19 geriausių namų gynimo būdų, kaip atsikratyti veido dėmių

Ar bijote susitikti su žmonėmis ar išeiti į vakarėlius dėl jūsų veido dėmių? Sėdėjimas namuose ir slapstymasis nuo pasaulio nėra sprendimas. Turite rasti būdą, kaip atgauti švarią ir švarią odą bei atgauti pasitikėjimą savimi. Šis straipsnis bus jūsų socialinis gelbėtojas!

Iš pirmo žvilgsnio atsiradus dėmėms, jūs galvojate apie nereceptinius vaistus ir produktus, kurie yra specialiai sukurti gydymui. Tačiau šie chemikalų turintys produktai paprastai sukelia pleiskanojimą, sausumą ir odos dirginimą. Naudojimasis naminiais tirpalais yra saugesnis pasirinkimas, kuris suteiks tuos pačius rezultatus, jei atliksite teisingą procedūrą.

Dėmės gali atsirasti ant jūsų veido dėl įvairių priežasčių. Mes paaiškinome šias priežastis toliau. Mes taip pat apžvelgsime namų gynimo būdus, kaip pašalinti šias dėmes. Skaityk toliau!

Kokios yra dėmių priežastys?

Dėmės atsiranda dėl vienos svarbiausios priežasties, tai yra per didelė naftos gamyba. Jie daugiausia yra spuogų sprogimo padariniai. Spuogas praeina, bet palieka randus, kurie niekada neleis jo pamiršti.

Dėmės priežastis yra porų užsikimšimas negyvomis odos ląstelėmis ir per didelis riebalų kiekis, dėl kurio atsiranda spuogai. Kai tai atsitiks viršutiniuose epidermio sluoksniuose, gausime baltagalvių ir inkštirų. Tačiau kai tai atsitinka vidiniuose sluoksniuose, mes patiriame spuogus. Spuogai palieka mūsų odą raudoną ir uždegusią, o tada, kai spuogas išnyksta, ji tampa dėmele.

Akivaizdu, kad laukimas, kol spuogai išnyks, ir melstis, kad neatsirastų dėmių, nėra sprendimas. Kai kurie dalykai patys nesutvarko, o spuogai yra vienas iš jų. Tinkamas elgesys su jais yra vienintelis būdas užtikrinti, kad jie negrįš jūsų persekioti. Štai kaip galite pašalinti dėmeles (gydydami spuogus) nuostabiomis mano močiutės dienoraščio paslaptimis.

Kaip pašalinti veido defektus

1. Kalamino losjonas
2. Kakavos sviestas
3. Kepimo soda
4. Baltas kiaušinis
5. Obuolių sidro actas
6. Aloe Vera gelis
7. Medus
8. Bulvių sultys
9. Citrinos sulčių
10. Dantų pasta
11. Neem
12. Papaja
13. Taukmedžio sviestas
14. Jogurto kaukė
15. Ciberžolės veido kaukė
16. Pomidoras
17. Česnakai
18. Avižinių dribsnių kaukė
19. Aliejai

Populiariausios namų gynimo priemonės dėmėms pašalinti

1. Kalamino losjonas dėmėms

Jums reikės

Kalamino losjonas

Ką turite padaryti

Užtepkite tai tiesiai ant dėmės ir palikite ją.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Pakartokite kas kelias valandas.

Kodėl tai veikia

Kalamino losjoną sudaro cinkas, kuris sugeria aliejaus perteklių ir padeda atsikratyti spuogų ir su juo susijusių dėmių. Cinkas yra dažnas ingredientas, vartojamas gydant vulgarius spuogus (1).

Atgal į TOC

2. Kakavos sviestas dėmėms

Vaizdas: „Shutterstock“

Jums reikės

Ekologiškas kakavos sviestas

Ką turite padaryti

1. Paimkite labai nedidelį kiekį kakavos sviesto ir juo masažuokite pažeistą vietą.
2. Palikite jį per naktį.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Kartokite tai kiekvieną vakarą.

Kodėl tai veikia

Kakavos svieste yra antioksidantų ir jis turi priešuždegiminių savybių, kurios padeda išnykti dėmėms. Taip pat drėkina ir drėkina odą (2).

