Cinamono eterinis aliejus: nauda, ​​naudojimo būdai ir šalutinis poveikis

Cinamono eterinis aliejus dažniausiai naudojamas aromaterapijoje. Jis turi šiltą ir saldų aromatą ir yra žinomas dėl malonaus kvapo. Aliejus gaminamas iš cinamono medžio žievės ar lapų.

Nors kai kurie šalininkai teigia, kad tai gali būti naudinga plaukams, didžioji dalis tyrimų sutelkta į jų naudą sveikatai ir odai. Pavyzdžiui, tyrimo metu buvo nustatyta, kad aliejus priešvėžiškai veikia galvos ir kaklo vėžines ląsteles. Tai taip pat galėtų sumažinti naviko augimą pagal organo modelį (1).

Daugiau tyrimų paaiškina galimą naudingą cinamono eterinio aliejaus poveikį. Šiame įraše mes pažvelgsime į juos ir į tai, kaip galite pagaminti aliejų, kad galėtumėte mėgautis įvairiais naudojimo būdais.

Kokia yra cinamono eterinio aliejaus nauda sveikatai?

Cinamono eteriniame aliejuje (generaliniame direktoriuje) yra svarbių junginių, kurie gali skatinti širdies sveikatą ir padėti gydyti diabetą. Antioksidacinės savybės gali padėti išvengti vėžio ir kovoti su odos uždegimu. Taikant aromaterapiją, aliejus gali padėti gydyti stresą ir padidinti budrumą.

1. Gali skatinti širdies sveikatą

Cinamono aliejus gali padėti sumažinti cholesterolio kiekį ir kovoti su oksidaciniu stresu.

Tai sumažino viščiukų broilerių cholesterolio kiekį (2).

Kito tyrimo metu buvo nustatyta, kad cinamono aliejus pasižymi superoksido dismutazės panašiu aktyvumu (fermentas, kuris padeda organizmui kovoti su oksidaciniu stresu) (3).

2. Gali padėti diabetui gydyti

Tyrimai rodo, kad cinamono aliejus gali padėti reguliuoti gliukozės kiekį kraujyje. Tai gali padėti diabetu sergantiems asmenims.

Tyrimo metu eterinių aliejų (įskaitant cinamono aliejų) mišinys padėjo sumažinti cirkuliuojančios gliukozės kiekį (4).

Kito pelių tyrimo metu nustatyta, kad cinamono aliejus turi reguliuojantį vaidmenį gliukozės kiekiui kraujyje. Tai taip pat pagerino kasos salelių (kasos ląstelių grupės, išskiriančios hormonus, įskaitant insuliną), funkcionavimą.

Tyrime taip pat pastebėta pagerėjusi pelių gliukozės tolerancija (5). Taigi cinamono aliejus gali būti naudingas gydant 2 tipo cukrinį diabetą.

3. Gali padėti vėžio gydymas

Cinamono eterinis aliejus parodė priešvėžinį aktyvumą prieš prostatos, plaučių ir krūties vėžį (6).

Tyrimų metu cinamono eterinis aliejus pasižymėjo reikšmingu priešvėžiniu aktyvumu prieš galvos ir kaklo plokščialąstelines karcinomos ląsteles. Aliejus tai galėtų pasiekti slopindamas specifinį vėžio baltymą, vadinamą EGFR-TK (1).

4. Gali veikti kaip afrodiziakas

Tyrimų su gyvūnais metu nustatyta, kad cinamono eterinis aliejus skatina seksualinę motyvaciją ir spermatozoidų skaičių.

Skiriant cinamono žievės aliejų, žiurkėms žymiai padidėjo spermatozoidų koncentracija. Tačiau tai taip pat sumažino nenormalų spermatozoidų skaičių (7).

Cinnamomum, kita tos pačios šeimos kaip cinamonas rūšis, taip pat gali turėti panašų poveikį. Nustatyta, kad cinamono ekstraktai padidina sėklidžių ir sėklinių pūslelių (liaukų, išskiriančių spermą) svorį pelių patinams. Tyrimas rodo galimą pelių hormoninę stimuliaciją (8). Tačiau nėra įrodymų, kad cinamono eterinis aliejus gali turėti tą patį poveikį.

Kitame tyrime nustatyta, kad cinamono žievės aliejaus vartojimas apsaugo žiurkių patinų reprodukcinę sistemą. Aliejus taip pat gali pagerinti žiurkių testosterono ir spermos kokybę (9).

5. Gali gydyti opas

Aliejus gali padėti kovoti su opas sukeliančiomis bakterijomis.

Nustatyta, kad cinamono žievės eterinis aliejus (be kitų aliejų) yra stipriausias prieš Helicobacter pylori . H. pylori yra pagrindinė skrandžio opų ir skrandžio vėžio priežastis (10).

