Turinys:
- Kaip plauti plaukus teisingai - Dos
- 1. Prieš plaukų plovimą aliejuje
- 2. Išpainiokite plaukus
- 3. Skalaukite plaukus
- 4. Pirmiausia naudokite šiltą vandenį
- 5. Praskieskite šampūną
- 6. Kondicionuokite plaukus
- 7. Švelniai nušveiskite galvos odą
- 8. Masažuok galvą
- 9. Pabaigoje nuplaukite šaltu vandeniu
- 10. Venkite smarkiai trintis
- Klaidos, kurias daro moterys plaudamos plaukus - to negalima
- 1. Dviejų kartų šampūnas
- 2. Karštas lietus
- 3. Nenaudokite plaukų kaukių
- 4. Kondicionieriaus praleidimas
- Keletas priežasčių reguliariai plauti plaukus
- 1. Prakaituota galva
- 2. Kosmetikos naudojimas
- 3. Galvos odos riebalai
- 1 šaltiniai
Aptarti teisingą plaukų plovimo būdą gali pasirodyti ne taip svarbu. Bet ar ne tiesa, kad sekdami procesą dauguma iš mūsų padaro klaidų? Yra tam tikrų būdų, kurie gali padėti plauti plaukus teisingai ir tuo pačiu skatinti plaukų sveikatą.
Šiame įraše aptarėme keletą patarimų, kurie gali padėti palengvinti procesą. Mes taip pat apėmė keletą dažniausiai pasitaikančių klaidų, kurių galite išvengti. Plaukų priežiūra yra svarbi kasdienybės dalis, ir šie patarimai jums pasakys, kodėl.
Kaip plauti plaukus teisingai - Dos
1. Prieš plaukų plovimą aliejuje
Įsitikinkite, kad 2–3 valandas prieš plaunant plaukus tepate ir įmasažuojate plaukų aliejų. Tam tikslui galite naudoti kokosų, alyvuogių ar garstyčių aliejų. Daugumoje šampūnų yra stiprių ingredientų, kurie gali pašalinti eterinius aliejus nuo jūsų plaukų sruogų. Riebalai prieš plaukų plovimą gali padėti įveikti šią problemą.
2. Išpainiokite plaukus
Išsiskyrimas prieš šampūną gali palengvinti plaukų mazgus. Tai yra tada, kai plaukai yra sausi ir mazgus galima lengvai pašalinti. Drėgnus plaukus sunku atskirti. Taip pat šlapi plaukai yra silpni ir trapesni ir gali lengvai nulūžti.
Galite išskaidyti savo padaliję į keturias dalis. Visada pradėkite plaukų dušą valydami plaukus. Tai padeda stimuliuoti kraujo apytaką galvos odoje, taip sumažinant plaukų kritimą ir užkertant kelią poroms. Tai taip pat gali sumažinti suskaidytus galus.
3. Skalaukite plaukus
Prieš tepdami šampūną, minutę tinkamai išskalaukite plaukus. Minutę gerai pamirkykite vandeniu. Tokiu atveju naudokite drungną vandenį (karštas vanduo gali nusausinti plaukus) - tai gali padėti atverti poras.
4. Pirmiausia naudokite šiltą vandenį
Prieš ir po šampūno naudojimo plaukus naudokite šiltu vandeniu. Šiltas vanduo padeda atverti galvos odos poras. Prieš kondicionuodami plaukus, plaukite plaukus šiltu vandeniu. Įsitikinkite, kad vanduo nėra karštas, nes jis gali pakenkti plaukams ir sudeginti galvos odą.
5. Praskieskite šampūną
Visada atskieskite šampūną sumaišydami su vandeniu. Tai sumažins plaukų ir galvos odos šampūno koncentraciją. Šampūne gali būti stiprių cheminių medžiagų, o jį atskiedus, sumažinsite plaukų pažeidimo riziką.
6. Kondicionuokite plaukus
Po šampūno plaukus nuplaukite juos ir naudokite kondicionierių. Niekada netepkite kondicionieriaus tiesiai ant galvos odos. Taip pat naudokite kondicionierių šukų pagalba, nes tai leidžia tolygiai tepti. Tada galite praskalauti per 1-2 minutes arba palikti plaukų kondicionierių šiek tiek ilgiau, kaip nurodyta instrukcijose.
Po to kondicionierių visiškai nuplaukite. Bet kokie likučiai gali pakenkti jūsų plaukams ir padaryti juos nuobodžius.
7. Švelniai nušveiskite galvos odą
Švelniai šveiskite galvos odą mažais apskritimais ir niekada ne per stipriai. Pirštų galiukais galite purenti purvą, odos dribsnius, likučius ir natūralius aliejus. Po šveitimo minutę praskalaukite drungnu vandeniu.
