Kepenų cirozė - stadijų, priežasčių, gydymo ir dietos simptomai

Nuosaikumas yra pagrindinis dalykas. Per daug visko, net jei tai atitinka jūsų interesus, gali pasirodyti kenksminga. Pavyzdžiui, vartokite alkoholį. Jei suvartojate per daug jo, tai neigiamai veikia jūsų kepenis, o tai gali sukelti komplikacijų, tokių kaip cirozė. Vis daugiau žmonių skundžiasi kepenų pažeidimais ir problemomis, ypač dėl kepenų cirozės. Jei norite sužinoti, kaip šią gyvybei pavojingą būklę galima išgydyti naudojant natūralias priemones, slinkite žemyn.

Turinys

• Kas yra kepenų cirozė?
• Kas sukelia kepenų cirozę?
• Kepenų cirozės stadijos
• Kepenų cirozės požymiai ir simptomai
• Kaip natūraliai gydyti kepenų cirozę
• Prevencijos patarimai
• Kepenų cirozės dieta

Kas yra kepenų cirozė?

Kepenų cirozė yra lėtai progresuojanti liga, dėl kurios randiniai audiniai pakeičia sveikus kepenų audinius. Šių randinių audinių kaupimasis gali net sustabdyti kepenų veiklą.

Cirozė išsivysto, kai yra ilgalaikis ir nuolatinis kepenų ląstelių pažeidimas. Kai jūsų sveiki kepenų audiniai sunaikinami ir visiškai pakeičiami rando audiniais, tai gali sukelti komplikacijų, nes jūsų kepenų kraujotaka yra užblokuota.

Pažvelkime į šios būklės priežastis.

Atgal į TOC

Kas sukelia kepenų cirozę?

Kepenų cirozę gali sukelti:

• Ilgalaikis piktnaudžiavimas alkoholiu
• Hepatito B ar C infekcijos
• Medicininės būklės, tokios kaip riebi kepenų liga
• Genetiniai sutrikimai, pvz., Hemochromatozė ir Wilsono liga, sukeliantys geležies ar vario kaupimąsi kepenyse
• Toksiškų metalų suvartojimas
• Tulžies latakų užsikimšimas dėl tulžies latako ar kasos vėžio

Kai kurie veiksniai, kurie gali padidinti jūsų kepenų cirozės riziką, yra šie:

• Reguliarus alkoholio vartojimas
• Autoimuninės ligos
• Nurijus arba įkvėpus nuodingų medžiagų
• Šeimos istorija kepenų liga
• Tam tikri vaistai
• Nutukimas

Kepenų cirozė gali turėti įvairius simptomus, priklausomai nuo jos stadijos. Prieš pažvelgdami į simptomus, pirmiausia supraskime skirtingus etapus.

Atgal į TOC

Kepenų cirozės stadijos

Kepenų cirozė turi keturis etapus:

• 1 etapas - labai lengvas
• 2 etapas - santykinai lengvas
• 3 etapas - vidutinio sunkumo
• 4 etapas - sunkus

Šiems etapams būdingi šie simptomai.

Atgal į TOC

Kepenų cirozės požymiai ir simptomai

1 etapas Simptomai

• Nuovargis
• Nuovargis
• Kepenų uždegimas ir patinimas

2 etapas Simptomai

• Padidėjęs kraujospūdis kepenų venose
• Venų išsiplėtimas aplink skrandį
• Apribota kepenų kraujotaka
• Stiprus kepenų patinimas

3 etapas Simptomai

• Skysčio kaupimasis skrandžio ertmėje
• Egzema
• Niežulys
• Apetito praradimas
• Svorio metimas
• Nuovargis
• Silpnumas
• Sumišimas
• Patinimas
• Blyški arba geltona oda
• Kvėpavimo pasunkėjimas

4 etapas Simptomai

Dauguma šio etapo simptomų yra panašūs į 3 etapo simptomus. Tai taip pat gali sukelti:

• Išsiplėtusios venos aplink pilvą plyšta ir kraujuoja
• Sustiprėjusi painiava
• Rankų drebulys
• Pilvo ertmės infekcija
• Aukšta temperatūra
• Elgesio pokyčiai
• Inkstų nepakankamumas
• Nedažnas šlapinimasis

Tai paskutinė kepenų cirozės stadija, ir nuo to visiškai nėra jokio vaisto.

