Jūs esate šiuolaikinė moteris. Jūs esate XXI amžiaus moteris, kurią kasdien traukiate į milijoną krypčių. Kasdienio gyvenimo stumdymasis ir traukimas yra vienas dalykas, dėl kurio jūs nesirūpinate savimi: jūsų plaukai. Jūsų plaukai nusipelno tam tikros kasdienės priežiūros, kad atrodytų ir jaustųsi geriausiai. Štai kodėl turite laikytis tinkamos kasdienės plaukų priežiūros tvarkos.

Kas yra įprasta plaukų priežiūros priemonė ir kodėl ji yra svarbi?

Plaukų priežiūros rutina yra režimas, kurio turėtų laikytis visi, kad plaukai būtų sveiki. Dauguma plaukų pažeidimų atsiranda ar pablogėja dėl tinkamos plaukų priežiūros trūkumo.

Svarbiausia suprasti, kad jūsų plaukai nėra vienodi kiekvienam; tai tas pats jūsų plaukų priežiūros režimas. Garbanotų plaukų moteris neturėtų laikytis tiesių plaukų režimo. Patikrinkite šias visų tipų plaukų priežiūros schemas.

Įprasta plaukų priežiūra skirtingiems plaukų tipams

1. Tiesiems plaukams

„Shutterstock“

Galite manyti, kad tiesiems plaukams nereikia daug priežiūros, tačiau tai netiesa. Tai, kad jūsų tiesius plaukus lengva tvarkyti, dar nereiškia, kad galite taupyti tinkamai juos prižiūrėdami. Tiesių plaukų dalykas yra tas, kad natūralūs galvos odos aliejai gana tolygiai keliauja per visą plaukų ilgį (1). Taigi, pagrindinė problema, kurią reikia spręsti kuriant kasdienę plaukų priežiūrą tiesiems plaukams, yra jų polinkis kristi ir atrodyti riebaluoti.

Kaip nusiprausti

• Plaukite plaukus šampūnu be sulfatų () , kad neliktų riebumo ar riebumo. Sulfatiniai šampūnai dažniausiai naudojami riebiems plaukams (2).
• Tai, kad plaukai jaučiasi riebūs, dar nereiškia, kad juos plaunate kasdien. Per daug plaunant plaukus, taip pat gali būti padaryta žala (1). Plaukite plaukus tik kartą per 2-3 dienas.

Kaip rūpintis

• Lyginti savo tiesius plaukus yra labai svarbu, jei norite, kad jie atrodytų švelnūs ir lygūs.
• Pasirinkite kondicionierių, užpilamą eteriniu aliejumi, pavyzdžiui, kokosų aliejumi, simondsijų aliejumi ar argano aliejumi, kuris drėkins jūsų plaukus ir maitins juos iš vidaus (1), (3).
• Nenaudokite kondicionieriaus ant galvos, kad jis nesusikauptų ir plaukai atrodytų riebaluoti ir plokšti (1). Užtepkite jį nuo pakaušio ir patraukite žemyn iki plaukų galiukų.

Kaip stilius

• Kiek kartų jūs verkšlenote, kad tiesūs plaukai krinta lygiai ir atrodo suglebę bei nuobodūs? Tikriausiai per daug kartų suskaičiuoti. Na, norint išspręsti šią problemą reikia tik vieno produkto - putojančio putosio. Prieš išdžiovindami oru / išdžiovinkite (), ant drėgnų plaukų užtepkite putojančių putų (nusipirkite čia). Tai suteiks jūsų plaukams apimties ir suteiks jiems naujos gyvybės.
• Kitas dažnas moterų skundas yra tai, kad jų plaukai gali pasidaryti per daug lygūs ir slidūs, kad tinkamai juos sušukuotų. Pynės išpainiojamos, o uodegos nugrimzta visą dieną. Šiuo atveju užpilkite tekstūrinį purškiklį (), kad pridėtumėte šiek tiek tekstūros ir laikytumėte plaukus.

2. Banguotiems plaukams

„Shutterstock“

Banguotus plaukus gali būti be galo lengva arba skausmingai sunku suformuoti, atsižvelgiant į tai, kaip jais rūpinatės. Šiam nei garbanotiems, nei tiesiems plaukams reikia ypatingos švelnios priežiūros, nes jie gali riebaluotis prie galvos ir išdžiūti galuose.

