22 esminiai namų grožio patarimai, skirti švelniai odai

Mes visi slapta trokštame gražios išvaizdos ir nepriekaištingos veido. Tačiau dauguma iš mūsų tampa taršos ir kitų veiksnių aukomis, o oda atrodo nuobodi ir negyva. Ką galima padaryti?

Šiame įraše turime išsamų grožio patarimų, kaip namuose pasidaryti gražią odą, sąrašą. Bet tai ne tik veido paketai. Mes taip pat bandėme apimti specifinius maisto produktus ir kitus odos priežiūros pagrindus, kurie dažnai ignoruojami arba nepaisomi.

Eik į priekį ir patikrink juos - ir pasiruošk, kad tavo oda spindėtų!

Teisės gynimo priemonės

1. Žaliosios arbatos vandens ir medaus veido pakuotė
2. Avižų ir citrinų veido pakuotė
3. Ciberžolės ir citrinos veido pakuotė
4. Ciberžolės ir pomidorų veido pakuotė
5. Jogurtas ir džiovinti apelsinų žievelės
6. Jogurtas ir citrina
7. Pienas, citrinų sultys ir medus
8. Pienas ir šafranas
9. Papaja ir Fullerio Žemė
10. Bulvė
11. Citrinų ruda
12. Medaus veido kaukė
13. Žalias medus ir citrina
14. Alyvuogių aliejaus ir jūros druskos šveitiklis
15. Kokoso pienas
16. Neapdorotas pienas
17. Apelsinų, citrinų ir jogurto drėkiklis

Patarimai

1. Ricinos aliejus
2. Sveika dieta
3. Apsauga nuo saulės ir priežiūra

Odos atstatymo kaukės

1. Naminis įdegio pašalinimas
2. Naminis vaistas nuo saulės nudegimo

Namų gynimo priemonės

1. Žaliosios arbatos vandens ir medaus veido pakuotė

Ko tau reikia

• 1 puodelis žaliosios arbatos vandens (atvėsintas)
• 2 šaukštai ryžių miltų
• ½ šaukšto medaus

Ką reikia padaryti

1. Sumaišykite aukščiau išvardytus ingredientus ir patepkite pasta odą. Palikite jį maždaug 20 minučių ar ilgiau, arba kol kaukė visiškai išdžius.

1. Prieš nusivalydami kaukę vandeniu, būtinai masažuokite sukamaisiais judesiais. Tai svarbu, nes pašalina negyvas odos ląsteles ir suvienodina odos atspalvį.

1. Nusiplaukite veidą šaltu vandeniu. Tai suteikia jums teisingesnį ir tolygesnį odos atspalvį.

Kai jums reikia tai padaryti

Ryte, prieš einant maudytis.

Kodėl tai veikia

Žaliojoje arbatos vandenyje esantys antioksidantai pašalins laisvuosius radikalus ir toksinus iš jūsų odos (1). Medaus įdėjimas padės apsaugoti jūsų veidą nuo bakterijų. Tai taip pat pagerina odos tekstūrą ir palaiko jos drėkinimą (2). Ryžių miltai veikia kaip puikus šveitiklis.

Atgal į TOC

2. Avižų ir citrinų veido pakuotė

Ko tau reikia

• 1 šaukštas avižų - virtas ir sutrintas
• 1 šaukštas citrinos sulčių

Ką reikia padaryti

1. Sumaišykite visus ingredientus dubenyje, užtepkite pakuotę ant veido ir švelniai pamasažuokite.

1. Leiskite jam išdžiūti 20 minučių.

1. Nuplaukite šaltu vandeniu ir nusausinkite minkštu ir švariu rankšluosčiu.

Kai jums reikia tai padaryti

Ryte prieš išsimaudant.

Kodėl tai veikia

Avižos mažina uždegimą ir gydo odą. Avižos taip pat veikia kaip šveitikliai ir valo odą, aliejų, nešvarumus ir priemaišas (3). Citrinų sultys padeda palengvinti odos atspalvį, nes joje gausu vitamino C.

Atsargiai

Jei turite jautrią odą, citrinų sultis galite praskiesti vandeniu.

Atgal į TOC

3. Ciberžolės ir citrinos veido pakuotė

Vaizdas: „Shutterstock“

Ko tau reikia

• 1 šaukštas gramo miltų
• 1 šaukštas ciberžolės
• 1 šaukštas citrinos sulčių
• 1 šaukštas pieno

Ką reikia padaryti

1. Sumaišykite visus ingredientus dubenyje, kol gausite vientisą pastą.

1. Tepkite veidą šveisdami maždaug penkias minutes.

1. Palikite pastą maždaug 20 minučių, po to galite nuvalyti veidą šaltu vandeniu.

1. Nusausinkite švariu rankšluosčiu.

Kai jums reikia tai padaryti

Tai galite padaryti ryte prieš išsimaudydami.

Kodėl tai veikia

Ciberžolė pagerino odos lygumą (4). Jis taip pat turi antibakterinių savybių, kurios padeda išvalyti odą ir išlaikyti ją sveiką.