Atgal į TOC

3. Kepimo soda dėmėms

Jums reikės

• 1 arbatinis šaukštelis soda
• Vanduo arba alyvuogių aliejus

Ką turite padaryti

1. Į soda įpilkite kelis lašus vandens arba alyvuogių aliejaus ir gerai išmaišykite, kad gautumėte pastos.
2. Užtepkite šią pastą ant pažeistos vietos ir palikite ją 5-10 minučių.
3. Lėtai nušveiskite pastą ir nuplaukite vietą švariu vandeniu.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Pakartokite tai du kartus per savaitę.

Kodėl tai veikia

Kepama soda neutralizuoja odos pH ir taip pat pašalina negyvas ląsteles, susikaupusias dėmės vietoje (3). Dėl to dėmė atrodo lengvesnė. Po kelių kartų jūsų dėmės visiškai nebeliks.

Atgal į TOC

4. Kiaušinio baltymas dėmėms

Vaizdas: „Shutterstock“

Jums reikės

• 1 kiaušinio baltymas
• Veido paketo šepetys (nebūtina)

Ką turite padaryti

1. Ant švarios odos kiaušinio baltymą tepkite teptuku arba pirštais.
2. Leiskite jam išdžiūti apie 10 minučių.
3. Nuplaukite vandeniu.
4. Nusausinkite ir patepkite drėkinamuoju kremu.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Šią veido kaukę tepkite du kartus per savaitę.

Kodėl tai veikia

Kiaušinio baltyme yra natūralių fermentų, kurie tonizuoja odą ir šviesina dėmes bei randus (4).

Atgal į TOC

5. Obuolių sidro actas dėmėms

Jums reikės

• 1 dalis obuolių sidro acto
• 8 dalys vandens
• Purškiamas butelis

Ką turite padaryti

1. Sumaišykite actą ir vandenį. Tirpalą laikykite purškiamame butelyje.
2. Spritz savo veidą ir leiskite jam natūraliai išdžiūti.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Darykite tai vieną ar du kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

ACV veikia kaip sutraukiantis ir subalansuoja odos pH, o sunaikina kenksmingus mikrobus, kurie gali užkrėsti poras. Lengvos jo rūgštys padeda sušvelninti dėmes. Taip pat kontroliuojama perteklinė naftos gamyba (5).

Atgal į TOC

6. Aloe Vera gelis dėmėms

Vaizdas: „Shutterstock“

Jums reikės

Alavijo lapas

Ką turite padaryti

1. Atpjaukite alavijo lapą ir ištraukite šviežią gelį, esantį viduje.
2. Užtepkite tai paveiktoje vietoje ir pamasažuokite minutę ar dvi.
3. Palikite jį 10-15 minučių.
4. Nuplaukite vandeniu. Jei jis nesijaučia per daug lipnus, galite jį palikti per naktį.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Alavijo gelį tepkite du kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Alijošius pasižymi gydomosiomis ir odą atjauninančiomis savybėmis. Jis turi antioksidantų ir polisacharidų, kurie yra atsakingi už šį poveikį odai (6).

Atgal į TOC

7. Medus dėmėms

Jums reikės

Žalias medus

Ką turite padaryti

1. Ant dėmių užtepkite medaus sluoksnį ir palaikykite jį maždaug 15 minučių.
2. Nuplaukite jį įprastu vandeniu.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tepkite medumi kiekvieną dieną, kad greitai atsikratytumėte dėmių.

Kodėl tai veikia

Drėkinamosios ir minkštinančios medaus savybės maitina odos ląsteles ir palaiko optimalią odos sveikatą. Jo antioksidantai pašalina laisvuosius radikalus ir išnyksta randai, kai naujos ląstelės pakeičia pažeistas ląsteles (7).

Atgal į TOC

8. Bulvių sultys odos dėmėms

Vaizdas: „Shutterstock“

Jums reikės

1 maža bulvė

Ką turite padaryti

1. Bulves sutarkuokite ir tvirtai išspauskite, kad išsiskirtų sultys.
2. Užtepkite tai ant dėmės ir palikite 10 minučių.
3. Nuplaukite vandeniu.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tepkite bulvių sultis 1-2 kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Bulvėse yra fermentų, kurie ant dėmių veikia kaip švelnios balinimo priemonės, tepant jas lokaliai (8).

