Kaip atsikratyti makšties kvapo: naminės priemonės nuo žuvies kvapo

Makšties kvapas yra labai dažna problema, paveikianti moteris ir paaugles mergaites, kurios sulaukė brendimo. Šiame straipsnyje kalbama apie smirdančių išskyrų ir (arba) per didelio išsiskyrimo simptomus ir priežastis. Mes taip pat surinkome 22 geriausias namų gynimo priemones, kurios gali padėti jums atsikratyti šio gana asmeniško rūpesčio namuose.

Iš makšties, gimdos ir gimdos kaklelio gleivinės susidaro skaidrus arba balkšvas skystis, ir tai vadinama makšties išskyromis (1). Jo konsistencija ir spalva priklauso nuo jūsų mėnesinių mėnesinių ciklo. Šis išsiskyrimas paprastai yra bekvapis arba gali turėti silpną kvapą.. Tai suteikia tepimą, apsaugo nuo dirginimo ir infekcijos ir išlaiko makštį sveiką (2, 3). Tačiau nenormalūs makšties išskyros, kurios turi nemalonų kvapą, gali kelti susirūpinimą. Taip pat gali pasikeisti spalva, konsistencija ir (arba) žymiai padidėti ar sumažėti kiekis (4).

Makšties kvapo simptomai

Moteriško kvapo, kylančio iš jūsų asmeninių dalių, simptomai moterims skiriasi (5). Dažniausi simptomai yra:

• Pernelyg baltos išskyros
• Kvapo kvapo išskyros
• Metalo kvapo išskyros
• Storos, baltos išskyros
• Žuvies kvapas
• Žalia arba geltona išskyros
• Niežėjimas ar skausmas makštyje
• Skausmas pilvo srityje
• Skausmas lytinio akto metu

Kokios yra makšties kvapo priežastys?

Yra daugybė veiksnių, kurie gali pakeisti makšties išskyras ir (arba) sukelti nemalonų kvapą. Toliau pateikiamos įprastos įvairių tipų makšties kvapo priežastys (6):

• Makšties mielių infekcija, dėl kurios atsiranda tirštų, baltų išskyrų.

• Lytiniu keliu plintančios infekcijos, tokios kaip chlamidijos, gonorėja ir trichomoniozė, sukelia žalias, geltonas ar pilkas išskyras su nemaloniu kvapu. Tai taip pat gali lydėti skausmas dubens srityje.

• Bakterinės infekcijos (bakterinė vaginozė), sukeliančios tą žuvytę, bjaurų kvapą.

• Estrogeno kiekio pokytis dėl nėštumo, žindymo ar menopauzės.

• Pamirštas tamponas, sukeliantis nemalonų kvapą.

• Stringai! Kad ir kokios būtų viliojančios, spalvingos ir puošnios diržinės, venkite jų dėvėti. Jie gali sukelti dirginimą, pernelyg didelį prakaitavimą ir kvapą. Dėvėkite medvilninius apatinius drabužius, nes jūsų asmeninės dalys turi kvėpuoti.

• Muilas! Naudojant per daug muilo makšties srityje, gali išsausėti ir atsirasti natūralių cheminių medžiagų disbalansas, dėl kurio atsiras nemalonus kvapas.

Be pirmiau minėtų priežasčių, dėl nenormalių išskyrų iš makšties ir bjauraus kvapo gali būti atsakingos ir tam tikros rimtos ligos. Tai apima gimdos kaklelio ar makšties vėžį. Tačiau šias sąlygas lydės skausmas ir net kraujavimas iš makšties.

22 geriausios namų gynimo priemonės, skirtos atsikratyti makšties kvapo

Norėdami atsikratyti makšties kvapo, jums tereikia natūralių daiktų, kuriuos galite rasti savo namuose. Čia pateikiamos greičiausios ir saugiausios savadarbės priemonės, kuriomis galite lengvai sumažinti ir pašalinti makšties kvapą.

1. Arbatmedžio aliejus
2. Kepimo soda
3. Ananasas
4. Vandenilio peroksidas bakterinėms vaginoms gydyti
5. Vitaminas C su rožių klubais
6. Betelio lapai
7. Actas
8. Česnakai
9. Chlorofilas
10. Jogurtas
11. Žolelių kapsulės
12. Alum
13. Agrastas (Amla)
14. Neem
15. Ožragė
16. Spanguolė
17. Ciberžolė
18. Citrusiniai vaisiai
19. Sėklos ir riešutai
20. Gvajavos lapai
21. Levandų aliejus
22. Boro rūgštis

1. Arbatmedžio aliejus

Vaizdas: „Shutterstock“

Jums reikės

• Keli lašai arbatmedžio aliejaus
• Puodelis vandens

Ką turite padaryti

1. Sumaišykite tris ar keturis lašus arbatmedžio aliejaus vandenyje ir juo nuplaukite makšties sritį.

2. Taip pat galite įmaišyti 2–3 lašus arbatmedžio aliejaus į nedidelį kiekį alyvuogių aliejaus ir pamirkyti tamponą mišinyje ir įdėti tamponą. Palikite valandai.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Plaukite arbatmedžio aliejaus vandeniu kasdien arba kelis kartus per savaitę. Kalbant apie gydymą „tamponu ir aliejumi“, galite pakartoti kelis kartus per savaitę.

Kodėl tai veikia

Arbatmedžio aliejus yra ir antibakterinis, ir priešgrybelinis, todėl sutramdys infekciją kovodamas su kvapu (7).

Atsargiai

Visada atlikite dilbio pleistrą, nes arbatmedžio aliejus gali netikti visiems. Arbatmedžio aliejus yra labai stiprus, todėl jį praskiedžiate vandeniu arba alyvuogių aliejumi.

