15 geriausių namų treniruoklių, kuriuos galite įsigyti internetu 2020 m

Šiais sunkiais pandemijos COVID-19 laikais sporto salės ir fitneso centrai yra uždaryti iki tolesnio pranešimo. Bet tai neturėtų trukdyti būti tinkamam ir formos. Viso kūno treniruotę galite atlikti naudodamiesi namų treniruokliais, kurie yra nešiojami, lengvi ir prieinami internete.

Peržiūrėkite šį 15 geriausių namų sporto salių įrangos sąrašą. Priimkite pagrįstą sprendimą ir pradėkite treniruotis namuose. Slinkti žemyn!

15 geriausių 2020 m. Namų treniruoklių įrangos

1. BalanceFrom GoYoga neslystantis jogos kilimėlis

PIRKTI AMAZONE

Tai nėra tik dar vienas jogos kilimėlis. Jis yra gerai įvertintas ir pagamintas iš didelio tankio, ekologiškos medžiagos, kuri neleidžia slysti. Kilimėlis yra 68 ″ ilgio 24 ″ pločio ir užtikrina komfortą keliams, alkūnėms, klubams ir stuburui.

Argumentai "už"

• Neperšlampamas
• Pagalvės sąnarių ir patogus
• 68 ″ ilgio 24 ″ pločio ¼ “storio
• Atsparus vandeniui
• Plaunamas
• Nešiojami
• Komplektuojamas su nešiojimo dirželiu
• Lengva laikyti
• 2 metų BalanceFrom garantija

Minusai

• Brangu

2. TRX pakabos juosta

PIRKTI AMAZONE

TRX pakabos juostos yra populiariausia prekės ženklo namų treniruoklių įranga. Tai puikus būdas panaudoti savo kūno svorį jėgos treniruotėms ir įdomus būdas deginti riebalus ir kalorijas. Galite pritvirtinti juostą ant durų, langų grotelių, stulpų ir sijų ir nukreipti rankas, kojas, krūtinę, pilvo ertmę ir klubus. Štai keletas TRX treniruočių pavyzdžių.

Argumentai "už"

• Lengvas ir nešiojamas
• 7 x 4,5 x 8,1 colio; 2,2 svaro
• Gali treniruotis bet kur ir bet kada
• Aukštos kokybės dirželis
• Komplekte yra maišelis ir priedai

Minusai

• Ne kardio

3. MVN atsparumo juostų rinkinys

PIRKTI AMAZONE

Atsparumo juostos būna įvairių formų, su rankenomis arba be jų. Šie raumenys dirba pridedant pasipriešinimą judesiui. Tai naudinga kūno tonizavimui ir reabilitacijai. MVN atsparumo juostos yra pagamintos iš 100% natūralaus latekso. Jie trunka ilgai ir jų neveikia nuolatinis tempimas. MVN atsparumo juostos yra keturių skirtingų atsparumo lygių (lengvas, vidutinis, sunkus ir X sunkus). Šios juostos yra 12 ”ilgio ir 2” pločio. Štai keli pasipriešinimo juostos pratimų pavyzdžiai.

Argumentai "už"

• Nešiojami
• Patvarus
• 12 ”ilgio ir 2” pločio
• 4 kilpos juostos 4 skirtingiems atsparumo lygiams
• Ateikite su 2 šerdimis
• Negalima paveikti pakartotinio tempimo.
• Tinka viso kūno tonizavimui ir fizinei terapijai.
• Pagerinkite jėgą, judrumą, mobilumą, koordinaciją, pusiausvyrą ir lankstumą.

Minusai

• Ne kardio.

4. BOSU pusiausvyros treniruoklis

PIRKTI AMAZONE

Galbūt matėte šią įrangą sporto salėje. Fitneso treneriai tai prisiekia. BOSU kamuolys yra puiki įranga stiprinant pagrindinę jėgą, pusiausvyrą ir koordinaciją. Tai taip pat suteikia širdies, raumenų jėgą, lankstumą ir ištvermę. Tai suteikia iššūkio treniruotei, nes suteikia nestabilų, dinamišką paviršių. Štai keletas BOSU kamuolio pratimų pavyzdžių. Šiame rinkinyje yra „BOSU Balance Trainer“, savininko vadovas ir rankinis siurblys.

Pastaba: nenaudokite to, jei atsigaunate po operacijos.

Argumentai "už"

• Aukštos kokybės
• Patvarus
• Abi pusės gali būti naudojamos viso kūno mankštai.
• Galima atlikti kardio, pusiausvyros, lankstumo ir jėgos treniruotes.
• Prideda įdomų iššūkį jūsų įprastai treniruotei.
• Atlaiko vartotojo svorį iki 300 svarų.

Minusai

• Brangu
• Ne pagyvenusiems žmonėms.
• Neprižiūrimi judesiai gali sužeisti.