Atgal į TOC

9. Citrinų sultys dėmėms

Jums reikės

Šviežios citrinos sultys

Ką turite padaryti

1. Užtepkite pažeistą vietą citrinos sultimis.
2. Maždaug po 10 minučių nuplaukite.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tai kartokite kiekvieną dieną.

Kodėl tai veikia

Citrinų sultys veikia kaip baliklis ant odos, pašviesina randus, dėmes ir odos atspalvį (9).

Atsargiai

Atgal į TOC

10. Dantų pasta dėmėms

Vaizdas: „Shutterstock“

Jums reikės

Dantų pasta

Ką turite padaryti

1. Ant dėmės ar dėmės užtepkite nedidelį kiekį dantų pastos.
2. Leiskite jam išdžiūti 10-12 minučių ir tada nuplaukite.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Jei reikia, pakartotinai kreipkitės.

Kodėl tai veikia

Dantų pasta išdžiovina spuogą ar dėmę ir sugeria ten esančio aliejaus perteklių (10). Jei jame yra eterinių aliejų, tokių kaip mėtos ar pipirmėtės, tai taip pat gali padėti išgydyti apgamą.

Atgal į TOC

11. Neem - dėmėms

Jums reikės

• Sauja džiovintų neem lapų
• 1-2 šaukštai medaus

Ką turite padaryti

1. Susmulkinkite lapus ir sumaišykite su medumi, kad gautumėte vientisą neemo pastą.
2. Šią pastą tepkite ant pažeistos vietos ar viso veido.
3. Leiskite veidui 10–15 minučių nudžiūti.
4. Nuplaukite jį įprastu vandeniu.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Šią veido pakuotę naudokite du kartus per savaitę.

Kodėl tai veikia

„Neem“ sugeria riebalų perteklių, kurį gamina oda ir užkemša poras. Reguliariai naudojant, jis taip pat išnyksta dėmėse (11).

Atgal į TOC

12. Papaja dėmėms

Vaizdas: „Shutterstock“

Jums reikės

Keli gabaliukai žalios papajos

Ką turite padaryti

1. Sutrinkite papają ir 15 minučių patepkite ją ant veido.
2. Nuplaukite papajos pakuotę vandeniu.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tai kartokite 2–3 kartus per savaitę.

Kodėl tai veikia

Fermentai, esantys papajoje, nušveičia odą ir kontroliuoja aliejaus gamybą. Visi susikaupę nešvarumai pašalinami, kad oda būtų lygi ir be dėmių (12, 13).

Atgal į TOC

13. Taukmedžių sviestas dėmėms

Jums reikės

Ekologiškas taukmedžio sviestas

Ką turite padaryti

1. Nuvalykite veidą ir nusausinkite.
2. Taikykite taukmedžio sviestą ir kelias minutes pamasažuokite, kad jis visiškai įsigertų į odą.
3. Palikite tai ir eikite miegoti.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Darykite tai kiekvieną vakarą.

Kodėl tai veikia

Taukmedžio sviestas maitina odą ir jame yra vitamino A, kuris puikiai sumažina dėmes ir randus. Tai išlaikys jūsų odą lygi ir jauna (14).

Atgal į TOC

14. Jogurto kaukė dėmėms

Vaizdas: „Shutterstock“

Jums reikės

• 2 šaukštai paprasto jogurto
• Žiupsnelis ciberžolės
• 1/2 šaukštelio gramo miltų

Ką turite padaryti

1. Sumaišykite visus ingredientus ir užtepkite kaukę ant veido.
2. Palikite jį 20 minučių ir tada nuplaukite vandeniu.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tai kartokite 2–3 kartus per savaitę.

Kodėl tai veikia

Jogurte yra pieno rūgšties, kuri veikia kaip šveitimas ir dėmių šviesinimo priemonė. Tai taip pat apsaugo nuo spuogų atsiradimo ateityje, kurie gali lengvai palikti randus ir dėmeles (15).

