8 Įspūdingi papajos lapų sulčių panaudojimai švytinčiai odai ir gerai

Tradicinė medicina naudojo keletą augalų dalių paprastoms, taip pat labai mirtinoms žmonių ir gyvūnų ligoms gydyti. Dažniausiai mes galvojame apie neemą, šventąjį baziliką, kiaulpienę, alaviją ir mėtų lapus.

Tačiau neseniai į šį vaistinių lapų sąrašą buvo įtrauktas dar vienas lapas - papajos lapas. Jo ekstraktas, dar vadinamas papajos lapų sultimis, gali gydyti parazitines karštines, pavyzdžiui, dengės karštinę, ir daro stebuklus jūsų imunitetui.

Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kaip papajos lapų sultys yra naudingos jums, kaip jas paruošti ir kitas įdomias detales.

Turinys

• Kas yra papajos lapų sultys ar jų ekstraktas?
• 8 neįtikėtini papajos lapų sulčių privalumai
• Kaip pasigaminti papajos lapų sulčių
• Koks yra papajos lapų sulčių gėrimo šalutinis poveikis?

Kas yra papajos lapų sultys ar jų ekstraktas?

Papajos lapų ekstraktas gaminamas susmulkinant švelnius ir jaunus Carica papajos augalo lapus. Šis koncentruotas ekstraktas yra naudojamas vietinėms odos alergijoms, žaizdoms, randams, dėmėms, plaukų kritimui, pleiskanoms ir grybelinėms ar bakterinėms infekcijoms gydyti.

Šis tirštas ir kartokas ekstraktas praskiedžiamas vandeniu, kad gautųsi švelnesnės sultys, kurias galite vartoti.

Papajos lapų sultys yra vienas geriausių detoksikacinių gėrimų, kurių galite paprašyti.

Jame yra vitaminų A, B, C ir E bei mineralų, tokių kaip kalcis, fosforas ir geležis.

Lapuose yra daug fitocheminių medžiagų, tokių kaip saponinai, taninai, alkaloidai ir flavonoidai, ypač β-karotinas, kurie kartu valo kraują ir pagerina jo kraujotaką. širdies ir kraujagyslių ligos.

Ar tu žinai?

• Remiantis tradicine Pietryčių Azijos medicina, rūkymas džiovintų, miltelių pavidalo papajos sėklų ir lapų gali sumažinti chroniškus kvėpavimo sutrikimus, tokius kaip astma ir bronchitas.
• Kadangi papajoje yra didelis papaino ir chimopapaino kiekis, baltymus virškinantys fermentai, susmulkinti papajos lapai ir vaisių minkštimas naudojami kaip natūralūs mėsos minkštikliai.
• Papajos lapai turi stiprų antihelmintinį poveikį sliekams ir nematodams. Jie naudojami gydant įvairias žmonių helmintijas.

Ar ne nuostabu, kad neskanūs kartūs lapai gali padėti jūsų kūnui valdyti įvairius stresus? Dabar pažvelkime į proto puoselėjimą, kurį šis lapas daro mūsų kūnui - išsamiai.

Laimingo skaitymo!

Atgal į TOC

8 neįtikėtini papajos lapų sulčių privalumai

1. Išgydo dengės karštinę

„Shutterstock“

Dengės karštligės virusai sukelia gyvybei pavojingą dengės karštinę, naudodami uodus kaip terpę. Simptomams užtrukti reikia laiko, tačiau jie beveik išnyksta - didelis karščiavimas, išbėrimas ir stiprus galvos skausmas (dengės karštinės trijulė), kartu su sąnarių ir raumenų, drebuliu ir akių skausmais. Galų gale visa tai lemia trombocitų kiekio sumažėjimą organizme.

Du kartus per dieną vartojant 25 ml papajos lapų sulčių (vandenyje), padidėja trombocitų skaičius ir sumažėja infekcijos sunkumas.

Ekstraktas turi būtinų bioaktyvių junginių, tokių kaip papainas, chimopapainas ir karikainas, kurie gydo pykinimą ir gerina virškinimą (1).