Atgal į TOC

4. Ciberžolės ir pomidorų veido pakuotė

Ko tau reikia

• 1 šaukštas ciberžolės
• 1 šaukštas pomidorų sulčių

Ką reikia padaryti

1. Sumaišykite abu ingredientus dubenyje, kol gausite vientisą pastą.

1. Taikykite pastą ant veido ir palikite ją maždaug 15 minučių.

1. Nuplaukite veidą šaltu vandeniu.

Kai jums reikia tai padaryti

Ryte prieš išsimaudant arba naktį prieš einant miegoti.

Kodėl tai veikia

Pomidoruose yra likopeno, antioksidanto, kuris apsaugo nuo UV spindulių poveikio. Be to, jis taip pat veikia kaip puiki priemonė nuo senėjimo (5).

Atgal į TOC

5. Jogurtas ir džiovinti apelsinų žievelės

Ko tau reikia

• Keletas džiovintų apelsinų žievelių
• 1 šaukštas šviežio ir nearomatinto jogurto

Ką reikia padaryti

1. Džiovintas apelsinų žieveles sumalkite, kol gausite miltelių (idealiai galite suvalgyti vaisius, džiovindami žieveles saulėje).

1. Šaukštą šių miltelių sumaišykite su jogurtu, kol gausite vientisą pastą.

1. Užtepkite šią pastą ant veido ir palaikykite apie 20 minučių.

1. Nuplaukite šaltu vandeniu.

Kai jums reikia tai padaryti

Ryte prieš išsimaudant.

Kodėl tai veikia

Apelsinuose yra daug vitamino C ir jis veikia kaip puikus odos tonikas. Jogurtas vaidina svarbų vaidmenį suteikiant odai prarastą švytėjimą (6). Jis kovoja su odos spalvos pasikeitimu ir kitais senėjimo požymiais, tokiais kaip raukšlės ir smulkios linijos. Jogurtas taip pat efektyviai drėkina odą.

Atgal į TOC

6. Jogurtas ir citrina

Vaizdas: „Shutterstock“

Ko tau reikia

• 1 šaukštas šviežio ir nearomatinto jogurto
• 1 arbatinis šaukštelis citrinos sulčių

Ką reikia padaryti

1. Kruopščiai sumaišykite jogurtą ir citrinos sultis.

1. Gautą pastą užtepkite ant veido ir palikite maždaug 20 minučių.

1. Nusiplaukite veidą šaltu vandeniu.

Kai jums reikia tai padaryti

Tai galite padaryti arba ryte prieš išsimaudydami, arba naktį prieš miegą.

Kodėl tai veikia

Jogurtas ir citrina drėkina odą ir padeda pašalinti dėmes. Citrinoje taip pat yra vitamino C, kuris apsaugo odą nuo UV spindulių pažeidimo (7). Jogurtas pagerina bendrą odos struktūrą ir netgi daro odą skaistesnę.

Atgal į TOC

7. Pienas, citrinų sultys ir medus

Ko tau reikia

• 1 arbatinis šaukštelis pieno
• 1 arbatinis šaukštelis citrinos sulčių
• 1 arbatinis šaukštelis medaus

Ką reikia padaryti

1. Tolygiai sumaišykite visus ingredientus dubenyje, kol gausite vientisą pastą.

1. Užtepkite pasta ant nuvalyto veido ir palaikykite ją maždaug 20 minučių.

1. Nuplaukite veidą šaltu vandeniu.

Kai jums reikia tai padaryti

Ryte prieš einant į vonią.

Kodėl tai veikia

Pienas turi natūralių riebalų ir mineralų, kurie tonizuoja odą (8). Jame taip pat yra magnio, kalcio ir kitų baltymų, kurie stangrina ir maitina odą.

Atgal į TOC

8. Pienas ir šafranas

Ko tau reikia

• 2–3 arbatiniai šaukšteliai šalto, žalio pieno
• Kelios šafrano sruogos

Ką reikia padaryti

1. Paimkite žalią pieną į dubenį ir pridėkite šafrano sruogas.

1. Leiskite sruogoms išbūti piene tris – keturias valandas.

1. Paskelbkite tai, užtepkite šį mišinį ant nuvalyto veido.

1. Laikykite jį maždaug 20 minučių, po to galėsite nuplauti drungnu vandeniu.

Kai jums reikia tai padaryti

Tai galite padaryti ryte prieš išsimaudydami.

Kodėl tai veikia

Vieno Irano tyrimo metu buvo nustatyta, kad šafranas gali skatinti odos spalvą (9).

Atgal į TOC

9. Papaja ir Fullerio žemė

Ko tau reikia

• 1 šaukštas papajos minkštimo
• 1 arbatinis šaukštelis pilnesnės žemės

Ką reikia padaryti

1. Gerai išmaišykite ingredientus, kol gausite vientisos konsistencijos vientisą tešlą.

1. Užtepkite pasta ant nuvalyto veido ir palaukite, kol pasta išdžius.

1. Paskelbkite tai, nuplaukite veidą šaltu vandeniu.

Kai jums reikia tai padaryti

Atlikite tai ryte, prieš išsimaudydami.

Kodėl tai veikia

Papajoje yra fermento papaino, kuris nušveičia odą ir padaro ją lygesnę (10). Vaisiai taip pat sutvarko ir atjaunina odą (11). Žinoma, kad Fullerio žemė valo ir tonizuoja odą (12).

