Turinys:
- Spanguolių arbatos nauda sveikatai
- Spanguolių arbatos receptas
- Spanguolių arbatos šalutinis poveikis
Pasivaikščiokite po bet kurią sveikatos parduotuvę ir tikrai susidursite su keliais spanguolių skonio gėrimais ir arbatomis. Spanguolės, visų formų, tapo populiarios tarp žmonių, besirūpinančių sveikata. Gausi spanguolių arbata, supakuota su maistinėmis medžiagomis, gali suteikti kūnui daug sveikatos. Geriausias dalykas šioje spanguolių žolelių arbatoje yra tai, kad ją galima sumaišyti su kitomis arbatomis ir sultimis, padidinant sveikatos koeficientą!
Spanguolių arbatos gėrimas yra saugus ir teikia daug naudos sveikatai. Spanguolių arbata, kurioje gausu vitaminų ir antioksidantų, yra puikus būdas išlikti sveikam!
Spanguolių arbatos nauda sveikatai
Kiekviename puodelyje spanguolių arbatos yra įvairių mineralų ir vitaminų, tokių kaip vitaminas C, K ir E. Visos šios maistinės medžiagos yra gyvybiškai svarbios sveikatai. Šis nedidelis amžinai žaliuojantis krūmas yra vienas iš tų gamtos lobių, kuris turėtų būti jūsų dienos raciono dalis!
Kai kurie spanguolių arbatos pranašumai yra šie:
- Geriant šią arbatą galima išvengti opų ir kitų burnos ertmės ligų, tokių kaip gingivitas, atsiradimo.
- Ši sveika arbata gali būti vartojama norint sumažinti svorį. Tai padeda deginti riebalus, iš organizmo išplaunant toksinus. Svorio metimas yra organinių rūgščių, esančių spanguolių arbatoje, rezultatas. Žaliosios arbatos ir spanguolių arbatos mišinys yra naudingas sveikatai, nes juose yra būtinų maistinių medžiagų ir palaikomas svorio metimas.
- Ši valanti ir naudinga detoksikacinė arbata yra naudinga, nes ji padeda kepenims, inkstams ir limfoms tinkamai atlikti savo kūno funkcijas.
- Jo taip pat galima vartoti, kad padidėtų organizmo medžiagų apykaitos greitis, o 3 puodelius šio vaistinio gėrimo gali vartoti suaugęs žmogus, kad sumažėtų bet kokios sveikatos problemos.
- Tai taip pat naudinga gydant vėžį, ypač skrandžio vėžį ir krūties vėžį.
- Tai padeda sumažinti cholesterolio kiekį organizme, užkertant kelią kelioms širdies ir kraujagyslių ligoms.
- Spanguolių arbata netgi palaiko kepenis, kad jie galėtų tinkamai veikti.
- Moterys, kenčiančios nuo skausmingų laikotarpių, gali išgerti spanguolių arbatos, kad gautų palengvėjimą.
- Vienas iš pagrindinių spanguolių arbatos privalumų yra tai, kad ji gydo UTI. Spanguolių arbata veikia kaip valymo priemonė ir išskiria bakterijas iš šlapimo takų, savo ruožtu užkertant kelią UTI.
Spanguolių arbatos receptas
Dabar, kai žinote, kokia spanguolių arbata gali būti naudinga jūsų sveikatai, jums reikės gero spanguolių arbatos recepto, kad užvirintumėte tą puikų puodelį. Šios sveikos arbatos paruošimo receptas yra paprastas.
- 2 litrai vandens
- 8 arbatos maišeliai
- 2 puodeliai koncentrato, spanguolių sultys
- 1/2 baltojo cukraus
Paimkite pusės galono talpos indą ir pusę jo užpildykite vandeniu. Į jį įpilkite du arbatinius šaukštelius tirpios arbatos. Įpilkite cukraus pagal skonį. Ant indo uždėkite dangtį ir sumaišykite. Dabar į šį mišinį įpilkite spanguolių sulčių ir pradėkite gerti! Tačiau įsitikinkite, kad jūsų naudojamos sultys yra 100% spanguolių sultys ir nėra praskiestos. Tai yra rūgštinė spanguolių sulčių savybė, padedanti išvalyti UTI, o jei ji bus praskiesta, ji taip pat neveiks.
Spanguolių arbatos šalutinis poveikis
Spanguolių arbata vartojama įvairiai naudai sveikatai, tačiau žinoma, kad spanguolių sultys taip pat turi tam tikrą šalutinį poveikį:
- Spanguolėse yra didelė oksalato koncentracija. Oksalatas yra atsakingas už inkstų akmenis. Štai kodėl spanguolių sultys turi būti vartojamos saikingai.
- Per didelis šių sulčių kiekis gali sukelti ne tik inkstų akmenis, bet ir svorio augimą. Tai taip pat gali sukelti skrandžio sutrikimus, tokius kaip viduriavimas ir virškinimo trakto sutrikimas.
- Aspirinui alergiški žmonės taip pat neturi vartoti spanguolių papildų, nes juose yra daug salicilo rūgšties.
- Žindymas ir nėščios moterys turi vengti gerti šias sultis, nes tai nėra laikoma joms saugia.
Spanguolių arbata yra skanus virimas, kuris ne tik gaivina, bet ir kupinas sveikatos. Taigi, kitą kartą apsilankę savo kaimynystės turguje, nepamirškite pasiimti tos spanguolių sulčių pakuotės!
Ar jums patinka spanguolių arbata? Ką dar juo užkrėsti? Pasidalykite su mumis toliau pateiktame komentarų skyriuje.