9 geriausios meditacijos pagalvėlės 2020 m. - apžvalgos ir pirkimo vadovas

Paskutinį kartą, kai lankiau meditacijos pamoką, mane pakerėjo puošnios pagalvėlės ir kėdės, kurias naudojo mano kolegos meditatoriai. Taip pat pastebėjau, kad šie žmonės gali laikyti įvairias meditacijos pozas, pavyzdžiui, profesionalus. Kaip meditatorius galiu visiškai susieti su nutirpusiomis kulkšnimis, skaudančia nugara ir sujudusia lotoso padėtimi. Jei esate kažkas, kas mėgsta medituoti, bet bijo valandų valandas sėdėti ant kieto grindų, jūsų atsakymas yra meditacijos pagalvėlė. Aš sudariau 9 geriausių meditacijos pagalvėlių sąrašą, kuris padės jums pradėti sveiką gyvenimo būdą. Pažiūrėk!

Jogos meditacijos grikių atramos pagalvės pagalvėlė (856) Pirkite „Amazon“

Mobilioji „Meditator“ pripučiama meditacijos pagalvėlė ir… (246) Pirkite „Amazon“

„Soul Aqua Teal“ meditacijos pagalvėlės sėdynė -… (650) 37,87 USD Pirkite „Amazon“

9 populiariausios meditacijos pagalvėlės 2020 m

1. Jūsų sielos grikių pusmėnulio meditacijos pagalvėlė

Sielos meditacijos pagalvėlė suteikia jums galimybę medituoti ramiai, suteikiant visišką komfortą. Tai gilina jūsų patirtį kontroliuojant streso lygį. Unikalus dizainas leidžia sėdėti pakeltas nuo žemės, kad būtų puiki meditacijos padėtis. Tai padeda išvengti nugaros įtempimo, nes pagalvėlė puikiai išlygina stuburą. Forma puikiai palaiko klubus, apatinę nugaros dalį ir šlaunis. Kadangi pagalvėje yra grikiai, sėdėdami jie kontūruojasi pagal jūsų formą.

Argumentai "už"

• Pagaminta iš sertifikuotos ekologiškos medvilnės
• Plaunamas skalbimo mašina
• Užima mažiausiai vietos kelionėms
• Leidžia ilgai laikyti savo jogos ir meditacijos pozas

Minusai

Nė vienas

2. Pupelių produktų „Zafu“ ir „Zabuton“ meditacinių pagalvėlių rinkinys

Šiame rinkinyje yra zafu ir zabutonas, kurie palengvina patogią meditaciją be streso. Tai užtikrina geriausią sėdėjimo aukštį, tuo pačiu sumažinant kelius, kulkšnis, apatinę nugaros dalį ir klubus. Meditacinė pagalvė „zafu“ kartu su 100% natūraliu dideliu medvilniniu zabutono kilimėliu leidžia pailsinti kulkšnis ir neleidžia jiems nutirpti ilgai sėdint.

Argumentai "už"

• Galima rinktis iš 26 patrauklių spalvų
• Mažina kaulų spaudimą
• Užtikrina tinkamą stuburo išlyginimą
• Lengva plauti

Minusai

• Pervertinta

3. Mobilioji „Meditator“ pripučiama meditacijos pagalvėlė ir kelioninė pagalvė

Ši pagalvėlė sukurta patogumui ir perkeliamumui. Tai lengvas kelionių meditacijos kilimėlis, kuriame yra atskiros reguliuojamos kameros, kad būtų stabilumas ir patogumas. Trys pripučiamos kameros suteikia optimalų stuburo atramą ir dubens pasvirimą. Užpildykite šiek tiek oro, pamedituokite, greitai ištuštinkite orą ir nešiokitės į krepšį. Ši paprasta, tačiau efektyvi meditacijos pagalvė yra puikus produktas kelionių entuziastams.

Argumentai "už"

• Reguliuojamas oro slėgis kiekvienoje kameroje
• Minkštas audinys
• Galima naudoti kaip galvos pagalvę
• Ateina su nešikliu

Minusai

• Oro nutekėjimo galimybė po 4–5 mėnesių.

4. Taikos jogos „Zafu“ meditacijos jogos grikių pagalvių pagalvė

Medituodami su Taikos jogos meditacijos pagalvėle raskite stabilumo centrą. Jei skaudantys kaulai ir nugenėtos kulkšnys nutraukia meditaciją, tai jums tinkamas produktas. Pagalvė yra sandariai supakuota su grikių lukštais, kurie suteikia tobulą tvirtumo ir minkštumo pusiausvyrą. Tai suteikia patalynės ir pašalina stresą nuo kelių ir klubų. Meditacijos metu nustokite koreguoti savo padėtį šia nuostabia pagalvėle.

