odos.

Viskas, ko reikia jūsų akims, yra tik šiek tiek papildomo dėmesio. Parodykite jiems švelnų meilės rūpinimąsi šiomis namų gynimo priemonėmis ir stebėkite, kaip jos tobulės. Tačiau jei tai rimta odos liga ir po savaitės nematote pagerėjimo, kreipkitės į gydytoją.

Dažnai užduodami klausimai

Ar alergija gali sukelti sausą odą aplink akis?

Taip, jie gali. Kreipkitės į gydytoją ir išsitirkite dėl alergijos. Galite alergizuoti nuo bet kurio vietinio ingrediento ar maisto.

Kaip nuraminti sudirgusią odą aplink akis?

Laikykitės namų gynimo būdų, naudokite vietinius tepalus ir sukurkite gerą odos priežiūros procedūrą, ypač odai aplink akis.

17 šaltinių

„Stylecraze“ turi griežtas apskaitos gaires ir remiasi recenzuojamais tyrimais, akademinių tyrimų įstaigomis ir medicinos asociacijomis. Vengiame naudoti tretines nuorodas. Skaitydami redakcijos politiką galite sužinoti daugiau apie tai, kaip užtikriname, kad mūsų turinys yra tikslus ir aktualus.

• Aloe Vera: trumpa apžvalga. „Indian Journal of Dermatology“, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• Migdolų aliejaus panaudojimas ir savybės, Papildomos terapijos klinikinėje praktikoje, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20129403

• Vitaminas E dermatologijoje, Indijos dermatologijos internetinis žurnalas, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4976416/

• Dvigubai aklas tyrimas, lyginantis atopinių pacientų glicerino ir karbamido poveikį sausai, egzemos odai. Acte dermato-venereologica, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12013198

• Drėkinamieji kremai: Slidus kelias., Indian Journal of Dermatology, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4885180/

• Žalioji arbata, susijusi su odos atjauninimu, „Science Daily“.,
• Priešuždegiminis ir odos barjerų atstatymo poveikis vietiniam kai kurių augalų aliejų naudojimui, Tarptautinis molekulinių mokslų žurnalas, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/

• Medus dermatologijoje ir odos priežiūroje: apžvalga, Kosmetinės dermatologijos žurnalas, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429

• Įvertinant galimą agurkų naudą gerinant sveikatos ir odos priežiūrą, „The Journal of Aging Research & Clinical Practice“.

  www.jarcp.com/3050-evaluating-the-potential-benefits-of-cucumbers-for-improved-health-and-skin-care.html

• Vietinės pieno rūgšties poveikis epidermiui ir odai. Amerikos dermatologijos akademijos leidinys, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8784274

• Taukmedžio sviesto vietinio ir dietinio vartojimo poveikis gyvūnams, American Journal of Life Sciences.

  www.sciencepublishinggroup.com/journal/paperinfo.aspx journalid = 118 & doi = 10.11648 / j.ajls.20140205.18

• Veido kaukių, kuriose yra jogurto ir Opuntia humifusa Raf, klinikinis efektyvumas. (F-YOP)., Kosmetikos mokslo žurnalas, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22152494

• Rosa Damascena farmakologinis poveikis “, Irano leidinys apie pagrindinius medicinos mokslus, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586833/

• UV spinduliuotė ir oda, Tarptautinis molekulinių mokslų žurnalas, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3709783/

• Probiotikų poveikis sveikatai odai. Kritinės apžvalgos apie maisto mokslą ir mitybą, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24364369

• Dieta ir dermatologija, Klinikinės ir estetinės dermatologijos žurnalas, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4106357/

• Esminės riebalų rūgštys ir odos sveikata, Linus Pauling institutas, Oregono valstybinis universitetas.

  lpi.oregonstate.edu/mic/health-disease/skin-health/essential-fatty-acids