Atgal į TOC

10. Bulvė

Vaizdas: „Shutterstock“

Ko tau reikia

Bulvės minkštimas

Ką reikia padaryti

1. Užtepkite ant veido bulvių minkštimą ir leiskite jam išbūti apie 20 minučių.

1. Nuplaukite paprastu vandeniu.

Kai jums reikia tai padaryti

Šią priemonę galite atlikti du kartus per dieną - vieną kartą ryte prieš išsimaudydami ir vieną naktį prieš eidami miegoti.

Kodėl tai veikia

Bulvės yra natūralus balinimo agentas, vaidinantis svarbų vaidmenį pašviesinant odą ir suteikiant jai natūralų švytėjimą.

Atgal į TOC

11. Citrinų ruda

Ko tau reikia

• Citrinos žievė
• Keli šaukšteliai žalio pieno

Ką reikia padaryti

1. Citrinos žievę išdžiovinkite saulėje ir sumalkite, kol gausite smulkius miltelius.

1. Sumaišykite miltelius su pienu ir padarykite vientisą pastą.

1. Užtepkite šią pastą ant veido ir palikite 20 minučių.

1. Nuplaukite veidą šiltu vandeniu ir nedelsdami sekite aušinančiu toniku.

Kai jums reikia tai padaryti

Ryte prieš išsimaudant.

Kodėl tai veikia

Didelis vitamino C kiekis citrinoje pašviesins jūsų odą ir apsaugos ją nuo išorinės taršos.

Atgal į TOC

12. Medaus veido kaukė

Vaizdas: „Shutterstock“

Ką reikia padaryti

1. Paimkite šaukštą žalio medaus, tada pašildykite jį trindami pirštų galiukais.

1. Patepkite šiltu medumi visą veidą.

1. Palikite šią natūralią kaukę maždaug dešimčiai minučių, tada švelniai nuplaukite šiltu vandeniu.

1. Paglostykite veidą sausu šviežiu rankšluosčiu ar audiniu.

Kai jums reikia tai padaryti

Laikykitės šios priemonės tik kartą per savaitę ir tada užtikrintai pasitraukite su natūraliai švelnia ir spindinčia medaus oda.

Kodėl tai veikia

Medus yra natūralus antibakterinis grožio komponentas.

Atgal į TOC

13. Žalias medus ir citrina

Vaizdas: „Shutterstock“

Ką reikia padaryti

1. Ant citrinos pleišto gabalėlio užpilkite keturis penkis lašus žalio medaus.

1. Citrina patepkite veidą tik vieną minutę.

1. Palikę citrinų ir medaus mišinį ne ilgiau kaip penkias minutes, nusiplaukite veidą šaltu vandeniu.

Kai jums reikia tai padaryti

Išbandykite šį patarimą prieš miegą, nes citrusiniai vaisiai, tokie kaip citrina, yra jautrūs šviesai.

Atgal į TOC

14. Alyvuogių aliejaus ir jūros druskos šveitiklis

Vaizdas: „Shutterstock“

Ką reikia padaryti

1. Reikia alyvuogių aliejaus ir jūros druskos mišinio. Mišinio santykis turi būti du prieš vieną.

1. Tepkite šį kūno šveitiklį ir keletą minučių pamasažuokite.

1. Nuplaukite vėsiu vandeniu.

Kodėl tai veikia

Šis natūralus druskos ir aliejaus kūno šveitiklis yra pigus ir efektyvus; ir veikia taip pat kaip ir kiti brangūs, chemikalais apkrauti kūno šveitikliai. Tai pašalina negyvas odos ląsteles ir taip pat padės odai pasiekti žavingą išvaizdą.

Atgal į TOC

15. Kokosų pienas

Vaizdas: „Shutterstock“

Ką reikia padaryti

1. Iš tarkuoto žalio kokoso išspauskite kokosų pieną.

1. Šiuo pienu tepkite visą veidą, įskaitant lūpas.

Jūs tikrai įgysite švytinčią odą. Tai yra vienas geriausių natūralių patarimų odos priežiūrai.

Atgal į TOC

16. Žalias pienas

Vaizdas: „Shutterstock“

Ką reikia padaryti

• Paimkite gabalėlį medvilnės kamuoliuko ir pamerkite jį į nevirtą pieną.
• Nuvalykite juo pavargusį veidą, kad gautumėte momentinę gaivą.

Kodėl tai veikia

Ši virtuvės kampo natūrali priemonė turi galią išvalyti nematytus kenksmingus nešvarumus nuo odos. Jis veikia kaip efektyvus prausiklis ir yra daug saugesnis nei supakuoti valymo produktai.

Atgal į TOC

17. Apelsinų, citrinų ir jogurto drėkiklis

Vaizdas: „Shutterstock“

Ar pasitikite savo drėkinamuoju kremu? Ar tai drėkina odą ir palaiko drėgmę? Jei ne, tuomet tikrai galite išbandyti šį natūralų drėkinamąjį kremą, kuris ne tik drėkina odą, bet ir palaiko jos hidrataciją iš vidaus.

