Niežtinti galvos oda gali visus erzinti, ypač karštomis vasaromis. Užuot išbandę daugybę rinkos produktų ir profesionalių procedūrų, naudokite šias įprastas ir populiarias namų gynimo priemones, kad pašalintumėte galvos odos niežėjimą. Prieš pasirinkdami šias namų gynimo priemones, įsitikinkite, kad patikrinote šio niežėjimo priežastis. Atidžiai atkreipkite dėmesį į galvos odos tekstūrą. Sausa galvos oda arba infekcijos, tokios kaip pleiskanos ir psoriazė, gali sukelti galvos odos niežėjimą. Niežėjimas ir įbrėžimai taip pat gali sukelti plaukų perteklių.

Užduokite sau šiuos klausimus: ar jūsų galvos oda sausa ar pažeista? Ar kenčiate nuo įprastų pleiskanų ar utėlių? Arba bet kokia kita įprasta priežastis, pavyzdžiui, prakaitavimas, sukelia galvos odos niežėjimą? Jei jūsų atsakymas yra teigiamas, galite be jokių abejonių pereiti prie namų gynimo būdų.

Namų gynimo priemonės niežti galvos odą

Pažvelkime į paprastus naminius vaistus nuo galvos niežėjimo ir pleiskanų, kurie daro stebuklus pašalinant niežėjimą.

Nebegalima niežti galvos odos su šiomis priemonėmis

1. Kokosų aliejus
2. Arbatmedžio aliejus
3. Obuolių sidro actas
4. Kepimo soda
5. Alyvuogių aliejus
6. Citrinos sulčių
7. Ragana Lazdynas
8. Alijošius
9. Pipirmėčių aliejus
10. Listerine
11. Argano aliejus
12. Svogūnų sultys
13. Nimbamedžio aliejus
14. Jojoba aliejus
15. Eukalipto ir levandų aliejai
16. Ramunėlių purškimas

1. Kokosų aliejus galvos odai niežėti

Vaizdas: „iStock“

Jums reikės

Keli šaukšteliai pirmojo spaudimo kokosų aliejaus

Ką turite padaryti

1. Švelniai pašildykite aliejų ir tepkite ant galvos odos ir ant visų plaukų.
2. Porą minučių masažuokite galvos odą, kad aliejus lengvai įsigertų.

Į tai įlašinus kelis lašus vitamino E aliejaus, taip pat galima užtikrinti sausą ir pažeistą galvos odą.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tepkite plaukus du kartus per savaitę.

Kodėl tai veikia

Kuo sausesnė jūsų galvos oda, tuo ji niežtina. Taigi, išlaikykite galvos odą drėkinamą. Du kartus per savaitę plaukus sutepkite kokosų aliejumi, o po to atliksite švelnų, atpalaiduojantį masažą, kuris padės subalansuoti drėgmę (1). Kokosų aliejus taip pat padės gydyti infekciją, sukeliančią niežėjimą (2).

Atgal į TOC

2. Arbatmedžio aliejus niežtinčiai galvos odai

Vaizdas: „Shutterstock“

Jums reikės

5-10 lašų arbatmedžio aliejaus

Ką turite padaryti

1. Paimkite aliejų į delnus ir tepkite jį tiesiai ant galvos odos.
2. Įmasažuokite keletą minučių. Tegul jis per naktį veikia jūsų galvos odą.
3. Plaukite plaukus ryte.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Pakartokite tai du kartus arba tris kartus per savaitę.

Kodėl tai veikia

Arbatmedžio aliejus drėkina ir maitina galvos odą bei pašalina sausumą. Jame yra antibakterinio ir priešgrybelinio pobūdžio terpenų. Tai padės gydyti galvos odos infekciją (3).

