17 Veiksmingi būdai, kaip atsikratyti burnos džiūvimo

Burnos džiūvimas, taip pat vadinamas kserostomija, yra būklė, kuri atsiranda, kai jūsų burna nesudaro pakankamai seilių, kad ji būtų šlapi (1). Tai sukelia lėtinio burnos sausumo pojūtį. Burnos džiūvimas labai būdingas senstantiems žmonėms, taip pat gali būti vartojamas vaistus vartojantiems žmonėms. Tačiau šios būklės išsivystymas taip pat gali būti įvairių kitų priežasčių. Šiame straipsnyje aprašomos priežastys, simptomai ir keletas geriausių priemonių, galinčių palengvinti burnos džiūvimą.

Kas sukelia burnos džiūvimą?

Ši būklė yra seilių liaukų disfunkcijos pasekmė. Yra daug veiksnių, kurie gali trukdyti šių liaukų veiklai, ir kai kurie iš jų yra tokie (2).

• Vaistai: vartojant vaistus padidėja burnos džiūvimo tikimybė. Žinoma, kad daugelis be recepto parduodamų vaistų, tokių kaip depresija ir padidėjęs kraujospūdis, sukelia burnos džiūvimą kaip šalutinį poveikį.

• Senėjimas: natūralus kūno gebėjimas normaliai funkcionuoti keičiasi su amžiumi. Tai, kartu su įvairių vaistų vartojimu, vyresnio amžiaus žmonėms sukelia burnos džiūvimą.

• Nervų pažeidimas: padidėja nervų pažeidimo tikimybė, jei esate sužeistas šalia galvos ar kaklo. Tai taip pat taikoma, jei jums buvo atlikta kokia nors operacija šalia galvos. Dėl nervų pažeidimo gali prarasti seilių liaukų veiklą, dėl ko gali išsausėti burna.

• Rūkymas: nors rūkymas to nesukelia, jis gali pabloginti esamą būklę.

• Stresas: nerimą dažnai lydi stresas, ir tai yra viena iš burnos džiūvimo priežasčių. Dėl situacijų, kurios sukelia įtampą ir dirginimą, taip pat burnos džiūvimas.

• Kitos sveikatos sąlygos: burnos džiūvimas taip pat gali atsirasti dėl kitų sveikatos sutrikimų, tokių kaip karščiavimas ar diabetas. Tai yra daugelio ligų, tokių kaip ŽIV / AIDS ir Alzheimerio liga, šalutinis poveikis. Burnos džiūvimas taip pat yra vienas iš dažniausių skydliaukės ligų simptomų.

• Nėštumas: nėštumo metu jūsų kūnas patiria daugybę hormoninių pokyčių. Kai kuriais atvejais nėščios moterys taip pat serga nėštumo diabetu. Šie veiksniai dažnai sukelia sausą ir žalią burną.

• Burnos kvėpavimas: kvėpavimas per burną, ypač miegant, yra dar viena burnos džiūvimo priežastis. Tai dažniausiai vyksta naktį, o žmogus dažnai ryte pabunda dėl gerklės skausmo ir suskeldėjusių lūpų.

Dabar, kai jau gerai žinome priežastis, sukeliančias burnos džiūvimą, pažvelkime į simptomus, kuriuos sukelia burnos džiūvimas.

Kokie yra burnos džiūvimo simptomai?

Burnos džiūvimas dažnai pasireiškia keliais simptomais. Jie apima:

• Sausas ir žalias jausmas burnoje
• Gerklės skausmas: sausa gerklė ir užkimęs balsas
• Troškulys: burnos džiūvimas ir troškulys eina koja kojon. Dehidratacija yra viena iš pagrindinių burnos džiūvimo priežasčių
• Disfagija: sunku kalbėti ar ryti (3)
• Sumažėjęs gebėjimas ragauti
• Sausos ir suskeldėjusios lūpos
• Baltas liežuvis: burnos džiūvimas sukelia bakterijų augimą ir grybelinę infekciją burnoje. Dėl to atsiranda baltas liežuvis
• Blyškios dantenos
• Galvos skausmai: burnos džiūvimas gali rodyti dehidrataciją. Žinoma, kad galvos skausmas atsiranda dėl dehidracijos
• Nemalonus burnos kvapas: burnos džiūvimas palengvina bakterijų dauginimąsi, o tai savo ruožtu sukelia blogą burnos kvapą
• Sausas kosulys ir sausas nosies kanalas
• Burnos kampai išsausėja
• Opos ir opos
• Dantenų kraujavimas ir dygstantys dantys