5. „BodyBoss 2.0“

PIRKTI AMAZONE

Ką daryti, jei visą treniruoklių salę galėtumėte atlikti naudodamiesi tik viena įranga? „BodyBoss“ suteikia jums prieigą prie vieno tokio sporto salės treniruočių paketo. Tai pirmoji pasaulyje nešiojama sporto salė! Jis specialiai sukurtas imituoti visą didelę įrangą ir mašinas, sujungti į vieną ir sukurti revoliucinę treniruočių koncepciją. Naudodami šią namų treniruoklių įrangą, galite atlikti viršutinės kūno dalies ir apatinės kūno dalies treniruotes, kardio treniruotes ir kūno dalies treniruotes.

Argumentai "už"

• Lengvas
• Universalus
• Paprasta naudoti
• Ateina su atsparumo juostomis
• Sulankstomos treniruoklių juostos ir riešo / kulkšnies dirželiai
• Galima naudoti atliekant daugiau nei 300 pratimų.
• „Fold Up“ platforma leidžia padidinti pratimų iššūkį.
• Galima pritaikyti tik jums pritaikant juostas.

Minusai

Nė vienas

6. „Vinsguir Ab Roller“

PIRKTI AMAZONE

Kas nemėgsta kirpiamų abs ar liekno pilvuko? „Vinsguir Ab Roller“ yra efektyvi, nešiojama įranga, leidžianti tai pasiekti! Šis ab volas yra ypač platus 8 cm, o tai užtikrina pusiausvyrą ir stabilumą. Rankenos pagamintos iš EVA gumos medvilnės, užtikrinančios patogų sukibimą. Ratas pagamintas iš TPR minkštos gumos, kad būtų galima ramiai veikti. Velenas pagamintas iš labai tvirto nerūdijančio plieno ir gali pakelti ne didesnį kaip 440 svarų svorį.

Argumentai "už"

• Kainos ir kokybės santykis
• Lengva montuoti ir išardyti
• Nemokamos kelių pagalvėlės
• Stiprus
• Nesvyruoja
• Sumažina traumų riziką
• 30 dienų be vargo grąžinimas ir 180 dienų garantija

Minusai

• Ne universali įranga viso kūno treniruotėms.

7. „Sunny Health & Fitness Mini Stepper“ su atsparumo juostomis

PIRKTI AMAZONE

„Sunny Health & Fitness Mini Stepper“ yra su atsparumo juostomis, todėl tai puiki viso kūno treniruočių įranga. Jis yra lengvas, nešiojamas ir pastatytas su hidrauline pavaros sistema, todėl sklandžiai „žengiama“. Aukščio reguliavimo rankenėlės padeda reguliuoti judesio aukštį, norint atlikti ilgus žingsnius ir trumpus pratimus. Didelės tekstūruotos pėdutės užtikrina neslidžią padą. Skystųjų kristalų ekranas matuoja veiksmus, laiką ir sudegintas kalorijas.

Argumentai "už"

• Nešiojami
• Universalus
• Kompaktiška
• Gerai viso kūno treniruotėms
• Patogios pėdutės

Minusai

• Lengvai pertraukos (pagal vartotojų atsiliepimus)

8. „AmazonBasics“ medicinos kamuolys

PIRKTI AMAZONE

Pridėjus vaisto kamuoliuką prie kūno svorio, galima pagerinti raumenų jėgą, ištvermę, ištvermę ir galią. Tai taip pat pagerina pusiausvyrą. Medicinos kamuolys „AmazonBasics“ yra skirtingo svorio, o tekstūruotas paviršius užtikrina tvirtą sukibimą.

Argumentai "už"

• Nešiojami
• Galima naudoti mankštinant viršutinę ir apatinę kūno dalis.
• Naudinga kardio ir jėgos treniruotėms.
• Prideda iššūkį ir daro įdomų užsiėmimą.
• Kainos ir kokybės santykis

Minusai

Nė vienas

9. „Tone Fitness Aerobic Step“ platforma

PIRKTI AMAZONE

Step aerobika yra puikus būdas deginti kalorijas ir gauti viso kūno kardio. Tai padeda numesti riebalus ir padidina ištvermę bei ištvermę. „Tone Fitness Aerobic Step Platform“ yra patikima ir labai vertinama žingsnių mankštos platforma. Ją galite naudoti atlikdami įvairius pratimus. Čia yra keletas žingsninės aerobikos pavyzdžių.

Argumentai "už"

• 77 ″ Ilgas X 11,02 ″ Platus X 5,91
• Lengvas
• Nešiojami
• Neslystantis paviršius
• Reguliuojamas aukštis
• Neslystančios kojos suteikia stabilumo.

Minusai

• Jis negali būti naudojamas jėgos treniruotėms, nebent jūs naudojate svorius kartu su step aerobika.

10. „GoFitness Push Down Bar“ mašina

PIRKTI AMAZONE

„GoFitness Push Down Bar“ mašina veikia jūsų viršutinę kūno dalį - krūtinę, nugarą, pilvo ertmę ir pečius. Jis yra nešiojamas ir gali būti reguliuojamas, kad būtų skirtingas atsparumas. Tai padeda auginti raumenis ir patobulinti apibrėžimą. Jį naudoti gali bet kas, pradedantysis ar profesionalas.