Atgal į TOC

3. Obuolių sidro actas, skirtas galvos odos niežėjimui

Vaizdas: „Shutterstock“

Jums reikės

• 1 dalis obuolių sidro acto
• 4 dalys vandens

Ką turite padaryti

Sumaišykite obuolių sidro actą su vandeniu ir įmasažuokite šį mišinį ant galvos odos, kad gerokai išgydytumėte niežėjimą.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Pakartokite tai du kartus per savaitę.

Kodėl tai veikia

ACV valo galvos odą ir veikia kaip sutraukiantis. Jame esanti obuolių rūgštis pasižymi antibakterinėmis ir priešgrybelinėmis savybėmis, taip pat pašalins visas negyvas ląsteles, susikaupusias ir sukeliančias niežėjimą, nuo galvos odos (4, 5). AKV taip pat subalansuoja galvos odos pH (6).

Atgal į TOC

4. Kepimo soda niežtinčiai galvos odai

Vaizdas: „Shutterstock“

Jums reikės

• 2-3 šaukštai soda
• Vanduo

Ką turite padaryti

1. Padarykite pastą su soda ir vandeniu.
2. Užtepkite šią pastą ant galvos odos ir palikite ją 10–15 minučių. Tada nuplaukite.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Jei reikia, pakartokite tai dar kartą po kelių dienų.

Kodėl tai veikia

Kepimo soda yra ne tik antibakterinis, bet ir priešgrybelinis agentas (7, 8). Jis naikina kenksmingus galvos odos mikrobus, sukeliančius infekciją, niežėjimą ir plaukų kritimą. Tai taip pat neutralizuoja galvos odos pH ir ramina odą (9).

Atgal į TOC

5. Alyvuogių aliejus niežtinčiai galvos odai

Vaizdas: „Shutterstock“

Jums reikės

Mergelių alyvuogių aliejus

Ką turite padaryti

1. Pašildykite aliejų ir įmasažuokite galvos odą ir plaukus.
2. Palikite jį per naktį. Plaukite plaukus kaip įprasta ryte.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Darykite tai du kartus per savaitę sveikai galvos odai ir plaukams.

Kodėl tai veikia

Du pagrindiniai alyvuogių aliejuje esantys komponentai, būtent oleokantalas ir oleuropeinas, turi priešuždegiminių ir odą apsaugančių savybių (10, 11). Jie išgydys galvos odos uždegimą ir palengvins niežėjimą.

Atgal į TOC

6. Citrinų sultys galvos odai niežėti

Vaizdas: „Shutterstock“

Jums reikės

• 2-3 šaukštai šviežių citrinų sulčių
• Medvilninis rutulys

Ką turite padaryti

1. Vatos gumulėliu tepkite citrinos sultis visoje galvos odoje.
2. Palikite jį nuo 5 iki 10 minučių, tada nuplaukite vandeniu.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Pakartokite tai ne dažniau kaip du kartus per savaitę.

Kodėl tai veikia

Citrinų sultys yra natūralus antimikrobinis preparatas dėl savo rūgštingumo ir fitocheminių medžiagų. Šios fitocheminės medžiagos taip pat turi priešuždegiminį poveikį, kai ant galvos odos tepamos citrinos sultys (12).

Atsargiai

Pernelyg didelis citrinos sulčių naudojimas gali pašviesinti jūsų plaukų spalvą.

Atgal į TOC

7. Raganų lazdelė niežtinčiai galvos odai

Vaizdas: „Shutterstock“

Jums reikės

• 1 dalis raganų lazdyno aliejaus
• 2 dalys vandens

Ką turite padaryti

1. Sumaišykite abu ingredientus ir pirštais užtepkite ant galvos odos.
2. Masažuokite ją minutę ar dvi. Palikite jį 10 minučių ir tada nuplaukite.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Taikykite tai kartą per tris ar keturias dienas.

Kodėl tai veikia

Ragana yra sutraukianti ir antibakterinė medžiaga. Tai sumažina galvos odos uždegimą ir gydo infekciją (13).