Padidėjęs skrandžio gleivinės bakterijų tankis gali pasunkinti gastritą. Tai taip pat gali padidinti pepsinių opų riziką (10).

6. Gali padėti gydyti grybelines infekcijas

Cinamono eterinis aliejus gali padėti gydyti grybelines infekcijas, įskaitant candida. Tam tikrais atvejais jis gali būti veiksmingesnis už priešgrybelinius vaistus.

Tyrimo metu nustatyta, kad cinamono eterinis aliejus (kartu su keletu kitų) pasižymi stipriausiomis antimikrobinėmis savybėmis tarp tirtųjų (11).

Taip pat buvo pranešta, kad cinamono aliejus veiksmingas prieš įvairius pelėsius ir mieles. Tai taip pat gali turėti teigiamą poveikį Candida (kuri gali būti atspari flukonazolui, priešgrybeliniam vaistui) (12).

7. Gali padėti valdyti stresą

Nustatyta, kad aromaterapija padeda valdyti stresą ir depresijos simptomus. Nustatyta, kad aromaterapinis masažas naudojant eterinius aliejus yra efektyvesnis nei inhaliacinė aromaterapija (13).

Tyrime su kolegijų studentais nustatyta, kad cinamono eterinio aliejaus naudojimas aromaterapijoje padidino budrumą ir suvokimą bei sumažino nusivylimą (14).

8. Gali pagerinti odos sveikatą

Cinamono žievės eterinis aliejus gali padėti gydyti odos uždegimą ir kitas susijusias odos ligas. Tačiau mums reikia daugiau tyrimų, kad nustatytume jo klinikinį veiksmingumą ir saugumą (15).

Cinamono žievės eteriniame aliejuje yra daug cinamaldehido, kuris parodė potencialą gydant odos sutrikimus. Aliejus gali slopinti kelių baltymų, susijusių su odos uždegimu, gamybą (15).

Cinamono aliejaus naudojimas norint pasinaudoti jo pranašumais yra paprastas. Aliejų galite naudoti skirtingais būdais, ir jūs galite pasirinkti labiausiai tinkantį.

Kaip naudoti cinamono aliejų?

Aliejų galite naudoti vietiškai, žodžiu ir aromaterapijoje.

• Išoriškai - praskieskite jį nešikliu (pvz., Kokosų aliejumi) santykiu 1: 1 ir užtepkite ant odos.
• Žodžiu - į aliejų įlašinkite lašą vandens ir prarykite. Taip pat galite jį vartoti kaip maisto papildą vartodami kartu su kokteiliu.
• Vykdant aromaterapiją - įkvėpkite arba paskleiskite aplink namą naudodami difuzorių.

Cinamono eterinis aliejus paprastai pripažįstamas saugiu JAV maisto ir vaistų administracijos (16).

Jūs galite paruošti cinamono eterinį aliejų namuose. Metodas yra nebrangus. Vis dėlto gali tekti palaukti kelias savaites, kol galėsite naudoti eterinį aliejų.

Kaip paruošti eterinį cinamono aliejų namuose

Ko tau reikia

• Kekė cinamono lazdelių
• 1 litras alyvuogių aliejaus
• Marškinė

Nurodymai

1. Cinamono lazdeles vertikaliai įdėkite į plačiakampį stiklainį. Užpildykite visą indelio vietą lazdelėmis.
2. Supilkite alyvuogių aliejų taip, kad lazdelės būtų apsemtos.
3. Stiklainį padėkite šiltoje namų vietoje. Geriausia būtų jį pastatyti prie lango (tiesioginiams saulės spinduliams).
4. Tegul išbūna tris savaites.
5. Gerkite stiklainį vieną ar du kartus per dieną. Tai padės baziniam aliejui (alyvuogių aliejui) lėtai išsiskirti eterinį aliejų.
6. Po trijų savaičių nukoškite aliejų iš stiklainio. Tam tikslui galite naudoti marlę. Taip pat galite išspausti lazdeles, kad gautumėte bet kokį aliejų, kuris galėjo likti.

Svarbu suprasti, kokio tipo cinamoną norite naudoti. Cinamono yra įvairių rūšių, ir jie nėra vienodi.

Kokios yra skirtingos cinamono aliejaus rūšys?

Cinamono eterinio aliejaus yra dviejų rūšių - cinamono lapų eterinio aliejaus ir cinamono žievės eterinio aliejaus.

Nors cinamono lapų eterinis aliejus gaminamas, kai lapai praeina distiliavimo procesą, cinamono žievės eterinis aliejus gaminamas tada, kai žievė išgyvena tą patį.

Lapų aliejuje yra didesnis eugenolio kiekis, o žievės aliejuje yra daug cinamaldehido. Šie du junginiai turi tam tikrų gydomųjų savybių (17).