Argumentai "už"

• Plaunamas skalbimo mašina
• Tinka kelionėms
• Daugiafunkcinė pagalvėlė

Minusai

• Pernelyg maža

5. Meditacijos dizaino suolas

Šis meditacinis suolas yra pagamintas iš lengvos akacijos medienos su patogia sėdyne su minkšta puse. Jis yra tvirtas ir nesulankstomas, jo ilgis 18 colių ir plotis 8 coliai. Tai leidžia jums sėdėti keletą centimetrų virš žemės, kad būtų puiki meditacijos padėtis. Tai pašalina apatinės nugaros dalies stresą ir išlaiko jūsų laikyseną.

Argumentai "už"

• Tvari mediena
• Palengvina spaudimą
• Patvarus

Minusai

• Ne toks tvirtas, kaip tvirtinama.

6. Kapoko svajonių sulankstoma meditacija

Ši pagalvėlė turi tris sulankstomas dalis, kad būtų galima tobulai palaikyti. Tai dvigubai susiūta pagalvėlė, pagaminta iš 100% kapoko įdaro. Medžiaga yra lengva, hipoalergiška, draugiška aplinkai ir labai plūduriuojanti. Jo tvirtumas gali padėti pakoreguoti jūsų laikyseną, skirtingai nuo kitų putų pagalvėlių. Ergonomiškas dizainas leidžia reguliuoti aukštį, kol ilsitės, pakeliate klubus ir stabilizuojate savo padėtį.

Argumentai "už"

• Patvarus
• Tvarus
• Nešiojami

Minusai

• Šiek tiek per tvirta

7. „Alexia“ meditacijos vieta

Šis ergonomiškas dizainas palaiko apatinę nugaros dalį, išeminį jungties mazgą, kelius ir kojas, suteikdamas jums puikią lotoso padėtį. Tai pašalina raumenų įtampą ir suteikia patalynę skaudančioms kulkšnims. Tai apsaugo nuo ašarų, sąnarių skausmų ir kaulų spaudimo ir tuo pačiu padidina dėmesio koncentraciją. Ši audinio apdaila pagaminta neopreno putplasčio meditacinė sėdynė yra septynių gražių spalvų.

Argumentai "už"

• Tinka darbui, namams ir meditacijai
• Sulygiuoja stuburą
• Apsaugo nuo uodegikaulio skausmo

Minusai

• Brangu

8. Meditacijos draugai aukštai ir žemai įrengta grindų pagalvė jogai ir meditacijai

Ši meditacijos pagalvėlė sukurta siekiant išvengti kojų tirpimo. Tai daro sukryžiuotas kojas, o lotoso pozos yra patogesnės. Šios jogos pagalvės padeda išlaikyti stuburą puikiai išlygintą, palaikant uodegikaulį. Jis yra lengvas ir nešiojamas.

Argumentai "už"

• Aukštesnė pagalvėlė palaiko dubenį.
• Patvari medžiaga
• Tinka kelionėms

Minusai

• Grindų pagalvė neužsibūna vietoje.

9. „Zafuko“ didelė sulankstoma meditacijos ir jogos pagalvėlė

Ši meditacijos pagalvėlė gali būti sulankstyta ir išskleista atsižvelgiant į jūsų patogumą. Jis palaiko jūsų kulkšnis, kelius ir alkūnes. Jis gali būti naudojamas įvairiose jogos (inversijos) pozicijose. Tai palengvina pozas ir pašalina diskomfortą. Ši pagalvėlė gali būti labai naudinga tiems, kurie turi uodegikaulio problemų. Jis užpildytas 100% organiniu kapoko pluoštu.

Argumentai "už"

• Suteikia komfortą sunkioms pozoms
• Ilgai besitęsiantis
• Lengvas ir nešiojamas

Minusai

• Per mažas

Tai buvo devynios geriausios vaistų pagalvės, kurias galite išbandyti. Tačiau prieš įsigydami meditacijos pagalvę, reikia atsižvelgti į tam tikrus dalykus - kodėl jums reikalinga meditacijos pagalvėlė ir kaip išsirinkti sau tinkamą. Šiuos dalykus aptarėme kitame skyriuje.

Meditacijos pagalvės paskirtis

Ne tik sukeliantis skausmą ir diskomfortą, ilgas valandų sėdėjimas ant kietų grindų gali neteisingai išlyginti jūsų nugarą. Meditacinė pagalvėlė pagerina jūsų laikyseną, pakeliant dubenį, pakeliant klubus virš kelių, kad jūsų stuburas būtų išlinkęs. Tai taip pat padeda susikaupti, nes mažiau blaškysitės dėl skausmo. Tai padeda pasiekti gilesnę meditacinę būseną palaikant kiekvieną pozą.