8. Masažuok galvą
Plaunant šampūnu, sukamaisiais judesiais masažuokite galvą pirštu - iš priekio į nugarą ir nugarą į priekį. Pakartokite kelias minutes. Tai padeda stimuliuoti ir nušveisti galvos odą.
9. Pabaigoje nuplaukite šaltu vandeniu
Paskutinį žingsnį nuplaukite plaukus šaltu vandeniu. Jei įmanoma, atkreipkite dėmesį į tai, kad visus kondicionierius pašalinsite plaudami plaukus šaltu vandeniu. Skalavimas šaltu ar įprastu vandeniu padeda uždaryti odeles ir užsandarina kiekvienos sruogos drėgmę.
10. Venkite smarkiai trintis
Visada mieliau nusausinkite plaukus rankšluosčiu. Niekada nebūkite griežtas trindamas plaukus rankšluosčiu. Tai gali padaryti didelę žalą ir padaryti jūsų plaukus labai nuobodu. Vietoj to galite pabandyti švelniai išspausti vandens perteklių arba palikti plaukus džiūti patys.
Klaidos, kurias daro moterys plaudamos plaukus - to negalima
1. Dviejų kartų šampūnas
Jums gali patikti eksperimentuoti su naujais produktais. Tai netgi gali norėti, kad jūs pradėtumėte naudoti du skirtingus šampūnus vienu metu. Nors jūsų plaukai negali atskirti produktų, nebūtina naudoti viską, kas atrodo patrauklu.
Raskite sau tinkamiausią šampūną ir jo laikykitės. Be to, yra taisyklių, kaip plauti plaukus šampūnu (kaip dažnai turėtumėte plauti plaukus ir pan.), Kurias galite patikrinti čia.
2. Karštas lietus
Karšti dušai kenkia plaukams. Tai daro jūsų kasas šiurkščias ir nepatrauklias. Tai pavogia visą drėgmę ir padaro jūsų plaukus nešvarius ir garbanotus. Dušams geriau tinka šaltas vanduo. Šiek tiek obuolių sidro acto galite sumaišyti su šaltu vandeniu ir juo išskalauti plaukus. Actas yra puikus šveitiklis, kuris pašalins pleiskanas ir padarys plaukus švelnius ir lygius.
3. Nenaudokite plaukų kaukių
Dar viena didžiulė moterų padaryta klaida - nenaudojamos plaukų kaukės. Plaukų kaukės puikiai tinka jūsų plaukams ir tikrai yra jų reikalavimas. Norėdami apsaugoti plaukus nuo pažeidimų ir išlaikyti juos gražius, turėtumėte naudoti bent vieną plaukų kaukę du kartus per savaitę. Be to, nepamirškite kruopščiai nusiplauti plaukų, kai pašalinate plaukų kaukę.
4. Kondicionieriaus praleidimas
Paskutinė klaida, kurią daro moterys plaudamos plaukus, visiškai praleidžia kondicionierių. Kondicionierius buvo skirtas naudoti ir jo nepraleisti. Jis reikalingas gražiams ir storiems plaukams ir yra tai, ką turėtumėte naudoti plaunant plaukus. Atminkite, kad kondicionierius turi sėdėti ant jūsų plaukų maždaug 5 minutes, kol juos išskalausite.
Laikydamiesi šių mažų patobulinimų, jūsų plaukai taps labiau blizgūs ir padės jums juos valdyti.
Keletas priežasčių reguliariai plauti plaukus
1. Prakaituota galva
Sportuodami imate prakaituoti. Pirmiausia prakaituojate galvos odą ir plaukus, todėl nėra protinga palikti plaukus neplautus. Jame yra DHT, kuris yra lytinis hormonas, kuris jungiasi prie plaukų folikulų ir sukelia plaukų slinkimą (1). Jei patiriate stiprų plaukų slinkimą, taip pat galite išbandyti tam tikras namų gynimo priemones, kurios gali padėti juos sumažinti.
2. Kosmetikos naudojimas
3. Galvos odos riebalai
Daugelis žmonių skundžiasi, kad plaukai per dieną riebaluojasi. Plaunant plaukus kartą per dieną, jie gali būti švarūs ir be riebalų (riebalų). Sebumas yra natūralus aliejus, išsiskiriantis iš odos. Perteklinė riebalų gamyba gali sukelti galvos odos ir plaukų problemas.
Plaukų priežiūra yra paprasta, bet svarbi. Gerai prižiūrėkite plaukus ir nepamirškite išlikti stilingais.
1 šaltiniai
„Stylecraze“ turi griežtas apskaitos gaires ir remiasi recenzuojamais tyrimais, akademinių tyrimų įstaigomis ir medicinos asociacijomis. Vengiame naudoti tretines nuorodas. Skaitydami redakcijos politiką galite sužinoti daugiau apie tai, kaip užtikriname, kad mūsų turinys yra tikslus ir aktualus.- Vyrų androgenetinė alopecija, Endotext, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.
www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK278957/