Labai svarbu pasinaudoti gydymu, kai tik pastebite, kad kepenys blogėja, kad sėkmingai kovotumėte su kepenų ciroze. Toliau pateikiamos kelios greitos ir veiksmingos priemonės, kurios padės kovoti su kepenų cirozės simptomais ir užkirsti kelią tolesniam organo pažeidimui.

Atgal į TOC

Kaip natūraliai gydyti kepenų cirozę

1. Pieno Thistle
2. Ciberžolė
3. Papajos sėklos
4. Vitamino C
5. Imbieras
6. Morkų sėklų aliejus
7. Obuolių sidro actas
8. Linų sėmenys
9. Varnalėšos šaknis
10. Kokosų aliejus
11. Žalioji arbata

Natūralios priemonės cirozei gydyti

1. Pieno usnis

„Shutterstock“

Jums reikės

• 1–2 arbatiniai šaukšteliai pieno erškėtrožių arbatos
• 1 puodelis karšto vandens
• Medus

Ką turite padaryti

1. Į puodelį garuojančio karšto vandens įpilkite nuo vieno iki dviejų arbatinių šaukštelių pieno erškėčio arbatos.
2. Kietas 5–10 minučių ir perkoškite.
3. Prieš gerdami, į šiltą arbatą įpilkite šiek tiek medaus.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Gerkite šią arbatą 2–3 kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Pieno rogėse yra junginio, vadinamo silimarinu, kuris pasižymi antioksidacinėmis ir detoksikuojančiomis savybėmis. Tai padeda detoksikuoti kepenis, kovoti su cirozės simptomais (1).

Atgal į TOC

2. Ciberžolė

„Shutterstock“

Jums reikės

• 1 arbatinis šaukštelis ciberžolės miltelių
• 1 stiklinė karšto pieno

Ką turite padaryti

1. Į stiklinę karšto pieno įpilkite šaukštelį ciberžolės miltelių ir gerai išmaišykite.
2. Iš karto suvartokite.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Gerti ciberžolės pieną kartą per dieną.

Kodėl tai veikia

Kurkuminas ciberžolėje daro jį galingu antioksidantu, galinčiu atitaisyti laisvųjų radikalų daromą žalą (2), (3). Tai taip pat gali atkurti kepenų veiklą.

Atgal į TOC

3. Papajos sėklos

„Shutterstock“

Jums reikės

• Papajos sėklos
• 10 lašų citrinos sulčių
• Vanduo

Ką turite padaryti

1. Susmulkinkite keletą papajos sėklų, kad ištrauktumėte sultis.
2. Paimkite šaukštą šių sulčių ir sumaišykite su 10 lašų citrinos sulčių.
3. Įpilkite šio mišinio į stiklinę vandens ir nedelsdami suvartokite.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Norėdami gauti optimalią naudą, šį mišinį turite gerti du kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Papajos sėklose yra fermentų, tokių kaip papainas, kurie apsaugo jūsų organus nuo laisvųjų radikalų pažeidimų. Jose taip pat yra daug gyvybiškai svarbių maistinių medžiagų, kurios gali padėti išgydyti kepenų cirozę (4).

Atgal į TOC

4. Vitaminas C

„Shutterstock“

Jums reikės

500–5000 mg vitamino C papildų

Ką turite padaryti

Vartokite 500–5000 mg vitamino C papildų.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tai turite padaryti kartą per dieną.

Kodėl tai veikia

Vitamino C papildai gali išgydyti kepenų cirozę, nes padeda išplauti iš kepenų toksinus ir riebalus. Jie taip pat gali užkirsti kelią riebalų kaupimuisi kepenyse, nes vitamino C trūkumas yra viena iš daugelio kepenų ligų priežasčių (5).

Atgal į TOC

5. Imbieras

„Shutterstock“

Jums reikės

• 1 colio imbiero
• 1 puodelis karšto vandens
• Medus

Ką turite padaryti

1. Į puodelį garuojančio karšto vandens įpilkite colį ar du imbiero.
2. Kietas 5–10 minučių ir perkoškite.
3. Įpilkite šiek tiek medaus į arbatą, prieš pradėdami vartoti stiprią skonį.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Gerkite šį prieskonį 3–4 kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Imbieras yra dar viena natūrali priemonė, galinti padėti gydyti kepenų cirozę dėl savo galingo antioksidacinio ir hipolipideminio poveikio. Šis poveikis padeda išplauti riebalus ir toksinus iš jūsų kepenų ir atkurti sveikas jų ląsteles (6).

