Turinys:
- Kaip citrinų sultys efektyviai pašalina tamsias dėmes?
- 9 natūralūs citrinų sulčių naudojimo būdai tamsioms dėmėms gydyti
- 1. Ciberžolės ir citrinų sultys
- 2. Kokosų aliejus ir citrinų sultys
- 3. Obuolių sidro actas ir citrinų sultys
- 4. Petražolių ir citrinų sultys
- 5. Agurkų ir citrinų sultys
- 6. Alyvuogių aliejus ir citrinų sultys
- 7. Jogurto ir citrinų sultys
- 8. Pomidorų sultys ir citrinų sultys
- 9. Kepimo soda ir citrinų sultys
- 14 šaltinių
Saulė, stiprios cheminės medžiagos ar tarša gali pakenkti mūsų odai ir sukelti tamsių dėmių. Šias dėmes gali būti sunku gydyti. Dažniausiai OTC kremai ir losjonai gali neduoti norimų rezultatų. Citrinų sultys yra populiari priemonė nuo odos dėmių dėl vitamino C kiekio. Tyrimų metu nustatyta, kad vitaminas C yra veiksmingas gydant hiperpigmentaciją (1).
Šiame įraše mes išvardijome įvairias priemones, susijusias su citrinų sultimis, kurias galėtumėte naudoti, kad padėtumėte išblukti tamsioms jūsų veido dėmėms.
Kaip citrinų sultys efektyviai pašalina tamsias dėmes?
Mūsų oda gamina melaniną, pigmentą, atsakingą už būdingą jo spalvą. Dėl tam tikrų veiksnių šio pigmento gaminasi per daug, todėl atsiranda pigmentų ir atsiranda tamsių dėmių. Viena pagrindinių pigmentacijos priežasčių yra per didelis saulės spindulių poveikis (2). Kiti veiksniai, tokie kaip hormonų disbalansas, vitaminų / mineralų trūkumas, virškinimo trakto sutrikimai ir stresas, taip pat gali sukelti tamsių dėmių.
Citrinų sultys yra natūralus ingredientas, kurį galima naudoti atskirai arba kartu su kitais ingredientais tamsioms dėmėms apšviesti. Sultys turi panašias balinimo savybes kaip ir kiti nebiržiniai produktai. Dėl natūralaus rūgštingumo jis veikia kaip organinis balinimo agentas, kuris palaipsniui gali sumažinti tamsias / rudas dėmes.
Citrinos sultyse esantis vitaminas C slopina melanino gamybą (dar vadinamą melanogeneze). Maistinė medžiaga dažnai naudojama odos hiperpigmentacijai ir senėjimo dėmėms gydyti (3).
Citrina taip pat veikia kaip sutraukiantis, antioksidantas ir antimikrobinis agentas (4), (5). Kitame skyriuje aptarėme tam tikras natūralias namų gynimo priemones, kuriose citrina naudojama tamsioms dėmėms gydyti.
Pastaba: Remiantis anekdotiniais įrodymais, naudojant citrinos perteklių, oda gali išsausėti. Taigi, prieš pradėdami naudoti veidą, atlikite alkūnės pleistro testą. Jei po kelių valandų jaučiate niežėjimą ar odos dirginimą, toliau nesinaudokite šiomis priemonėmis. Be to, citrinos sultys gali padaryti jūsų odą šviesai jautrią. Taigi prieš išeinant tepkite kremą nuo saulės.
9 natūralūs citrinų sulčių naudojimo būdai tamsioms dėmėms gydyti
- Ciberžolė ir citrinų sultys
- Kokosų aliejus ir citrinų sultys
- Obuolių sidro actas ir citrinų sultys
- Petražolių ir citrinų sultys
- Agurkų ir citrinų sultys
- Alyvuogių aliejus ir citrinų sultys
- Jogurtas ir citrinų sultys
- Pomidorų ir citrinų sultys
- Kepimo soda ir citrinų sultys
1. Ciberžolės ir citrinų sultys
Ciberžolė gali sustiprinti veido spalvą. Tyrimas parodė, kad vietinis drėkinamojo kremo, kuriame yra Tumeric ekstrakto, naudojimas sumažino veido dėmių, smulkių linijų ir raukšlių atsiradimą ant žmogaus veido odos (6).
Jums reikės
- 1 arbatinis šaukštelis ciberžolės miltelių
- 1/2 šaukštelio citrinos sulčių
- 1 šaukštas pieno
Ką turite padaryti
- Sumaišykite visus ingredientus, kad gautumėte ploną pastą.
- Tepkite pastą paveiktose vietose ir leiskite jai išdžiūti apie 10 minučių.
- Nusiplaukite veidą drungnu vandeniu.
Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti
Šią pakuotę naudokite 2–3 kartus per savaitę.
2. Kokosų aliejus ir citrinų sultys
Kokosų aliejuje esantys antioksidantai sumažina saulės žalą ir taršą. Kokosų aliejus taip pat apsaugo odą nuo UV spindulių ir pagerina odos barjerinę funkciją (7). Aliejus taip pat drėkina odą ir ją drėkina.
