5 geriausi senėjimo veido pratimai

Ar kas nors kada nors jums pasakė, kad būdami rimti galite atrodyti vyresni? Na, tai tiesa! Leiskite man pirmajam apšviesti jus šia amžina tiesa - klounų veidai gali grąžinti jaunatviškumą jūsų veidui.

Lygiai taip pat, kaip tonizavote kūną, taip pat galite tonizuoti veidą lengvais pratimais, kurie jums atrodo jauni. Jaudina atvirkštinis senėjimas? Skaityk.

Veido jaunimo fontanas:

Laikas ir senėjimas niekam nesustoja. Pabandykite kaip gali, jaunystės versmė dar neatrasta. Vis dėlto tai nesutrukdė pasiryžusiems ieškoti tokių galimybių kaip chirurgija ir botoksas (1).

Kadangi mūsų veidas yra pirmasis įspūdis, kurį suteikiame pasauliui, suglebusi oda ir raukšlės akimirksniu atskleidžia amžių. Ar nėra jokio kito būdo paslėpti amžių neatrodant kaip plastikinė lėlė? Veido jaunystės fontaną galima rasti veido jogoje.

Štai taip vadinami jūsų senėjimą stabdantys pratimai! Veido joga gali sugriežtinti ir tonizuoti jūsų veido odą kontroliuojamais judesiais. Tai taip pat skatina kolageno gamybą, suteikia jums žvalų, jaunatvišką išvaizdą. Šis neinvazinis natūralus metodas be skausmo numes metus nuo jūsų veido.

Kaip veikia pratimai?

20 minučių trukmės pratimų serija 6 dienas per savaitę greitai pradės rodyti teigiamus rezultatus (2).

1. Pratimai veikia odos viršutinį, vidurinį ir apatinį sluoksnius
2. Jie pakelia suglebusią odą
3. Tonas, esantis raumenyse
4. Padėkite sumažinti raukšles
5. Pagerinkite kraujotaką
6. Leiskite geriau maitinti odą
7. Suteikite sveiką švytėjimą
8. Skatinti kolageno gamybą
9. Atkurkite odos elastingumą
10. Rezultatas yra griežtesnė, lygesnė oda

5 geriausi veido senėjimo senėjimo pratimai:

Jie labai gerai išlaisvina įtampą iš jūsų veido. Taigi, čia mes einame.

1. Skruostingas veidas:

Vaizdas: „Shutterstock“

1. Sėdėti ar stovėti tiesiai.
2. Giliai įkvėpkite, išpūskite skruostus ir laikykite orą viduje.
3. Perkelkite orą iš vieno skruosto į kitą.
4. Laikykite kuo ilgiau, kol valdomu judesiu išstumiate kvėpavimą.
5. Pakartokite 8 ar 10 kartų.

Tai tonizuoja odą ir raumenis. Tai galite atlikti bet kur.

2. Nustebęs veidas:

Vaizdas: „Shutterstock“

1. Pakelkite antakius nustebusia išraiška.
2. Ištempkite juos kuo aukščiau.
3. Plačiai atverkite burną; ištieskite juos tiek, kiek galite.
4. Jei kas nors pagauna jus atliekant šį pratimą, gerai, elkitės nustebęs.
5. Jei įmanoma, dar šiek tiek praplatinkite akis.
6. Pakartokite apie 10 kartų.

Tai išlygins jūsų kaktą.

3. Žirafos veidas:

Vaizdas: „Shutterstock“

1. Nesvarbu, ar sėdite, ar stovite, pažiūrėkite ir ištieskite kaklą.
2. Kol galva atlošta atgal, pabandykite prikišti liežuvį prie burnos viršaus.
3. Taip pat galite naudoti rodomuosius pirštus, kad patrauktumėte kaklo odą žemyn.
4. Laikykite tempimą 25 sekundes.
5. Grįžkite į pirmąją padėtį ir pakartokite judesį.

Tai yra vienas iš geriausių veido senėjimo senėjimą skatinančių veido pratimų, tonizuojantis smakro ir kaklo sritis, koreguojantis suglebusią odą ir dvigubą smakrą.

4. Susiraukęs veidas:

Vaizdas: „Shutterstock“

1. Paspauskite rodomuosius pirštus prie išorinių antakių kampų.
2. Tuo pačiu metu padėkite abu vidurinius pirštus prie vidinių kampų.
3. Tai daro „V“ žemiau abiejų akių.
4. Paspauskite pirštais ir nuleiskite antakius, tuo sukeldami antakius.
5. Atimkite pirštus ir prisimerkite.
6. Padarykite lūpas taip, lyg susirauktumėte.
7. Palaikykite 2 sekundes ir atsipalaiduokite.
8. Pakartokite judesį 8 kartus.
9. Pagaliau atsipalaiduok užsimerkęs.

Šis pratimas padeda jūsų varnos kojoms, nukarusiems vokams ir išpūtusioms akims.

5. Klouno veidas:

Vaizdas: „Shutterstock“

1. Plačiai šypsokis, ausis prie ausies, užsimerkęs.
2. Pabandykite susiraukšlėti nosį.
3. Nustok šypsotis ir užkišk lūpas.
4. Patraukite smakrą žemyn pirštais, kol burna lieka uždaryta.
5. Pakartokite šypseną ir smaigalį, kiekvieną išraišką palaikydami 5 sekundes.
6. Tęskite klounų veidus 10 kartų iš eilės.

Tai jūsų natūralus veido pakėlimas. Klouno veidas koreguoja suglebusią odą ir juoko linijas.

Išbandėte visus veido senėjimo senėjimo pratimus? Jaučiatės jaunatviškas? Pasakyk man apie tai viską. Pasidalykite mintimis žemiau esančiame komentarų laukelyje.