Šie simptomai dažnai būna lengvi ar vidutinio sunkumo, o laikantis kelių lengvų namų gynimo būdų, jie gali padėti juos išnaikinti.

17 geriausių namų gynimo būdų, kaip palengvinti burnos džiūvimą

Kaip žinome, burnos džiūvimas ilgainiui gali labai jaudinti. Tačiau kai kurių paprastų namų gynimo priemonių naudojimas gali padėti gydyti burnos sausumą ir jos simptomus ir užkirsti jiems kelią (4).

1. Imbieras

„Shutterstock“

Jums reikės

• 1 colio imbiero
• 1 puodelis vandens
• Medus

Ką turite padaryti

1. Paimkite nedidelį gabalėlį šviežio imbiero ir supjaustykite jį mažais gabalėliais.
2. Įpilkite tai į puodelį vandens ir užvirkite.
3. Nukoškite imbiero arbatą ir įberkite šiek tiek medaus pagal skonį. Suvartokite nedelsdami.
4. Arba visą dieną galite kramtyti imbiero gabalėlį.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Geriausiems rezultatams gerti imbiero arbatą 2–3 kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Imbieras turi daug medicininės naudos, susijusios su juo (5). Taip yra dėl to, kad yra bioaktyvus junginys, vadinamas gingeroliu. Be to, imbieras taip pat yra stimuliuojantis seiles. Tai gali padėti išlaikyti jūsų burnos gaivą ilgą laiką.

2. Žalioji arbata

„Shutterstock“

Jums reikės

• 1 arbatinis šaukštelis žaliosios arbatos lapų
• 1 puodelis vandens
• Medus (nebūtina)

Ką turite padaryti

1. Paimkite šiek tiek žaliosios arbatos lapų ir užvirkite puodelyje vandens.
2. Arbatą perkoškite ir pagal skonį įpilkite medaus. Suvartokite nedelsdami.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Gerkite žaliąją arbatą 2–3 kartus per dieną, kad gautumėte optimalią naudą,

Kodėl tai veikia

Žalioji arbata, kaip ir imbierinė arbata, taip pat yra viena geriausių žolelių burnos džiūvimui gydyti. Jis yra gerai žinomas dėl savo antibakterinių savybių ir gali užkirsti kelią ertmių susidarymui burnoje. Be to, žinoma, kad žalioji arbata skatina seilių tekėjimą (6).

3. Alijošiaus sultys

„Shutterstock“

Jums reikės

• ¼ puodelis alavijo sulčių / alavijo gelio
• Medvilnės pagalvėlės

Ką turite padaryti

1. Vartokite alavijo sultis arba skalaukite jomis burną.
2. Arba paimkite alavijo gelį ant medvilnės pagalvėlės ir tolygiai tepkite ją burnoje.
3. Palikite tai kelioms minutėms ir kruopščiai praskalaukite burną vandeniu.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Alijošiaus sultis galite vartoti vieną kartą per dieną. Jei tepate gelį, turite tai daryti 2–3 kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Alijošius turi begalę privalumų, susijusių su grožiu ir sveikata (7). Tai gali sukelti seilių liaukų funkcionavimą ir padidinti seilių gamybą burnoje (8).

4. Pankolis

„Shutterstock“

Jums reikės

1 arbatinis šaukštelis pankolio sėklų

Ką turite padaryti

Paimkite pankolio sėklų ir kramtykite jas po kiekvieno valgio.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Darykite tai kasdien.

Kodėl tai veikia

Pankolių sėklose gausu augalų metabolitų grupės, vadinamos flavonoidais. Flavonoidai padeda skatinti seilių gamybą ir išlaiko burną. Aromatinė pankolio sėklų prigimtis padeda išlaikyti nemalonų burnos kvapą, o burną ilgą laiką išlaikyti šviežią (9).