Atgal į TOC

15. Ciberžolės veido kaukė dėmėms

Jums reikės

• 1/2 šaukštelio ciberžolės miltelių
• 1 šaukštas medaus
• 1 arbatinis šaukštelis citrinos sulčių

Ką turite padaryti

1. Ingredientų mišinį 10-12 minučių tepkite ant veido.
2. Pirmiausia nuplaukite šiltu vandeniu, o tada - šaltu vandeniu.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Norėdami tai pasiekti geriausių rezultatų, naudokite tai kiekvieną dieną.

Kodėl tai veikia

Kurkuminas, pagrindinė fitocheminė medžiaga, esanti ciberžolėje, pasižymi antioksidacinėmis ir odą gydančiomis savybėmis. Jis išlygina odos atspalvį ir išnyksta dėmės, randai ir tamsios dėmės (16).

Atgal į TOC

16. Pomidoras dėmėms

Vaizdas: „Shutterstock“

Jums reikės

1 mažas pomidoras

Ką turite padaryti

1. Užtepkite pomidorų minkštimą ant viso veido.
2. Masažuokite minutę ar dvi ir palikite 10 minučių.
3. Nuplaukite jį šaltu vandeniu.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Laikykitės šios tvarkos kartą per dieną.

Kodėl tai veikia

Pomidorų sultyse esantys antioksidantai ir vitaminas C pašalina dėmes ir odos įdegį (17). Vos po kelių savaičių jūsų oda bus skaisti ir švytinti.

Atgal į TOC

17. Česnakai dėmėms

Jums reikės

• 1 česnako kapsulė
• 1 valgomasis šaukštas drėkinamasis losjonas

Ką turite padaryti

1. Atidarykite česnako kapsulę ir išspauskite turinį į drėkintuvą.
2. Patepk tai ant dėmių.
3. Palikite jį per naktį.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Pakartokite tai kiekvieną pakaitinę naktį.

Kodėl tai veikia

Dėl savo antibiotinių ir antioksidacinių savybių česnakas gali lengvai atsikratyti dėmių ir spuogų randų (18).

Atgal į TOC

18. Avižinių dribsnių kaukė dėmėms

Vaizdas: „Shutterstock“

Jums reikės

• 2 šaukštai nevirtų avižų
• 1 šaukštas citrinos sulčių
• Rožių vanduo

Ką turite padaryti

1. Sumaišykite avižas su citrinos sultimis ir įpilkite tiek rožių vandens, kad gautumėte vientisą pastą.
2. Užtepkite tai ant veido ir leiskite jam sėdėti apie 10–12 minučių.
3. Nuplaukite šiltu vandeniu.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Šią veido kaukę naudokite du kartus per savaitę.

Kodėl tai veikia

Avižiniai dribsniai ramina ir valo odą bei daro antioksidacinį poveikį pažeistoms ir dėmėtoms vietoms (19). Citrinų sultys padeda apšviesti dėmes.

Atgal į TOC

19. Aliejai dėmėms

a) Migdolų aliejus dėmėms

Jums reikės

Keli lašai saldžiųjų migdolų aliejaus

Ką turite padaryti

Ant nuvalyto veido patepkite migdolų aliejų ir įmasažuokite.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Darykite tai kiekvieną vakarą prieš eidami miegoti.

Kodėl tai veikia

Migdolų aliejuje yra odos balinimo medžiagų ir pagrindinių riebalų, kurie palengvins jūsų dėmes, taip pat išlaikys jūsų odą hidratuotą ir sveiką (20).

b) Argano aliejus dėmėms

Vaizdas: „Shutterstock“

Jums reikės

argano aliejus

Ką turite padaryti

Prieš miegą įmasažuokite kelis lašus argano aliejaus.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Kartokite tai kiekvieną vakarą.

Kodėl tai veikia

Argano aliejus atjaunina ir drėkina odą kovodamas su spuogais ir dėmėmis (21).

c) arbatmedžio aliejus dėmėms

Jums reikės

• Keli lašai kokosų aliejaus arba alyvuogių aliejaus
• 1-2 lašai arbatmedžio aliejaus

Ką turite padaryti

1. Eterinį aliejų sumaišykite su kokosų aliejumi arba alyvuogių aliejumi ir patepkite ant dėmių.
2. Palikite jį kuo ilgiau.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tai geriausia daryti kiekvieną vakarą, kol nebeliks dėmių.