Atgal į TOC

2. Kepimo soda

Vaizdas: „Shutterstock“

Jums reikės

1/2 puodelio sodos

Ką turite padaryti

1. Į vonią įpilkite sodos ir 20–30 minučių pamirkykite apatinę kūno dalį.

2. Taip pat galite įmaišyti šaukštą sodos į 2 puodelius vandens ir naudoti kaip makšties dušą.

Kodėl tai veikia

Makšties kvapas sustiprėja, kai kūno pH lygis pakrypsta. Kepimo soda padeda normalizuoti pH lygį ir taip kontroliuoti bakterijų ir grybelių perteklių. Tai gydo infekciją ir akimirksniu pašalina makšties kvapą. Taip pat galite naudoti kepimo soda vandenį kaip makšties plovimą (8).

Atgal į TOC

3. Ananasas

Vaizdas: „Shutterstock“

Sakoma, kad šis nuostabus vaisius naudingas jūsų makšties sveikatai ir kvapui.

Jums reikės

Ananasų ar ananasų sultys

Ką turite padaryti

Į savo įprastą mitybą įtraukite žalių ananasų ir ananasų sulčių.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Kelias dienas kiekvieną dieną galite išgerti po vieną - dvi stiklines šviežių ananasų sulčių.

Kodėl tai veikia

Didelis cukraus ir fermentų kiekis ananasuose pagerina makšties išskyrų kvapą.

Atgal į TOC

4. Vandenilio peroksidas bakterijų vaginozei gydyti

Vandenilio peroksidas yra daugiafunkcis chemikalas, kuris gali būti naudojamas bakterinei vaginozei gydyti ir pašalinti blogą makšties kvapą. Tai yra viena iš efektyviausių moteriško kvapo priemonių.

Jums reikės

• 3% vandenilio peroksido
• 1 tamponas
• Vanduo

Ką turite padaryti

1. Sumaišykite lygiomis dalimis vandenilio peroksidą ir vandenį. Įsitikinkite, kad koncentracija yra tik 3%.

2. Pamirkykite tamponą šiame mišinyje ir greitai įkiškite jį į makštį. Palikite jį ne ilgiau kaip 30 minučių.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tai galite kartoti kas kelias valandas, kol nemalonus kvapas išnyks.

Kodėl tai veikia

Natūralios vandenilio peroksido dezinfekavimo savybės naikina blogąsias makštyje esančias bakterijas. Tai lemia natūraliai ten esančių gerųjų bakterijų skaičiaus padidėjimą. Buvo atlikta daug tyrimų, ir visi jie įrodo vandenilio peroksido infekcijos gydymo galimybes (9, 10).

Atgal į TOC

5. Vitaminas C su rožių klubais

Vaizdas: „Shutterstock“

Erškėtuogės yra rožių augalo sėklos, jose yra didelis vitamino C. Rožių klubai gali būti naudojami atskirai arba kartu su vitamino C tabletėmis, norint atsikratyti makšties kvapo.

Jums reikės

• Vitamino C tabletė
• Erškėtuogių milteliai
• 1 tamponas

Ką turite padaryti

Susmulkinkite vitamino C tabletę ir sumaišykite su puse arbatinio šaukštelio erškėtuogių miltelių 2 uncėse vandens. Pamirkykite tamponą į mišinį ir įkiškite į makštį. Palikite vietoje 1 valandą.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Kartokite tai kiekvieną dieną, kol išnyks kvapnios makšties išskyros.

Kodėl tai veikia

Vitaminas C yra imunitetą stiprinantis ir padeda pašalinti kenksmingus toksinus iš organizmo. Tabletė, vartojama kartu su erškėtuogėmis, turi rūgštinį pH ir yra veiksmingas bei saugus būdas gydyti bakterinę vaginozę, vieną iš pagrindinių nemalonaus kvapo priežasčių makšties srityje (11). Veiksmingumo tyrimas, atliktas 2013 m., Taip pat parodė, kad vitamino C tablečių vartojimas šešias dienas per mėnesį šešis mėnesius gali sumažinti šios infekcijos pasikartojimą perpus (12).

Atgal į TOC

6. Betelio lapai

Vaizdas: „Shutterstock“

Kas žinojo, kad betelio lapai (paan) gali būti naudojami gydant dvokiančią išskyrų problemą? Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kaip tai padaryti.

Jums reikės

• Keli betelio lapai
• Tamponas

Ką turite padaryti

1. Lapus suplėšykite į mažus gabalėlius ir išvirkite. Troškinkite apie 10 minučių.

2. Nuovirą atvėsinkite, kol jis pasieks drungną temperatūrą.

3. Pamirkykite tamponą šiame skystyje ir įkiškite jį į makštį.

4. Laikykite jį 15 minučių. Išimkite ir išmeskite.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Kartokite tai kasdien vieną savaitę. Taip pat galite gerti šį nuovirą du kartus per dieną arba naudoti vandenį kaip makšties plovimą.

Kodėl tai veikia

Betelio lapų ekstraktas naudojamas tepaluose dėl jo antibakterinių savybių. Jis taip pat veikia kaip sutraukiantis (13).

Atgal į TOC

7. Actas

Vaizdas: „Shutterstock“

Actas, ypač ACV, yra dar viena stipri priemonė, kuri yra neperšlampama kovojant su makšties kvapu.