5. Anyžių sėklos

„Shutterstock“

Jums reikės

• 1 arbatinis šaukštelis anyžių
• 1 arbatinis šaukštelis pankolio sėklų (nebūtina)

Ką turite padaryti

1. Paimkite anyžių sėklų ir po jų kiekvieną kartą valgykite.
2. Taip pat galite sumaišyti anyžius su pankolio sėklomis, kad gautumėte papildomą skonį.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Atlikite tai po kiekvieno valgio.

Kodėl tai veikia

Anyžiai, moksliškai vadinami Pimpinella anisum, yra dar viena žolė, turinti daug gydomųjų savybių (10). Jis dažnai naudojamas kaip apetito stimuliatorius. Jis yra saldymedžio skonio ir padeda kovoti su nemaloniu kvapu ir burnos džiūvimu.

6. Rozmarinas

„Shutterstock“

Jums reikės

• 10-12 rozmarino lapų
• 1 stiklinė vandens

Ką turite padaryti

1. Paimkite apie 10-12 rozmarino lapų į stiklinę vandens ir leiskite jiems per naktį mirkti.
2. Šiuo vandeniu ryte praplaukite burną.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Darykite tai kiekvieną rytą.

Kodėl tai veikia

Rozmarinas turi nuostabų aromatą kaip pankolio sėklos. Jis yra žinomas dėl savo antiseptinių ir raminamųjų savybių, kurios gali būti naudingos gydant burnos džiūvimą ir jos simptomus (11).

7. Salierai

„Shutterstock“

Jums reikės

2-3 salierų lazdelės

Ką turite padaryti

Iškirpkite keletą salierų lazdelių ir kramtykite jas visą dieną.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Darykite tai kasdien, kad pasiektumėte optimalių rezultatų.

Kodėl tai veikia

Salierai yra daržovės, turinčios daug naudos sveikatai. Jame gausu vitamino C, be to, jame yra daug naudingų fermentų ir flavonoidų (12), (13). Vandenį sulaikanti salierų talpa yra ypač naudinga palaikant burnos drėgmę ir padidinant seilių gamybą.

8. Petražolės

„Shutterstock“

Jums reikės

Sauja petražolių lapų

Ką turite padaryti

Paimkite keletą petražolių lapų ir juos sukramtykite.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Darykite tai kasdien po kiekvieno valgio.

Kodėl tai veikia

Petražolės yra dar viena valgomoji žolė, kurioje, kaip žinoma, gausu vitaminų A ir C, kalcio ir geležies. Tai natūralus burnos gaiviklis ir gali išlaikyti nemalonų burnos kvapą, tuo pačiu gydydamas burnos džiūvimą ir susijusius simptomus (3.0.CO; 2-6 / pilnas "target =" _ blank "rel =" dofollow noopener "> 14). pasižymi antibakterinėmis savybėmis, kuriomis galima palaikyti burnos švarą (15).

9. Alyvos traukimas

Aliejaus traukimas nuo amžių buvo naudojamas burnos higienai palaikyti (16), (17).

1. Alyvuogių aliejus

„Shutterstock“

Jums reikės

1 arbatinis šaukštelis alyvuogių aliejaus (ypač tyras)

Ką turite padaryti

1. 10–15 minučių patarkite alyvuogių aliejų burnoje
2. Išspjaukite ir valykite dantis, kaip įprasta.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Laikykitės šio režimo vieną kartą kiekvieną rytą.

Kodėl tai veikia

Alyvuogių aliejus turi priešuždegiminių ir antioksidacinių savybių. Tai daugiausia lemia junginio, vadinamo oleokantalu, buvimas. Valomasis alyvuogių aliejaus poveikis gali išlaikyti jūsų burnos drėgmę ir gydyti burnos džiūvimo simptomus (18).