Ką reikia padaryti

1. Norėdami paruošti šį drėkinamąjį kremą, jums reikės vieno šaukšto apelsinų sulčių, vieno šaukšto citrinos sulčių ir puodelio pilno jogurto.

1. Tada sumaišykite juos kartu ir užtepkite pastą ant viso veido ir palikite ją kaip kaukę nuo dešimties iki penkiolikos minučių.

1. Paimkite šlapią servetėlę ir ja nuvalykite veidą.

Kodėl tai veikia

Šio drėkiklio ingredientai paryškina jūsų odos spalvą ir padidina veido švytėjimą.

Atgal į TOC

18. Ricinos aliejus

Ką reikia padaryti

1. Ant veido užtepkite kelis lašus gryno ricinos aliejaus ir gerai įmasažuokite.

1. Palikite jį maždaug pusvalandžiui, tada nuvalykite šlapia šluoste.

Kodėl tai veikia

Grynas ricinos aliejus gali sumažinti odos senėjimo procesą. Tai daro stebuklus užkertant kelią raukšlėms ir netgi gali stebuklingai sušvelninti jūsų odą.

Atgal į TOC

Patarimai dailiai odai

19. Sveika mityba

Be veiksmingų namų gynimo priemonių, yra ir keletas kitų veiksnių, kuriais privalote pasirūpinti, kad oda būtų šviesi - ir pirmoji iš jų yra jūsų mityba. Be tinkamų maistinių medžiagų jūsų oda negali panaikinti kasdien daromos žalos.

• Turite suvartoti reikiamą kiekį pagrindinių ingredientų, kad oda būtų sveika ir šviesi.

• Valgykite vaisius, kuriuose gausu vitamino C, nes juose yra antioksidantų.

• Subalansuokite savo mitybą, kad gautumėte reikiamą kiekį baltymų ir nesočiųjų riebalų kartu su šviežiomis, žaliomis daržovėmis. Visa tai suteikia reikiamą maistinių medžiagų kiekį, kad jūsų oda natūraliai išgydytų save ir pagerėtų.

Mes turime puikių išteklių, kurie padės jums laikytis dietos -

• Geriausi vaisiai švytinčiai odai
• Geriausias maistas švytinčiai odai
• Jogos pozos švytinčiai odai

Atgal į TOC

20. Apsauga nuo saulės ir priežiūra

Vaizdas: „Shutterstock“

Dar vienas dalykas, kurį turite nepamiršti, yra neišeiti iš namų be apsaugos nuo saulės. Įdomu, kodėl? Na, atšiaurūs saulės spinduliai gali padaryti daugiau žalos, nei galėjai įsivaizduoti. jo reikia naudoti kremą nuo saulės. Turėkite omenyje šiuos dalykus:

• Prieš žengdami į saulę, visada tepkite apsauginį kremą nuo saulės.

• Būtina ne mažiau kaip 30 ar daugiau SPF, atsižvelgiant į jūsų odos tipą.

• UV spinduliai tamsėja ir pažeidžia jūsų odą. Taigi, įsitikinkite, kad pakartotinai tepate kremą nuo saulės kas keturias ar penkias valandas.

• Paruoškite savo losjoną nuo saulės su glicerinu, agurkų sultimis ir rožių vandeniu. Šį losjoną taip pat galite laikyti šaldytuve.

Atgal į TOC

Odos atstatymo kaukės

21. Naminis įdegio pašalinimas

Tansai neišvengiami, ar ne? Nesvarbu, kiek apsaugos nuo saulės tepame, žiauri saulė visada randa būdą, kaip mums pakenkti. Yra keletas būdų, kaip pašalinti įdegį namuose. Bet čia mes apšviesime jus apie vieną garsiausių kada nors įdegio pašalinimo pakuočių.

Ubtanas

Šis tradicinis gydymas apima besano (gramo miltų), ciberžolės ir jogurto mišinio naudojimą. Ciberžolė pašalina dėmes ir tamsias dėmes. Jogurtas pašalina pernelyg didelį įdegį, o besanas efektyviai valo odą.

Ši kaukė tinka visiems odos tipams ir gali būti tepama kiekvieną dieną, nes yra labai švelni. Poveikis matomas iš karto, tačiau įdegį reikia pašalinti nuo kelių dienų iki poros savaičių, atsižvelgiant į įdegio intensyvumą.

Atgal į TOC

22. Naminis vaistas nuo saulės nudegimo

Na, saulės nudegimai yra natūralūs, kai atostogaujate paplūdimyje. Bet tai nereiškia, kad jums reikia grįžti į darbą atrodant skrudintam. Čia yra vienas sprendimas, kurį tikrai pamilsite!

Actas

Actas turi antioksidantų, kurie kovoja su laisvaisiais radikalais ir taip pat palaiko bakterines ir grybelines infekcijas. Dar svarbiau tai, kad naudojant pH actą efektyviai atstatomas jūsų odos pH lygis. Tai turite padaryti:

1. Paimkite švarų purškiamą buteliuką ir užpilkite šiek tiek acto.

1. Purkškite jį tiesiai ant pažeistų vietų ir leiskite jai išdžiūti.

1. Paprastai actas išdžiūsta per dvi ar tris minutes, ir jūs galite akimirksniu pajusti vėsinantį ir atpalaiduojantį odos pojūtį.