2. Turi antimaliarinių ir plazmodostatinių savybių

2011 m. Atliktas pelių tyrimas rodo, kad papajos lapų ekstraktas gali veiksmingai gydyti maliariją. Jis turi plasmodiastatic savybes, ty jis lėtėja augimo tempą Plasmodium savo kūną, netiesiogiai kontroliuoti maliarijos karščiavimas.

Papajos lapų sultys padidina pacientų antioksidantų kiekį, taip užkertant kelią maliarijos sukeltai anemijai (2).

Tačiau norint atlikti šį papajos lapų ekstrakto poveikį nuo maliarijos ir karščiavimo, pavyzdžiui, chikungunya, reikia atlikti išsamesnius tyrimus ir sistemingus klinikinius tyrimus.

3. Pagerina virškinimą ir gydo GI trakto problemas

„Shutterstock“

Valgydami švelnius ir jaunus papajos lapus ar gerdami jo sultis, galite išspręsti virškinimo problemas, tokias kaip pilvo pūtimas, rėmuo dėl rūgšties refliukso, vidurių užkietėjimas ir skausmingas tuštinimasis (3).

Jis turi daug antioksidantų ir aktyvių junginių, tokių kaip papainas, chimopapainas ir pagrindinės skaidulos, kurios padeda virškinti baltymus ir išskirti virškinimo fermentus bei didina apetitą (4).

Papajos lapų sultys taip pat gali nuraminti skrandžio sienelių pažeidimus, dėl kurių atsiranda opų, atsirandančių dėl piktnaudžiavimo alkoholiu ir kitų stresų dėl biocheminių sudedamųjų dalių (5).

4. Apsaugo jūsų kepenis nuo uždegiminių ligų

Dėl hipercholesterolemijos ar padidėjusio cholesterolio kiekio serume atsiranda kompleksinių širdies ir kraujagyslių ligų, nutukimo ir kepenų ligų.

Pasirinkę alternatyvius augalinius variantus, tokius kaip papajos lapų sultys, galite išvalyti kraują mažindami cholesterolio kiekį. Taip atsitinka todėl, kad keletas fitosterolių papajos lapų sultyse yra panaši į blogojo cholesterolio (MTL) struktūrą. Jie išstumia MTL iš ląstelių ir konkuruoja dėl absorbcijos žarnyne, neleisdami kauptis MTL.

Taip pat tokiu būdu lipidų peroksidacija yra minimali ir jūsų kepenys bus apsaugotos nuo laisvųjų radikalų sukeltų uždegiminių ligų, tokių kaip cirozė ir gelta (6).

5. Palaiko jūsų odos spindesį

„Shutterstock“

Kadangi papajos lapuose yra daug antioksidantų, tokių kaip saponinai, flavonoidai, taninai ir alkaloidai, jo ekstraktu galite maitinti savo veidą ir odą.

Šie antioksidantai kartu su vitaminais C ir A pašalina laisvuosius radikalus jūsų kraujyje, pagerindami jų apytaką per odą.

Kai taip atsitinka, oda išlaiko savo tekstūrą ir švytėjimą. Senėjimo požymiai, tokie kaip raukšlės, lūžiai ir pigmentacija, silpsta.

Papajos lapų sultys, tepamos kartu su vaisių minkštimu, atveria užsikimšusias jūsų odos poras ir išvalo spuogus, spuogus ir per daug susidariusį aliejų ant veido.

Dabar jūs žinote, kodėl marte yra tiek daug nulupamų papajos kaukių!

6. Padidina jūsų imunitetą ir parodo priešvėžines savybes

Tradicinė medicina naudoja papajos vaisius ir lapus, kad išgydytų tokius sudėtingus sutrikimus kaip vėžys.

Lapų sulčių vartojimas gali padidinti jūsų imuninės sistemos komponentų, tokių kaip T-limfocitai, suaktyvėjimą, o tai savo ruožtu sukelia įvairių cheminių pranešėjų (IL-12, IFN-a ir TNF-α), atliekančių priskirtus vaidmenis, gamybą. ginantis nuo specifinių stresų, ypač dėl chemoterapijų.

