Turinys:
- „Deepika Padukone“ grožio paslaptys:
- „Deepika Padukone“ fitneso paslaptys:
- „Deepika Padukone“ dietos paslaptys:
- „Deepika Padukone“ makiažo paslaptys:
„Nieko negalima pakeisti per naktį“, tačiau keliems žmonėms sėkmė tenka būtinas vaidmuo. Viena tokių Bolivudo širdžių ėdikų, tapusių pasaulinio garso įžymybe, yra ne kas kitas, o mūsų pietų gražuolė Deepika Padukone.
Karališkojo žvejo supermodelis kreipėsi į sėkmingą aktorę, Deepika debiutavo filmuose su Farah Khano „Om Shanti Om“ filmu priešais Bolivudo baadšą Sharukhą Khaną. Ji taip pat gavo „Filmfare“ apdovanojimą už geriausią moterų debiutą. Vėliau ji niekada neatsigręžė ir kiekviena jos veikla pasirodė esanti sėkminga. Ji spalvinga, nuostabi, karšta, graži ir sąrašas tęsiasi! Čia pateikiame keletą šios ilgakojės merginos grožio, fitneso ir dietos paslapčių.
„Deepika Padukone“ grožio paslaptys:
Deepika yra palaiminta nuostabia nepriekaištinga oda. Ji, kaip ir kitos aktorės, pabrėžia vandens perteklių, siekdama užtikrinti, kad vienas liktų hidratuotas. Valymas, tonizavimas ir drėkinimas yra jos įprasti odos priežiūros ritualai. Jos kasdieniame odos priežiūros režime yra drėkiklis su SPF dienos metu. Ši spalvinga diva užtikrina, kad visi makiažo pėdsakai būtų pašalinti prieš miegą. Šio valymo režimo ji laikosi drėkinamuoju kremu. Ji nesikreipia į įprastus veido priežiūros būdus, tačiau kartą per tam tikrą laiką leidžiasi į kruopštų valymą.
„Deepika“, norint išlaikyti savo nuostabų save, priklauso nuo reguliaraus odos priežiūros, o ne nuo greito makiažo sprendimų. Ji vengia nešioti makiažo ir nešaudo, o po šaudymo būtinai kruopščiai išvalo veidą. Maudymuisi ji mėgsta lufą, o ne muilo juostelę, nes ji akimirksniu pagerina kraujotaką ir pašalina negyvas ląsteles iš kūno.
Kalbant apie savo kasas, ji masažuoja kartą per savaitę švelniu kokosų aliejumi, nes ilgalaikis saulės poveikis kenkia plaukų folikulams. Ji laikėsi šio plaukų priežiūros režimo nuo vaikystės ir tai nuostabiai pasiteisino jos plaukams. „Deepika“ taip pat reguliariai lankosi SPA centre, kur atliekami kūno masažai ir poilsis.
Ką mes renkame iš šių „Deepika Padukone“ grožio patarimų, yra tai, kad būtina išlaikyti įprastą priežiūros procedūrą, o ne naudoti makiažą ir kitą kosmetiką paskutinę minutę! Odos priežiūros procedūra „Deepika Padukone“ jai nepavyko iki šiol.
„Deepika Padukone“ fitneso paslaptys:
Nenuostabu, kad žmonės pašėlsta dėl jos smėlio laikrodžio figūros; ne paslaptis, kad ji yra sportininkė. Deepika yra badmintonininkė ir labai rimtai vertina savo fitneso režimą. Ji yra visiškas fitneso keistuolis ir laikosi savo režimo be jokių pasiteisinimų ar delsimo. Net jei ji turi ankstyvą ryto šaudymą, ji išnaudoja laiką savo treniruočių sesijai. Fitneso treneris Yasminas ją supažindino su pilateso ir tempimo pratimais, kuriuos ji įtraukia į savo kasdienybę.
Ji atlieka daug nemokamų rankų svorio pratimų ir 4–5 tempimo rinkinius su 20 pakartojimų. Ji taip pat atlieka kardio treniruotes ir lengvą svorio kilnojimą sporto salėje. Deepika sako: „Labai svarbu išlaikyti pusiausvyrą dirbant. Nesportuok energingai, skirk laiko kūnui pailsėti ir atsigauti “. Savo dieną ji pradeda joga. Ji mėgsta praktikuotis savo sode, nes daro skirtingas asanas, kurios padeda jai atrodyti šviežiai ir sveikai. Ji taip pat kiekvieną rytą vaikšto beveik po pusvalandį.
