Blogas burnos skonis - simptomai, priežastys, namų gynimo priemonės ir patarimai, kaip prevencijai

Ar žinojote, kad manoma, jog apie 25% žmonių visame pasaulyje kenčia nuo chroniško nemalonaus kvapo! Dvokiantis kvapas yra viena iš daugelio blogo skonio burnoje priežasčių. Ar įdomu, kas dar labiau paskatina šiuos skonio ir kvėpavimo pokyčius? Ilgas nakties miegas, bloga burnos higiena, infekcijos ar net tam tikro maisto, pvz., Česnako, valgymas gali sukelti pernelyg ilgą burnos kvapą. Jei norite visam laikui pašalinti šią problemą, turite pakeisti keletą dietos ir gyvenimo būdo. Išrikiavome keletą namų gynimo priemonių, kurios padės atsikratyti nemalonaus skonio burnoje. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau!

Turinys

• • Kas sukelia blogą skonį burnoje?
  • Ženklai ir simptomai
  • Namų gynimo priemonės, norint atsikratyti blogo skonio burnoje
  • Ką valgyti, kad būtų išvengta blogo skonio burnoje
  • Prevencijos patarimai

Kas sukelia blogą skonį burnoje?

Blogas burnos skonis, kuris išlieka net ir išsivalius dantis, gali atsirasti dėl šių

priežasčių:

Žodinės priežastys

• Bloga burnos higiena ir dantų problemos
• Sausa burna
• Burnos pienligė

Infekcijos

• Kvėpavimo takų infekcijos, tokios kaip sinusitas, peršalimas, tonzilitas ir kt.
• Hepatitas
• Nėštumas
• Menopauzė
• Rūgšties refliuksas

Vaistai ir papildai

• Dietiniai ar vitaminų papildai
• Tokie vaistai kaip antihistamininiai vaistai, vaistai nuo diabeto, geriamieji kontraceptikai, antibiotikai, antidepresantai ir kt.

Vėžio gydymas

• Chemoterapija
• Terapija radiacija

Neurologinės sąlygos

Būklės, turinčios įtakos jūsų smegenų nervams, pavyzdžiui:

• Smegenų navikai
• Demencija
• Galvos trauma ar trauma
• Epilepsija

Atgal į TOC

Ženklai ir simptomai

Asmenys, kenčiantys nuo burnos ertmės problemų, gali pastebėti tokius simptomus:

• Blogas kvapas
• Kraujuojančios dantenos
• Raudoni ar patinę burnos audiniai
• Dantų jautrumas

Kiti simptomai, kurie gali būti paplitę asmenims, kurių burnos skonis taip pat yra blogas, yra šie:

• Pykinimas
• Vėmimas
• Skonio praradimas
• Valgymo sunkumai
• Viduriavimas
• Blogas kvapas

Šie simptomai gali būti atsekti dėl tokių priežasčių kaip rūgšties refliuksas, hepatitas, kvėpavimo takų infekcijos ar burnos pienligė.

Kadangi blogas burnos skonis gali sutrikdyti jūsų apetitą ir sukelti mitybos trūkumų, geriausia šią būklę gydyti nedelsiant. Norėdami padėti jums tuo pačiu, pateikiame keletą veiksmingų namų gynimo būdų.

Atgal į TOC

Namų gynimo priemonės, norint atsikratyti blogo skonio burnoje

1. Obuolių sidro actas
2. Kepimo soda
3. Alyvos traukimas
4. Šiltas druskingas vanduo
5. Vandenilio peroksidas
6. Alijošiaus sultys
7. Ciberžolė
8. Citrina
9. Žalioji arbata
10. Cinamonas

1. Obuolių sidro actas

„Shutterstock“

Jums reikės

• 1 šaukštas obuolių sidro acto
• 1 stiklinė šilto vandens

Ką turite padaryti

1. Į stiklinę vandens įpilkite šaukštą žalio obuolių sidro acto.
2. Gerai išmaišykite, į mišinį įpilkite šiek tiek medaus ir išgerkite.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tai turite padaryti kartą per dieną.

Kodėl tai veikia

Obuolių sidro actas yra rūgštus. Tai padeda atkurti burnos pH balansą, skatinti burnos sveikatą. Ši priemonė taip pat skatina seilių gamybą, kurios padeda atsikratyti nemalonaus skonio (1).

Atgal į TOC

2. Kepimo soda

„Shutterstock“

Jums reikės

• 1 arbatinis šaukštelis sodos
• Citrinų sultys (keli lašai)

Ką turite padaryti

1. Paimkite šaukštelį sodos ir į ją įlašinkite kelis lašus citrinos sulčių.
2. Šia pasta valykite dantis kasdien.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Atlikite tai kartą per dieną.

Kodėl tai veikia

Šarminis sodos pobūdis gali padėti atkurti burnos pH. Jo šveitimo savybės taip pat gali padėti atsikratyti apnašų nuosėdų ant liežuvio ir dantų, taip padėdamos įgauti bjaurų skonį ar kvapą (2).