Į fitocheminę papajos lapų sulčių sudėtį įeina aktyvūs junginiai, tokie kaip α-tokoferolis, likopenas ir benzilo izotiocianatas, kurie rodo stiprų priešnavikinį aktyvumą ir apsaugo nuo vėžio metastazių (8).

Tačiau norint patvirtinti šią savybę, reikia atlikti daugiau tyrimų.

7. Kovoja su pleiskanomis ir kontroliuoja plaukų problemas

„Shutterstock“

Patepus papajos lapų ekstraktu galvos odą, galima pašalinti perteklinį aliejų, nešvarumus ir nešvarumus šaknyse. Tai puiki priemonė gydant pleiskanas ir galvos odos niežėjimą.

Lapų ekstraktas subalansuoja jūsų galvos odos drėgmę ir aliejų, todėl jis mažiau linkęs į sausumą ir grybelines infekcijas, kurios gali sukelti ankstyvą nuplikimą.

8. Turi stiprų priešuždegiminį ir antinociceptinį poveikį

Papajos lapų ir sėklų ekstraktai pasižymi stipriu priešuždegiminiu poveikiu, nes yra polifenolių, saponinų ir alkaloidų, kurie yra natūralūs analgetikai ir antinociceptiniai vaistai.

Šie junginiai veikia tiesiogiai jūsų CNS (centrinę nervų sistemą) ir blokuoja skausmą sukeliančių ir uždegimą skatinančių chemikalų, tokių kaip histaminai, serotoninas ir prostaglandinai, perdavimą, mažindami skausmą ir uždegimo sunkumą (9).

Geriamosios papajos lapų sultys padeda gydyti daugybę ligų - artritą, 2 tipo cukrinį diabetą, astmą, dirgliosios žarnos ligą, periodontitą, UTI, skrandžio opas, ūmines ir patinusias žaizdas, nudegimus, bronchitą, plaučių uždegimą, rėmuo, širdies ir kraujagyslių ligas, cirozę., sausgyslių uždegimas, menstruacijų spazmai, migrena ir galvos skausmai.

Kai skaičiau apie šiuos privalumus, pasiryžau vartoti šias neįsivaizduojamai kartaus skonio lapų sultis.

Pirmą kartą gurkštelėjęs jo supratau, ką reiškia nuodai. Prie to būtų sunku priprasti, bet kur yra valia, yra būdas, ar ne?

Taigi, aš sukūriau keletą įdomių ir greitų receptų, kaip papajos lapų sultis padaryti skanesnes ir mažiau kartus.

Ir aš nusprendžiau jomis pasidalinti su jumis. Štai čia!

Atgal į TOC

Kaip pasigaminti papajos lapų sulčių

Pirmiausia atlikime pagrindinį receptą ir tada eikime toliau, kad jis būtų skanesnis.

Ko tau reikia

• Švarūs, švieži ir švelnūs papajos lapai: 5–10
• Įprastinė sulčiaspaudė ar maišytuvas
• Maži stikliniai buteliai (laikyti šaldytuve): neprivaloma

Pasisekime!

Kruopščiai nuplaukite papajos lapus išgrynintu geriamuoju vandeniu.

1. Įdėkite juos į sulčiaspaudės indelį ir kruopščiai sumaišykite iki vientisos konsistencijos.
2. Jei neturite sulčiaspaudės, naudokite maišytuvą, kad kruopščiai sutraiškytumėte lapus.
3. Turinį perkoškite per ploną audinį arba sietą.
4. Surinkite skaidrintas sultis į mažas stiklines (stiklines) ar butelius, kad jie būtų šaldomi, ir naudokite vėliau.

Viskas! Jūs paruošėte puikių papajos lapų sulčių. Pažiūrėkime, kaip pavyks jį išgerti.

Tiesiog pažiūrėkite į veidrodį, kai pirmą kartą pajusite skonį, ir tada nuspręskite, ar norite jį turėti tokiu būdu, ar išbandyti keletą gudrybių. Triukas, kurį kurį laiką naudojau, kol pripratau prie sulčių kartumo, yra toks.