Cinamono žievės eterinis aliejus yra dažniausiai rinkoje siūloma varianto rūšis. Tai paimta iš bet kurios iš dviejų skirtingų medžių rūšių - kasijos ar Ceilono - žievės.

Nors kasijos cinamonas yra dažnesnis iš dviejų, jo taip pat yra daugiau kumarino - natūralios cheminės medžiagos, kuri gali būti toksiška kepenims (18).

Ceilono cinamone yra kur kas mažesnė kumarino koncentracija ir jis yra palyginti saugesnis. Kumarinas taip pat gali būti kancerogeninis (19). Nors brangus yra Ceilono cinamonas.

Tačiau eterinis cinamono aliejus gali netikti visiems. Jis turi tam tikrų kontraindikacijų ir šalutinį poveikį.

Koks yra cinamono aliejaus šalutinis poveikis?

• Galimos odos problemos

Kumarino kiekis eteriniame aliejuje (nors gana mažas, jei naudojate aliejų iš Ceilono cinamono) gali sukelti tam tikras odos problemas. Nustatyta, kad tiek žmogaus, tiek žiurkės odoje kumarino absorbcija yra reikšminga.

Susilietus su kumarino turinčiais produktais, oda gali sukelti sisteminę kumarino absorbciją (20). Kumarinas taip pat gali dirginti odą (21). Prieš naudodami aliejų ant odos, atlikite pleistro testą. Taip pat netepkite aliejaus tiesiogiai. Sumaišykite jį su nešikliu.

• Gali per daug sumažinti cukraus kiekį kraujyje

Cinamono eterinis aliejus gali sumažinti gliukozės kiekį kraujyje (4). Nors dar nėra tiesioginių tyrimų, aliejaus vartojimas kartu su vaistais nuo diabeto gali per daug sumažinti cukraus kiekį kraujyje.

• Gali paveikti kepenis

Kumarinas gali paveikti kepenis. Nors nėra informacijos, ar cinamono eterinis aliejus gali paveikti kepenis, svarbu būti saugioje pusėje. Jei turite problemų su kepenimis, atsisakykite eterinio aliejaus vartojimo ir pasitarkite su gydytoju.

Ar cinamono aliejus sąveikauja su bet kokiais vaistais?

Asmenims, sergantiems kepenų ligomis, ypač vartojantiems paracetamolį, siūloma atsisakyti cinamono žievės aliejaus. Žinoma, kad aliejuje esantis cinamaldehidas mažina glutationą, kuris yra natūraliai kepenyse gaminama medžiaga (22).

Išvada

Cinamono eterinis aliejus yra pagrindinis aromaterapijos taikymas. Dėl priešuždegiminių ir antioksidacinių privalumų jis yra naudingas malšinant stresą ir opas bei skatinant širdies sveikatą. Jo taip pat galima nuryti, tačiau reikia saugotis kumarino kiekio. Jei turite problemų su kepenimis, atsisakykite aliejaus ar kitų cinamono produktų. Tas pats pasakytina apie asmenis, vartojančius vaistus nuo diabeto.

Eksperto atsakymai į skaitytojų klausimus

Kaip dar galite naudoti cinamono eterinį aliejų?

Gaminant maistą galima naudoti eterinį cinamono aliejų. Galite pabandyti ketvirtadalį puodelio įprasto kepimo aliejaus pakeisti ketvirtadaliu puodelio cinamono aliejaus. Aliejų taip pat galite naudoti kaip salotų padažą, kad suteiktumėte unikalų skonį.

Aliejų taip pat galite naudoti kaip repelentą nuo uodų. Kai kurie tyrimai rodo, kad tai gali sunaikinti uodų kiaušinius (23). Tiesiog sumaišykite ¼ arbatinį šaukštelį (24 lašus) aliejaus už kiekvieną 4 unciją vandens. Tada galite purkšti šį mišinį aplink savo namus, apmušalus ir augalus.

Ar cinamono aliejus gali sudeginti odą?

Taip, aliejuje esantis kumarinas gali dirginti odą. Perteklinis naudojimas gali sukelti nudegimus, nors nėra jokių mokslinių tyrimų, kurie tai patvirtintų. Todėl aliejų naudokite atsargiai.

Ar cinamono aliejus naudingas plaukams augti?

Nėra tyrimų, teigiančių, kad cinamono aliejus gali skatinti plaukų augimą. Bet jei norite tai išbandyti, pirmiausia siūlome pasitarti su gydytoju.

Ar cinamono aliejus tinka svorio metimui?

Nėra jokio mokslinio pagrindo, teigiančio, kad tai gali padėti numesti svorį.

23 šaltiniai

„Stylecraze“ turi griežtas apskaitos gaires ir remiasi recenzuojamais tyrimais, akademinių tyrimų įstaigomis ir medicinos asociacijomis. Vengiame naudoti tretines nuorodas. Skaitydami redakcijos politiką galite sužinoti daugiau apie tai, kaip užtikriname, kad mūsų turinys yra tikslus ir aktualus.