Jums reikės

1 puodelis baltojo acto arba obuolių sidro acto

Ką turite padaryti

1. Sumaišykite du puodelius acto savo vonios vandenyje ir pamirkykite jame 20 minučių.
2. Taip pat galite įmaišyti du arbatinius šaukštelius obuolių acto į 8 oz vandens ir išgerti.
3. Taip pat galite sumaišyti vieną šaukštą acto vienoje vandens dalyje ir naudoti kaip dušą.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Mirkykite acto vandenyje vieną kartą per dieną, kol bus pašalinta bjauraus kvapo išlydis. Gerkite acto vandens du kartus per dieną. Dušo kas dvi dienas 2 savaites.

Kodėl tai veikia

Actas atsikrato toksinų, sukeliančių žuvies makšties kvapą. Jis yra rūgštinio pobūdžio ir turi daug antibakterinių savybių, kurios padės užmušti kvapą sukeliančius mikrobus (14).

Atsargiai

Retai žmogus gali būti alergiškas actui. Lengvai įeikite į vonią, o jei jaučiate deginimo pojūtį, nedelsdami išeikite ir nuplaukite vietą.

Atgal į TOC

8. Česnakai

Vaizdas: „Shutterstock“

Daugelis gali suabejoti česnako stiprumu gydant kvapą, tačiau dėl savo aštraus kvapo jis veikia nuostabiai. Patikėkite, kai sakome, kad tai tikrai viena iš žinomiausių namų gynimo priemonių, leidžiančių užmušti slegiantį makšties kvapą.

Jums reikės

• Česnako skiltelė
• Marškinė
• Stygos

Ką turite padaryti

1. Nulupkite šviežią česnako skiltelę ir apvyniokite ją 6 colių marlės kvadratu.

2. Prie jo pritvirtinkite mažą virvelę. Įkiškite jį į makštį ir palikite ten per naktį.

3. Ryte nuimkite virvelės pagalba.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Darykite tai vieną kartą per naktį. Aštrus makšties kvapas turėtų būti išnykęs iki ryto. Galite pakartoti, jei infekcija ir blogas kvapas vis dar yra.

Kodėl tai veikia

Česnakai nuo senų senovės buvo naudojami infekcijoms gydyti. Įvairūs tyrimai įrodė, kad jis turi antibakterinį poveikį daugeliui bakterijų (15, 16).

Dėmesio: Jei jaučiate lokalų deginimą iš česnako skiltelės, nedelsdami ją pašalinkite.

Atgal į TOC

9. Chlorofilas

Vaizdas: „Shutterstock“

Ar prisimenate, kad skaitėte apie chlorofilą, kurį augalai naudoja patys gamindami maistą naudodami saulės šviesą ir vandenį? Taip, tas pats chlorofilas gali padaryti stebuklus mažinant makšties kvapą.

Jums reikės

Skystos chlorofilo arba chlorofilo tabletės

Ką turite padaryti

1. Išgerkite vieną šaukštą chlorofilo, praskiesto 8 oz vandens, ir niekada nereikės lankytis pas gydytoją, kad atsikratytumėte makšties kvapo.

2. Galite išgerti vieną tabletę naktį ir vieną ryte, jei vaistinėje nerandate skysto varianto.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Gerkite arba gerkite tabletę du kartus per dieną, kol dings žuvies kvapas iš makšties.

Kodėl tai veikia

Skystas chlorofilas veikia kaip geras dezodorantas ir padeda sumažinti stiprų ir nemalonų kvapą (17). Jis lengvai prieinamas daugumai vaistininkų.

Atgal į TOC

10. Jogurtas

Vaizdas: „Shutterstock“

Jogurtas gali būti ne jūsų mėgstamiausias maistas, tačiau jis gali žymiai sumažinti ir sumažinti makšties kvapą. Tiesiog turėkite du puodelius nesaldinto jogurto per dieną, pageidautina su maistu, kad atkurtumėte normalų makšties pH. Taip pat galite įterpti jogurto į makštį.

Jums reikės

• 1-2 šaukšteliai jogurto
• 1 tamponas

Ką turite padaryti

1. Pamirkykite tamponą jogurte ir švelniai įkiškite į makštį.

2. Tegul jis būna ten valandą ar dvi. Nuimkite ir nuplaukite vietą.

Be to, jei jaučiate labai stiprų makšties kvapą, taip pat galite pamirkyti vatos pagalvėles jogurte ir švelniai patrinti jas makštyje.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Medvilnės pagalvėlių metodą galite pakartoti tris ar keturis kartus per dieną. Tampono metodas padės jums pašalinti makšties kvapą per naktį.

Kodėl tai veikia

Stiprus makšties kvapas gali būti mielių infekcijos požymis. Geros probiotinės bakterijos jogurte gali padėti kovoti su infekcija ir sumažinti kvapą. Rūgštus jogurto pobūdis padeda normalizuoti makšties pH, o jame esančios laktobacilų bakterijos padės gydyti infekciją. Tai natūralus ir efektyvus būdas pašalinti makšties kvapą iš makšties (18, 19).

Atgal į TOC

11. Žolelių kapsulės

Šarminis makšties pH sukelia bakterijų augimą ir kvapą. Todėl svarbu palaikyti rūgštų makšties pH. Vienas iš geriausių būdų palaikyti rūgštinį makšties pH yra vartojant namines vaistažolių kapsules dvi savaites iš eilės.