Patarimų laikas!

• Sumaišykite keletą minkštų ir saldžių vaisių, tokių kaip obuoliai, bananai, ananasai, vynuogės, mangai ar papajos kartu su papajos lapais ir vandeniu.
• Tai sumažins žalių lapų sulčių kartumą.
• Taip pat galite pabandyti įpilti šiek tiek pieno į šias sumaišytas vaisių sultis, kad gautumėte kokteilį.
• Jūs norite pridėti cukraus, medaus ar saldiklio. Aš rekomenduoju jums pasaldinti.

Išbandę patarimą, vėl pažvelkite į veidrodį ir pamatykite, kaip laimingas ir patenkintas jaučiatės atlikęs šį iššūkį.

Tačiau geriausias būdas kuo geriau išnaudoti lapus yra gerti žalias sultis. Taigi, pabandykite palaipsniui mažinti vaisių gėrime ir pamatykite, kaip magija atsiskleidžia!

Anekdotai, kad būtų išvengta nepageidaujamo šalutinio poveikio, bioaktyvius ekstraktus, pavyzdžiui, papajos lapų sultis, reikia vartoti mažomis ir reguliuojamomis dozėmis bei prižiūrint gydytojui.

Aš tai sakau todėl, kad žalias lapų ekstraktas yra labai stiprus ir kai kuriems žmonėms gali sukelti alergines reakcijas.

Pradėdami gerti, nepamirškite ir ieškokite šių šalutinių poveikių.

Atgal į TOC

Koks yra papajos lapų sulčių gėrimo šalutinis poveikis?

• Nesaugu nėščioms moterims arba toms, kurios nori pastoti

Yra daug rašyta apie tai, kaip papajos vaisiai nėščioms moterims padarė abortus ar negimėlius, ir kaip tai neigiamai veikia planuojančių pastoti moterų vaisingumą (kontracepcija).

Nėra daug tyrimų, kurie parodytų, kaip saugu gerti papajos lapų sultis tokioms moterims, todėl tai laikoma nesaugia.

Taigi, geriau laikytis atokiau nuo šių sulčių.

• Yra stiprus alergenas

Taigi, koks nuosprendis?

Jie sako: „Tiesa visada yra karti“. Taip pat ir papajos lapų sultys! Kad ir koks neskanus, jo teikiama nauda yra neprilygstama.

Papajos lapų sultys turėtų būti įtrauktos į pusryčių sąrašą, nes joje galima rasti daugiau nei trūkumų. Paruošti lengva ir greita - vienintelė kliūtis, kurią turite įveikti, yra ją gerti.

Linkiu jums visos sėkmės išbandant šį nuostabų sveikatingumo gėrimą ir norėčiau išgirsti apie jūsų patirtį su veidrodžiu po pirmojo gurkšnio.

Žemiau esančiame laukelyje taip pat galite pranešti mums savo komentarus, pasiūlymus ir kūrybinius receptus.

Atgal į TOC

Nuorodos

1. „Dengės karštligės gydymas„ Carica “…“ Azijos ir Ramiojo vandenyno žurnalas „Tropical Biomedicine“, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka
2. „Antagonistinės antimaliarinės… savybės“. „Journal of VEctor“ platinamos ligos, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka
3. „Papajos preparatas (Caricol….“ Neuroendocrinology Letters, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka
4. „Phytochemical Analy of Paw-Paw…“. Tarptautinis gyvybės mokslų žurnalas Biotechnologijos ir farmacijos tyrimai
5. „Carica papaya L… apsauginis poveikis“. Vakarų Indijos medicinos žurnalas, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka
6. „Carica papaya lapų ekstrakto poveikis…“ Sveikata, mokslinių tyrimų leidyba
7. Rytų fitneso universiteto Farmacijos katedra „Fitocheminiai ir farmakologiniai tyrimai…“
8. „Vandeninis Carica papajos lapų ekstraktas…“ Journal of Ethnopharmacology, ScienceDirect
9. "Antinociceptinis ir priešuždegiminis poveikis…" Afrikos