1. Norėdami išvengti deginimo pojūčių ir greičiau išgydyti saulės nudegimą, galite atlikti tą pačią procedūrą kartą per penkias valandas.

Taigi, čia yra lengvai paruošiamos namų veido pakuotės, kurias galite naudoti bet kada. Prieš dėdami šias veido pakuotes, kruopščiai nusiplaukite veidą. Dėvėkite plaukų juostą ir paprastus drabužius, kurių nesigailėsite sugadinę. Naudokite teptuką, kad veido pakuotė būtų tolygiai uždėta. Plaudami veido kaukę, pirštų galiukais sukamaisiais judesiais atsikratykite nešvarumų. Norėdami nuvalyti veidą, galite naudoti praustuvą. Netrinkite veido. Verčiau nusausinkite.

Atgal į TOC

Jūsų odai reikia laiko ir priežiūros atjauninti ir atsinaujinti. Be pagrindinės priežiūros pagerinti odos būklę ir tonusą būtų nelengva užduotis. Štai kodėl turite laikytis tam tikrų odos priežiūros pagrindų, kad užtikrintumėte jaunatvišką, švytinčią odą.

Toliau pateikiami tam tikri veiksniai, galintys prisidėti prie sveikos ir spindinčios odos:

a. Gerk daug vandens

Įpraskite kiekvieną dieną išgerti mažiausiai aštuonias stiklines vandens. Tai nėra tik įprastas patarimas - vanduo yra būtinas tinkamam kūno funkcionavimui. Dėl garavimo, prakaitavimo ir šlapinimosi iš organizmo netenkama skysčių. Šį nuostolį reikia kompensuoti geriant daug vandens ir sulčių (o ne gaiviųjų gėrimų).

Kai vandens suvartojimas nėra lygus išleidžiamo vandens kiekiui, vyksta dehidratacija. Paprastai skysčių netenkama šiltuose kraštuose, žmonėms, atliekantiems varginančią mankštą dideliame aukštyje, ir vyresniems žmonėms, kurie nėra linkę jausti troškulį.

Apie 70 procentų kūno sudaro vanduo, reikalingas įvairioms funkcijoms, tokioms kaip virškinimas, kvėpavimas, absorbcija, cirkuliacija, maistinių medžiagų transportavimas ir normalios kūno temperatūros palaikymas. Kai trūksta vandens, smegenys paleidžia kūno troškulio mechanizmą. Vanduo yra be kalorijų turintis gėrimas, o jo gėrimas yra saugiausias būdas numesti svorį.

Vanduo suteikia energijos ir atleidžia nuo nuovargio. Kai esate dehidruotas ir pavargęs, jūsų veidas atrodo tikrai nuobodus. Oda atspindi jūsų sveikatą, todėl vandenį turėtumėte vertinti kaip maistinę medžiagą ir jį gerti. Kadangi vanduo gerina virškinimą, jis daro jūsų veidą gaivų ir be spuogų.

b. Miegok gerai

Vaizdas: „Shutterstock“

Oda pataisoma, atstatoma ir atsistato, kol jūs miegate. Negyvos odos ląstelės užleidžia vietą naujesnėms ląstelėms, o veidas iškart pakyla.

Visi hormoniniai ir medžiagų apykaitos pokyčiai organizme vyksta jums miegant. Taigi, miego trūkumas sutrikdo kūno procesus. Jei norite sveikos odos, būtinai reikia miegoti nuo septynių iki aštuonių valandų. Tačiau nepersimiegokite, nes tai gali sukelti ląstelių irimą. Išlaikykite pusiausvyrą. Sutvarkykite miego ir pabudimo laiką. Miegokite ant minkštos pagalvės ir įsitikinkite, kad pagalvės užvalkalas taip pat minkštas.

c. Pratimas

Kiekvieną dieną turite mankštintis bent 30 minučių. Jei turite odos problemų, tokių kaip spuogai, psoriazė ir rožinė, prieš sportuodami imkitės daugybės atsargumo priemonių, tačiau neleiskite joms trukdyti aktyviam gyvenimui. Dermatologai teigia, kad mankšta padeda padidinti kraujotaką, o tai savaime stiprina odos sveikatą.

Kai užsiimate fizine veikla, kraujas perneša deguonį ir maistines medžiagas į visas ląsteles, įskaitant jūsų odos ląsteles, ir daro jas sveikas. Fiziniai pratimai taip pat padeda pašalinti ląstelių šiukšles ir laisvuosius radikalus iš organizmo ir valo jį iš vidaus. Kartais dėl streso riebalinės liaukos išskiria daugiau riebalų, o tai sukelia odos problemas, tokias kaip egzema ir spuogai. Fiziniai pratimai padeda sumažinti stresą, o tai pašalina odos problemas. Dar svarbiau, kad mankšta tonizuoja jūsų kūną ir leidžia jums atrodyti gražiai.

d. Nušveiskite

Laikykitės geros odos priežiūros rutinos. Negalima praleisti šveitimo, nes be jo negalite atsikratyti negyvos ir sausos odos, kuri kaupiasi ir veido spalva tampa nuobodi. Nereikia visada nusipirkti šveitiklio. Naminiai šveitikliai yra tokie pat veiksmingi. Vietoj supakuoto produkto naudokite avižinius dribsnius kaip šveitimo priemonę. Yra daugybė natūralių variantų.

e. Pašalinkite makiažą prieš miegą

Svarbu leisti odai kvėpuoti. Pašalinkite makiažą prieš miegą kiekvieną vakarą. Taip, atlikite šį žingsnį kiekvieną vakarą, nesėkmingai, kad ir koks esate pavargęs! Naudojant makiažą, jūsų oda negali pati susitvarkyti.