Kaip nusiprausti

• Nors per daug dienų tarp banguotų plaukų plovimo gali padidėti plaukų kritimas, per dažnai juos plaunant, jie gali išsausėti. Taigi geriausia jį plauti kas 3-4 dienas, kad jis būtų švarus ir sveikas.
• Išdžiovinkite plaukus mikropluošto rankšluosčiu (), kad tas nepatogus garbanojimas liktų atokiau.

Kaip rūpintis

• Kondicionuokite plaukus kiekvieną kartą, kai juos plaunate, kad jūsų bangos būtų geriau apibrėžtos.
• Valandą prieš plaunant plaukus arba paliekant juos per naktį, atlikite plaukų aliejaus masažą su kokosų aliejumi, alyvuogių aliejumi ar moliūgų sėklų aliejumi. Tai maitins ir kondicionuos plaukus iš vidaus, todėl jie bus švelnesni ir blizgesni (3), (4).
• Atšiauri saulė ir vėjas gali atskleisti neapsakomą žalą ir sukelti skilinėjančius banguotus plaukus. Puikus būdas užkirsti kelią tam, kad jojobos aliejus būtų tepamas ant plaukų galiukų ir paliekamas per naktį. Tai užrakins drėgmę ir jūsų plaukai atrodys itin sveiki.

Kaip stilius

• Geriausias būdas gauti tiksliai apibrėžtas bangas yra susirišti plaukus į kasas prieš einant miegoti. Kuo daugiau pynimų turite savo plaukuose, tuo griežtesnės ir geriau apibrėžtos jūsų bangos.
• Kiekviena banguotų plaukų mergina žino, kad plaukų šveitimas turi būti būtina jos šukuosenos rutinos dalis. Iškart po to, kai išeisite iš dušo, ant plaukų užtepkite šiek tiek nenuplaunamo kondicionieriaus (). Tada sulenkite ir apverskite plaukus į priekį. Suimkite kumščius saujelėmis plaukų ir nubraukite juos link galvos. Po to netepkite plaukų ir plaukų. Tokiu būdu, kai jūsų plaukai išdžius (), jūsų bangos turės daugiau apibrėžimo.

3. Garbanotiems plaukams

„Shutterstock“

Taip, garbanoti plaukai gali būti linksmi, žaismingi ir kupini charakterio. Tačiau yra tamsioji pusė, apie kurią turite žinoti. Garbanotais plaukais yra žinoma sunku tinkamai pasirūpinti, nes jie linkę sausėti, garbanotis ir prarasti garbanos apibrėžimą. Štai ką turite padaryti, kad juo pasirūpintumėte.

Kaip nusiprausti

• Garbanotieji plaukai linkę sausėti, nes garbanos trukdo natūraliems galvos odos aliejams judėti žemyn jūsų plaukais (1). Štai kodėl griežtų šampūnų naudojimas ant jo gali būti dar blogesnė mintis, nes jie gali dar labiau pašalinti plaukų aliejus. Geriausias būdas yra naudoti švelnų šampūną be sulfatų (), kad išsaugotumėte plaukų aliejus.
• Plaukite garbanotus plaukus tik du kartus per savaitę. Jums tai gali skambėti šiurkščiai, tačiau tai yra geriausias dalykas, kurį galite padaryti, kad jūsų garbanos neišsausėtų ir nepažeistų.
• Kiekvieną dieną galėtumėte plauti plaukus (t. Y. Plauti plaukus tik kondicionieriumi), kad išvalytumėte plaukus per daug nesausindami.

