Turinys:
- Fenugreek lapų nauda sveikatai
- 1. Žarnyno problemos
- 2. Cholesterolis
- 3. Diabetas
- 4. Širdies problemos ir kraujo lipidai
- Ožragės lapų nauda odai
- 5. Sumažinkite dėmeles
- Fenugreek lapų nauda plaukams
- 6. Ilgiems ir blizgantiems plaukams
Žodis „ožragė“ yra kilęs iš lotynų kalbos ir reiškia „graikų šieną“. Priežastis yra ta, kad ši žolė paprastai naudojama kaip gyvūnų maistas. Jis taip pat turi keletą kitų pavadinimų - ožragė, ožkos ragas ir paukščio pėda. Paprastai jis pastebimas Viduržemio jūros regionuose Pietų Europoje. Fenugreek lapai taip pat žinomi kaip „Methi Ke Patte“ hindi kalba, „Menthikora“ telugų kalba, „Venthiya Keera“ tamilų kalboje, „Menthya Soppu“ malajalų kalba ir „Methi Sag“ bengalų kalba.
Per amžius jis auginamas šiame regione, kartu su Šiaurės Afrika ir Indija. Šių regionų gyventojai tiek lapus, tiek sėklas naudoja kaip prieskonį savo patiekalams gaminti. Ožragės žolė iš esmės yra sėklų forma ir veikia kaip veiksmingas maisto papildas. Dėl daugybės šios žolės teikiamų pranašumų sveikatai, juos amžių metu naudojo žolelių mėgėjai.
Fenugreek lapų nauda sveikatai
1. Žarnyno problemos
Šis lapas yra labai naudingas gydant blogas kepenų funkcijas ir dispepsiją. Tai taip pat naudinga gydant skrandžio ir kitas žarnyno problemas. Jis taip pat naudojamas dizenterijai ir viduriavimui gydyti. Šie lapai taip pat naudojami miltelių pavidalu gydant GI problemas, taip pat alergijas ar viršutinių kvėpavimo takų perkrovą (1).
Norėdami naudoti jį kaip burnos gaiviklį, nusausinkite lapus tamsioje vietoje ir sumalkite juos į smulkius miltelius. Į indą išspauskite kelis lašus citrinos sulčių ir įdėkite į ją džiovintus miltelius. Tada prieš naudojimą porą minučių pakaitinkite puodą. Galiausiai leiskite jam atvėsti. Kai mišinys išdžius, galite jį naudoti įvairiems tikslams.
2. Cholesterolis
Vaistinės ožragės lapas nepaprastai stipriai veikia lipidų kiekį kraujyje; tai taip pat gali būti naudinga mažinant aterosklerozę. Pacientams, kenčiantiems nuo lipidų svyravimų, ši žolė yra labai naudinga; to priežastis yra jo gebėjimas sumažinti cholesterolio, MTL ir trigliceridų kiekį, tuo pačiu padidinant jų DTL lygį. Įdėkite keletą šių lapų į vandenį ir palikite per naktį; kitą rytą nukoškite vandenį ir suvartokite jį (2).
3. Diabetas
Gydomosios ožragės savybės yra gana panašios į cinamoną; dėl savo priešdiabetinių elementų šis prieskonis geba kontroliuoti gliukozės apykaitą. Tai taip pat padeda užkirsti kelią ir gydyti II tipo diabetą (3).
Veikdama panašiai kaip gerai žinomas vaistas nuo diabeto glibenklamidas, ši žolė subalansuoja gliukozės kiekį kraujyje ir sumažina ląstelių atsparumą insulinui. Medicinos tyrinėtojų teigimu, ožragė labai sumažina II tipo diabetikų cukraus kiekį kraujyje.
4. Širdies problemos ir kraujo lipidai
Ši žolė, ožragė, stipriai subalansuoja kraujo lipidų kiekį ir sumažina aterosklerozės pavojų. Cukrinio diabeto atveju jis patvirtino puikų gebėjimą sumažinti MTL, trigliceridų ir cholesterolio kiekį. Dar viena svarbi šio prieskonio savybė yra jos galia sumažinti trombocitų susidarymą, o tai savo ruožtu sumažina staigaus kraujo krešėjimo tikimybę jūsų širdyje; dažnos insulto ir didžiulės širdies priepuolio pasekmės. Kaip ir daugumoje kitų prieskonių, taip pat ožragėje yra stiprių antioksidantų. Tai taip pat naudinga apsaugant kitus viduje sukurtus antioksidantus nuo bet kokio pobūdžio pažeidimų. Tai taip pat apsaugo kūną nuo įvairių kitų lėtinių ligų (4).
Ožragės lapų nauda odai
5. Sumažinkite dėmeles
Ši žolė labai naudinga mažinant odos žymes ir dėmes. Jei jūsų veide yra kokių nors užsispyrusių žymių ar dėmių, apsvarstykite galimybę naudoti kažką natūralaus, pavyzdžiui, ožragės lapų. Sumaišykite šaukštą ožragės sėklų miltelių su keliais lašais vandens; maišykite jį nuolatos, kol pasidarys vientisa tekstūra. Tada užtepkite šią pastą ant veido ir palikite penkiolikai minučių. Tada nuvalykite jį šlapia vatos gumulėliu (5).
Fenugreek lapų nauda plaukams
6. Ilgiems ir blizgantiems plaukams
Ilgiems ir blizgantiems plaukams tepkite ant galvos galvos storą ožragės pastą ir palaikykite ją keturiasdešimt minučių. Tada nuplaukite šaltu vandeniu. Šią praktiką galite pakartoti vieną ar du kartus per savaitę. Atsižvelgiant į nesuskaičiuojamą gamtinę naudą, jis veikia kaip puiki alternatyva žalingiems ir nesaugiems chemikalams, esantiems vietiniuose šampūnuose (6).
Tikiuosi, kad jums patiko mūsų pranešimas apie ožragės lapų naudą. Pasidalykite savo komentarais žemiau esančiame komentarų skyriuje.