Atgal į TOC

3. Alyvos ištraukimas

„Shutterstock“

Jums reikės

1 šaukštas kokosų arba sezamų aliejaus

Ką turite padaryti

1. Paimkite šaukštą kokosų arba sezamų aliejaus ir maždaug 10–15 minučių šluostykite jį į burną.
2. Išspjaukite aliejų ir eikite įprastai valytis dantų.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tai turite padaryti vieną kartą kiekvieną rytą.

Kodėl tai veikia

Aliejaus traukimas padeda pašalinti apnašas ir sprendžia įvairias burnos ertmės ligas (pvz., Burnos pienligę, blogą kvapą ir dantenų uždegimą), kurios gali sukelti nemalonų burnos skonį (3).

Atgal į TOC

4. Šiltas druskingas vanduo

„Shutterstock“

Jums reikės

• 1 arbatinis šaukštelis druskos
• 1 stiklinė šilto vandens

Ką turite padaryti

1. Į stiklinę šilto vandens įpilkite šaukštelį druskos.
2. Gerai išmaišykite ir naudokite šį tirpalą skalauti burną.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tai turite padaryti 2–3 kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Druska turi natūralių antiseptinių savybių, kurios gali užkirsti kelią infekcinių burnos bakterijų kaupimuisi. Reguliariai skalaujant burną druskos tirpalu, galite pašalinti nemalonų burnos skonį ir kvapą (4).

Atgal į TOC

5. Vandenilio peroksidas

„Shutterstock“

Jums reikės

• 1 šaukštas 3% vandenilio peroksido tirpalo
• 2 šaukštai vandens
• Minkštas šerių šepetys

Ką turite padaryti

1. Sumaišykite šaukštą 3% vandenilio peroksido su dviem šaukštais vandens.
2. Mirkykite minkštų šerių šepetį vandenilio peroksido tirpale.
3. Šiuo tirpalu švelniai valykite liežuvį ir burnos vidų.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tai turite padaryti kartą per dieną.

Kodėl tai veikia

Vandenilio peroksidas yra stiprus antibakterinis preparatas, kuris kovoja su infekciniais burnos ligų sukėlėjais, kurie gali sukelti jūsų burnos skonį keistai. Tai suteikia sveiką burnos ertmės aplinką, pašalindama blogąsias bakterijas (5).

Atgal į TOC

6. Alijošiaus sultys

„Shutterstock“

Jums reikės

1 arbatinis šaukštelis šviežių alijošiaus sulčių

Ką turite padaryti

1. Paimkite arbatinį šaukštelį šviežių alavijo sulčių ir švaistykite ją burnoje maždaug 5 minutes.
2. Išspjaukite sultis.
3. Arba taip pat galite išgerti pusę puodelio alavijo sulčių.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Darykite tai du kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Alavijo sultys turi antimikrobinę ir priešuždegiminę veiklą, kuri gydo burnos ertmės infekcijas ir gydo bjaurų skonį bei kvapą, lydinčius tokias burnos ertmės problemas (6).

Atgal į TOC

7. Ciberžolė

„Shutterstock“

Jums reikės

• ½ šaukštelio ciberžolės miltelių
• Keli lašai citrinos sulčių

Ką turite padaryti

1. Į pusę šaukštelio ciberžolės miltelių įlašinkite kelis lašus citrinos sulčių.
2. Šią tirštą pastą tepkite ant liežuvio ir burnos vidų.
3. Praplaukite burną drungnu vandeniu.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Darykite tai vieną kartą per dieną maždaug 2 savaites, kad pamatytumėte norimą poveikį.

Kodėl tai veikia

Ciberžolėje yra kurkumino, galingo antibakterinio agento, kuris naikina visas blogąsias burnos bakterijas, skatina burnos sveikatą ir pašalina blogą skonį (7).

Atgal į TOC

8. Citrina

„Shutterstock“

Jums reikės

• 1 citrina
• 1 stiklinė šilto vandens

Ką turite padaryti

1. Į stiklinę šilto vandens išspauskite citrinos sultis.
2. Gerai išmaišykite ir naudokite šį tirpalą skalauti burną.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Darykite tai kartą per dieną mažiausiai savaitę, kad pamatytumėte rezultatus.

Kodėl tai veikia

Citrinose esantis vitaminas C atkuria prarastą burnos pH. Be to, baktericidinė citrinos veikla gali išlaikyti peroralinius patogenus ir taip užkirsti kelią tolesnėms burnos ertmės problemoms (8), (9).

