25 Nuostabi sapota (chikoo) nauda ir naudojimas odai, plaukams ir sveikatai

Pavadinimas „sapota“ gali būti nežinomas daugumai iš mūsų. Sapota yra dar vienas pavadinimas vaisių geriau žinomas kaip " chikoo " arba " chiku" hindi, " sapota" telugų, " chikku " marati, " cappotta " Tamil ir " sapeta" bengalų. Sakydami sapota, mes iš esmės turime omenyje atogrąžų amžinai žaliuojantį medį, kuris duoda šį vaisių. Sapota yra skanus kalorijų turintis vaisius, priklausantis tokių vaisių kategorijai kaip mango, bananas ir šakočio vaisius. Kiti jos pavadinimai yra nosies uogos, sapodilos slyvos, chickoo sapote ir kt.

Kalbant apie tašką, sapota siūlo daug naudos odai, plaukams ir sveikatai - tai mes plačiai aptarėme šiame įraše. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau.

Sapota - apžvalga

Sapota vaisiai atsirado Centrinės Amerikos lietaus miškuose, ypač Meksikoje ir Belize, tačiau jie lengvai prieinami Indijoje. Vaisiai yra apvalios arba ovalios formos uogos, kurių skersmuo yra maždaug 10 centimetrų ir sveria 150 gramų. Jo centre yra 2–5 didelės, juodos, blizgančios pupelių sėklos. Neprinokę vaisiai turi kietą paviršių ir baltą minkštimą dėl didelio latekso kiekio. Latekso kiekis sumažėja, nes vaisius subręsta, o jo minkštimas įgauna rudą spalvą. Jis yra lygus ir grūdėtas, saldaus ir muskuso skonio. Jame gausu kalorijų, o jo saldų skonį galima paaiškinti paprastais cukrumi, pvz., Fruktoze ir sacharoze, kurie papildo energiją ir atgaivina kūną.

Chikoo / Sapota odos pranašumai

Platus vitaminų, mineralų ir antioksidantų, esančių sapota vaisiuose, pasirinkimas yra puikus pasirinkimas sveikai ir švytinčiai odai. Taigi, šis straipsnis bus neišsamus, nekalbant apie šio skanaus vaisiaus naudą odai.

1. „Sapota“ vaisiai padeda odai spindėti, todėl sumažėja odos priežiūros produktų poreikis, kad pagerintumėte natūralią odos struktūrą ir veido spalvą. Šiame vaisiuje esantis vitaminas E drėkina odą, taip suteikiant sveiką ir gražią odą. Taigi valgyti sapota vaisius yra naudinga odai.

1. Sapotos vaisiuose yra daug antioksidantų. Todėl jis veikia kaip senėjimą mažinanti priemonė, išnaikindama laisvuosius radikalus organizme, kurie yra atsakingi už senėjimo proceso stiprinimą. Jis taip pat veiksmingai mažina raukšles.

1. Sapotos sėklų branduolių aliejus naudojamas kaip odos tepalas. Šios sėklos likučiai, ekstrahavus aliejų, gali būti naudojami kaip košė ant skausmingų odos kančių.
2. Pieno sapota augalo sultimis galima pašalinti karpas ir grybelius ant odos.
3. Vitamino A ir C derinys pagražina odą suteikdamas jai sveiką švytėjimą.

Chikoo / Sapota plaukų nauda

Kaip visi žinome, norint išlaikyti gerą plaukų sveikatą, neišvengiamai reikia tinkamai tiekti maistines medžiagas mūsų organizmui ir tinkamai jas įsisavinti. Plaukų problemos atsiranda dėl kenksmingų cheminių medžiagų poveikio, nesveiko gyvenimo būdo ir tam tikrų būtinų maistinių medžiagų nepakankamumo mūsų mityboje. Apsikrovusi būtinomis maistinėmis medžiagomis, sapota gali prisidėti prie sveikų plaukų.

Sapota nauda plaukams yra tokia:

1. Iš sapota sėklų išgautas aliejus padeda drėkinti ir minkštinti plaukus, todėl tampa lengviau valdomi. Jis suteikia blizgesio ir yra laikomas puikiu garbanotiems plaukams. Jis lengvai absorbuojamas nepaliekant riebių likučių.

1. Sapotos sėklų aliejus maitina galvos odą palengvindamas sudirgintas odos sąlygas ir skatina sveiką plaukų augimą. Manoma, kad šis aliejus veiksmingas gydant plaukų slinkimą, kurį sukelia seborėjinis dermatitas.

1. Sapota sėklas galima sumalti į tešlą ir sumaišyti su ricinos aliejumi. Šį mišinį reikia tepti ant galvos odos ir kitą dieną nuplauti. Dėl to plaukai tampa lygūs, taip pat galima kontroliuoti pleiskanų problemą.

Chickoo / Sapota nauda sveikatai

Sapota yra vienas iš tų vaisių, kurie yra labai naudingi sveikatai, be to, kad yra labai skanūs, nes šiame vaisiuose yra daugybė maistinių medžiagų. Skanus šio vaisiaus minkštimas yra lengvai virškinamas ir papildo mūsų kūną, suteikdamas energijos dėl didelio gliukozės kiekio. Kaip jau minėta, šiame vaisiuje yra daug vitaminų, mineralų ir taninų. Dėl saldaus skonio jis plačiai naudojamas kokteiliuose. Toliau pateikiama įvairi sapotos nauda sveikatai:

9. Gera akims:

Sapotoje yra didelis kiekis vitamino A. Remiantis tyrimais, vitaminas A padeda pagerinti regėjimą net ir senatvėje. Taigi, norėdami gauti ar išlaikyti gerą regėjimą, turite pabandyti valgyti sapota vaisius.

10. Energijos šaltinis:

Sapota yra turtinga gliukozės, kuri suteikia kūnui tiesioginės energijos. Sportininkai reikalauja daug energijos, taigi ir yra