Štai kaip paruošti vaistažolių kapsulę:

Jums reikės

• Comfrey šaknies milteliai - 2 šaukštai
• Miros dervos milteliai - 2 šaukštai
• Slidi guobos žievė - 2 šaukštai
• Goldenseal šaknies milteliai - 4 šaukštai
• Ežiuolės šaknų milteliai - 2 šaukštai
• Geltonos doko šaknies milteliai - 2 šaukštai
• Želatinos kapsulės - 00 dydis

Ką turite padaryti

1. Sumaišykite visus vaistažolių miltelius.

2. Užpildykite žolelių miltelių mišinį 84 iš 00 dydžio kapsulių.

3. Laikykite saugioje ir vėsioje vietoje.

4. Paimkite dvi kapsules tris kartus per dieną.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Paimkite šešias kapsules per dieną vieną ar dvi savaites.

Kodėl tai veikia

Šios naminės žolelių kapsulės pasižymi antibakterinėmis, priešgrybelinėmis ir antivirusinėmis savybėmis, kurios padės pagerinti jūsų bendrą sveikatą ir užkirsti kelią mikrobų dauginimuisi makšties srityje. (20, 21, 22, 23, 24)

Atgal į TOC

12. Aluminas

Aliuminio kalio sulfatas yra žinomas kaip alūnas. Jis plačiai naudojamas vandens talpykloms valyti, kaip tradicinis tepalas po skutimosi ir marinuotuose agurkuose. Alumas sumaišomas su vandeniu, kad sunaikintų bakterijas ir pašalintų kūno ar makšties kvapą. Jei makšties kvapas atsiranda dėl per didelio baltos išskyros, alūnas gali padėti išvengti kvapo.

Štai kaip naudoti alūną, kad būtų išvengta makšties kvapo.

Jums reikės

• Vanduo
• Alum

Ką turite padaryti

1. Pusę šaukštelio alūno sumaišykite su stikline vandens ir gerkite du kartus per dieną. Tai padės suvaldyti perteklinį baltųjų išskyrų kiekį ir makšties kvapą.

2. Pamirkykite alūno lazdelę vandenyje ir švelniai patrinkite ją prie makšties burnos. Aluminių lazdelių yra rinkoje. Darykite tai vieną ar du kartus per dieną, kol gausite norimus rezultatus.

2. Sumaišykite ketvirtą šaukštą alūno miltelių litre vandens ir šiuo vandeniu nuplaukite makštį.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Gerkite alūno vandenį du kartus per dieną. Dvi savaites kasdien nusiplaukite makštį alūno vandeniu.

Kodėl tai veikia

Aluminas sulaiko bakterijų augimą, užkertamas kelią bakterijų sukibimui su makšties sienelėmis, o tai yra viena iš makšties kvapo priežasčių.

Atgal į TOC

13. Agrastas (Amla)

Vaizdas: „iStock“

Vienas iš geriausių ir efektyviausių vaistažolių namų gydymo būdų, norint atsikratyti makšties kvapo, yra valgyti agrastą ar amlą kiekvieną dieną, kol pasieksite norimų rezultatų. Agrastas turi daug antioksidantų, turi priešuždegiminių ir antibakterinių savybių.

Jums reikės

• 2 agrastai
• ½ arbatinio šaukštelio skrudintų kmynų miltelių
• Žiupsnelis druskos
• 1 stiklinis vanduo

Ką turite padaryti

1. Agrastams sumalti skiediniu ir grūstuvu.

2. Į stiklinę vandens įpilkite agrastų pastos, skrudintų kmynų miltelių ir truputį druskos. Prieš gerdami gerai išmaišykite. Darykite tai dvi savaites.

3. Taip pat galite supjaustyti agrastą, į jį įberti druskos ir dvi dienas leisti išdžiūti saulėje. Suvalgykite du ar tris gabalėlius džiovintų agrastų per dieną.

4. Agrastą perpjaukite pusiau, įdėkite į stiklinę vandens ir palaikykite šaldytuve per naktį. Ryte įpilkite šiek tiek druskos ir skrudintų kmynų miltelių ir gurkšnokite šį vandenį visą dieną. Darykite tai dvi savaites.

5. Sultys nuo agrastų ir suvartokite du šaukštus sulčių pirmą kartą ryte kiekvieną pakaitinę dieną dvi savaites.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Norėdami pasiekti efektyvių rezultatų, bent dvi savaites laikykitės bet kurio iš aukščiau paminėtų metodų.

Kodėl tai veikia

Agrastų sultyse yra vitamino C, o kmynai padeda virškinti ir gerina imunitetą. Abu ingredientai padeda sustiprinti imunitetą ir užmušti bakterijų augimą (25, 26).

Atgal į TOC

14. Neemas

Vaizdas: „iStock“

Neemo lapai (Indijos alyvinė) ir neemo žievė turi antimikrobinių savybių. Neemo lapai buvo naudojami amžiams gydyti daugeliui odos ligų, raupų, žarnyno parazitų ir žaizdų. Kadangi makšties kvapas taip pat gali atsirasti dėl bakterijų peraugimo, neemo lapai gali būti naudojami makšties kvapui veiksmingai gydyti.

Jums reikės

• 10 neem lapų
• 1 colio neemo žievė
• 1 litro vandens

Ką turite padaryti

Neemo lapus kruopščiai nuplaukite ir įpilkite į vandenį. Virkite vandenį, kol jo kiekis sumažės iki pusės. Šiuo vandeniu naudokite makštį kasdien plauti. Darykite tai bent vieną savaitę.

1. Neemo lapus kruopščiai nuplaukite ir leiskite per naktį mirkyti vandenyje. Šiuo vandeniu naudokite makštį.

2. Neemo lapus kruopščiai nuplaukite ir sumalkite skiediniu. Nepilkite vandens. Paimkite neemo pastą ir delnu padarykite penkis mažus „neem kamuoliukus“. Kiekvieną rytą surenkite vieną neemo kamuolį. Nuplaukite jį vandeniu.