Atgal į TOC

8. Aloe Vera niežtinčiai galvos odai

Vaizdas: „Shutterstock“

Jums reikės

Alavijo lapas

Ką turite padaryti

1. Nuimkite gelį nuo alavijo lapo ir tepkite jį tiesiai ant galvos odos.
2. Palikite jį 15–20 minučių. Nuplaukite drungnu vandeniu, kad alavijas lengvai nuplautų.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Darykite tai vieną ar du kartus per savaitę.

Kodėl tai veikia

Alijošiaus gelis yra natūralus drėkiklis. Tai taip pat yra puikus vaistas nuo pleiskanų ir galvos odos niežėjimo dėl antimikrobinių ir raminamųjų savybių (14).

Atgal į TOC

9. Pipirmėčių aliejus niežtinčiai galvos odai

Vaizdas: „Shutterstock“

Jums reikės

• 1/2 arbatinio šaukštelio pipirmėčių aliejaus
• 1 - 1 1/2 šaukštelio nešiklio aliejaus (alyvuogių, simondsijų ar ricinų aliejaus)

Ką turite padaryti

1. Sumaišykite pipirmėčių aliejų pasirinktame nešiklio aliejuje ir tepkite ant galvos odos.
2. Palikite jį porai valandų prieš skalaudami plaukus.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Pakartokite tai du kartus per savaitę, geriausia, prieš pradedant plauti plaukus.

Kodėl tai veikia

Pipirmėčių aliejus yra naudojamas visame pasaulyje, kad nuramintų niežtinčią ir uždegusią odą. Užtepus ant galvos, jis turės tą patį poveikį. Papildomas šios namų gynimo priemonės pranašumas yra tas, kad pipirmėčių aliejus taip pat yra antibakterinis ir priešgrybelinis (15).

Atsargiai

Nenaudokite pipirmėčių aliejaus tiesiai ant galvos odos, nes tai gali sukelti skausmą. Ji taip pat savaime lengvai neplinta.

Atgal į TOC

10. Listerine galvos odai niežėti

Paveikslėlis: Raihana Asral / Shutterstock.com

Jums reikės

• 1/2 puodelio Listerine burnos skalavimo skysčio
• 1/2 puodelio vandens

Ką turite padaryti

1. Sumaišykite Listerine ir vandenį ir patepkite juo galvos odą. Masažas minutę.
2. Palikite jį penkias minutes. Tada kruopščiai nuplaukite.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Naudokite šią priemonę du kartus per savaitę.

Kodėl tai veikia

Listerinas naudojamas kaip burnos skalavimo skystis dėl antiseptinio ir antimikrobinio pobūdžio. Geriamoji sritis apsaugo nuo bakterijų. Šios savybės taip pat gali būti naudojamos galvos niežuliui ir pleiskanoms malšinti (16).

Atsargiai

Listerine negalima vartoti, jei galvos odoje yra atvirų pažeidimų.

Atgal į TOC

11. Argano aliejus galvos odai niežėti

Vaizdas: „Shutterstock“

Jums reikės

argano aliejus

Ką turite padaryti

1. Tepkite galvos odą argano aliejumi ir švelniai pamasažuokite porą minučių.
2. Palikite jį per naktį. Ryte galite išskalauti plaukus.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Argano aliejų naudokite bent kartą per savaitę.

Kodėl tai veikia

Maistingos ir drėkinančios argano aliejaus savybės padarė jį mėgstamiausiu plaukų priežiūros ekspertų tarpe. Jis taip pat naudojamas psoriazei gydyti (17).

Atgal į TOC

12. Svogūnų sultys galvos odai niežėti

Vaizdas: „Shutterstock“

Jums reikės

• 1 mažas svogūnas
• Medvilninis rutulys

Ką turite padaryti

1. Nulupkite ir sutarkuokite svogūną. Išspauskite sultis ir kruopščiai užtepkite ant galvos odos, naudodami medvilnės kamuoliuką.
2. Palikite jį 20–30 minučių. Kaip įprasta, nuplaukite šampūnu.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Pakartokite tai kartą per savaitę.