Argumentai "už"

• Kompaktiška
• Nešiojami
• Gerai treniruoti viršutinę kūno dalį
• Patvarus

Minusai

• Naudinga tik viršutinei kūno daliai.
• Brangu

11. „GHB Pro Agility“ kopėčios

PIRKTI AMAZONE

Funkcinių treniruočių gerbėjas? „GHB Pro Agility Ladder“ gali padėti įrengti funkcinį treniruoklių salę jūsų namuose! Tai puiki kardio treniruoklių įranga, padedanti deginti riebalus ir pagerinti judrumą, koordinaciją ir stabilumą.

Argumentai "už"

• 20 pėdų ilgio su 12 patvarių plastikinių pakopų
• Kiekvienas laiptelis yra 16,5 colio ilgio, o tarpas tarp kiekvieno laiptelio yra 15 colių.
• Lengvas
• Nešiojami
• Tinkamas funkciniam pasirengimui.
• Išlaiko judrumą ir formą.
• Reguliuojamas
• Komplekte yra nešiojimo krepšys.

Minusai

• Ne jėgos treniruotėms.

12. OYO asmeninė sporto salė - viso kūno nešiojama sporto salė

PIRKTI AMAZONE

„OYO Personal“ treniruoklių salė yra kompaktiška, lengva ir nešiojama ir padeda treniruotis visą kūną bet kada ir bet kur. Jo atsparumo „SpiraFlex“ technologija jau daugiau nei dešimtmetį naudojama Tarptautinėje kosminėje stotyje, kad astronautai būtų tinkami. Ši įranga padeda deginti kalorijas, kaupti raumenis ir gerina jėgą. Jis nukreiptas į krūtinę, nugarą, rankas, kojų šerdį ir abs.

Argumentai "už"

• Nešiojami
• Gerai stiprina raumenis ir stiprina juos.
• Degina riebalus net ir ramybės būsenoje.
• Nemokama internetinė prieiga prie daugiau nei 60 treniruočių ir 197 mankštos vaizdo įrašų.

Minusai

• Brangu

13. Vaunn medicinos sulankstomas pedalų treniruoklis

PIRKTI AMAZONE

Ši įranga tinka žmonėms, kuriems taikoma fizinė terapija. Tai suteikia švelnų ir mažo poveikio pratimą, kuris padeda pagerinti kraujotaką ir raumenų tonusą. Jis nukreiptas į rankas ir kojas. Reguliuojama rankenėlė padeda kontroliuoti pasipriešinimo lygį. Neslystančios briaunotos guminės kojos užtikrina stabilumą.

Argumentai "už"

• Nešiojamas ir lengvas
• Sulankstomas
• Gerai fizioterapijai
• Gerina kraujotaką
• Stabilus

Minusai

• Ne didelio intensyvumo kalorijų deginimui.
• Ne jėgos treniruotėms.
• Ne šerdies, sėdmenų, krūtinės, nugaros ir pečių.

14. Išgyvenimas ir šuolis su kryželiu

PIRKTI AMAZONE

Šokinėjantis lynas yra puikus kalorijų degiklis. Tai turi daug privalumų. Geriausia tai, kad galite reguliuoti intensyvumą, kad tai būtų aerobinis ar anaerobinis, didelio intensyvumo pratimas. „Survival and Cross Jump Rope“ turi 5 “rankenas ir 10 pėdų trosą. Jis yra visiškai reguliuojamas ir tinka pradedantiesiems bei profesionaliems sportininkams. Rutuliniai guoliai užtikrina sklandų, nesusivėlusį sukimąsi norimu greičiu.

Argumentai "už"

• Kompaktiška
• Nešiojami
• Stabilus
• Be pasipainiojimo
• Reguliuojamas
• Patogios rankenos
• Patvarus

Minusai

• Ne jėgos treniruotėms.

15. ATIVAFIT mini treniruoklis

PIRKTI AMAZONE

„ATIVAFIT Mini“ treniruoklis iš tikrųjų yra kompaktiškas mini dviratis, padedantis numesti riebalus nuo apatinės kūno dalies. Tai puikus būdas mankštinti kojas namuose, kol dirbate.

Argumentai "už"

• Šviesa
• Nešiojami
• Lengva įdiegti
• Elektroninis LCD ekranas
• Reguliuojamas varža
• Didžiausias svoris yra 250 svarų.

Minusai

• Ne viršutinei kūno daliai.
• Ne jėgos treniruotėms.

Čia jūs turite tai - 15 geriausių namų treniruočių įrangos, kurias galite užsisakyti ir vėl pradėti treniruotis. Norint sustiprinti imunitetą, būtina reguliariai sportuoti ir valgyti sveiką maistą. Būkite patalpoje ir palaikykite formą.