„Deepika Padukone“ dietos paslaptys:
Deepika laikosi nuomonės, kad „svarbu ne tai, kiek valgai, bet kaip sveikai valgai“. Ji yra užkietėjusi maisto gurmanė ir netiki, kad praleistų maistą ar badautų, kad gautų liekną rėmą. Pooja Makhija, jos dietologė, reguliavo valgio laiką kas dvi valandas.
Deepika mano, kad „sveika mityba yra pirmas žingsnis link stipraus ir tinkamo kūno“. Jos mityba subalansuota sveiku angliavandenių ir baltymų mišiniu. „Deepika“ vartoja tris kartus per dieną ir svarbiausiu maistu laiko pusryčius. Ji palaiko visus tris patiekalus subalansuotus ir paprastus. Jei ji pusryčiams valgo dosa, ji vengia bulvių įdaro; o turėdama kiaušinį ji praleidžia kiaušinio trynį. Nors tuščiąja eiga, ji pakeičia kokoso čatnį pudinos čatniu.
Savo dieną ji pradeda vaisiais, o ne kava. Pietums ji paima dubenėlį dal, daržovių, vieną chapatti su vištiena ar žuvimi. Kalbant apie vakarienę, ji vengia gausiai valgyti ir nori valgyti salotas ir roti, kad gautų maksimalią mitybą. Laikytis subalansuoto valgio dietos jai yra labai svarbu, o dietinė avarija yra griežtas ne.
„Deepika Padukone“ makiažo paslaptys:
„Deepika“ griežtai mano, kad norint atrodyti gražiai nereikia tepti daugybę makiažo priemonių. Makiažas naudojamas natūralioms savybėms pagerinti, o ne visiškai pakeisti. Tinkamo pagrindo atspalvio pasirinkimas yra labai svarbus. Venkite pamatų, jei turite natūraliai gerą odą. Niekada nesudėkite per daug daiktų. Blakstienų tušas yra vienas iš svarbiausių jos makiažo priemonių, nes ji mano, kad tai prideda jos bendros išvaizdos aspektą, atkreipdama dėmesį į savo akis.
Prapliupsi per Deepiką? Čia dar daugiau! Ačiū mums vėliau!
„Deepika Padukone“ be makiažo - 10 paveikslėlių, įrodančių, kad ji yra natūraliai graži. „
Deepika Padukone“ kūno rengybos ir treniruočių paslaptys atskleidė
gražių akių makiažo pamoką, kurią įkvėpė Deepika Padukone
Nors fotografuodama ji vengia naudoti makiažą, yra keletas asmeninių mėgstamiausių, kuriuos ji mėgsta naudoti. Ji mėgsta raudonus lūpų dažus ir dažnai puikuojasi drąsia spalva įvairiuose renginiuose. Akys, paryškintos juodu akių pieštuku ir sujungtos su raudonais lūpų dažais, yra viena mėgstamiausių jos išvaizdos. Darydama dramatišką akių makiažą, ji nori, kad lūpos būtų nutildytos nuogu ar rausvu atspalviu. Nešaudama ji laikosi odos priežiūros pagrindų, tokių kaip drėkinamasis lūpų balzamas ir neutralus pagrindas.
„Antakiai yra svarbus aspektas“, - sako Deepika. Ji mano, kad tinkamas storis ir forma gali padėti apibrėžti natūralius bruožus.
Kasdieniai išvaizdai Deepika taiko neutralų pagrindo atspalvį kartu su maskuokliu po akimis. Ji laikosi rudos spalvos akių šešėlių ir imbiero bronzos skaistalų, kad išryškintų skruostikaulius. Ji uždeda ploną juodų akių kontūro liniją ir užbaigia išvaizdą tušo prisilietimu. Lūpoms ji prilimpa prie persikinių rudų lūpų dažų.
Tikiuosi, kad jums patiko straipsnis. Prašau pasidalinti savo nuomone su mumis.
Vaizdo šaltinis: 1, 2, 3