Kodėl tai veikia

Antimikrobinė svogūnų kokybė išlaikys galvos odos neužkrėtimą (18). Esami antioksidantai sumažins uždegimą ir išlaikys sveiką galvos odą (19).

Atgal į TOC

13. Neem aliejus niežtinčiai galvos odai

Vaizdas: „Shutterstock“

Jums reikės

• 6–8 lašai neemo aliejaus
• 2 šaukštai kokosų aliejaus

Ką turite padaryti

1. Neemo aliejų įpilkite į kokosų aliejų ir gerai išmaišykite.
2. Užtepkite tai ant galvos odos ir palikite 15 minučių.
3. Plaukite plaukus švelniu šampūnu.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Galite tai pakartoti du kartus arba tris kartus per savaitę, kad greitai atsikratytumėte galvos odos niežėjimo.

Kodėl tai veikia

Neemo ir jo ekstraktų antimikrobinės savybės buvo naudojamos nuo amžių. Išvalydamas infekciją, sukeliančią niežėjimą, neemo aliejus veiksmingai palengvins galvos odos niežėjimą (20).

Atgal į TOC

14. Simondsijų aliejus galvos odai niežėti

Vaizdas: „Shutterstock“

Jums reikės

Jojoba aliejus

Ką turite padaryti

1. Įmasažuokite aliejų į galvos odą ir plaukus.
2. Palikite jį per naktį. Ryte nuplaukite švelniu šampūnu.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Jojobos aliejų tepkite du kartus per savaitę.

Kodėl tai veikia

Simondsijų aliejus gydo ir drėkina galvos odą, taip palengvindamas niežėjimą. Jis labai lengvai įsigeria į odą, todėl jūsų plaukai tampa blizgūs ir švelnūs (21).

Atgal į TOC

15. Eukalipto ir levandų aliejai galvos odos niežėjimui

Vaizdas: „Shutterstock“

Jums reikės

• 1 arbatinis šaukštelis levandų aliejaus
• 1 arbatinis šaukštelis eukalipto aliejaus
• 1 šaukštas kokosų aliejaus

Ką turite padaryti

1. Sumaišykite visus aliejus ir patepkite šiuo mišiniu pažeistas vietas.
2. Palaukite valandą prieš plaudami plaukus.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Taikykite tai vieną ar du kartus per savaitę.

Kodėl tai veikia

Minkšti ir šilkiniai plaukai su galvos oda be niežėjimo yra visi jūsų, turintys šį stiprų serumą. Šis aliejų derinys taip pat labai atpalaiduoja ir ramina jūsų galvos odą ir plaukų folikulus (22). Eukalipto aliejus veikia kaip puiki natūrali priemonė nuo pleiskanų, kuri yra viena iš pagrindinių galvos odos niežėjimo priežasčių (23).

Atgal į TOC

16. Ramunėlių purškalas galvos odos niežėjimui

Vaizdas: „Shutterstock“

Jums reikės

• Sauja ramunėlių žiedų
• 2 puodeliai vandens

Ką turite padaryti

1. Užvirinkite vandenį ir į jį įpilkite ramunėlių žiedų. Troškinkite viryklę ir leiskite mišiniui užvirti, kol pasikeis spalva.
2. Dabar išjunkite viryklę ir leiskite ramunėlių serumui atvėsti. Filtruokite ir užpildykite šį serumą į švarų purškiamą buteliuką ir laikykite šaldytuve.
3. Kai tik niežti galvos odą, purškia tai ant galvos, kad akimirksniu palengvėtų.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Naudokite tai, kai reikia.

Kodėl tai veikia

Ramunėlės nuo amžių buvo naudojamos uždegimui ir kitiems plaukų negalavimams gydyti, taip pat ramina niežtinčius galvos odą (24).

