Kokosų aliejus nuo strijų - nauda ir naudojimas

Kokosų aliejus yra puikus drėkinamasis ir baktericidinis poveikis bei turi daugybę odos pranašumų. Tai daugiausia lemia laisvųjų riebalų rūgščių, įskaitant lauro, palmitino, oleino ir linolo rūgštis, buvimas (1). Kokosų aliejus taip pat plačiai naudojamas siekiant pagerinti strijų išvaizdą. Tačiau tai negali jų ištrinti. Šiame straipsnyje aptarsime, kaip kokosų aliejus gali padėti ir kaip jį naudoti strijoms.

Ar kokosų aliejus tinka strijoms?

Tai gali padėti. Nėra jokių mokslinių įrodymų, patvirtinančių, kad kokosų aliejus gali padėti sumažinti strijas. Tačiau kokosų aliejus gali padėti pagerinti strijų išvaizdą.

Tyrime teigiama, kad minkštinančių ir drėkinančių priemonių naudojimas yra labai svarbus gerinant strijas (2). Gerai drėkinama ir drėkinama oda yra elastingesnė nei dehidratuota. Odos drėkinimas gali padėti sumažinti strijų atsiradimą ir jų išvengti.

Kokosų aliejus gali padėti sumažinti strijas dėl šių privalumų:

• Jis turi drėkinamųjų savybių: kokosų aliejus yra puikus drėkiklis. Tai padeda pagerinti odos barjerą, nes sumažina transepiderminio vandens praradimą (TEWL) arba vandens praradimą iš epidermio, taip išlaikant odos hidrataciją (3).
• Tai skatina kolageno vystymąsi: stimuliuoja fibroblastus ir skatina kolageno gamybą (kuri yra gyvybiškai svarbi žaizdų ir randų gijimui) (4).
• Jis apsaugo odą nuo ultravioletinių spindulių pažeidimų: apsaugo odą nuo žalingo ultravioletinių spindulių poveikio (o tai labai svarbu randams atsigauti) (4).
• Jis yra priešuždegiminis: turi priešuždegiminį poveikį ir gali apsaugoti odą nuo uždegiminių ligų, tokių kaip atopinis dermatitas ir egzema (5).

Šios kokosų aliejaus (ypač pirmojo spaudimo kokosų aliejaus) savybės gali išlaikyti jūsų odą sveiką ir taip pat gali padėti sumažinti strijų atsiradimą. Jei norite naudoti kokosų aliejų nėštumo strijoms ar bet kokioms kitoms strijoms, pateikiami jo naudojimo būdai.

Kaip naudoti kokosą strijoms

1. Kokosų aliejus
2. Kokosų aliejus ir alijošius
3. Kokosų aliejus ir ricinos aliejus
4. Kokosų aliejus ir ciberžolė
5. Kokosų aliejus, druska ir cukrus
6. Kokosų aliejus ir alyvuogių aliejus
7. Kokosų aliejus ir arbatmedžio aliejus
8. Kokosų aliejus ir taukmedžio sviestas
9. Kokosų aliejus ir citrinų sultys
10. Kokosų aliejus ir kepimo soda
11. Kokosų aliejaus ir kavos šveitiklis
12. Kokosų aliejus ir vazelinas
13. Kokosų aliejus ir kiaušinių baltymai
14. Kokosų aliejus ir vitamino E aliejus
15. Kokosų aliejus ir kamparas

1. Kokosų aliejus

Kokosų aliejus padeda išlaikyti odą drėkinamą ir gali sumažinti strijų atsiradimą.

Jums reikės

1 šaukštas pirmojo spaudimo kokosų aliejaus

Metodas

1. Keletą sekundžių pašildykite kokosų aliejų mikrobangų krosnelėje (jei jis yra kietas).
2. Šiltu aliejumi švelniai pamasažuokite paveiktą vietą 5–10 minučių.
3. Palikite jį per naktį ir kitą dieną nuplaukite.
4. Tai kartokite kiekvieną dieną.

