Gerklės skausmas yra gana erzinantis. Neduok Dieve, jei jį lydi skausmas ar uždegimas, visi tavo planai išeina pro langą. Obuolių sidro actas (ACV) buvo naudojamas nuo amžių įvairiems namų ūkio tikslams, o svarbiausia - gaminant maistą. Nesvarbu, ar tai būtų salotos, padažai ar net kepimas, obuolių sidro actas suteikia viskam ryškų skonį. Vėlai buvo dažniau naudojamas kaip namų gydymo būdas gydyti įvairias infekcijas, įskaitant gerklės skausmą ir peršalimą. Taigi kodėl ir kaip tai padeda išgydyti gerklės skausmą? Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau.

Turinys

• Kaip obuolių sidro actas gydo gerklės skausmą?
• Kaip natūraliai išgydyti gerklės skausmą naudoti obuolių sidro actą
• Atsargumo priemonės

Kaip obuolių sidro actas gydo gerklės skausmą?

Obuolių sidro actas yra ne kas kita, kaip fermentuotos obuolių sultys. Mielių įdėjimas į obuolių sultis vaisių cukrų paverčia alkoholiu, kurį vėliau bakterijos paverčia acto rūgštimi. Štai tada actą gauname iš obuolių sulčių. Būtent dėl ​​šio acto rūgšties kiekio ACV yra veiksminga priemonė gydant įvairias ligas, įskaitant gerklės skausmą.

Obuolių sidro acto savybės, kurios yra naudingos ir naudingos kovojant su gerklės skausmu, yra šios:

• Rūgštus obuolių acto pobūdis gali subalansuoti jūsų kūno audinių pH. Tai slopina bakterijų augimą ir plitimą gerklėje.
• Jis turi antibakterinių savybių, kurios yra gana veiksmingos kovojant su infekciniais mikrobais ir bakterijomis.
• ACV sudėtyje yra prebiotiko, vadinamo inulinu, kuris padidina jūsų imunitetą, padidindamas baltųjų kraujo kūnelių ir T ląstelių kiekį organizme.
• Obuolių sidro actas jau seniai naudojamas kaip atsikosėjimą skatinantis vaistas, kuris gali atpalaiduoti ir suploninti jūsų kūno skrandį ir palengvinti kvėpavimą (1).

Atgal į TOC

Kaip natūraliai išgydyti gerklės skausmą naudoti obuolių sidro actą

1. Obuolių sidro actas
2. Obuolių sidro actas ir kajeno pipirai
3. Obuolių sidro actas ir cinamonas
4. Obuolių sidro actas ir medus
5. Obuolių sidro actas ir soda
6. Obuolių sidro actas ir citrina
7. Obuolių sidro actas ir sūrus vanduo

Atgal į TOC

Obuolių sidro acto naudojimas gerklės skausmui

1. Obuolių sidro actas

„Shutterstock“

Jums reikės

• 1 šaukštas obuolių sidro acto
• 1 stiklinė šilto vandens

Ką turite padaryti

1. Į stiklinę vandens įpilkite obuolių sidro acto ir gerai išmaišykite.
2. Naudokite šį tirpalą skalauti.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Kelis kartus per dieną skalaukite obuolių actą.

Kodėl tai veikia

Rūgštinės ir antibakterinės obuolių sidro acto savybės kartu su atsikosėjimo savybėmis gali būti labai naudingos pašalinant gerklės skausmą ir jį sukeliančią infekciją (2).

Atgal į TOC

2. Obuolių sidro actas ir kajeno pipirai

„Shutterstock“

Jums reikės

• 1 arbatinis šaukštelis obuolių sidro acto
• 1 arbatinis šaukštelis kajeno pipirų
• 3 arbatiniai šaukšteliai medaus
• 1 stiklinė šilto vandens

Ką turite padaryti

1. Sumaišykite obuolių sidro actą, kajeno pipirus ir medų stiklinėje šilto vandens.
2. Naudokite šį tirpalą skalauti gerklę, o tarp jų taip pat gerkite mažus gurkšnius.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Darykite tai 2–3 kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Nors obuolių sidro actas suskaido skrandį ir dekongessuoja nosies ertmę atsikosėjimą skatinančiomis savybėmis, kajeno pipiruose esantis kapsaicinas atleidžia skausmą ir uždegimą, lydintį gerklės skausmą (3), (4).