Atgal į TOC

Galvos odos niežėjimas gali būti ir erzinantis, ir nepatogus. Tačiau dėl to nereikia jaudintis, nes lengvai galima atsikratyti naudojant paprastas namų gynimo priemones. Štai keletas dažnai užduodamų klausimų dėl galvos odos niežėjimo.

DUK

1. Patarimai, kaip išvengti galvos odos niežėjimo

• Plaukite plaukus kūdikių šampūnu. Kūdikių šampūnas yra švelnus ir švelnus, todėl jis padės išvalyti galvos odą, jos toliau nedirginant.

• Plaukite plaukus drungnu arba šaltu vandeniu. Karštas vanduo pašalina drėgmę, todėl galvos oda išdžiūsta ir niežti.

• Pakartotinai plaunant plaukus, galvos oda pašalinama iš natūralių aliejų ir išsausėja.

• Išgerkite mažiausiai aštuonias stiklines vandens, kad galvos oda būtų hidratuota, ir vartokite dietą, kurioje gausu vitaminų B & C, geležies ir cinko.

• Apribokite plaukų šukuosenų, plaukų džiovintuvų ir karštų lygintuvų naudojimą, nes jie dar labiau pakenkia plaukams ir galvos odai.

• Visada naudokite atskiras šukas ir šepetėlius, niekada jų nekeiskite.

• Jei pradėjote naudoti naują plaukų priežiūros priemonę, patikrinkite, ar tai yra jūsų problemos priežastis. Kuo greičiau nutraukite jo naudojimą.

Dažnai neteisingai skaitome sausą ir niežtinčią galvos odą. Todėl mes dažnai naudojame šampūnus ir kondicionierius, kurie padaro plaukus sausesnius ir trapesnius. Taigi, užuot pasirinkus tepti plaukus minkštinančius šampūnus ir kondicionierius, geriausia kreiptis į dermatologą. Tai padės suprasti pagrindinę sausumo priežastį ir pritaikyti specialisto pasiūlytus gydymo metodus.

2. Kas sukelia galvos odos niežėjimą?

Niežtinti galvos oda medicininiu požiūriu yra žinoma kaip niežulys. Tai ypač blogiau žiemą ir patalpose, kuriose yra centrinis šildymas, nes bet kuri iš jų pablogina būklę. Skausmingas raudonas virimas aplink plaukų folikulus taip pat yra galvos odos niežėjimas, todėl bet koks ilgalaikis plaukų kritimas gali būti siejamas su šiais veiksniais (25).

Galvos odos niežėjimas gali atsirasti dėl daugelio priežasčių:

• Seborėjinis dermatitas, dar vadinamas pleiskanomis, yra viena dažniausių galvos odos niežėjimo priežasčių (25).

• Folikulitas yra būklė, kai stiprios šampūnų ir kondicionierių cheminės medžiagos pažeidžia plaukų sruogų šaknis ar folikulus. Tai sukelia galvos odos niežėjimą ir balkšvus spuogus, kurie gali pablogėti iki raudonos virimo. Tai silpnina plaukų šaknis ir lemia plaukų kritimą. Negydant dar ilgiau, galvos odoje gali atsirasti plikų pleistrų, kuriuose nėra matomų plaukų folikulų (26).

• Galvos odai ir psoriazė yra dvi kitos būklės, dėl kurių tiesiogiai niežti galvos odą. Pirmosios būklės atveju grybelinės infekcijos pažeidžia didelius plaukus ir ilgą laiką palieka plotą nederlingą. Pastaruoju atveju sausa oda pablogėja, kad pakenktų plaukų folikulams (25).

• Neuropatinis niežėjimas pastebimas kartu su cukriniu diabetu ar herpes zoster infekcija (25).

Laikykitės pirmiau minėtų namų gydymo būdų ir visam laikui atsisveikinkite su galvos odos niežuliu. Jei galvos niežulys išlieka kelias savaites, net ir gydantis natūraliomis priemonėmis, arba jei matote tokių simptomų kaip patinimas ar kraujavimas, turite kreiptis į savo dermatologą.