Naudoti aliejų makiažui pašalinti galbūt geriau nei naudoti stiprių cheminių medžiagų. Riebios odos žmonės mano, kad aliejaus perteklius gali pakenkti daugiau. Na, taip nėra. Aliejus padeda ištirpinti nešvarumus ir riebalus, nenuvalydamas natūralių aliejų veido. Tie, kurių oda yra riebi, taip pat gali naudoti sutraukiančią priemonę, pavyzdžiui, neemo pagrindu pagamintą valiklį.

Įsitikinkite, kad valiklis yra vandens pagrindu. Mergelių alyvuogių aliejus yra geriausias, nes vienu žingsniu pašalina visą akių ir veido makiažą. Taip pat galite naudoti ricinos aliejų - jis yra antibakterinis ir puikiai tinka jūsų odai. Taip pat galite sumaišyti ricinos aliejų su migdolų aliejumi, avokadų aliejumi ir simondsijų aliejumi, kad pašalintumėte raukšles ir suteiktumėte odai natūralų švytėjimą.

• Sumaišykite pusę puodelio pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus ir ricinos aliejaus.

• Užtepkite ant veido ir švelniai pamasažuokite. Aliejumi švelniai pašalinkite visą akių makiažą.

• Dabar panardinkite šluostę į šiltą vandenį ir išgręžkite vandens perteklių.

• Padėkite ant veido ir minutę laikykite ten, o tada nuvalykite aliejaus perteklių.

• Ši paprasta aliejaus valymo procedūra pašalins visas priemaišas.

f. Turėkite daug vitamino turinčio maisto

Į savo mitybą įtraukite maisto produktus, kuriuose gausu vitamino A ir vitamino C. Tai suteiks jūsų odai natūralų švytėjimą. Taip pat yra vitamino C tablečių. Kiekvieną dieną po pietų galite išgerti po vieną tabletę, kad oda būtų aiški.

Taigi, kam laukti! Laikykitės aukščiau paminėtų patarimų ir išlaikykite savo odą šviesią ir sveiką!

Grožio ekspertai apibendrina geriausius natūralaus grožio patarimus

Atsisveikink su išsausėjusia oda, turėk tas lygias blizgias lūpas ir pagražink akis! Viskas, ko jums reikia, yra žinoti tinkamas priemones, patarimus ir odą maitinančias procedūras. Čia yra geriausi gamtos grožio patarimai, kuriuos mes gavome iš žinomų pasaulio grožio ekspertų, atlikdami ekspertų apžvalgą.

1. Alexa

a. Viena problema, kurią matau tarp savo klientų, yra sausos, pleiskanotos lūpos! Mano patarimas jiems būtų pabandyti sumaišyti cukrų ir alyvuogių aliejų kartu ir lengvai šveisti lūpas, kad lūpų dažai būtų tolygesni.

b. Pabudote pavargusiomis išpūtusiomis akimis? Pabandykite įdėti akių kremą į šaldytuvą. Pabudę tepkite jį nuo išorinių akių kampų link vidinių kampų, o tai padės sumažinti uždegimą ir nutekėti skysčio perteklių toje vietoje.

c. Nuvalykite makiažo šepetėlius! Aš tai sakau visiems savo klientams: būtinai reguliariai valykite makiažo šepetėlius, kad išvengtumėte makiažo likučių ir bakterijų. Paprastas ir lengvas triukas, kurį man patinka naudoti - alyvuogių aliejus ir indų muilas! Alyvuogių aliejus padeda sušvelninti šepečius, o indų muilas dezinfekuoja visas likučius! Švarūs šepečiai garantuoja itin sklandų ir tolygų makiažo pritaikymą kiekvieną kartą.

Alexa: www.alexapersicocosmetics.com

2. Michelle Phillips

Mūsų gyvenimas yra kupinas žongliravimo su savo namų ūkiais ir karjera, rūpinantis draugais ir šeima. Dienos pabaigoje mes pažvelgiame į veidrodį ir galvojame: „Aš atrodau baisiai!“ Streso mažinimas ir geras miegas yra mano grožio patarimas Nr. 1 virš ir už makiažo. Antrasis mano pasiūlymas - gerai prižiūrėti odą. Jei laikysitės 1 ir 2 patarimų, jums tikrai nereikės daug makiažo.

Norėdamas padėti jums geriau išsimiegoti, aš sukūriau toliau pateiktą receptą, norėdamas sukurti namų SPA patirtį, į kurią įeina keletas namuose pagamintų grožio produktų, kurie drėkina ir minkština jūsų odą.