Atgal į TOC

3. Obuolių sidro actas ir cinamonas

„Shutterstock“

Jums reikės

• 1 arbatinis šaukštelis obuolių sidro acto
• 1 arbatinis šaukštelis cinamono miltelių
• 1 arbatinis šaukštelis medaus
• 1 arbatinis šaukštelis citrinos sulčių
• 1 puodelis šilto vandens

Ką turite padaryti

1. Po arbatinį šaukštelį obuolių sidro acto, cinamono miltelių, medaus ir citrinos sulčių sumaišykite su puodeliu šilto vandens.
2. Gerkite šį tirpalą lėtai.
3. Taip pat galite skalauti šį tirpalą.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tai galite padaryti 2–3 kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Antimikrobinės ir priešuždegiminės cinamono ir obuolių sidro acto savybės gali padėti natūraliai kovoti su gerklės skausmu ir jo simptomais. Be to, medaus ir citrinų sulčių gydomosios savybės padeda pagreitinti jūsų sveikimą (5), (6).

Atgal į TOC

4. Obuolių sidro actas ir medus

„Shutterstock“

Jums reikės

• 2 šaukštai obuolių sidro acto
• 2 šaukštai medaus
• 1 stiklinė šilto vandens

Ką turite padaryti

1. Sumaišykite obuolių sidro actą ir medų stiklinėje šilto vandens.
2. Gerkite šį tirpalą.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Šį tirpalą turite gerti kartą per dieną.

Kodėl tai veikia

Tiek obuolių sidro acto, tiek medaus atsikosėjimą mažinančios savybės kartu su medaus antibakteriniu ir priešuždegiminiu pobūdžiu gali nedelsiant palengvinti gerklės skausmą (7), (8), (9).

Atgal į TOC

5. Obuolių sidro actas ir kepimo soda

„Shutterstock“

Jums reikės

• 1 šaukštas obuolių sidro acto
• 1 arbatinis šaukštelis sodos
• 1 stiklinė šilto vandens

Ką turite padaryti

1. Į stiklinę šilto vandens įpilkite obuolių sidro acto ir soda.
2. Gerai išmaišykite ir naudokite šį tirpalą skalauti.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Gargaliuokite šiuo tirpalu kelis kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Antimikrobinės AKV ir kepimo soda savybės padeda sunaikinti bakterijas, sukeliančias gerklės skausmą (10).

Atgal į TOC

6. Obuolių sidro actas ir citrina

„iStock“

Jums reikės

• 1 šaukštas obuolių sidro acto
• 1 arbatinis šaukštelis citrinos sulčių
• 1 stiklinė šilto vandens
• Medus (nebūtina)

Ką turite padaryti

1. Sumaišykite obuolių sidro actą ir citrinos sultis su viena stikline šilto vandens.
2. Gurkšnokite šį sprendimą lėtai.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Gerkite šį tirpalą 2–3 kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Priešuždegiminės ir antibakterinės citrinų sulčių savybės gali padėti AKV gydyti gerklės skausmą (11), (12), (13).

Atgal į TOC

7. Obuolių sidro actas ir druskingas vanduo

„Shutterstock“

Jums reikės

• 1 šaukštas obuolių sidro acto
• 1 arbatinis šaukštelis druskos
• 1 stiklinė šilto vandens

Ką turite padaryti

1. Druską sumaišykite stiklinėje šilto vandens ir gerai išmaišykite.
2. Į tai įpilkite maždaug vieną šaukštą obuolių sidro acto.
3. Naudokite šį tirpalą skalauti.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Darykite tai kelis kartus per dieną, kad greitai pasveiktumėte.

Kodėl tai veikia

Antimikrobinis druskos (natrio chlorido) pobūdis padeda AKV pašalinti gerklės skausmą (14).

Atgal į TOC

Šios priemonės gali padėti gydyti gerklės skausmą, kai jos vartojamos nustatytais kiekiais. Tačiau, atsižvelgiant į rūgštinį AKV pobūdį, jį naudojant geriau imtis tam tikrų pagrindinių atsargumo priemonių.

Atsargumo priemonės

• Kadangi AKV yra labai rūgštus, jį reikia naudoti praskiestą formą.
• Nevartokite daugiau nei