Jums reikės
- 2-3 lašai kokosų aliejaus
- 2-3 lašus citrinos sulčių
Ką turite padaryti
- Sumaišykite abu ingredientus ir masažuokite paveiktą vietą mišiniu.
- Leiskite jam sėdėti 20-25 minutes.
- Galite ją nuplauti švelniu vandeniu arba nuvalyti naudodami minkštą servetėlę, panardintą į šiltą vandenį.
Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti
Pakartokite tai kartą per dieną.
3. Obuolių sidro actas ir citrinų sultys
Manoma, kad obuolių sidro actas turi tonizuojančių ir šveičiamųjų savybių. Jie gali padėti užkirsti kelią odos paviršiaus ląstelėms, apšviesti tamsias dėmes.
Jums reikės
- 1/2 arbatinio šaukštelio obuolių sidro acto
- 1/2 šaukštelio citrinos sulčių
- 1 šaukštas vandens
- Medvilninis rutulys
Ką turite padaryti
- Sumaišykite actą ir citrinos sultis su vandeniu.
- Pamirkykite vatos gumulėlį šiame skystame mišinyje ir užtepkite jį ant tamsių dėmių.
- Palikite jį 8-10 minučių, tada nuplaukite.
Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti
Darykite tai kelis kartus per savaitę, kol išnyks tamsios dėmės.
4. Petražolių ir citrinų sultys
Petražolėse, kaip ir citrinų sultyse, yra daug vitamino C. Tai gali vaidinti tamsių veido vietų pašviesėjimą (8), (1). Kitame tyrime nustatyta, kad petražolės vienodai veiksmingai mažina tamsias dėmes kaip hidrochinono kremas (9).
Jums reikės
- 1 puodelis kapotų petražolių
- 2 puodeliai vandens
- 1 šaukštas citrinos sulčių
- Medvilninis rutulys
Ką turite padaryti
- Supjaustytas petražoles suberkite į arbatinuką su vandeniu. Verdame 15 minučių.
- Nukoškite petražolių užpilą ir į juos įpilkite citrinos sulčių.
- Leiskite skysčiui atvėsti. Užtepkite jį ant tamsių dėmių, naudodami medvilnės kamuoliuką.
- Palikite jį maždaug 30 minučių, tada nuplaukite paprastu vandeniu.
- Atšaldykite likusias petražolių ir citrinos sulčių antpilą.
Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti
Kasdien patepkite veidą, kad pašviesėtų rudos ar tamsios dėmės.
5. Agurkų ir citrinų sultys
Agurke yra antioksidantų ir silicio dioksido, kurie padeda palaipsniui pašviesinti tamsias dėmes (10). Vaisiai taip pat gali atjauninti jūsų odą.
Jums reikės
- 1 šaukštas agurkų sulčių
- 1 arbatinis šaukštelis citrinos sulčių
- 1/2 šaukštelio medaus
Ką turite padaryti
- Ištraukite šviežias agurkų sultis ir į jas įpilkite citrinos sulčių bei medaus. Gerai ismaisyti.
- Mišinį užtepkite ant tamsių dėmių ir leiskite jam sėdėti 10 minučių.
- Nuplaukite vandeniu.
Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti
Darykite tai 1-2 kartus per dieną.
6. Alyvuogių aliejus ir citrinų sultys
Jei tamsios dėmės atsiranda dėl ilgalaikio UV spindulių poveikio, alyvuogių aliejus gali padėti. Tyrimo metu nustatyta, kad alyvuogių aliejaus SPF (apsaugos nuo saulės faktorius) yra didžiausias tarp išbandytų aliejų (11).
Jums reikės
- 1/2 arbatinio šaukštelio alyvuogių aliejaus
- 1/2 šaukštelio citrinos sulčių
Ką turite padaryti
- Aliejų sumaišykite su citrinos sultimis ir užtepkite ant tamsių dėmių.
- Palikite jį 10-15 minučių, tada nuplaukite vandeniu.
Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti
Pakartokite tai 2 kartus per dieną.
7. Jogurto ir citrinų sultys
Tyrimai rodo, kad veido kaukės, kuriose yra jogurto, gali pagerinti odos ryškumą ir drėgmę (12). Laikui bėgant tai gali padėti pašviesinti tamsias dėmes, nors reikia daugiau tyrimų.
Jums reikės
- Keli lašai citrinos sulčių
- 3-4 šaukštai paprasto jogurto
Ką turite padaryti
- Užtepkite citrinos sultis tamsiose vietose ir leiskite jai išdžiūti.
- Užtepkite jogurto ant džiovintų citrinos sulčių ir padenkite tamsius taškus.
- Palikite jogurtą 10 minučių, o tada nuplaukite.
Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti
Atlikite tai kartą per dieną.