3. Įdėkite neemo žievę į vandenį ir virkite, kol vanduo sumažės iki pusės. Gerkite šį vandenį pirmiausia ryte.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Dvi savaites du kartus per dieną nusiplaukite makštį neem vandeniu. Kiekvieną rytą dvi savaites gerkite vandenį.

Kodėl tai veikia

Kadangi neemo lapai ir žievė turi antimikrobinių savybių, šio vaistažolių paros dozė padės užkirsti kelią mikrobų dauginimuisi ir išvalyti jūsų sistemą iš vidaus (27).

Atgal į TOC

15. Fenugreek

Vaizdas: „iStock“

Ožragės lapai ir sėklos yra naudingos moterims. Tai padeda palaikyti hormonų pusiausvyrą, mažina pilvo riebalus, gerina virškinimą, mažina cukraus kiekį kraujyje ir sumažina menstruacijų spazmus (28). Norėdami naudoti vaistinę ožragę, kad pašalintumėte makšties kvapą, atlikite šiuos veiksmus:

Jums reikės

• 1 arbatinis šaukštelis ožragės sėklų
• 1 litro vandens

Ką turite padaryti

1. Ožragės sėklas išvirkite vandenyje, kol vandens kiekis sumažės iki pusės. Atvėsinkite ir gerkite kiekvieną dieną prieš pusryčius.

2. Per naktį pamirkykite ožragės sėklas vandenyje. Gerkite tai pirmą kartą ryte kiekvieną dieną.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Norėdami pasiekti geriausių rezultatų, gerkite ožragės vandenį dvi savaites.

Kodėl tai veikia

Ožragės vanduo turi subtilų kartaus ir saldaus skonio. Be organizmo aprūpinimo vitaminais ir mineralais, jis subalansuoja moteriškus hormonus ir taip gali sumažinti nemalonų makšties kvapą.

Atgal į TOC

16. Spanguolė

Vaizdas: „iStock“

Galbūt žinote, kad spanguolių sultys yra labai veiksmingos gydant šlapimo takų infekciją (UTI). Spanguolės turi antimikrobinių ir priešuždegiminių savybių. Taigi jie padės sumažinti nemalonų makšties kvapą.

Jums reikės

• 1 puodelis šviežių spanguolių
• 1 litro vandens

Ką turite padaryti

1. Spanguoles mirkykite vandenyje per naktį. Gurkšnokite šį vandenį visą dieną. Tai padės išplauti toksinus ir išvengti bakterinių infekcijų.

2. Sumaišykite ar sulčių spanguoles ir išgerkite sultis, neišimdami minkštimo. Pašalinkite minkštimą, jei turite dirgliosios žarnos sindromą.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Kiekvieną dieną išgerkite stiklinę spanguolių sulčių, kad pašalintumėte makšties kvapą.

Kodėl tai veikia

Spanguolės yra labai veiksmingos prieš bakterijas, kurios veikia makštį ir šlapimo takus. Spanguolės užkerta kelią bakterijų sukibimui su makšties sienele, todėl užkerta kelią bakterijų dauginimuisi (29).

Atgal į TOC

17. Ciberžolė

Vaizdas: „iStock“

Ciberžolė turi antimikrobinių, priešuždegiminių ir antioksidacinių savybių. Tai yra viena iš geriausių namų gydymo būdų mikrobinėms infekcijoms ir žaizdoms gydyti (30).

Štai kaip naudoti ciberžolę, kad pašalintumėte makšties kvapą.

Jums reikės

• 1 colio ciberžolės šaknies arba 1 arbatinio šaukštelio ciberžolės miltelių
• 1 stiklinė pieno

Ką turite padaryti

1. Kruopščiai nuplaukite ciberžolės šaknį. Pirmą kartą ryte nulupkite ir sukramtykite.

2. Įpilkite ciberžolės miltelių į stiklinę šilto pieno ir išgerkite prieš eidami miegoti.

3. Kruopščiai nuplaukite ciberžolės šaknį. Nulupkite ir virkite litre vandens, kol vandens kiekis sumažės iki pusės. Šiuo vandeniu naudokite makštį.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Šiuo vandeniu du kartus per savaitę nusiplaukite makštį.

Kodėl tai veikia

Ciberžolė, jei ji vartojama žalioje ir natūralioje formoje, padeda naikinti bakterijas ir stiprina imunitetą. Pamatysite matomą odos ir makšties kvapo skirtumą.

Atgal į TOC

18. Citrusiniai vaisiai

Vaizdas: „iStock“

Citrusiniai vaisiai, tokie kaip apelsinai, greipfrutai, saldžiosios kalkės, citrina, vynuogės ir kt., Yra puikūs vitamino C šaltiniai, didinantys imunitetą (31). Citrusiniai vaisiai padeda organizmui kovoti su bakterijų dauginimu makštyje. Todėl jų valgymas ar gerimas šviežių citrusinių vaisių sulčių padės atsikratyti makšties kvapo.

Jums reikės

• 1 saldi kalkė arba apelsinas
• 1 litro vandens

Ką turite padaryti

1. Valgykite citrusinius vaisius.

2. Supjaustykite vaisius ir sumeskite juos į stiklainį, kuriame yra litras vandens. Leisk jiems mirkti per naktį. Gurkšnokite šį vandenį visą dieną.

3. Citrusinių vaisių sultys ir gėrimas.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Kasdien valgykite citrusinius vaisius arba gerkite sultis, kad pašalintumėte makšties kvapą.

Kodėl tai veikia

Citrusinių vaisių sultys arba detoksikacinis vanduo padės palaikyti organizmo pH pusiausvyrą ir išvengti mikrobų infekcijos ir niežėjimo makštyje.