2. Kokosų aliejus ir alijošius

Alijošius turi drėkinamąjį poveikį odai (6). Kartu su kokosų aliejumi jis gali išlaikyti odą sveiką ir sumažinti strijų atsiradimą.

Jums reikės

• 1 šaukštas pirmojo spaudimo kokosų aliejaus
• 1 šaukštas šviežio alavijo gelio

Metodas

1. Šildykite kokosų aliejų keletą sekundžių mikrobangų krosnelėje.
2. Gerai sumaišykite alavijo gelį ir aliejų.
3. 5-10 minučių švelniai pamasažuokite paveiktą vietą.
4. Palikite jį per naktį.
5. Tai kartokite kiekvieną dieną.

3. Kokosų aliejus ir ricinos aliejus

Ricinos aliejuje yra ricinolio rūgšties, turinčios odą kondicionuojančio poveikio (7). Šis derinys gali padėti išlaikyti odą drėkinamą ir minkštą.

Jums reikės

• 1 šaukštelis ricinos aliejaus
• 1 šaukštas pirmojo spaudimo kokosų aliejaus

Metodas

1. Sumaišykite du aliejus. Jei reikia, pašildykite kokosų aliejų.
2. Masažuokite mišinį ant pažeistos vietos 5-10 minučių.
3. Palikite jį per naktį.
4. Kartokite kiekvieną dieną.

4. Kokosų aliejus ir ciberžolė

Ciberžolė padeda skatinti kolageno vystymąsi ir gali padėti gydyti psoriazę ir kitas odos ligas (8). Nors jo poveikis strijoms nėra gerai ištirtas, jis gali prisidėti prie odos sveikatos.

Jums reikės

• ½ šaukštelio ciberžolės miltelių
• 1 šaukštas pirmojo spaudimo kokosų aliejaus

Metodas

1. Sumaišykite ciberžolės miltelius ir kokosų aliejų.
2. Mišinį švelniai įmasažuokite ant strijų.
3. Leiskite jam pabūti bent valandą (būkite atsargūs, kad neteptumėte drabužių).
4. Nuplaukite ir patepkite drėkinamuoju kremu.
5. Tai kartokite kiekvieną dieną.

5. Kokosų aliejus, druska ir cukrus

Druska ir cukrus gerai veikia kaip šveitikliai dėl jų grubios tekstūros. Šveitimas padeda atsikratyti negyvų odos ląstelių. Nors nėra mokslinių tyrimų, patvirtinančių druskos ir cukraus naudą strijoms, anekdotiniai duomenys rodo, kad jie gali padėti sumažinti šių ženklų išvaizdą.

Jums reikės

• 1 arbatinis šaukštelis druskos
• 1 šaukštas cukraus
• 1 šaukštas pirmojo spaudimo kokosų aliejaus

Metodas

1. Sumaišykite druską, cukrų ir kokosų aliejų.
2. Mišinį švelniai masažuokite paveiktoje vietoje 2–3 minutes.
3. Palikite jį pusvalandžiui.
4. Nuplaukite ir paskui naudokite drėkintuvą.
5. Pakartokite tai kiekvieną pakaitinę dieną.

6. Kokosų aliejus ir alyvuogių aliejus

Nors buvo nustatyta, kad alyvuogių aliejus neigiamai veikia odos TEWL greitį ir padaro ją sausą, tyrimuose su pelėmis nustatyta, kad jis skatina žaizdų gijimą (9). Kartu su kokosų aliejumi jis gali drėkinti odą ir padėti atsirasti strijoms.

Jums reikės

• ½ šaukštelio pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus
• 1 šaukštas pirmojo spaudimo kokosų aliejaus

Metodas

1. Sumaišykite du aliejus.
2. Sumaišykite mišinį ant pažeistos vietos.
3. Palikite jį per naktį ir kitą dieną nuplaukite.
4. Darykite tai kiekvieną dieną.