Receptas, kaip sukurti „Zen At Home“ SPA patirtį:

Ingridientai -

• Minkšti rankšluosčiai
• Vonia
• Žvakės
• Švelni muzika
• Knyga (neprivaloma)
• Žaliosios sultys (žr. Receptą žemiau)
• Cukraus kūno šveitiklis (žr. Receptą žemiau)
• Kūno prausiklis
• Drėkinanti veido kaukė (žr. Receptą žemiau)

1/2 puodelio špinatų, 1/2 agurko, nulupto ir pasėtos sėklos, 1 morkos, nuluptos nupjautu stiebu, 1 obuolio šerdimi su vienu puodeliu vandens ar daugiau norimos konsistencijos.

Špinatai: turi vitamino K, A, E, C ir B, kuris yra labai maistingas ir turi daug laisvųjų radikalų kovos antioksidantų.

Morkos: „Bugs Bunny“ tiesiog mėgsta morkas! Jame yra daug antioksidantų, kurie apsaugo nuo laisvųjų radikalų daromos žalos. Morkos yra geras vitamino A šaltinis, kuris padeda vystytis ir palaikyti odos ląsteles.

Obuoliai: obuolys per dieną sulaiko gydytoją! Jūs tikriausiai užaugote su šia aksioma. Ar norite sužinoti priežastį? Obuoliuose yra antioksidantų, kurie padeda sumažinti ląstelių ir audinių pažeidimus, apsaugo nuo raukšlių ir kitų senėjimo požymių.

Agurkai: naudokite juos odą stiprinančiose agurkų sultyse dėl priešuždegiminių savybių, kurios taip pat padeda išlaikyti odos drėkinimą.

Naminis cukraus kūno šveitiklis: 1 puodelį alyvuogių aliejaus sumaišykite su 2 puodeliais žalio cukraus ir, jei norite, įpilkite eterinio aliejaus.

Naminė drėkinamoji veido kaukė: 1 puodelis virtų avižinių dribsnių, 1 valgomasis šaukštas medaus, kiaušinių baltymai iš vieno kiaušinio (ingredientų sujungimui). Sumaišykite ingredientus ir tepkite ant veido, laikykite 5-10 minučių. Tada švelniai nuplaukite. Avižiniai dribsniai ir medus padeda nuraminti ir drėkinti odą.

• Nupieškite drungną vonią (ne per karštą, nes karštas vanduo atima mūsų odai drėgmę).

• Uždek žvakes, pradėk muziką ir griebk savo knygą

• Veidą ir kaklą tepkite veido kauke, vengdami akių ir lūpų srities.

• Švelniai nušveiskite kūną „Sugar Body Scrub“ (venkite veido ir kaklo). Jei reikia, švelniai nuplaukite kūną. (Man patinka maišyti kūno prausimą su trupučiu cukraus šveitimo mišinio ir švelniai įmasažuoti į odą).

• Nuskalavę kūno šveitimo priemonę ir nusiprausę veido kaukę, švelniai paglostykite odą rankšluosčiu, kad nudžiūtų.

• Galite patepti šiek tiek alyvuogių aliejaus ant odos, kad ji būtų hidratuota.

• Atsigulkite ir gurkšnokite žalias sultis, klausykitės muzikos ar skaitykite ir atsipalaiduokite.

• Mėgaukitės ramiu miegu. (nepamiršk užpūsti žvakių!)

• Nuskalavę kūno šveitimo priemonę ir nusiprausę veido kaukę, švelniai paglostykite odą rankšluosčiu, kad nudžiūtų.

• Galite patepti šiek tiek alyvuogių aliejaus ant odos, kad ji būtų hidratuota.

• Atsigulkite ir gurkšnokite žalias sultis, klausykitės muzikos ar skaitykite ir atsipalaiduokite.

• Mėgaukitės ramiu miegu. (nepamiršk užpūsti žvakių!)

Michelle Phillips: www.michellephillips.com

3. Erika Katz

a. Skystas vitamino E aliejus yra puikus akių serumas prieš miegą. Tiesiog bakstelėkite aplink akis.

b. Pūstoms akims palengvinti puikiai tinka šaltos agurkų skiltelės. Taip pat tinka šalti kofeino turintys arbatos maišeliai.

c. Norėdami nudžiūti spuogą, ant dėmės naudokite arbatmedžio aliejų.