Atgal į TOC

19. Sėklos ir riešutai

Vaizdas: „iStock“

Riešutuose ir sėklose yra daug vitamino E, kuris apsaugo nuo makšties sausumo ir niežėjimo. Moliūgų sėklose ir migdoluose gausu cinko, kuris padeda išvengti makšties sausumo, niežėjimo, bakterijų dauginimosi ir kvapo. Kiti riešutai, tokie kaip graikiniai riešutai, linų sėklos (daug omega-3 riebalų rūgščių ir poliestrogeno), lazdyno riešutai ir saulėgrąžų sėklos, taip pat naudingi reguliuojant menstruacijų ciklą ir užkertant kelią makšties sausumui bei hormonų disbalansui (32).

Jums reikės

• 4 migdolai
• 2 lazdyno riešutai
• 1 valgomasis šaukštas linų sėklų miltelių
• 1 puodelis pieno

Ką turite padaryti

1. Migdolų sėklas mirkykite vandenyje keturias valandas.

2. Nulupkite migdolų odą ir sumeskite į maišytuvą.

3. Įmeskite lazdyno riešutus.

4. Supilkite pieną ir pasukite.

5. Supilkite pieną į puodelį.

6. Suberkite linų sėmenų miltelius ir gerai išmaišykite.

Kodėl tai veikia

Riešutai ir pienas padės sustiprinti jūsų kaulus, pagerins smegenų veiklą, pašalins deguonies radikalus ir sustiprins imunitetą.

Atgal į TOC

20. Gvajavos lapai

Vaizdas: „iStock“

Gvajavos lapuose yra taninų, antioksidantų, antibakterinių ir antiaktyvių savybių. Gvajavos lapai buvo naudojami žaizdoms gydyti ir užkirsti kelią mikrobinėms infekcijoms. Štai kaip naudoti gvajavos lapus nemaloniam makšties kvapui gydyti.

Jums reikės

• 4-5 gvajavos lapai
• 1 litro vandens

Ką turite padaryti

Įmeskite guavos lapus į vandenį ir virkite vandenį, kol jis sumažės iki pusės.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Gerkite tai prieš pusryčius kiekvieną pakaitinę dieną dvi savaites.

Kodėl tai veikia

Gvajavos lapai turi antimikrobinių savybių, dėl kurių jie yra vieni iš geriausių vaistažolių preparatų makšties kvapui gydyti (33).

Atgal į TOC

21. Levandų aliejus

Vaizdas: „iStock“

Šis saldaus kvapo ir nuotaiką pakeliantis aliejus padės sumažinti makšties niežėjimą ir dirginimą. Štai kaip jį naudoti.

Jums reikės

• 2 lašai levandų aliejaus
• 1 lašas mėtų aliejaus

Ką turite padaryti

1. Į vonių vandenį įpilkite aliejų ir bent 10 minučių pamirkykite kūną vandenyje.

2. Įpilkite aliejų į litrą vandens ir laikykite butelyje. Atšaldykite. Naudokite medvilnę, kad užpiltumėte šį tirpalą makšties burnoje ir makšties srityje.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Darykite tai kiekvieną pakaitinę dieną porą savaičių.

Kodėl tai veikia

Šio aliejaus aromatas leis jaustis atjaunėjusiam, visą dieną gerai kvepėti ir pažaboti makšties kvapo problemą.

Atgal į TOC

22. Naudokite boro rūgštį

Norint išvengti bakterijų dauginimosi ir makšties niežėjimo, makštyje svarbu palaikyti rūgštinį pH. Lactobacillus (gerosios bakterijos) iš jogurto padeda palaikyti rūgštinį pH lygį makštyje. Tačiau menstruacinis kraujas ir sperma padidina pH lygį ir daro jį palankų bakterijų augimui. Boro rūgšties, lengvo antiseptiko, naudojimas padės sumažinti pH lygį ir išvengti bakterinės vaginozės, Štai kaip naudoti boro rūgštį, norint atsikratyti makšties kvapo.

Jums reikės

• Boro rūgštis
• Želatinos kapsulės - „00“ dydis

Ką turite padaryti

1. Užpildykite želatinos kapsules boro rūgštimi ir saugokite jas hermetiškame inde. Laikykite vėsioje ir sausoje vietoje.

2. Į makštį įkiškite vieną boro rūgštimi užpildytą kapsulę. Laikykite per naktį.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Naudokite šias kapsules tris naktis iš eilės, jei turite bakterinę vaginozę (naudokite padidėjusį boro rūgšties kiekį). Po to šias kapsules naudokite du kartus per savaitę.

Dėmesio: Negalima nuryti boro rūgšties kapsulių. Įsitikinkite, kad tinkamai pažymėjote indą. Be to, neišbandykite šio metodo, jei esate nėščia ar bandote pastoti. Boro rūgšties kapsulės indą laikykite atokiau nuo vaikų.

Pastaba: Boro rūgštis saugiai naudojama išorėje. Tai labai galingas, bet švelnus akių prausiklis. Tačiau to nereikėtų vartoti iš vidaus.

Atgal į TOC

Kodėl kvepia mano makštis?

Paprastai makštį sudaro puikus sveikų bakterijų, palaikančių pH šiame regione, derinys. Kai ši pusiausvyra pasikeičia dėl įvairių aukščiau išvardytų priežasčių, kaip ir kitos bakterijos bei mielės, šis pH pasikeičia. Sveikų bakterijų skaičius mažėja, o kitos nesveikos bakterijos ir mielės auga. Šie organizmai gali pakeisti makšties išskyrų spalvą ir konsistenciją, taip pat sukelti kvapą jūsų privačiose dalyse (34, 35).