7. Kokosų aliejus ir arbatmedžio aliejus

Arbatmedžio aliejus padeda gydyti žaizdas ir mažina odos infekciją (10). Tačiau jo poveikis strijoms nėra dokumentuotas. Manoma, kad tai yra priešuždegiminis ir žaizdų gydomosios savybės gali sumažinti strijų atsiradimą.

Jums reikės

• 2-3 lašus arbatmedžio eterinio aliejaus
• 1 šaukštas pirmojo spaudimo kokosų aliejaus

Metodas

1. Sumaišykite du aliejus.
2. Mišinys gerai įmasažuojamas ant strijų.
3. Palikite jį valandai ir nuplaukite.
4. Toliau naudokite drėkintuvą.

8. Kokosų aliejus ir taukmedžio sviestas

Taukmedžio svieste yra tokoferolio, fenolių ir sterolių, jis turi priešuždegiminių savybių. Taukmedžio sviesto produktai buvo panašiai veiksmingi kaip produktai, kurių sudėtyje yra keramidų (11).

Jums reikės

• 1 šaukštas taukmedžio sviesto
• 1 šaukštas pirmojo spaudimo kokosų aliejaus

Metodas

1. Įmasažuokite mišinį ant pažeistos vietos.
2. Palikite jį per naktį.
3. Kartokite kiekvieną dieną.

9. Kokosų aliejus ir citrinų sultys

Nėra jokių mokslinių tyrimų, kurie patvirtintų citrinų sulčių veiksmingumą esant strijoms. Tačiau šis plačiai naudojamas ingredientas odą balina, o tai gali padėti sumažinti strijų atsiradimą.

Jums reikės

• ½ šaukštelio citrinos sulčių
• 1 šaukštas pirmojo spaudimo kokosų aliejaus

Metodas

1. Įmasažuokite mišinį ant strijų.
2. Palikite jį bent pusvalandžiui.
3. Nuplaukite ir patepkite drėkinamuoju kremu.
4. Darykite tai kartą per dieną.

10. Kokosų aliejus ir kepimo soda

Nerekomenduojama odą tepti soda dėl jos abrazyvinio poveikio. Tačiau tai yra populiari namų gynimo priemonė ir naudojama šveitimui. Anekdotiniai duomenys rodo, kad šiurkštus sodos pobūdis gali padėti pagerinti strijų odos tekstūrą. Venkite šio recepto, jei turite jautrią odą.

Jums reikės

• ½ arbatinio šaukštelio sodos
• 1 šaukštas pirmojo spaudimo kokosų aliejaus

Metodas

1. Gerai išmaišykite soda ir kokosų aliejų.
2. Masažuokite mišinį ant randų keletą minučių.
3. Palikite jį 5-10 minučių ir nuplaukite.
4. Taikyti drėkinamąjį kremą.
5. Pakartokite tai du kartus per savaitę.

11. Kokosų aliejaus ir kavos šveitiklis

Kavos tirščiai yra šiurkščios tekstūros ir puikiai šveičia odą. Šveitimo poveikis strijoms dar nėra žinomas. Tačiau galite išbandyti šį šveitimo receptą.

Jums reikės

• 1 arbatinis šaukštelis kavos tirščių
• 1-2 šaukštai pirmojo spaudimo kokosų aliejaus

Metodas

1. Kavos tirščius sumaišykite su aliejumi.
2. 5 minutes švelniai masažuokite mišinį ant pažeistos vietos.
3. Palikite jį dar 10 minučių.
4. Nuplaukite ir patepkite drėkinamuoju kremu.
5. Pakartokite tai du kartus per savaitę.