Erika Katz: www.erikakatz.com

4. Paige Padgett

a. Prieš išeidamas vakare, aš patepu ledo kubeliais veidą, kad gautųsi nuostabus, natūralus švytėjimas. Prisiekiu, kad jis pašviesėja ir atima keletą metų nuo veido. Aš naudoju šį triuką klientams, kurie taip pat atrodo šiek tiek švelni.

b. Beveik visi turi šiek tiek asimetriškas akis. Kai esi pavargęs, tai pasirodo tavo akyse. Kai turiu klientą, kuris atrodo pavargęs arba viena akis atrodo mažesnė už kitą (kartais vadinama tingia akimi). Masažuoju antakio kaulą ir tarp ant nykščio ir rodomojo piršto suspaudžiu jų antakius, kad jų akis akimirksniu pakiltų. Jei reikia, pakartokite šį procesą. Pavyzdžiui, jei mano dešinė akis yra šiek tiek mažesnė nei kairė, prieš padarydama asmenukę aš ją greitai pakeliu.

c. Glicerinas ir rožių vanduo yra puikus makiažo purškalas. Įpilkite 1/10 dalių glicerino į rožių vandenį butelyje (ne purškiamajame buteliuke). Jūsų makiažas atrodys natūraliau ir išliks ilgiau.

d. Norėdami sustiprinti natūralias bangas ir suteikti plaukams apimties, du šaukštus cukraus sumaišau su 2 puodeliais karšto arba verdančio vandens. Atvėsus įpilkite 1-2 lašus kokosų aliejaus. Tepkite ant drėgnų plaukų šaknyse, kad pakeltumėte, arba ant visų plaukų, kad pakeltumėte bangas. Kokosų pienas, purškiamas ant drėgnų plaukų, taip pat padės pridėti apimtį.

Paige Padgett: www.paigepadgett.com

5. Christabel Draffin

a. Norėdami sumažinti cheminį poveikį, rinkitės kuo natūralesnius makiažo ir odos priežiūros produktus. Natūralūs lūpų balzamai ir lūpų dažai yra ypač tinkami naudoti, nes jūs nevalgote chemikalų, kai juos naudojate.

b. Kokosų aliejus yra puikus kūno drėkiklis ir gali būti naudojamas kaip giliai kondicionuojanti plaukų procedūra. Vyrams tai yra geriausias natūralus skutimosi gelio pakaitalas. Išbandę, jie bus užsikabinę!

c. Natūralus grožis prasideda nuo geros odos - todėl tinkamai maitintis, gerti daug vandens ir taikyti tinkamą makiažą yra geriausias būdas išryškinti savo natūralų grožį.

Geras tonuotas drėkinamasis kremas, išlyginantis odą, išpuoselėtas antakius ir sušukuotas blakstienas su juodo tušo sluoksniu ir rožių spalvos lūpų bei skruostų dėmėmis, akimirksniu privers jus atrodyti sveikas, žėrintis ir budrus.

Christabel Draffin: www.makeupmole.com

6. Lina Hanson

a. Vietoj drėkiklio naudokite veido aliejų. Veido aliejus greičiau įsigeria į odą, yra daug vitaminų, lengvas ir palieka odą gražiu spindesiu. Tai puikiai veikia pagal makiažą!

b. Jei jūsų odą reikia nušveisti, greitas ir paprastas „pasidaryk pats“ receptas yra ekologiško cukraus, alyvuogių aliejaus, citrinos ir šiek tiek žalio medaus maišymas. Švelniai nušveiskite veidą ir nuplaukite. Jūsų oda greitai jausis gaivi ir lygi.

c. Pudrinius skaistalus pakeiskite į kreminius skaistalus, jie yra daug lygesni ir geriau įsilieja į jūsų odą. Tai suteiks jums sveiką ir rausvą natūralų švytėjimą.

Lina Hanson: www.linahanson.com

7. Alexis Wolfer

a. Gerti daugiau vandens. Jūsų oda yra didžiausias jūsų kūno organas ir pirmoji vieta, kur pasireiškia dehidratacijos požymiai. Nepakankamai gurkšnojate H2O? Jūs oda atrodys nuobodu ir apnuoginta, jausitės sausa ir būsite linkusi rodyti senėjimo požymius ir lūžti!

b. Investuokite į aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo, šalto spaudimo, ekologiško kokosų aliejaus indelį. Tai pašalina labiausiai užsispyrusį vandeniui atsparų akių makiažą, puikiai drėkina plaukus ir odą ir kartu kovoja su spuogais ir raukšlėmis. Tai mano populiariausias grožio produktas ne tik dėl to, kad jį naudoja daug, bet ir todėl, kad jis tikrai veikia. Aš jį naudoju savo grožio kulinarijos knygoje „Švytėjimo receptas: atraskite geriausiai grožio saugomas grožio paslaptis savo virtuvėje“ - receptus, nei net galiu suskaičiuoti!

C. Padovanokite sau veido veidą. Pradėkite nuo riebaus graikiško jogurto pagrindo (jame gausu pieno rūgšties, kad suskaidytų negyvas odos ląsteles, probiotikų, kad subalansuotų bakterijas ir riebalus, kad drėkintų). Įpilkite žalio medaus, kad jis būtų drėkinamas giliau ir dėl jo antibakterinių savybių (kurie kovoja su spuogais!) Arba raudonojo vyno dėl savo antioksidantų. Užtepkite ploną sluoksnį (venkite akių) ir palikite 20 minučių, kol nuplaunate.

Alexis: www.thebeautybean.com

Tikimės, kad šie patarimai ir metodai, kaip tapti sąžiningam, tikrai jums padės! Dėkojame kiekvienam grožio ekspertui, kuris pasidalino savo idėjomis su mumis. Kurio grožio eksperto patarimų ketinate laikytis? Nedvejodami pasidalykite savo mintimis su mumis toliau pateiktame komentarų skyriuje!