Turinys:
Ar esate neįveikiamas šokolado mėgėjas, kuris tiesiog negali atitolti nuo saldumo? Na, mes turime jums sveiką alternatyvą, kurios skonis vienodai skanus! Sumišęs? Nebūk. Juodoji sapotė, dar vadinama šokolado pudingo vaisiais, yra į tropinius pomidorus panašūs uogų vaisiai. Ir šis vaisius turi daug privalumų!
Juodasis sapotas - skanus gėrimas
Juodojo sapoto minkštimas valgomas žalias arba daugeliu atvejų sumaišomas su pienu ar sultimis. Vaisiai yra populiarus kelių kokteilių receptų priedas, todėl šokolado mėgėjams tai idealus sveiko deserto pasirinkimas. Galite mėgautis skoniu be pridėtinių kalorijų.
Be to, juodasis sapotas taip pat naudojamas ledams ir likeriams gaminti. Be linksmo kampo, juoda sapotė, kaip jau minėta, teikia daug naudos sveikatai.
Čia pateikiama nuostabi juodosios sapotės nauda sveikatai, į kurią galite atkreipti dėmesį! Skaityk!
1. Jūsų dienos vitamino C dozė
Juodoji sapotė yra paprasčiausias pasirinkimas pasirenkant vitaminą C, jei nesate didelis citrusinių vaisių mėgėjas. 100 g vaisių auka pasirūpins beveik 25% vaisių