Turinys:
- Pomace alyvuogių aliejaus nauda sveikatai
- 1. Nauda odai
- 2. Naudinga plaukams
- 3. Sumažina cholesterolio kiekį
- 4. Geriausias maisto ruošimui
Žiūrėkite kulinarijos laidą ir yra tikimybė, kad virėjas visam maistui gamins alyvuogių aliejų! Alyvuogių aliejaus šiandien yra visur! Sveikata besirūpinantys gyventojai pagaliau atsibunda dėl daugybės alyvuogių aliejaus naudojimo pranašumų. Anksčiau alyvuogių aliejus buvo naudojamas tik kaip salotų padažas. Bet laikai keičiasi!
Alyvuogių aliejus iš tikrųjų yra įvairių formų, spalvos, skonio ir rūgštingumo. Rafinuotas išspaudų alyvuogių aliejus, daugiausia likučiai, kurie lieka prispaudus alyvuogių aliejų. Jis yra palyginti žemos kokybės ir yra pigesnis nei kitos alyvuogių aliejaus veislės, tačiau tai nereiškia, kad jis nėra geras! Pomace alyvuogių aliejus yra toks pat geras, kaip tas aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus indelis, kuriuo puošiamas praėjimas prekybos centre. Iš tikrųjų jo sudėtis yra tokia pati kaip aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus.
Pomace alyvuogių aliejaus nauda sveikatai
Pomace alyvuogių aliejus yra sveikesnis nei kiti valgomieji aliejai, kurių šiandien yra rinkoje. Tai taip pat yra sveikesnis augalinių aliejų pakaitalas. Kai kurie iš išspaudų pagamintų alyvuogių nauda sveikatai aptariami toliau:
1. Nauda odai
Jei naudojate išspaudų aliejų kaip masažuojamąjį aliejų, oda taps sveika ir lygi. Pomace alyvuogių aliejus naudojamas keliems masažams, kaip pakaitalas aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejui, nes jo sudėtis yra beveik panaši, tačiau yra daug pigesnė. Pomace alyvuogių aliejus yra ypač naudingas, jei turite sausą odą. Tai padeda efektyviau pamaitinti ir gydyti sausą odą. Vandenyje naudojant šiek tiek išspaudų alyvuogių aliejaus, jūsų oda gali atjaunėti.
2. Naudinga plaukams
Pomace alyvuogių aliejus taip pat gali būti naudojamas plaukų slinkimui ir sausai galvos odai gydyti. Geriausias būdas naudoti alyvuogių aliejų yra šiek tiek pakaitinti ir tiesiogiai patepti ant galvos odos. Tai maitins pažeistą galvos odą ir sumažins plaukų kritimą. Siūlo natūralų blizgesį, jis gydo plaukų slinkimą. Jūs netgi galite pridėti kondicionieriaus išspaudų alyvuogių aliejaus. Alyvuogių aliejaus įpylimas į kondicionierių padės padidinti jo gerumą ir veiks kaip sausos galvos odos stiprintuvas.
3. Sumažina cholesterolio kiekį
Pomace alyvuogių aliejuje yra beveik 80% mononesočiųjų riebalų, kurie padeda sumažinti cholesterolio kiekį organizme. Vieno karto nesotieji riebalai padeda sumažinti cholesterolio kiekį, o tai turi įtakos širdies veiklai. Cholesterolis blokuoja pagrindines arterijas, kurios perneša kraują į širdį ir iš jos, padidindamos širdies naštą. Reguliariai vartojant išspaudų aliejų, arterijos gali būti švarios ir kraujas gali tekėti tinkamai.
4. Geriausias maisto ruošimui
Pomace alyvuogių aliejus yra lengvas ir neutralus, palyginti su įvairiais rinkoje esančiais augaliniais aliejais. Maisto gaminimas išspaudų alyvuogių aliejuje yra sveika alternatyva. Pomace alyvuogių aliejui sudeginti reikia aukštos temperatūros, todėl tai yra geriausias variantas, kai reikia kepti. Kita nuostabi šio alyvuogių aliejaus, iš tikrųjų visų rūšių alyvuogių aliejaus, savybė yra tai, kad jis plinta. Kepimui pakanka trupučio išspaudų alyvuogių aliejaus.
Pomace alyvuogių aliejus yra labai efektyvi ir pigesnė alternatyva pirmojo spaudimo alyvuogių aliejui. Aliejus susideda iš įvairių maistinių medžiagų, kurios padeda kūnui išlikti sveikam ir tinkamam. Naudojant alyvuogių aliejų maisto ruošimui nepagalvojama; tai daro praktišką ir protingą. Tiesa, pernelyg didelės alyvuogių aliejaus kainos daugelį gali atitolinti nuo šio akivaizdžiai sveiko maisto ruošimo būdo, tačiau su išspaudų alyvuogių aliejumi kaina nėra problema! Galite gauti aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus už daug prieinamą kainą! Taigi, kai kitą kartą eisite apsipirkti į maisto prekes, atlikite tikėjimo šuolį ir paimkite tą skardinę alyvuogių išspaudų alyvuogių aliejaus - tai sveikatos sprendimas, kurio jau pavėluota!
Ar naudojate alyvuogių aliejų savo virtuvėje? Kokį alyvuogių aliejų naudojate? Pasidalinkite su mumis toliau pateiktame komentarų skyriuje.