Turinys:
- Kas yra Surya Namaskar?
- Shilpa Shetty Surya Namaskar Vaizdo įrašas:
- „Surya Namaskar“ nauda: Shilpa Shetty:
Ne visi šiame pasaulyje gimsta su gražiu ir tinkamu kūnu. Daugeliui iš mūsų reikia stengtis. Shilpa Shetty šiandien yra žinoma dėl savo subtilios figūros. Tačiau ji yra sąžininga įžymybė, kuri pripažįsta, kad nebuvo tokia puiki per pradinį savo karjeros etapą. Ji turi nuostabų kūną ir žudikišką išvaizdą, kruopščiai dirbdama su savo kūnu.
Ji numetė kūdikio svorį po nėštumo atlikdama paprastus, tačiau labai naudingus pratimus. Taip! Daugelis jūsų jau spėjote tai atspėti. Aš kalbu apie Surya Namaskar. Tai naudinga jogos poza, turinti daug naudos sveikatai. Tai ne tik padeda sulieknėti, bet ir tonizuoja skirtingas kūno vietas. Reguliariai tai darant, jūsų oda taip pat švyti. Netiki manimi? Pažvelkite į Shilpa Shetty surya namaskar jogą!
Jei norite sužinoti daugiau apie „Surya Namaskar“ ir „Shilpa“ paleistus vaizdo įrašus, toliau skaitykite šį straipsnį!
Kas yra Surya Namaskar?
„Surya Namaskar“ yra 12 skirtingų kardio treniruočių pozų ar asanų rinkinys. Anglų kalba jis žinomas kaip saulės pasveikinimas ir išpopuliarėjo visame pasaulyje. Tai padeda formuoti kūną deginant riebalų perteklių. Ši rutina taip pat išlaiko jūsų protą ramų ir sukomponuotą.
„Surya Namaskar“ bus jūsų tortas, jei kurį laiką užsiimate joga. Bet jei esate pradedantysis, pabandykite tai padaryti prižiūrint profesionalui, kad pasiektumėte geriausių rezultatų.
Shilpa Shetty Surya Namaskar Vaizdo įrašas:
Jei dar negirdėjote apie „Shilpa“ „Surya Namaskar“ DVD, tikrai praleidote kažką ypatingo. Šį treniruotės DVD galite rasti internete arba bet kurioje muzikos DVD parduotuvėje. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai tiesiog vykdyti DVD nurodymus. Taip, taip paprasta!
Shilpa Shetty labai stengėsi suburti šį vaizdo įrašą, kuriame yra du DVD diskai. Kiekvienas šio vaizdo įrašo žingsnis buvo išsamiai aprašytas, kad būtų lengviau suprasti pozas. Tai suteikia jums jausmą, tarsi dirbtumėte su Shilpa. Argi ne nuostabu? Tačiau ji nepasakoja instrukcijų. Pasakotojas yra tam, kad suprastum gaires. Taigi nepamirškite atmerkti ausų.
DVD rodomi judesiai yra taisyklingi ir visi gali tai padaryti. Gera šio DVD dalis yra ta, kad ji suteikia jums 15 minučių „Greito taisymo“ skyrių, kuriame treniruotę galite baigti per trumpesnį laiką. Jei savaitgalį jaučiatės tingus, šis pratimas padės jums suteikti energijos.
Šį DVD lengva įdėti į kišenę ir rasite Rs. 300 Indijoje. Jei esate už Indijos ribų, „Amazon“ galite įsigyti už 18 USD.
Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą, jei norite trumpai sužinoti apie treniruotę. Tai turėtų padėti!
„Surya Namaskar“ nauda: Shilpa Shetty:
Darydami šį jogos DVD užpildysite savo gyvenimą nuostabia nauda sveikatai. Pažvelkime į porą jų.
- Tai padės jums greičiau išmesti nepageidaujamus riebalus, nei galite įsivaizduoti.
- Tai padidins jūsų kūno kraujotaką, o tai savo ruožtu suteiks jums spalvingą odą ir gražius plaukus.
- Tai sumažins stresą ir nerimą darbo vietoje.
- Tai ištemps raumenis, kad taptumėte lankstesni.
Taigi, investuokite šiek tiek laiko ir pinigų savo sveikatai ir įsigykite šį DVD! Jūs tikrai padėkosite už šią rekomendaciją.
Ar jūs reguliariai praktikuojate „Surya Namaskar“? Ar turite mokytoją ar sekate internetinius „Surya Namaskar“ vaizdo įrašus, kad atliktumėte šį pratimą? Parašykite mums toliau pateiktame komentarų skyriuje.