2. Kokosų aliejus

Jums reikės

1 arbatinis šaukštelis kokosų aliejaus (ypač tyras)

Ką turite padaryti

1. Gerkite kokosų aliejų burnoje apie 10–15 minučių.
2. Išpjaukite aliejų ir valykite dantis, kaip įprasta.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Atlikite tai vieną kartą kiekvieną rytą.

Kodėl tai veikia

Kaip ir alyvuogių aliejus, kokosų aliejus taip pat padeda išlaikyti jūsų burnos drėgmę. Jis veikia kaip natūralus drėkiklis ir gali padėti kovoti su burnos džiūvimu ir jo simptomais (19).

10. Žuvų taukai

„Shutterstock“

Jums reikės

Omega-3 turtinga dieta arba žuvų taukų papildai

Ką turite padaryti

1. Į savo racioną įtraukite omega-3 turtingą maistą, pavyzdžiui, lašišą ir tuną.
2. Arba suvartokite apie 500 mg žuvų taukų papildų.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Darykite tai du kartus per dieną, kad pasiektumėte geriausių rezultatų.

Kodėl tai veikia

Žuvų taukuose yra daug omega-3 riebalų rūgščių, kurios, kaip žinoma, mažina uždegimą. Tyrimai įrodė, kad vartojant žuvų taukus, padidėja seilių gamyba. Taigi žuvų taukus taip pat galima naudoti burnos džiūvimui ir jo simptomams gydyti (20).

11. Eteriniai aliejai

„Shutterstock“

Eteriniai aliejai yra gerai žinomi dėl savo natūralių gydomųjų savybių ir gydomojo poveikio (21). Kai kurie eteriniai aliejai taip pat yra žinomi dėl burnos džiūvimo ir jo simptomų. Jie išvardyti žemiau:

1. Pipirmėčių eterinis aliejus

Jums reikės

2 lašai pipirmėčių eterinio aliejaus

Ką turite padaryti

1. Ant liežuvio užpilkite du lašus pipirmėčių eterinio aliejaus.
2. Liežuviu tepkite aliejų į visą burną.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Darykite tai savaitę, prieš kiekvieną valgį.

Kodėl tai veikia

Pipirmėčių aliejus, moksliškai vadinamas Mentha piperita, gali būti naudojamas seilių liaukoms paskatinti gaminti daugiau seilių. Jis taip pat turi apsauginį poveikį (22). Junginio, vadinamo 1, 8 cineolu, buvimas pipirmėčių aliejuje padeda pagreitinti gleivių išsiskyrimą burnoje.

2. Eterinis pipirmėčių aliejus

Jums reikės

1–2 lašai pipirmėčių eterinio aliejaus

Ką turite padaryti

1. Ant dantų šepetėlio paimkite maždaug vieną ar du lašus šaltmėtės aliejaus.
2. Švelniai patepkite juo visą burną.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Naudokite tai kaip burnos skalavimo skystį po kiekvieno valgio.

Kodėl tai veikia

Šaltos pipirmėtės aliejus yra vienas iš pagrindinių ingredientų, naudojamų daugelyje dantų pastų ir burnos skalavimo skysčių. Jis kilęs iš tos pačios šeimos kaip ir pipirmėtė. Dėl savo antibakterinių ir valomųjų savybių šaltmėtė gali padėti gydyti blogą burnos kvapą ir burnos džiūvimą (23).

3. Gvazdikėlių eterinis aliejus

Jums reikės

2 lašai gvazdikėlių eterinio aliejaus

Ką turite padaryti

1. Ant liežuvio užpilkite du lašus gvazdikėlių aliejaus.
2. Liežuvio pagalba tepkite gvazdikėlių eterinį aliejų į likusią burną.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Darykite tai kasdien po kiekvieno valgio.

Kodėl tai veikia

Gvazdikėlių aliejuje yra naudingų aliejų, tokių kaip eugenolis. Eugenolis yra aromatinis junginys, taip pat žinomas dėl anestezijos ir antiseptinių savybių. Šios gvazdikėlių aliejaus savybės padeda gydyti burnos džiūvimą ir jo simptomus (24).