Kaip rūpintis

• Garbanotiems plaukams reikalinga visa drėgmė, kurią jie gali gauti. Todėl kondicionavimas () turi tapti neatsiejama jūsų kasdienybės dalimi. Plaukus galite kondicionuoti kiekvieną kartą, kai juos plaunate, taip pat tomis dienomis, kai neplaunate šampūno (t. Y. Kartu plaunate).
• Tirštinantis kondicionierius gali būti tikras išsigelbėjimas, kai reikia drėkinti garbanas, nes jis visiškai padengia plaukų ašį (2). Bent kartą per dvi savaites pasirūpinkite plaukų priežiūra.
• Garbanoti plaukai gali būti gana trapūs ir gana lengvai nulūžti, todėl juos gana sunku išnarplioti (1). Geriausias būdas sušukuoti plaukus yra tada, kai esate duše ir turite plaukų kondicionierių. Šiuo metu tiesiog perbraukite plačių dantų šukas () per plaukus, kad pašalintumėte visus mazgus ir raizginius. Tai ne tik sumažina lūžimą, bet ir išsaugo jūsų garbanos apibrėžimą.

Kaip stilius

• Kalbant apie garbanotų plaukų stilių, jūsų plaukų džiovintuvo difuzoriaus tvirtinimas yra geriausias jūsų draugas. Difuzoriaus stipinai užtikrina, kad jūsų garbanos išdžiūtų apibrėžtu raštu ir neleistų šerpetoti.
• Pridėkite daugybę apibrėžimų prie savo garbanų, tepdami garbaną apibūdinantį kremą iškart po to, kai išeinate iš dušo.
• Išpainiokite plaukus po dušu, kol juose vis dar yra kondicionieriaus. Susilaikykite nuo valymo ar šukavimo, nes tai tik sugadins jūsų garbanas ir sukels plaukus.

4. Kinky / Coily plaukams

„Shutterstock“

Coily (arba keistiems) plaukams būdingos itin griežtos garbanos, turinčios daugybę tekstūros. Tai pats trapiausias plaukų tipas, nes riebūs plaukai būna gana švelnūs ir gana lengvai išsausėja. Taigi kasdieniniame plaukų priežiūros darbe pagrindinis dėmesys turi būti skiriamas plaukų drėkinimui ir drėkinimui.

Kaip nusiprausti

• Daugumoje šampūnų yra sulfatų, kurie gali sukelti riebių plaukų egzistavimą, nes jie visiškai pašalina plaukus nuo jų drėgmės ir natūralių aliejų (2). Gaukite švelnų šampūną be sulfatų (), kad galėtumėte nuplauti nuostabius riebius plaukus.
• Apribokite plaukų plovimą kartą per savaitę. Vis tiek galite porą kartų per savaitę sušlapinti plaukus, kad į plaukus įneštumėte labai reikalingos drėgmės.

Kaip rūpintis

• Jūsų riebiems plaukams reikia viso drėkinimo, kurį jie gali gauti, kad išlaikytų savo sveikatą ir garbanos modelį. Todėl būtina bent kartą per dvi savaites jį giliai kondicionuoti, kad drėkintumėte ir maitintumėte jį iš vidaus.
• Sumaišykite šiek tiek nenuplaunamo kondicionieriaus, () ricinos aliejaus (minkštinančio) ir vandens purškiamame buteliuke ir kasdien patepkite jį ant plaukų, kad jūsų spynos būtų hidratuotos (5).
• Palepinkite savo kasas karštu aliejaus apdorojimu (kokosų aliejus ir alyvuogių aliejus yra geras pasirinkimas) 20 minučių prieš juos plaunant, kad suteiktų papildomą drėgmės padidėjimą.
• Miegokite ant atlasinio pagalvės užvalkalo arba su atlasiniu šaliku, pririštu aplink plaukus, kad nesusilaužtumėte ir nesusipainiotumėte, nes medvilninės pagalvių užvalkalai išskiria jūsų plaukų drėgmę.

Kaip stilius

• Riebių plaukų atlaisvinimas gali būti nemenka užduotis. Net negalvokite apie bandymą tai padaryti, kai plaukai yra sausi - viskas, ką galų gale pasieksite, yra skausmas, ašaros ir didelis plaukų slinkimas. Geriausias laikas atsikratyti plaukų yra tada, kai esate duše su kondicionieriumi plaukuose su plačių dantų šukomis. ()
• Po to, kai išeinate iš dušo, patepkite nenuplaunamą kondicionierių () ir garbanoms suteikiantį kremą ant savo kasų, kad pridėtumėte savo garbanoms apibrėžimą ir išlaikytumėte jų garbanos modelį.
• Yra daugybė apsauginių stilių, kuriuos galite išbandyti, atrodantys labai prašmatniai, kartu apsaugodami trapius plaukus nuo taršos ir žalos. Tai apima cornrows, dėžutės pynės, Bantu mazgus, posūkius, bandeles ir kt.