Atgal į TOC

6. Morkų sėklų aliejus

„Shutterstock“

Jums reikės

• 12 lašų morkų sėklų aliejaus
• 30 ml bet kokio aliejaus

Ką turite padaryti

1. Sumaišykite 12 lašų morkų sėklų aliejaus su 30 ml bet kurio nešiklio aliejaus.
2. Taikykite šį mišinį žemiau dešiniojo šonkaulio ir paskleiskite jį pilvu ir nugara.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tai turite daryti du kartus per dieną, geriausia kiekvieną rytą ir naktį.

Kodėl tai veikia

Morkų sėklų aliejus yra kepenų ir žinoma, kad jis detoksikuoja jūsų kepenis ir regeneruoja sveikas kepenų audinių ląsteles (7). Vadinasi, tai puiki priemonė kovojant su kepenų ciroze.

Atgal į TOC

7. Obuolių sidro actas

„Shutterstock“

Jums reikės

• 1 šaukštas obuolių sidro acto
• 1 arbatinis šaukštelis medaus
• 1 stiklinė šilto vandens

Ką turite padaryti

1. Į stiklinę šilto vandens įpilkite šaukštą obuolių sidro acto.
2. Gerai išmaišykite ir įpilkite šaukštelį medaus.
3. Suvartokite nedelsdami.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Gerkite šį tirpalą 1–2 kartus per dieną porą mėnesių.

Kodėl tai veikia

Obuolių sidro acte yra acto rūgšties, kuri pagreitina riebalų apykaitą jūsų kūne. Acto rūgštis taip pat padeda detoksikuoti kepenis (8).

Atgal į TOC

8. Linų sėmenys

„Shutterstock“

Jums reikės

• 1 šaukštas miltelių linų sėmenų
• 1 stiklinė šilto vandens
• Citrinų sultys (nebūtina)

Ką turite padaryti

1. Į stiklinę šilto vandens įpilkite šaukštą miltelių pavidalo linų sėmenų.
2. Gerai sumaišykite ir nedelsdami suvartokite.
3. Norėdami suteikti papildomo skonio, į linų sėmenų mišinį galite įpilti šiek tiek citrinos sulčių ir medaus.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Gerkite šį prieskonį 1–2 kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Dėl omega-3 riebalų rūgščių linų sėmenys yra viena iš geriausių priemonių kepenų cirozei gydyti. Jie padeda sumažinti uždegimą ir žalą, kurią sukelia kepenų cirozė, spartindami riebalų apykaitą organizme (9).

Atgal į TOC

9. Varnalėšos šaknis

„Shutterstock“

Jums reikės

• 1-2 arbatiniai šaukšteliai varnalėšos arbatos
• 1 puodelis karšto vandens
• Medus

Ką turite padaryti

1. Į puodelį karšto vandens įpilkite vieną ar du šaukštelius varnalėšos šaknų arbatos.
2. Kietas 5–20 minučių ir perkoškite.
3. Į šiltą arbatą įpilkite šiek tiek medaus ir išgerkite.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Darykite tai du kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Varnalėšos šaknis yra puikus antioksidantas, turintis stiprių diuretikų ir detoksikuojančių savybių (10). Tai yra vienas iš geriausių jūsų statymų norint atkurti normalų kepenų funkcionavimą.

Atgal į TOC

10. Kokosų aliejus

„Shutterstock“

Jums reikės

1 šaukštas 100% pirmojo spaudimo kokosų aliejaus

Ką turite padaryti

Kiekvieną rytą nevalgę suvartokite šaukštą 100% pirmojo spaudimo kokosų aliejaus.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tai turite padaryti kartą per dieną.

Kodėl tai veikia

Kokosų aliejuje yra naudingų vidutinės grandinės riebalų rūgščių, pasižyminčių antioksidacinėmis ir detoksikuojančiomis savybėmis. Taip pat žinoma, kad aliejus pagerina medžiagų apykaitą ir yra puiki galimybė atkurti jūsų kepenų sveikatą (11).