4. Eukalipto eterinis aliejus

Jums reikės

2 lašai eukalipto eterinio aliejaus

Ką turite padaryti

1. Ant piršto ar dantų šepetėlio paimkite du lašus eukalipto eterinio aliejaus.
2. Tai švelniai patrinkite per visą burną.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Laikykitės šio režimo kasdien, po kiekvieno valgio.

Kodėl tai veikia

Panašiai kaip pipirmėčių aliejus, eukalipto eterinio aliejaus sudėtyje taip pat yra mentolio. Eukalipto eterinio aliejaus aromatinis pobūdis kartu su antibakterinėmis savybėmis padeda gydyti blogą burnos kvapą ir burnos džiūvimą (25).

12. Obuolių sidro actas

Jums reikės

• 1 arbatinis šaukštelis obuolių sidro acto
• 1 stiklinė vandens

Ką turite padaryti

Į stiklinę vandens įpilkite ACV ir gerai išmaišykite. Gurkšnokite jį visą dieną.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Laikykitės šios priemonės kasdien.

Kodėl tai veikia

Acto rūgštis yra vienas pagrindinių obuolių sidro acto (AKV) komponentų. AKV yra gerai žinomas dėl savo antibakterinių ir antioksidacinių savybių (26). Jis dažnai vartojamas diabetui gydyti ir yra veiksminga priemonė burnos džiūvimui gydyti.

13. Vazelinas

„Shutterstock“

Jums reikės

Vazelinas

Ką turite padaryti

Ant dantenų užtepkite ploną vazelino sluoksnį.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Darykite tai kasdien prieš eidami miegoti.

Kodėl tai veikia

Vazeliną daugiausia sudaro vazelinas (vazelinas). Jis naudojamas greitam žaizdų gijimui ir drėgmės užplombavimui (27). Taigi vazelinas gali padėti gydyti burnos džiūvimą, ypač naktį.

14. Jogurtas

„Shutterstock“

Jums reikės

Dubenėlis jogurto

Ką turite padaryti

Kasdien turėkite jogurto, kad susidarytumėte ploną sluoksnį virš burnos gleivinės.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Darykite tai 2-3 kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Jogurte gausu kelių maistinių medžiagų ir mineralų. Jis taip pat turi drėkinančių ir priešuždegiminių savybių, panašių į vazeliną, kuris gali padėti gydyti burnos džiūvimą ir jo simptomus (28).

15. Geležis

Jums reikės

Geležinės kapsulės

Ką turite padaryti

1. Vyresni nei 50 metų asmenys turėtų suvartoti apie 8 mg geležies papildų per dieną.
2. 18–50 metų asmenys gali vartoti kapsules, kuriose yra 18 mg geležies per dieną.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Vartokite šį priedą kasdien.

Kodėl tai veikia

Jūsų kūnui reikia pakankamai geležies, kad jis galėtų funkcionuoti ir palaikyti bendrą sveikatą. Burnos džiūvimas yra vienas iš labiausiai paplitusių ir pasikartojančių geležies trūkumo simptomų, kurį galima gydyti padidinus geležies kiekį (29).

16. Kajeno pipirai

„Shutterstock“

Jums reikės

Žiupsnelis maltų kajeno pipirų

Ką turite padaryti

Ant šlapio piršto paimkite maltus kajeno pipirus ir patrinkite juo visą liežuvį.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Darykite tai 2–3 kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Kajeno pipirai, moksliškai vadinami C apsicum annuum „Kajenas“, yra gana populiarūs dėl savo virškinimo ir detoksikuojančių savybių (30). Jis taip pat žinomas dėl priešuždegiminių savybių, kurios gali būti naudingos gydant burnos džiūvimo simptomus.

17. Slidus guobas

„Shutterstock“

Jums reikės

• ½ arbatinio šaukštelio slidžių guobų žievės miltelių
• Vanduo

Ką turite padaryti

1. Sumaišykite slidžios guobos žievės miltelius su keliais lašais vandens ir švelniai patrinkite pastą burnos viduje. Tada praskalaukite burną.
2. Arba taip pat galite vartoti slidžios žievės arbatą.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Pastą galite tepti kiekvieną rytą arba vartoti šią arbatą 2–3 kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Slidi guoba yra nedidelis medis, turintis gydomųjų savybių. Šio medžio žievė dažnai naudojama dėl gydomųjų savybių. Jame yra gleivių, kurios padengia skrandį ir ramina skrandį, gerklę, burną ir žarnas. Taigi, tai gali padėti virškinti ir uždegti (31). Jis taip pat gali gydyti burnos džiūvimą ir jo simptomus dėl priešuždegiminių ir antioksidacinių savybių.