Be šių kasdienių plaukų priežiūros procedūrų, būdingų kiekvienam plaukų tipui, yra keletas bendrų patarimų, kuriuos galite nepamiršti, kad išlaikytumėte bendrą plaukų sveikatą.

Keletas kitų patarimų, kurių reikia laikytis

• Dėl suskaidytų galiukų plaukai gali atrodyti nuobodūs, sausi ir pažeisti. Kas porą mėnesių kirpkite plaukus, kad jūsų kasos atrodytų sveikos.
• Venkite plauti plaukus kiekvieną dieną, nes jie pašalins jūsų plaukus nuo natūralių aliejų ir juos išsausins. Verčiau plaukite plaukus tik kartą ar du per savaitę.
• Venkite plaukų rišti labai griežtuose kuoduose, bandelėse ar pynėse, nes tai gali sulūžti ir ilgainiui netgi gali sukelti plikas vietas.
• Kai išeisite, užsidėkite skrybėlę ar kaklaraištį skarele, kad apsaugotumėte plaukus nuo žalingo saulės poveikio.
• Plaukite plaukus vėsiu ar drungnu vandeniu, nes karštas vanduo gali juos išsausinti ir pakenkti.

Štai, ponios! Kasdienė plaukų rūšis kiekvienam plaukų tipui. Išsirinkite geriausiai tinkantį plaukams ir pakomentuokite žemiau, kad praneštumėte mums, ar (iš tikrųjų, kada) matote didžiulį plaukų pagerėjimą! Jei ieškote dar kelių plaukų priežiūros patarimų, štai!

Eksperto atsakymai į skaitytojų klausimus

Kaip dažnai reikia plauti plaukus?

Plauti reikėtų 1-3 kartus per savaitę.

Kuris maistas tinka plaukams?

Lapinės žalios daržovės, kiaušiniai, riešutai ir morkos yra kai kurie plaukams naudingi maisto produktai.

Kaip pagerinti plaukų apimtį?

Galite pagerinti plaukų apimtį naudodami tūrį didinantį šampūną, masažuodami juos šiltu kokosų aliejumi ir džiovindami juos aukštyn kojomis.

Ar gerai riebaluoti plaukus kasdien?

Geriausia netepti plaukų kasdien, nes per ilgai palikus aliejų, jis gali absorbuotis jūsų galvos odoje ir sukelti infekcijas. Tai taip pat nėra gera mintis, nes tai reikštų, kad tektų plauti plaukus kasdien, o tai gali juos pakenkti.

Koks eterinis aliejus padeda plaukams augti?

Rozmarino aliejus laikomas geriausiu eteriniu aliejumi plaukų augimui.

5 šaltiniai

„Stylecraze“ turi griežtas gavimo gaires ir remiasi recenzuojamais tyrimais, akademinių tyrimų įstaigomis ir medicinos asociacijomis. Vengiame naudoti tretines nuorodas. Skaitydami redakcijos politiką galite sužinoti daugiau apie tai, kaip užtikriname, kad mūsų turinys yra tikslus ir aktualus.

• Plaukų kosmetika: apžvalga, Tarptautinis žurnalas „Trichology“, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387693/

• Šampūnai ir kondicionieriai: ką turėtų žinoti dermatologas? „Indian Journal of Dermatology“, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4458934/

• Įvairių aliejų įsiskverbimo į žmogaus plaukų skaidulas tyrimas, Kosmetikos mokslo žurnalas, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16258695

• Moliūgų sėklų aliejaus poveikis vyrų, sergančių androgenetine alopecija, plaukų augimui: atsitiktinių imčių, dvigubai aklas, placebu kontroliuojamas tyrimas, įrodymais paremta papildoma ir alternatyvi medicina, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4017725/

• Ricinos aliejus, junginio santrauka, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/Castor-oil#section=NIPH-Clinical-Trials-Search-of-Japan