Atgal į TOC

11. Žalioji arbata

„Shutterstock“

Jums reikės

• 1 arbatinis šaukštelis žaliosios arbatos
• 1 puodelis karšto vandens
• Medus

Ką turite padaryti

1. Į puodelį karšto vandens įpilkite arbatinį šaukštelį žaliosios arbatos.
2. Leiskite jam sustingti apie 5 minutes ir perkoškite.
3. Kai arbata šiek tiek atvės, į ją įpilkite šiek tiek medaus.
4. Vartok.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Geriausių rezultatų gerkite žaliosios arbatos 2-3 kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Žaliojoje arbatoje yra naudingų polifenolių, turinčių antioksidacinių ir metabolinių savybių (12), (13). Tai taip pat yra natūralus diuretikas, kuris taip pat palengvina kepenų ligų gijimą (14).

Atsargiai

Venkite gerti per daug žaliosios arbatos, nes tai gali pabloginti jūsų būklę.

Norint gauti greitesnius ir efektyvesnius rezultatus, visoms pirmiau nurodytoms priemonėms reikia šiek tiek pakeisti gyvenimo būdą. Štai keletas patarimų, kuriuos galite įtraukti į savo kasdienį gyvenimą.

Atgal į TOC

Prevencijos patarimai

• Venkite alkoholio vartojimo.
• Tikrinkite savo svorį.
• Imdamiesi reikiamų atsargumo priemonių, sumažinkite hepatito infekcijų riziką.
• Laikykitės sveikos ir subalansuotos mitybos.
• Sumažinkite riebaus ir kepto maisto suvartojimą.

Toliau pateikiama išsami dietos diagrama, kuri jums padės.

Atgal į TOC

Kepenų cirozės dieta

Toliau pateikiamas sąrašas maisto produktų, kuriuos turite vartoti ir kurių reikia vengti, kad atkurtumėte žeminančią kepenų sveikatą.

Maistas, kurį reikia vartoti

• Avižos
• Pilno grūdo
• Liesa mėsa
• Švieži vaisiai ir daržovės
• Žuvis
• Kiaušiniai
• Pienas
• Maistas, kuriame gausu beta karotino, pavyzdžiui, morkos

Maistas, kurio reikia vengti

• Druska
• Cukrus
• Alkoholis
• Keptas ar riebus maistas

Kepenys yra didžiausias organas jūsų kūne ir atlieka daug svarbių funkcijų. Todėl labai svarbu, kad jūs tuo tinkamai pasirūpintumėte. Be aukščiau išvardytų priemonių, patarimų ir dietos, reguliariai mankštinkitės, kad jūsų kepenys veiktų optimaliai ir išvengtų cirozės.

Ar šis straipsnis jums buvo naudingas? Praneškite mums žemiau esančiame komentarų laukelyje.

Atgal į TOC

Eksperto atsakymai į skaitytojų klausimus

Koks yra kepenų cirozės gydymas?

Kepenų cirozė yra geriausias gydymas. Tačiau tie, kurie yra pažengę ligos stadijoje, gali pasirinkti kepenų transplantaciją.

Kokie yra paskutiniai kepenų cirozės etapai?

Kai cirozė pasiekia paskutinę stadiją, jos negalima išgydyti. Šiam etapui būdingas vidinis virškinimo trakto kraujavimas.

Per kiek laiko išgydoma cirozė?

Pakeisdami reikiamus gyvenimo būdo pokyčius, pavyzdžiui, sumažindami druskos ir alkoholio vartojimą, pradinėje kepenų cirozės stadijoje esantys asmenys gali visiškai pasveikti per metus. Tačiau jei esate vėlesniuose etapuose, niekada negalėsite visiškai pakeisti būklės.

Kaip alkoholis veikia kepenis?

Alkoholis sukelia oksidacinio streso pakenkimą kepenims. Taigi kenčiantys nuo kepenų cirozės griežtai įspėjami apie alkoholio nevartojimą.

Kiek gėrimų per dieną gali pakenkti kepenims?

Mažiau nei du standartiniai gėrimai per dieną laikomi santykinai saugiais. Daugiau nei šeši gėrimai per dieną su laiku pakenks jūsų kepenims.