5 nuostabi pieno ir medaus kaukės nauda

Pieno ir medaus derinys suteikia daug naudos jūsų odai. Abu šie ingredientai buvo naudojami nuo senų senovės, kad oda būtų sveika ir švytinti.

Šiame straipsnyje aptarsime įvairius būdus, kaip galite naudoti šį derinį, kad pagerintumėte odos sveikatą.

Turinys

• Pienas ir medus veidui: kokia nauda?
• Kaip naudoti pieną ir medų ant veido
  • Kaip veido prausiklis
  • Kaip veido kaukė
  • Kaip šveitiklis

Pienas ir medus veidui: kokia nauda?

Pienas ir medus gali turėti įtakos jūsų odai. Pasak legendos, Kleopatra kasdien maudydavosi piene, kad oda būtų jauna, švytinti ir skaisti. Šis derinys gali turėti tam tikrų pranašumų, kaip nurodyta toliau:

1. Padėkite drėkinti odą

Pieno rūgštis yra viena iš natūralių rūgštiniame piene esančių AHA (alfa-hidroksi rūgščių), veikianti kaip puikus drėkiklis. Tai yra natūralaus drėkinamojo jūsų odos komplekso dalis (1). Medus yra minkštiklis ir drėkiklis, kuris gali surišti odą drėgmę ir išlaikyti ją minkštą bei drėkinamą (2). Dėl šių priežasčių daugumoje odos priežiūros produktų formulėse naudojamas pienas ir medus.

2. Pienas išlaiko odą stangrią ir glotnią

Tyrimas parodė, kad 12% vietinės pieno rūgšties gali padėti pagerinti odos išvaizdą, nes sumažina smulkias raukšleles ir raukšles. Taip pat oda tampa stangri ir lygi (3). Pienas turi švelnų šveitimo efektą. Taikant veidą, galima gauti panašių rezultatų.

3. Medus palaiko odos pH

Išlaikyti odos pH yra labai svarbu, kad būtų išvengta išsiveržimų ir bėrimų. Nesubalansuotas odos pH sutrikdo natūralų odos barjerą. Tai gali sukelti odos dirginimą. Medus padeda reguliuoti odos pH lygį (2).

4. Medus gali užgydyti žaizdas

Medaus antimikrobinės savybės ir metilglioksalas (vienas iš veikliųjų junginių) gali padėti efektyviai išgydyti jūsų žaizdas. Jis taip pat tinka gydyti nudegimo žaizdas ir kitas odos problemas, tokias kaip psoriazė, pleiskanos, vystyklų bėrimas, seborėja ir tinėja (2).

5. Medus gydo spuogus

Tyrimas parodė, kad medaus tepimas nuo spuogų pažeidimų gali paskatinti greitesnį gijimą. Medus taip pat gali slopinti P. acnes ir S. aureus bakterijų augimą (4).

Tiek pienas, tiek medus turi daug ką pasiūlyti jūsų odai. Kitame skyriuje mes ištirsime įvairius būdus, kaip galite naudoti šį derinį ant veido.

Atgal į TOC

Kaip naudoti pieną ir medų ant veido

1. Pienas ir medus kaip veido prausiklis

Tiek medus, tiek pienas gali drėkinti odą ir slopinti spuogus sukeliančias bakterijas. Tokiu būdu jie gali padėti išlaikyti jūsų veido odą sveiką ir švarią.

Jums reikės

• 1 šaukštas žalio medaus (galite naudoti Manuka medų)
• 2 šaukštai pieno
• 1 dubuo
• 1 vatos diskelis

Metodas

1. Maišykite du ingredientus dubenyje, kol pasieksite kremo konsistenciją.
2. Pamirkykite medvilnės kilimėlį į mišinį ir sukamaisiais judesiais tepkite jį ant veido.
3. Leiskite mišiniui sėdėti ant veido 10 minučių.
4. Nuplaukite veidą šaltu vandeniu ir švelniai pamasažuokite.
5. Jei norite, galite naudoti švelnų prausiklį.
6. Paglostykite sausą odą ir naudokite toniką bei drėkiklį.

Atgal į TOC

2. Pienas ir medus kaip veido kaukė

Ši veido kaukė padeda nuraminti odą. Abu ingredientai turi drėkinamųjų savybių, todėl ši veido kaukė ypač naudinga sausai odai. Tačiau kaukė tinka visų tipų odai.