Kodėl tai veikia

Arbatmedžio aliejus yra antiseptinis eterinis aliejus, kuris apsaugo nuo lūžių, taip pat nuo dėmių susidarymo. Jis taip pat turi gydomųjų savybių, kurios padės ištrinti esamas dėmes ir randus (22).

d) Kokosų aliejus dėmėms

Vaizdas: „Shutterstock“

Jums reikės

Keli lašai pirmojo spaudimo kokosų aliejaus

Ką turite padaryti

Tepkite kokosų aliejų tiesiai ant savo dėmių ir palikite jį.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Darykite tai du kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Kokosų aliejuje esantys fenolio junginiai veikia kaip antioksidantai ir padės vos per kelias savaites atsikratyti dėmių (23).

e) ricinos aliejus dėmėms

Jums reikės

Ricinos aliejus

Ką turite padaryti

Užlašinkite lašą ricinos aliejaus ant pažeistos vietos ir masažuokite sukamaisiais judesiais, kol jis įsigers.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Pakartokite tai du kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Ricinos aliejus yra minkštiklis, kuris atjaunina ir gydo odą. Jis turi priešuždegiminių ir antioksidacinių savybių (24, 25).

f) alyvuogių aliejus dėmėms

Vaizdas: „Shutterstock“

Jums reikės

Keli lašai pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus

Ką turite padaryti

Pamasažuokite veidą aliejumi ir palikite per naktį.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Kartokite tai kiekvieną vakarą.

Kodėl tai veikia

Alyvuogių aliejus puikiai tinka vietiniam vartojimui. Jo priešuždegiminiai junginiai, antioksidantai ir maistinės medžiagos išlaiko odą skaisčią, elastingą ir be dėmių (26).

g) erškėtuogių aliejus dėmėms

Jums reikės

• Keli lašai nešiklio aliejaus
• 2-3 lašai erškėtuogių aliejaus

Ką turite padaryti

1. Sumaišykite erškėtuogių aliejų su bet kuriuo pasirinktu nešikliu ir tepkite mišinį ant veido.
2. Švelniai pamasažuokite, kad aliejus įsigertų ant jūsų odos.
3. Palikite jį per naktį.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Darykite tai kiekvieną dieną.

Kodėl tai veikia

Erškėtuogių aliejus gali pagerinti randų, dėmių ir net pigmentinės odos išvaizdą, nes jame yra vitamino A, vitamino E ir riebalų rūgščių (27).

h) simondsijų aliejus dėmėms

Vaizdas: „Shutterstock“

Jums reikės

Keli lašai simondsijų aliejaus

Ką turite padaryti

Aliejų gerai įmasažuokite į odą ir palikite per naktį.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Kartokite tai kiekvieną vakarą.

Kodėl tai veikia

Simondsijų aliejuje gausu antioksidantų, jis gaivina ir atjaunina odą. Jis lengvai įsigeria į odą, nes primena natūralius odos aliejus. Jis gydo dėmes ir randus bei apsaugo nuo raukšlių atsiradimo (28).

i) Eukalipto aliejus dėmėms

Jums reikės

• 1-2 lašai eukalipto aliejaus
• Keli lašai nešiklio aliejaus

Ką turite padaryti

1. Padarykite aliejų mišinį ir tepkite jį ant veido. Tai galite naudoti dėmėms gydyti vietoje.
2. Laikykite jį kuo ilgiau.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Pakartokite šį eterinį aliejų du kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Be to, kad eukalipto aliejus yra stiprus antimikrobinis eterinis aliejus, jis gali sustiprinti jūsų dėmių gijimo procesą, nes jame yra antioksidantų ir priešuždegiminių medžiagų (29).

j) levandų aliejus dėmėms

Vaizdas: „Shutterstock“

Jums reikės

• 1-2 lašai levandų aliejaus
• Keli lašai nešiklio aliejaus

Ką turite padaryti

1. Aliejų mišinį užtepkite ant dėmėtos vietos ir kelias sekundes švelniai patrinkite pirštų galiukais.
2. Palikite jį 2-3 valandas.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Pakartokite tai 2-3 kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Levandų aliejus ramina ir gydo pažeistas ląsteles dėmės vietoje (30). Naudojant kartu su geru nešiklio aliejumi, pavyzdžiui, kokosų aliejumi, alyvuogių aliejumi ar net simondsijų aliejumi, dėmė greitai išnyks.

k) pipirmėčių aliejus dėmėms

Jums reikės

• 1-2 lašai pipirmėčių aliejaus
• Keli lašai nešiklio aliejaus

Ką turite padaryti

Sumaišykite aliejus ir tepkite mišinį tiesiog paveiktoje vietoje. Taip pat galite tepti visą veidą.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Taikykite tai kiekvieną vakarą, prieš eidami miegoti.