Kūno išskyros taip pat yra to, ką valgote ir geriate, rezultatas. Nesveiko gyvenimo būdo rezultatas gali būti stiprus kvapo prakaitas, kvėpavimas, meteorizmas ir išskyros iš makšties.

Makšties kvapas po lytinių santykių

Po lytinių santykių moterims gali pasireikšti makšties išsiskyrimas, pasireiškiantis nemaloniu kvapu. Taip yra todėl, kad dauguma bakterinių ir grybelinių infekcijų plinta per lytį (36).). Makšties, oralinis ar analinis seksas ar bet koks seksualinis kontaktas, susijęs su užkrėsto asmens skysčių liejimu, gali perduoti infekciją. Šios infekcijos gali sukelti bėrimus, nenormalias makšties išskyras ir tą ypatingą žuvies kvapą iš makšties (37). Šlapintis prieš ir po sekso, taip pat prieš ir po lytinių santykių nusiplaukite makšties sritį muilu ir drungnu vandeniu. Šios priemonės padės išvengti bet kokio nepageidaujamo bakterijų dauginimosi, niežėjimo ir mielių infekcijos. Taip pat galite paskatinti partnerį šlapintis ir nusiprausti prieš seksą.

Prezervatyvų naudojimas yra saugiausias būdas išvengti lytiniu keliu plintančių ligų.

Makšties kvapas nėštumo metu

Makšties kvapas dėl infekcijų gali sukelti sunkių komplikacijų nėštumo metu (38). Jei planuojate pastoti, patartina išsitirti dėl makšties infekcijų ir jas kuo greičiau gydyti.

Nėštumo metu reikia būti ypač atsargiems, kad išvengtumėte infekcijos, dėl kurios pasikeistų įprastas makšties išskyros ir kvapas. Pasitarkite su savo gydytoju, jei pastebite stiprų bjaurų kvapą.

Kaip priversti makštį greitai kvepėti

Tikslinga atkreipti dėmesį į tai, ką valgote, ir pašalinti maistą, sukeliantį blogą kvapą. Saldus maistas, kuriame yra daug cukraus, arba maistas, kuriame gausu mielių, dažnai gali sukelti makšties kvapą. Turėtumėte jų vengti, kad sumažintumėte mielių infekciją ir, savo ruožtu, sumažintumėte makšties kvapą. Teigiama, kad kelios daržovės, pavyzdžiui, lapiniai kopūstai ir salierai, bei vaisiai, pavyzdžiui, ananasai ir spanguolės, makštyje kvepia.

Be to, nepamirškite, kad kelnaitės, įklotai ar bet kokie kiti komerciniai pamušalo gaminiai, laikomi glaudžiai susiliečiant su jūsų asmeninėmis dalimis, gali sukelti mielių ar bakterijų gamybą, užleisdami kvapą nuo makšties. Venkite pamušalų ir įklotų naudojimo arba apribokite jų naudojimą, nebent tai būtina. Idėja yra išlikti natūraliu ir saugiai žaisti apsilankius pas savo gydytoją, jei turite makšties išskyrų, kurios nereaguoja į pirmiau nurodytas priemones.

• Gerkite pakankamai vandens kasdien

Vanduo padeda palaikyti kūno temperatūrą ir ląstelių vientisumą bei išvalyti kenksmingus toksinus. Dehidratacija yra viena iš nemalonaus makšties kvapo priežasčių. Todėl turite likti hidratuotas. Geriamo vandens kiekis priklausys nuo jūsų ūgio, svorio ir aktyvumo lygio. Jums reikės daugiau vandens, jei esate labai aktyvus. Mūsų patarėjas medicinos klausimais rekomenduoja svorį padalinti pusėmis ir išgerti tiek uncijų vandens kiekvieną dieną. Į kiekvieną vandens litrą galite įdėti ¼ šaukštelio nerafinuotos jūros druskos, kad pakeistumėte mineralus, kurie filtruojami iš jūsų vandens tiekimo.

• Venkite maudytis karštame vandenyje

Karštas vanduo naikina natūralias organizmo bakterijas. Ilgai vartojant karštą vandenį maudytis, gali atsirasti makšties kvapas. Maudykitės šalto vandens voniomis arba naudokite drungnu vandeniu. Taip pat į savo vonios vandenį galite įpilti eterinių aliejų, rožių žiedlapių ar kamparo.

• Venkite maisto iš mielių ir cukraus

Maistas, turintis daug mielių ir cukrų, gali sukelti makšties kvapą. Venkite valgyti duonos, pyragų, pyragaičių, saldumynų, alkoholio, spurgų ir kt. Nusigerkite juodo šokolado, kai trokštate ko nors saldaus.

• Valgykite daržoves ir vaisius kiekvieną dieną

Vaisiuose ir daržovėse gausu maistinių medžiagų, kurios padeda kovoti su daugeliu sveikatos problemų, įskaitant bakterines ir mielių infekcijas, širdies ligas ir kt. Valgykite bent tris daržovių ir dvi vaisių porcijas, kad išvengtumėte nemalonaus makšties kvapo. Pusryčiams taip pat galite gaminti kokteilius su daržovėmis ar vaisiais. Venkite aštraus maisto ir krakmolingų daržovių.