• Eterinis cinamono aliejus veikia priešvėžinį poveikį galvos ir kaklo plokščialąstelinėms karcinomai, silpnindamas epidermio augimo faktoriaus receptorius - tirozino kinazę, Journal of BUON, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26854449

• Cinamonas: daugialypis vaistinis augalas, įrodymais pagrįsta papildoma ir alternatyvi medicina, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4003790/

• Eteriniuose aliejuose esančių fenilpropanoidų priešuždegiminio aktyvumo apžvalga, MDPI atviros prieigos žurnalai.

  www.mdpi.com/1420-3049/19/2/1459/htm

• Naujos eterinių aliejų kompozicijos poveikis cukriniu diabetu ir hipertenzija sergančių žiurkių gliukozės ir insulino apykaitai: bandomasis tyrimas, Diabetas, nutukimas ir medžiagų apykaita, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15715893

• Antidiabetinis cinamono aliejaus poveikis diabetinėms KK-Ay pelėms, maisto ir cheminė toksikologija, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20561948

• Eteriniai aliejai ir jų sudedamosios dalys kaip priešvėžiniai agentai: mechaninis požiūris, „BioMed Research International“, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4070586/

• Cinnamomum cassia Blume veiksmingumas. amžiaus sukeltos lytinės žiurkių funkcijos sutrikimai, „Journal of Young Pharmacists“, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3930108/

• Vaistinių augalų, naudojamų spermatogenezei, biologijai ir medicinai gerinti, apžvalga, „Longdom Publishing“.

  www.longdom.org/open-access/a-review-on-medicinal-plants-used-for-improvement-of-spermatogenesis-0974-8369-1000292.pdf

• Cinamono (C. zeylanicum) žievės aliejaus poveikis prieš taksanų sukeltus spermos kokybės, sėklidžių ir epididimalo oksidantų / antioksidantų balanso, sėklidžių apoptozės ir spermos DNR vientisumo pažeidimus, Journal of Nutrition and Cancer, Taylor & Francis Online.

  www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/01635581.2016.1152384

• Eteriniai aliejai, kaip dietos pagrindu vartojamo požiūrio Helicobacter infekcija, antimikrobinių medžiagų ir chemoterapijos komponentai, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC201172/

• Eterinių aliejų antibakterinės ir priešgrybelinės savybės, Dabartinė medicinos chemija, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12678685

• Priešgrybelinis cinamono aliejaus ir alyvuogių aliejaus aktyvumas prieš Candida Spp. Išskirta iš Kraujo srautų infekcijų, Klinikinių ir diagnostinių tyrimų žurnalas, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5028442/

• Aromaterapijos veiksmingumas esant depresijos simptomams: sisteminga apžvalga, įrodymais pagrįsta papildoma ir alternatyvi medicina, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5241490/

• Aromaterapijos poveikis testo nerimui ir rezultatams Šiaurės Dakotos universiteto kolegijos studentams.

  commons.und.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=1754&&context=theses

• Cinamono (Cinnamomum zeylanicum) žievės eterinio aliejaus priešuždegiminis aktyvumas žmogaus odos ligos modelyje, fitoterapijos tyrimai, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5518441/

• CFR - Federalinių nuostatų kodekso 21 antraštė, MEDŽIAGOS, KURIOS VISADA PRIPAŽINAMOS SAUGOMOMIS, JAV Maisto ir vaistų administracija.

  www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/CFRSearch.cfm?fr=182.20

• Kasijos aliejus, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionalinis biotechnologijų informacijos centras.

  pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/Cassia-oil

• Hepatotoksiškumo ir bendro kumarino suvartojimo iš tradicinių japonų vaistų, kurių sudėtyje yra cinamono žievės, ryšys, farmakologijos ribos, JAV nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4913087/

• Cinamonas: minutės ingrediento mistinės galios, Farmakognozijos tyrimai, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4466762/

• Poodinė kumarino absorbcija ir medžiagų apykaita žmogaus ir žiurkės odoje, Journal of Applied Toxicology, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9250536

• COUMARIN, „Cameo Chemicals“, Nacionalinė vandenynų ir atmosferos administracija.

  cameochemicals.noaa.gov/chemical/20052

• Antibakterinis cinamono poveikis: nuo ūkio iki maisto, kosmetikos ir farmacijos pramonės, maistinių medžiagų, JAV Nacionalinės medicinos bibliotekos, Nacionalinių sveikatos institutų.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4586554/

• Eterinių aliejų iš skirtingų Cinnamomum osmophloeum Provansances lapų cheminė sudėtis ir uodų larvicidinė veikla, ACS publikacijos.

  pubs.acs.org/doi/abs/10.1021/jf0497152