8. Pomidorų sultys ir citrinų sultys
Pomidoruose yra likopeno ir beta-karotino, antioksidantų, kurie, kaip žinoma, apsaugo odą nuo saulės pažeidimų (13).
Jums reikės
- 1 arbatinis šaukštelis pomidorų sulčių
- 1 arbatinis šaukštelis citrinos sulčių
Ką turite padaryti
- Sumaišykite dvi sultis ir užtepkite mišinį ant tamsių dėmių.
- Palikite tai 10 minučių.
- Nuplaukite vandeniu.
- Nusausinkite ir patepkite tinkamu drėkikliu.
Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti
Atlikite tai kartą per dieną.
9. Kepimo soda ir citrinų sultys
Anekdotiniai duomenys rodo, kad soda gali veikti kaip geras šveitiklis. Grūdėta sodos tekstūra gali padėti nušveisti viršutinį odos sluoksnį, kuriame yra dėmių. Proceso metu jis galėtų atskleisti šviesesnę odos dalį, esančią po ja.
Jums reikės
- 1 arbatinis šaukštelis sodos
- Keli lašai citrinos sulčių
Ką turite padaryti
- Į kepimo sodos miltelius įpilkite šiek tiek citrinos sulčių, kad gautumėte pastą.
- Taikykite šią pastą ant tamsių dėmių.
- Palikite jį 3-4 minutes ir tada nusiplaukite veidą.
Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti
Tai kartokite kiekvieną dieną.
Galite pabandyti naudoti citrinų sultis bet kuriuo iš kelių būdų, padedančių gydyti tamsius taškus. Įsitikinkite, kad ant odos visada naudojate šviežią citriną. Išpilstytose sulčių versijose gali būti konservantų, kurie gali pakenkti odai.
Be to, venkite saulės spindulių su citrinos sultimis per odą. Tai gali padaryti jūsų odą pernelyg jautrią UV spinduliams (14).
14 šaltinių
„Stylecraze“ turi griežtas gavimo gaires ir remiasi recenzuojamais tyrimais, akademinių tyrimų įstaigomis ir medicinos asociacijomis. Vengiame naudoti tretines nuorodas. Skaitydami redakcijos politiką galite sužinoti daugiau apie tai, kaip užtikriname, kad mūsų turinys yra tikslus ir aktualus.- Ar natūralūs ingredientai veiksmingi valdant hiperpigmentaciją? Sisteminga apžvalga, Klinikinės ir estetinės dermatologijos leidinys, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5843359/
- Odos hiperpigmentacija Indijos populiacijoje: įžvalgos ir geriausia praktika, Indijos dermatologijos žurnalas, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5029232/
- Vitamino C vaidmuo odos sveikatoje, maistinėse medžiagose, JAV Nacionalinėje medicinos bibliotekoje, Nacionaliniuose sveikatos institutuose.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5579659/
- Citrinų pjaustymo mašinos sukūrimas, Journal of Food Science and Technology, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.
- Fitocheminė, antimikrobinė ir antioksidacinė įvairių citrusinių vaisių sulčių koncentratų veikla, maisto mokslas ir mityba, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4708628/
- Vietinis ciberžolės ekstraktas, sudarantis drėkinamojo kremo formulę, sumažina veido dėmių, smulkių raukšlių ir raukšlių atsiradimą ant žmogaus veido odos, Amerikos dermatologijos akademijos leidinys.
www.jaad.org/article/S0190-9622(09)01591-6/fulltext
- Kai kurių augalų aliejų vietinio naudojimo priešuždegiminiai ir odos barjerų šalinimo efektai, Tarptautinis molekulinių mokslų žurnalas, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/
- Atrasti ryšį tarp mitybos ir odos senėjimo, Dermato-endokrinologija, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3583891/
- Petroselinum crispum (petražolių) ir hidrochinono kremo vietinio vartojimo efektyvumas mažinant epidermio melasmą: atsitiktinių imčių klinikinis tyrimas, Holistinė slaugos praktika, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27902522
- Galimas Unani vaistinių augalų vaidmuo valdant Kalafą (Chloasma): apžvalga, Centrinis Unani medicinos tyrimų institutas.
www.researchgate.net/publication/335227969_Potential_role_of_Unani_medicinal_plants_in_management_of_Kalaf_Chloasma_A_review
- Žolelių aliejų, naudojamų kosmetikoje, in vitro apsaugos nuo saulės faktoriaus nustatymas, Farmakognozijos tyrimai, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3140123/
- Veido kaukių, kurių sudėtyje yra jogurto ir opuntia Humifusa Raf, klinikinis efektyvumas. (F-YOP), Kosmetikos mokslo žurnalas, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22152494
- Pomidorų pasta, kurioje gausu likopeno, in vivo apsaugo nuo odos odos pažeidimų: atsitiktinių imčių kontroliuojamas tyrimas, Didžiosios Britanijos dermatologijos žurnalas, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20854436
- Kalkių sukeltas fitofotodermitas, Journal of Community Hospital Internal Medicine Perspectives, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4185147/