Atgal į TOC

9. Žalioji arbata

„Shutterstock“

Jums reikės

• 1 arbatinis šaukštelis žaliosios arbatos
• 1 puodelis vandens
• Medus (nebūtina)

Ką turite padaryti

1. Į puodelį vandens įpilkite arbatinį šaukštelį žaliosios arbatos.
2. Puode užvirkite ir pavirkite 5 minutes.
3. Nukoškite ir leiskite arbatai kurį laiką atvėsti.
4. Į arbatą įpilkite šiek tiek medaus ir nedelsdami suvartokite.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Norėdami pasinaudoti visais jos privalumais, turite gerti žaliąją arbatą bent du kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Žalioji arbata yra puiki priemonė nuo burnos ertmės infekcijų. Kartu su burnos sveikatos stiprinimu, žalioji arbata taip pat gali padėti pašalinti blogą skonį ir kvapą burnoje (10).

Atgal į TOC

10. Cinamonas

„Shutterstock“

Jums reikės

• ½ šaukšto cinamono miltelių
• ½ citrinos
• 1 stiklinė šilto vandens

Ką turite padaryti

1. Į stiklinę šilto vandens įpilkite pusę šaukšto cinamono miltelių ir pusės citrinos sultis.
2. Gerai išmaišykite ir naudokite šį tirpalą reguliariai skalaudami burną.
3. Arba vietoj cinamono miltelių galite naudoti lašą ar du cinamono eterinio aliejaus.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tai turite padaryti 2–3 kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Cinamonas yra dar viena priemonė, kuri gali padėti pašalinti blogą burnos skonį dėl savo antibakterinių savybių. Tai gali lengvai kovoti su burnos infekcijomis ir skatinti bendrą burnos ertmės sveikatą, pašalindama burnos ligų sukėlėjus (11).

Dietos pasirinkimas turi didelę reikšmę jūsų sveikatai ir savijautai. Jie taip pat labai svarbūs, kad padėtų jums įveikti blogą burnos skonį. Taigi, be šių namų gynimo būdų, turite atsižvelgti į šiuos dietos patarimus.

Atgal į TOC

Ką valgyti, norint atsikratyti blogo skonio burnoje

Tie, kurių burnos skonis yra blogas, paprastai jaučia silpną skonį ir gali netoleruoti tam tikrų maisto produktų. Kai kurie maisto produktai, kuriuos gali toleruoti paveikti asmenys, yra šie:

• Šviežios vaisių sultys (apelsinų ar citrinų)
• Kiaušiniai, žuvis, žemės riešutų sviestas, pupelės ir pieno produktai, pavyzdžiui, jogurtas ir ledai
• Kietieji saldainiai

Nukentėję asmenys turi vengti aštraus, saldaus ir riebaus maisto.

Norėdami išvengti blogo skonio pasikartojimo burnoje, vadovaukitės toliau paminėtais patarimais.

Atgal į TOC

Prevencijos patarimai

• Kasdien teptuku ir siūlu.
• Reguliariai skalaukite burną naudodami burnos skalavimo skystį.
• Kramtykite be cukraus gumą, kad paskatintumėte seilių gamybą.
• Gerkite pakankamai vandens ir palaikykite hidrataciją.
• Apribokite alkoholio ir kofeino vartojimą.
• Mesti rūkyti tabaką.

Nors staiga atsiradęs blogas skonis burnoje nerimauja, jis gali sukelti nesveiką svorio kritimą ir vėlesnį maistinių medžiagų trūkumą. Taigi, geriausia, jei bandysite atsikratyti šios būklės anksčiausiai. Jei vis tiek nematote pagerėjimo, rekomenduojame nedelsiant diagnozuoti medicinos specialisto.

Tikiuosi, kad jums patiko šis įrašas. Norėdami gauti daugiau klausimų, susisiekite su mumis naudodamiesi žemiau esančiu komentarų laukeliu!

Atgal į TOC

Eksperto atsakymai į skaitytojų klausimus

Ar blogas skonis burnoje yra diabeto požymis?

Taip, blogas ar kartaus saldumo skonis burnoje taip pat gali būti diabeto požymis. Norėdami gauti patvirtinimą, diagnozuokite mediciniškai.

Kodėl mano burnoje yra supuvusio kiaušinio skonis?

Jei jūsų burnos skonis yra panašus į supuvusius kiaušinius, tai gali būti dėl žarnyno infekcijos arba vandenilio sulfido dujų kaupimosi (iš to, ką jūs valgėte).

Kas užmuša sierą burnoje?

Burnoje esančios bakterijos gali maitintis burnoje esančiomis šiukšlėmis ir sukurti nemalonaus kvapo lakiuosius sieros junginius. Norėdami atsikratyti šių nuodingų junginių, turite reguliariai valyti šepetėlius, siūlus ir naudoti burnos skalavimo skysčius.

Ar blogas burnos skonis pasireiškia nėštumo metu?

Jūsų nėštumo metu gali pasikeisti jūsų skonio pojūtis (disgeuzija) dėl nėštumo hormonų. Kai kurioms nėščiosioms burnoje gali pasireikšti metalinis ar rūgštus skonis, net jei jos neturi jokios konkrečios sveikatos būklės.