12. Kokosų aliejus ir vazelinas

Vazelinas yra okliuzinis. Taikant, jis apsaugo nuo drėgmės išbėgimo iš jūsų odos, taip padėdamas išlaikyti hidrataciją (12). Tačiau dėl savo okliuzinio pobūdžio jis taip pat neleidžia jokiam kitam ingredientui prasiskverbti į jūsų odą. Naudojant vazeliną ir kokosų aliejų, oda gali nebūti drėkinama, tačiau sluoksniuoti kokosų aliejų su vazelinu gali padėti.

Jums reikės

• 1 šaukštas pirmojo spaudimo kokosų aliejaus
• 1 arbatinis šaukštelis vazelino

Metodas

1. Masažuokite pažeistą vietą kokosų aliejumi.
2. Palaukite 5-10 minučių ir tada tepkite vazelinu tą vietą.
3. Palikite jį per naktį.
4. Tai kartokite kiekvieną dieną.

13. Kokosų aliejus ir kiaušinių baltymai

Kiaušinio baltymas yra populiari namų gynimo priemonė ir naudojama veido kaukėse, nes oda tampa stangresnė. Nėra jokių mokslinių įrodymų, kad tai veikia ant strijų, tačiau jei norite, galite išbandyti šią populiarią priemonę.

Jums reikės

• Vieno kiaušinio baltumas
• 1 šaukštas pirmojo spaudimo kokosų aliejaus

Metodas

1. Sumaišykite kiaušinio baltymą ir kokosų aliejų.
2. Mišinį tepkite ant strijų.
3. Leiskite jam pabūti 10-15 minučių.
4. Nuplaukite ir patepkite drėkinamuoju kremu.
5. Pakartokite tai kartą per dieną.

14. Kokosų aliejus ir vitamino E aliejus

Vitaminas E padeda stabilizuoti odos barjerą ir yra stiprus antioksidantas (13). Vitaminas E kartu su kokosų aliejumi gali išlaikyti odą sveiką ir taip pat pagerinti strijas.

Jums reikės

• 1-2 vitamino E minkštikliai
• 1 šaukštas pirmojo spaudimo kokosų aliejaus

Metodas

1. Iš minkštųjų gelių išspauskite skystį.
2. Sumaišykite kokosų ir vitamino E aliejus.
3. Sumaišykite mišinį ant pažeistos vietos.
4. Palikite jį per naktį.

15. Kokosų aliejus ir kamparas

Kamparo tepimas ant odos padidina kraujotaką (14). Tačiau jo poveikis strijoms nėra žinomas. Kamparas gali padėti pagerinti kraujotaką paveiktoje srityje ir pagerinti bendrą odos išvaizdą.

Jums reikės

• 2 lašai kamparo aliejaus
• 1 šaukštas pirmojo spaudimo kokosų aliejaus

Metodas

1. Sumaišykite abu aliejus.
2. Mišinys švelniai įmasažuokite paveiktą vietą.
3. Palikite jį 2-5 minutes.
4. Nuplaukite ir patepkite drėkinamuoju kremu.

Tai yra būdai, kuriais galite naudoti kokosų aliejų, kad sumažintumėte strijas. Nors kokosų aliejus laikomas saugiu naudoti odai, turite žinoti apie su tuo susijusią riziką.

Šalutinis poveikis ir rizika, naudojant kokosų aliejų ant odos

Mergelių kokosų aliejus laikomas dirginančiu odą, be to, jis nėra fototoksiškas, o tai reiškia, kad jūsų oda nebus pažeidžiama nuo saulės pažeidimų (3).

Tačiau jei esate alergiškas kokosui, jūsų oda gali į jį reaguoti. Dažni alerginės reakcijos požymiai yra šie:

• Dilgėlinė
• Bėrimai
• Niežulys
• Paraudimas
• Deginimo pojūtis
• Odos dirginimas

Taigi, prieš pradėdami bet kurį iš pirmiau nurodytų metodų, geriau patikrinti, ar esate alergiškas kokosų aliejui. Taip pat