• Nustokite naudoti muilus ir kvepalus

Muiluose ir kvepaluose yra chemikalų, kurie veikia makšties pH pusiausvyrą, o tai lemia bakterijų augimą. Šios cheminės medžiagos taip pat naikina makšties srityje esančias natūralias bakterijas. Todėl, norėdami pašalinti makšties kvapą, venkite muilo ar kvapiųjų medžiagų makšties srityje. Taip pat nenaudokite kasdienių vandens purškalų ar dušų makšties sričiai plauti. Vandens purškalai ar dušai nuplauna natūralias bakterijas, sukeliančias makšties kvapą.

• Nuvalykite tualeto sėdynę

Tualetinių kėdžių paviršius yra gera vieta daugeliui patogeninių bakterijų. Todėl būdami toli nuo namų, prieš atsisėsdami, visada nuvalykite tualeto kėdutę, net jei ji atrodo švari. Arba naudokite tualeto sėdynių užvalkalus, pateiktus daugumoje įstaigų. Nenuplaukite sėdėdami ant sėdynės. Būkite labai atsargūs naudodamiesi viešaisiais tualetais.

• Periodiškai venkite per daug aliejaus ar mėsos

Makšties kvapo menstruacijose galima išvengti vengiant mėsos ir daug aliejaus maiste per pirmąsias tris mėnesinių dienas. Vartokite žalių lapinių daržovių, daržovių sriubos, kokteilių, šviežių vaisių, šviežių vaisių sulčių ir vaisių detoksikuojančio vandens. Tai padės išvengti bakterijų dauginimosi ir bet kokio papildomo riebalų išsiskyrimo per prakaito liaukas, iš organizmo išvalys toksinus ir palaikys pH pusiausvyrą.

• Pasakykite „Taip“ minkštiems kelnaitėms

Naudojant nepatogius įklotus ar kelnaites, galima sukelti makšties dirginimą ir niežėjimą. Tai gali sunaikinti natūralias makšties bakterijas ir padėti daugintis kenksmingoms bakterijoms. Perjunkite į minkštą ir patogesnį kelnaitės įdėklą. Tai užkirs kelią kenksmingų bakterijų dauginimuisi ir pašalins makšties kvapą.

• Dažnai keiskite kelnaitės

Pėdkelnių įdėklus reikia keisti kas tris ar keturias valandas. Ilgiau nei keturias valandas naudojant kelnaites, bus lengviau augti bakterijas, o tai gali sukelti nemalonų kvapą. Taip pat stenkitės nenaudoti tamponų, nes jie padeda augti bakterijoms, sukelia niežulį ir diskomfortą makštyje.

• Pakeiskite apatinius drabužius po mankštos

Prakaituojančios, tamsios ir padengtos vietos idealiai tinka bakterijų augimui. Todėl pasportavę pakeiskite apatinius. Tai padės išvengti niežėjimo, dirginimo ir nemalonaus kvapo.

• Reguliariai skalbkite apatinius drabužius šiltame vandenyje

Apatinius drabužius reguliariai skalbkite šiltame vandenyje. Prieš įjungdami skalbyklę, apatinius drabužius 10 minučių pamirkykite šiltame ploviklio vandenyje. Tai padės nuplauti visas jūsų apatinio trikotažo bakterijas. Be to, prieš vėl dėvėdami apatinius, tinkamai juos nusausinkite.

• Išmeskite šlaunies riebalus

Dėl papildomų šlaunų riebalų atsiranda papildomas prakaitas, nes šlaunys nuolat liečiasi viena su kita. Tai lemia bakterijų augimą ir makšties kvapą. Reguliariai mankštinkitės, kad iš šlaunies srities atsikratytumėte kelių kilogramų, kad visiškai pašalintumėte makšties niežėjimą ir kvapą.

• Patikrinkite savo hormonus

Moterims, kurios patiria hormoninius pokyčius arba kenčia nuo hormonų pusiausvyros sutrikimo, gali būti išskiriamos makšties išskyros, kurios turi bjaurų ar žuvų kvapą. Pasitarkite su savo ginekologu, kad sužinotumėte, kaip galima gydyti šį hormonų disbalansą ar pagrindinę makšties sekrecijos priežastį. Norėdami laikinai atsikratyti makšties kvapo, naudokite antibakterinius ir priešgrybelinius miltelius ant vidinių šlaunų.

• Žaisk saugiai

Visada turėkite lytinių santykių, jei kamuoja nemalonus makšties kvapas. Saugus seksas apribos bakterijų dauginimąsi ir atitolins jus nuo kenksmingų ligų.

• Kelnaites keiskite du kartus per dieną

Vienas iš geriausių būdų atsikratyti makšties kvapo - kelnaites keisti du kartus per dieną arba kas 12 valandų. Be to, dėvėkite medvilnines kelnaites, o ne šilką ar atlasą. Galite dėvėti šilkines ar atlasines kelnaites, tačiau ilgų valandų jų nedėvėkite. Satinas ir šilkas sulaiko prakaitą ir šlapimą, o tai lemia bakterijų dauginimąsi, taigi ir bjaurų kvapą. Prieš miegą kiekvieną vakarą persirenkite patogesne medvilnine kelnaite. Be to, įsigykite įvairių tipų kelnaites, kad bakterijos nesudarytų palankios sąlygos augti. Jei persirengsite kelnaitėmis, kurios yra tokio paties tipo kaip kitos, bakterijos vėl augs toje pačioje vietoje, nes gaus idealias sąlygas daugintis.

Dabar, kai žinote, kaip natūraliai atsikratyti makšties kvapo, ko laukiate? Išbandykite šias paprastas namų gydymo priemones, kad visiškai išspręstumėte makšties kvapo problemą. Prašome pasidalinti savo atsiliepimais ir nuomonėmis toliau pateiktame komentarų skyriuje.