Sausas šepetėlis: kas tai yra, nauda ir kaip tai padaryti teisingai

Gerai palauk. Kas tai vėl? Sausa valoma oda? Kai pirmą kartą apie tai išgirdau, sunerimusi gūžtelėjau pečiais, manydama, kad įžengiu į dar vieną tamsų tarpeklį, į kurį iš pradžių nenorėjau įeiti. Bet tada aš iškasiau šiek tiek giliau. Atlikau tyrimus, išbandžiau savo jėgas ir supratau, kad tai užtrunka tik penkias papildomas mano rytinės rutinos minutes ir duoda nuostabių rezultatų. Man viskas gerai su tuo kompromisu. Štai kodėl aš noriu, kad jūs pasinaudotumėte proga!

Turinys

Kas yra sausas odos šepetėlis?

Sauso odos valymo privalumai Kaip sausai valyti

odą

Kas yra sausas šepetėlis?

Vaizdas: Giphy

Sausas valymas nėra raketų mokslas. Tai būtent taip, kaip jūs valytumėtės veidą masažiniu šepetėliu, išskyrus tai, kad darote be jokio produkto. Jums nereikia nė vieno estetiko, kosmetologo ar dermatologo įsikišti, nes procesas yra paprastas. Tada kaip nusausinti odą? Idėja yra perbraukti sausą šepetį ant kūno, kad pašalintumėte negyvas odos ląsteles, dėl kurių jūsų oda gali tapti šiurkšti ir nelygi.

Be estetikos, sausas šepetys yra dar viena odos masažo forma, kuri taip pat pagerina jūsų kraujotaką, palaiko limfą ir netgi sumažina celiulitą. Yra daugiau naudos!

Atgal į TOC

Sauso odos valymo nauda

1. Limfinė atrama

Sausas valymas gerina kraujotaką ir padeda limfos veiklai. Limfinė sistema filtruoja ir išleidžia toksinus iš jūsų kūno. Sausas odos valymas skatina jūsų limfmazgius išmesti toksinus, vandens perteklių ir kitas nepageidaujamas chemines medžiagas. Kadangi limfmazgiai eina tiesiai po jūsų odos paviršiumi, žmonėms, rekomenduojantiems alternatyvios medicinos praktiką, pavyzdžiui, natūropatiją, ypač rekomenduojama valyti sausą šepetėlį. Tokiu būdu sausas valymas naudingas limfinei sistemai ir visai sveikatai.

2. Šveičia jūsų kūną

„Shutterstock“

Turime atsikratyti visų negyvų odos ląstelių, tačiau retai svarstome galimybę nušveisti kūną. Negyva oda turi užimti vietą gaiviai ir lygiai odai - tai padės jūsų kūnui tinkamai įsisavinti drėkintuvą ir leis jam prasiskverbti giliai į odą. Sausas valymas taip pat stangrina ir stiprina jūsų odą.

3. Sumažina jūsų odos porų dydį

Sausas valymas išvalo jūsų poras nuo susikaupusių dulkių ir nešvarumų, dėl kurių jos gali atrodyti išsiplėtusios. Daugelis iš mūsų mato išsiplėtusias pažastų, šlaunų, kelių ir užpakalio poras. Sausas valymas sumažina porų dydį ir ilgainiui išlygina jūsų odą.

4. Mažina celiulitą

„Shutterstock“

Nors yra nedaug tyrimų, kai kurie šaltiniai rodo, kad sausas šepetys sumažina celiulitą, kuris dažnai laikomas genetiniu reiškiniu. Kol kas turime tik anekdotinių įrodymų, tačiau išbandyti sausą šepetėlį šiuo tikslu tikrai verta.

Visi puiku. Bet kaip sausai valyti odą?

Kaip nusausinti valykite odą

Nėra tikros sauso valymo technikos, tačiau vadovaukitės paprastu ir gerai sukonstruotu modeliu:

• Pradėkite nuo kojų apačios ir judėkite aukštyn.
• Sukdami sukamaisiais judesiais, kiekvieną plotą valykite maždaug 10–15 kartų.
• Judėkite iki blauzdų, kelių ir šlaunų.
• Kai pasieksite skrandį ir bambą, šepečiuokite žemyn, o ne sukamaisiais judesiais.
• Pakartokite ant rankų, pirštų, kaklo ir kt.
• Pažastų srityje laikykitės to paties modelio, kaip ir skrandžio - teptuku žemyn.
• Tęskite procesą ir užpakalinėje kūno dalyje.
• Tai galite padaryti ir savo veidui, tačiau įsitikinkite, kad naudojate mažesnį ir minkštesnį teptuką. Būk švelnus.

Negalima

• Atminkite, kad jūsų potėpiai turi būti lygūs ir švelnūs odai. Nenaudokite perteklinio slėgio.
• Iš pradžių jūsų oda taps šiek tiek rausva, tačiau ji neturėtų sukelti paraudimo ar uždegimo. Būti švelniu yra raktas.
• Venkite sauso valymo, jei jūsų oda yra jautri arba jautri tokioms sąlygoms kaip egzema. Prašome kreiptis į dermatologą.

Sausas valymas nėra stebuklinga lazdelė, kuri greitai pašalins papildomą celiulitą arba pašalins juodąsias dėmes. Kaip ir bet kurios kitos procedūros atveju, turite būti kantrūs ir nuoseklūs, kad gautumėte rezultatų. Tačiau atminkite - tikrai verta mažai laiko ir pinigų, kuriuos investuojate į savo odos priežiūros režimą.

Ar anksčiau girdėjote apie sausą valymą? Ką tu apie tai galvojai? Ar norite duoti šepetį sausam šepetėliui? Praneškite mums, pakomentuodami žemiau.

Be to, ar turite klausimų, kaip dažnai reikėtų sausai valyti odą? Sudarėme porą klausimų ir ekspertų atsakymus. Patikrink juos.

Eksperto atsakymai į skaitytojų klausimus

Kaip dažnai turėčiau sausai valyti odą?

Tai turėtumėte daryti kiekvieną dieną prieš įjungdami dušo maišytuvą. Jei dušu du kartus per dieną, galite du kartus nusausinti teptuką. Kol nesušlapini šepetėlio, tau gera eiti.

Koks yra geriausias laikas sausinti šepetėlio odą?

Tai galite padaryti bet kuriuo paros metu, tačiau nepamirškite, kad tai turite padaryti prieš pradėdami dušą. Teptukas ir jūsų kūnas turi būti sausi. Geriausia džiovinti teptuką rytais.

Kokį teptuką naudoti sausai odai valyti?

Sausai odai valyti rinkitės natūralių šerių šepetėlį, o ne kietus plastikinius šepetėlius su sintetiniais šeriais. Kažkas, kuris yra ilgas, kad jis patogiai pakibtų virš jūsų kūno ir gerai sukimptų, kad būtų lengva jį valdyti.