Jūs galite lengvai išbandyti šias namų gynimo priemones, padedančias palengvinti burnos džiūvimą, nes dauguma reikalingų ingredientų yra jūsų virtuvėje. Pamatę teigiamą savo būklės pokytį, taip pat galite vadovautis žemiau nurodytais prevenciniais patarimais, kad išvengtumėte burnos džiūvimo pasikartojimo.

Prevenciniai patarimai

• Apribokite suvartojamo kofeino kiekį.
• Kramtykite dantenas be cukraus arba čiulpkite saldainius be cukraus.
• Venkite burnos skalavimo skysčių, kuriuose yra alkoholio.
• Mesti rūkyti.
• Laikykite save gerai hidratuotą.
• Pabandykite naudoti drėkinamuosius purškalus ir gelius, kuriuos galima įsigyti be recepto. Jie gali veikti kaip seilių pakaitalai.
• Naudokite burnos skalavimo skysčius, specialiai sukurtus kovai su burnos džiūvimu.
• Venkite vartoti vaistus, kurie gali sukelti burnos džiūvimą.
• Venkite kvėpavimo per burną. Verčiau pratinkite kvėpavimą per nosį, ypač naktį.
• Naktį naudokite kambario drėkintuvą. Taip oras aplink jus bus drėkinamas.
• Venkite saldžių ir gazuotų gėrimų.
• Pradėkite naudoti fluoro dantų pastas.
• Laikykitės daug baltymų turinčios dietos. Be to, į savo racioną įtraukite daugiau sriubų ir sultinio.
• Venkite vartoti sausus maisto produktus, tokius kaip duona, pyragaičiai ir krekeriai.

Burnos džiūvimas gali kelti didelį nerimą, jei ši būklė vyrauja. Jei esate tarp tų, kuriuos paveikė ši būklė, tai taip pat gali trukdyti jūsų socialiniam gyvenimui dėl neigiamo jos simptomų poveikio. Taigi visada geriau gydyti burnos džiūvimą anksčiausiai, kad būtų išvengta jo pasikartojimo. Kadangi pati burnos džiūvimas taip pat yra tam tikrų vaistų simptomas, geriau laikytis natūralių priemonių šiai būklei gydyti, nei pasirinkti cheminį gydymą. Vis dėlto, jei burnos džiūvimą lydi koks nors kitas medicininis susirūpinimas, prašome apsilankyti pas savo bendrosios praktikos gydytoją.

Eksperto atsakymai į skaitytojų klausimus

Kaip atsikratyti burnos džiūvimo naktį?

Norėdami išvengti burnos džiūvimo naktį, naudokite oro drėkintuvą kambario drėkintuvu. Taip pat burnoje galite užtepti ploną vazelino sluoksnį, kad užsandarintumėte drėgmę ir išvengtumėte burnos džiūvimo.

Kas sukelia burnos džiūvimą bėgant?

Viena iš pagrindinių burnos džiūvimo priežasčių bėgant yra dehidracija. Karštas oras padidina dehidracijos tikimybę.

Kaip galiu išvengti burnos džiūvimo, kai pabundu?

Pabudę valykite dantis fluoro dantų pasta. Kaip burnos skalavimo skystį naudokite bet kurią iš aukščiau paminėtų natūralių priemonių. Be to, galite naudoti burnos purškalus ar gelius, kurie skirti burnai drėkinti.

Į kokį gydytoją turėčiau kreiptis dėl burnos džiūvimo?

Jei susiduriate su burnos džiūvimo problemomis, galite apsilankyti pas odontologą. Tačiau jei burnos džiūvimas yra pagrindinės sveikatos būklės simptomas, taip yra