Kodėl tai veikia

Pipirmėčių aliejus turi priešuždegiminių ir antiseptinių savybių, kurios gali padėti susidoroti su odos dirginimu ir tokiais klausimais kaip bėrimai, randai, dėmės ir spuogai (31).

Atgal į TOC

Šios priemonės bus veiksmingiausios, kai bus naudojamos vos atsiradus spuogams arba iškart po dėmių paviršių. Tačiau tai yra vienas atvejis, kai galime teigiamai teigti, kad geriau yra prevencija nei gydymas. Pasirodžius spuogams, jų atsikratymas yra daug laiko reikalaujantis procesas, galiausiai paveikiantis pasitikėjimą savimi ir įvaizdžiu. Taigi, čia yra keli paprasti žingsniai, kaip išvengti spuogų ir dėmių.

Paprasti patarimai, kaip išvengti dėmių

• Kiekvieną dieną švelniai nušveiskite odą, kad pašalintumėte riebalų perteklių ir išvengtumėte dėmių susidarymo. Tačiau prieš naudodami bet kokius griežtus odos šveitimo įrankius, turite pasitarti su dermatologu.
• Ant odos nenaudokite šiurkščių skalbinių, alkoholiu suvilgytų įklotų ar kempinių. Tai gali sukelti dirginimą, kuris padidina naftos gamybą ir sukuria naujų dėmių.
• Įtraukite valymo, tonizavimo ir drėkinimo procedūrą į savo dienos tvarkaraščio dalį, ypač jei turite riebią odą.
• Drėkinkite odą drėkinamuoju kremu be aliejaus ir be alkoholio kiekvieną dieną po to, kai nuplaunate prausiklį ir prieš atlikdami makiažą. Drėkinamasis kremas su alfa-hidroksilo rūgštimis gali būti naudingas jums
• odą, tačiau pirmiausia turite kreiptis į gydytoją, nes AHA netinka visiems.
• Negalima kišti, zonduoti, spausti ar kitaip manipuliuoti dėmėmis ar spuogais pirštais, ypač jei jie yra nešvarūs. Tegul jūsų valiklis ir šveitimo priemonės atlieka darbą.
• Visada eidami į lauką naudokite gerą apsaugos nuo saulės priemonę su SPF 15 ar aukštesne. Saulė gali pabloginti dėmeles ir trukdyti vartoti tam tikrus vaistus nuo spuogų ir gydyti.
• Pagerinkite savo mitybą. Turėtumėte gausiai vartoti daug skaidulų turinčių vaisių ir daržovių. Gerai vartoti imbierą ir česnaką.
• Kūno detoksikacija taip pat yra labai gera. Kasdien išgerkite apie 6–10 stiklinių vandens.
• Vidutinis fizinis krūvis padeda nukenksminti kraują ir išvalo odą.
• Kiekvieną dieną keiskite pagalvės užvalkalą, nes ant jo esantis prakaitas gali turėti bakterijų.

Tam tikrais ekstremalių spuogų atvejais jums gali prireikti mikrodermabrazijos, cheminio šveitimo ar net lazerinės operacijos, kad būtų galima kontroliuoti sebumo išsiskyrimą, o jas paskirti ir atlikti gali tik sertifikuotas gydytojas. Tačiau daugeliu atvejų tokia gydymo forma mums nepavyksta, ir tada mes pasiduodame senam protėvių išmintiui ir grįžtame prie išbandytų natūralių vaistų.

Vadovaukitės mūsų paprastomis namų gynimo priemonėmis, kad susidarytų dėmės. Galų gale, dėl aiškios ir spindinčios odos atrodysite patraukli ir graži. Jei naudojate bet kurį kitą būdą pašalinti defektus, praneškite mums toliau pateiktame komentarų skyriuje.