Turinys:
Kuklus jogurtas yra ne tik skanus valgyti, bet ir pilnas maistinių medžiagų, kurios suteikia galimybę be rūpesčių mėgautis sveikais užkandžiais. Bet ar žinojote, kad jogurtas taip pat gali padaryti stebuklus jūsų odoje, jei jį naudojate kaip veido kaukę? Daugelis žmonių nežino, kad jogurto veido kaukė turi daug privalumų. Ir, spėk kas? Tai taip pat labai lengva paruošti.
Ar norėtumėte sužinoti daugiau? Skaityk toliau!
Maistinės medžiagos, esančios jogurte:
Yra priežastis, kodėl jogurto veido kaukė suteikia jums švytinčią, jaunatvišką odą. Viskas dėl tų nuostabių maistinių medžiagų, kurių yra jogurte. Šios maistinės medžiagos yra draugiškos odai, todėl jogurto veido kaukė yra tokia efektyvi.
Pateikiame 4 pagrindinių jogurto maistinių medžiagų, kurios padeda atjauninti odą ir padaryti ją sveiką bei nepriekaištingą, sąrašą.
1. Cinkas:
100 g jogurto yra maždaug 1 mg cinko. Šis mineralas garsėja priešuždegiminėmis savybėmis, yra sutraukiantis ir palengvina ląstelių dauginimąsi bei audinių augimą. Cinkas taip pat padeda sureguliuoti riebalinį liauką gaminamą sebumą, taip išgydant spuogus ir spuogus.
2. Kalcis:
Mes visi žinome, kad jogurte yra daug kalcio, bet ar žinojote, kad didžiąją jūsų epidermio dalį sudaro kalcis? Taigi kalcio papildai padeda atsinaujinti sveikai ir be pastangų ir apsaugo odą nuo sausėjimo ir dehidracijos.
3. B vitaminai:
Jogurte gausu vitaminų B2, B5 ir B12 (1). Tai vitaminas B2 arba riboflavinas užtikrina, kad oda būtų švytinti ir sveika. Riboflavinas padeda išlaikyti odos hidrataciją, apsaugo odos ląsteles nuo laisvųjų radikalų daromos žalos, padeda ląstelių regeneracijai ir augimui ir vaidina svarbų vaidmenį gaminant sveikus ląstelinius riebalus. Vienas puodelis jogurto siūlo jums nuo 20 iki 30 procentų jūsų dienos