Jums reikės

• 1 šaukštas žalio medaus
• 1 šaukštas pieno
• 1 dubenėlis, tinkamas mikrobangų krosnelei

Metodas

1. Maišykite medų ir pieną dubenyje, kol gausite tirštą konsistenciją.
2. Įdėkite dubenį į mikrobangų krosnelę ir kelias sekundes pakaitinkite. Įsitikinkite, kad mišinys yra šiltas ir nėra per karštas.
3. Šepetėliu (ar pirštais) paskirstykite kaukę ant odos.
4. Tegul kaukė išlieka bent 15 minučių.
5. Nuplaukite veidą šaltu vandeniu. Taip pat galite naudoti švelnų prausiklį.
6. Toliau naudokite dažų ir drėkiklio.

Atgal į TOC

3. Pienas ir medus kaip šveitiklis

Avižų, Fullerio žemės ir maltų migdolų tekstūra yra šiurkšti. Tai puikiai padeda nušveisti odą, nepadarant žalos. Šveitime esantis pienas ir medus palaiko jūsų odos drėkinimą.

Jums reikės

• 1 arbatinis šaukštelis žalio medaus
• 1 arbatinis šaukštelis pieno
• 1 šaukštas maltų avižų / Fullerio žemės / maltų migdolų
• 1 dubuo

Pastaba: jei turite jautrią odą, naudokite avižas. Jei turite riebią odą, naudokite Fullerio žemę. Jei jūsų oda yra normali, galite naudoti bet kurį iš trijų variantų.

Metodas

1. Dubenyje sumaišykite pieną ir medų.
2. Įpilkite maltų avižų arba „Fuller“ žemės arba maltų migdolų.
3. Norėdami gauti norimą pastos konsistenciją, sureguliuokite pieno kiekį (ypač jei naudojate „Fuller“ žemę).
4. Mišiniu užtepkite veidą ir švelniai pamasažuokite, venkite srities aplink akis.
5. Pamasažavę 5 minutes, nuplaukite vėsiu vandeniu.
6. Paglostykite sausą odą ir naudokite toniką bei drėkiklį.

Atgal į TOC

Tai yra keli veiksmingi pieno ir medaus naudojimo būdai odos sveikatai pagerinti. Jei jau naudojate „pasidaryk pats“ veido kaukes, galite pabandyti pristatyti ir šį derinį. Tačiau prieš naudodami medų, atlikite pleistro testą, kad patikrintumėte, ar nėra alergijos. Žaliaviniame meduje gali būti žiedadulkių, o kai kuriems žmonėms tai gali sukelti alergines reakcijas.

Atgal į TOC

Eksperto atsakymai į skaitytojų klausimus

Ar gerai gerti pieną su medumi?

Taip, geriant pieną su medumi, galima skatinti sveikatą. Geriausias būdas tai padaryti - leisti pienui atvėsti ir tada į jį įpilti medaus. Ajurveda nerekomenduoja vartoti šilto medaus (sumaišyto su bet kokiu šiltu gėrimu ar maistu), nes manoma, kad jis kenkia sveikatai. Tačiau tyrimai šiuo klausimu nėra įtikinami.

Kiek laiko turėčiau palikti pieną ant veido?

Pienas gali likti ant veido 5–10 minučių.

Ar pieną ir medų galima tepti ant viso kūno?

Taip, derinį galite pritaikyti visam kūnui. Galite paruošti vonią su medumi ir pienu. Pamirkykite jame 15–20 minučių.

4 šaltiniai

„Stylecraze“ turi griežtas apskaitos gaires ir remiasi recenzuojamais tyrimais, akademinių tyrimų įstaigomis ir medicinos asociacijomis. Vengiame naudoti tretines nuorodas. Skaitydami redakcijos politiką galite sužinoti daugiau apie tai, kaip užtikriname, kad mūsų turinys yra tikslus ir aktualus.

• Dvigubas alfa-hidroksi rūgščių poveikis odai, molekulės, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6017965/

• Medus dermatologijoje ir odos priežiūroje: apžvalga, „Journal of Cosmetic Dermatology“, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429

• Vietinės pieno rūgšties poveikis epidermiui ir odai, Amerikos dermatologijos akademijos leidinys, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8784274

• Medus: Odos sutrikimų terapinis agentas, Centrinės Azijos leidinys „Global Health“, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5661189/