Meditacijos pagalvėlė - pagrindinis pirkimo vadovas

Kaip pasirinkti idealią meditacijos pagalvę (į ką reikėtų atsižvelgti)

Štai keletas dalykų, kuriuos reikia nepamiršti renkantis meditacijos pagalvėlę:

• Perkeliamumas
• Pagalvėlės užpildymas
• Dydis ir aukštis
• Medžiaga

1. Perkeliamumas

„Shutterstock“

2. Pagalvėlių užpildymas

• Grikių lukštai

„Shutterstock“

Šios sėklos, panašios į grūdus, suteikia tvirtą sukibimą ir atitinka jūsų formą, pasislinkdamos pagal judesius. Grikių lukštas yra nepaprastai patvarus ir tarnauja iki 10 metų. Dauguma meditacijos pagalvėlių turi grikių įdarus dėl savo stabilumo. Jie yra sunkesni už medvilnę ir kitus įdarus bei lengvai prižiūrimi.

• Medvilnė

„Shutterstock“

Medvilnė dažniausiai pageidaujama dėl jos minkštumo ir lankstumo. Jis yra kvėpuojantis ir leidžia oro cirkuliacijai neišlaikydamas drėgmės. Jis yra lengvas ir nešiojamas. Jis yra hipoalergiškas ir idealiai tinka tiems, kurie turi jautrumą, kūno opas ir alergijas. Jis yra plaunamas ir išgyvena dilimą. Tačiau drėgname klimate medvilnė rizikuoja susirgti miltlige ir pelėsiais. Be to, laikui bėgant jis gali prarasti purumą.

• Kapokas

„Shutterstock“

Tai yra labiausiai paplitęs įdaras, naudojamas tūkstančius metų. Jis minkštesnis ir lengvesnis už grikius. Tekstūra yra šiek tiek panaši į medvilnę. Tačiau kapoko minusai yra tai, kad jis suplokščia vartojant ir laikui bėgant tampa vienkartinis.

• Sintetinis

„Shutterstock“

Tai yra dirbtinis, žmogaus pagamintas įdaras, pagamintas iš iškastinio kuro.

3. Dydis ir aukštis

i atsargos

Atsižvelkite į pagalvės naudojimą, atsižvelgdami į jos dydį. Ar planuojate jį nešti į klasę? Ar ji turės nuolatinę vietą jūsų kambaryje? Ar turite vietos laikyti pagalvėlę? Prieš pirkdami gaminį, ieškokite matmenų.

4. Medžiaga

Pasirinkti minkštą ir patvarią medžiagą, patogią odai. Štai keletas įprastų meditacijos pagalvėlių užvalkalų pasirinkimų.

• Kanapės
• Veganiška oda
• Medvilnė

Įvairių tipų meditacijos pagalvėlės

Rinkoje rastos „Zafu“ ir „zabuton“ meditacijos pagalvėlės. Pažvelkime į juos.

1. Zafu

„Shutterstock“

Žodis „Zafu“ išverstas į „Sewn seat“ amerikiečių anglų kalba. Tai tradicinė meditacijos pagalvė, naudojama dzenbudistų. Tai apvali arba mėnulio formos pagalvėlė, padedanti pakelti klubus į idealią sėdėjimo padėtį. Jis gali būti įvairių įdarų, pavyzdžiui, grikių lukštai, medvilnė ar kapokas. Paprastai šie matmenys yra 14 colių skersmens ir 8 colių aukščio.

2. Zabutonas

„Shutterstock“

Tai lygesnė pagalvėlė, dažnai naudojama visose ar pusiau lotoso pozose. Paprastai jis yra skirtas eiti po zafu, kad apsaugotų jūsų kulkšnis nuo nutirpimo. Tai pašalina spaudimą keliams ir kojoms ir leidžia sėdėti be skausmo Vajrasane (meditacijos padėtis). Jis nėra toks pakilęs kaip zafu. „Zabuton“ labiau primena kilimėlį su stabiliu pagrindu.

Kiti meditacijos pagalvių tipai

3. Meditacijos suolelis

„Shutterstock“

Tai tvirti suoliukai su sunkiaisiais vyriais. Jie pašalina sąnarių ir stuburo stresą. Jie turi dvi medines kojas, palaikančias pagalvę.

4. Meditacijos kėdė

Šios kėdės padidina jūsų galimybes sėdėti ant grindų. Tiems, kuriems reikalinga nugaros atrama lotoso ar kryžiaus padėtyje, meditacijos kėdė gali būti gera investicija. Tai padeda sušvelninti nugaros skausmus pradedantiesiems ilgai medituojant.

Paskutinės mintys

Tinkamos meditacijos pagalvėlės turėjimas gali padėti jaustis patogiai ir motyvuotai užsiimti ilgai trunkančia meditacija. Investuokite į gerą meditacijos pagalvėlę, kuri ilgainiui palaiko jūsų gerovę.

Pasirinkite produktą iš sąrašo, naudodamiesi anksčiau aptartomis gairėmis, ir padarykite savo meditaciją be skausmo ir be pastangų. Žemiau esančiame komentarų skyriuje praneškite mums, kuris produktas jums gerai pasirodė.