Epsomo druska nuo spuogų: ar ji tikrai veiksminga?

Epsomo druska (magnio sulfatas) yra mineralinis junginys, teikiantis daug naudos sveikatai, odos priežiūrai ir grožiui. Manoma, kad nuo raminančių skausmingų raumenų iki odos atgaivinimo „Epsom“ druska siūlo platų detoksikuojančio poveikio ir terapinės naudos spektrą. Nors nėra pakankamai mokslinių įrodymų, patvirtinančių gydomąjį „Epsom“ druskos poveikį, ją vartojantys prisiekia jos nauda. Bet ar „Epsom“ druska veikia spuogus? Šiame straipsnyje mes apžvelgsime galimą „Epsom“ druskos gydomąją naudą spuogams ir jos panaudojimo būdus šiai būklei palengvinti. Skaityk.

Ar „Epsom“ druska veiksminga gydant spuogus?

„Shutterstock“

Nėra jokių mokslinių įrodymų, leidžiančių manyti, kad Epsom druska gali gydyti spuogus. Tiesą sakant, nėra pakankamai tyrimų, kurie parodytų, kad Epsom druska gali prasiskverbti net per jūsų odos sluoksnius. Anekdotiniai įrodymai sako, kad mirkant „Epsom“ druskos vonioje gydomos kelios su oda susijusios problemos, įskaitant spuogus. „Epsom“ druskos šalininkai teigia, kad:

• Ramina odą , nušveisdamas negyvas odos ląsteles, ir yra naudingas gerinant odos struktūrą. Tai taip pat palengvina tokias sąlygas kaip egzema ir psoriazė.

• Padeda sušvelninti stresą atpalaiduodamas raumenis ir nuramindamas pojūčius. Teigiama, kad Epsom druskoje esantis magnis prasiskverbia į jūsų odą ir padeda pakelti magnio kiekį jūsų kūne, o tai labai svarbu norint sumažinti stresą. Tačiau nėra jokio tyrimo, kuriame teigiama, kad magnis gali prasiskverbti per jūsų odos sluoksnius.

• Sumažina skausmą , ypač skausmą, kurį sukelia uždegiminės būklės, tokios kaip podagra ir artritas. Žmonės, sergantys šiomis ligomis, po „Epsom“ druskos vonių sumažino diskomfortą ir skausmą.

• Mažina spuogus , įskaitant inkštirus, baltus inkštirus ir spuogus. Spuogai atsiranda, kai nešvarumai, negyvos odos ląstelės ir riebalai užkemša jūsų odos poras ir sukelia uždegimą. Daugelis žmonių naudoja „Epsom“ druską kaip taškinį gydymą, kad sumažintų patinimą ir uždegimą.

Įrodymų nebuvimas nereiškia, kad „Epsom“ druska visiškai neveikia. Nemaža dalis žmonių vartojo „Epsom“ druską ir prisiekia jos nauda. Epsomo druska plačiai naudojama tradicinėje kinų medicinoje (TCM). Jis šimtmečius buvo naudojamas miegui, atsipalaidavimui, kraujotakai ir detoksikacijai skatinti. Jei norite naudoti „Epsom“ druską spuogams gydyti, galite išbandyti šias paprastas namų gynimo priemones.

Epsomo druskos vartojimo būdai nuo spuogų

1. „Epsom“ druskos ir vandens veido mirkymas

„Shutterstock“

Jums reikės

• 2-3 šaukštai Epsom druskos
• 2 puodeliai šilto vandens
• 1 skalbimo skudurėlis

Metodas

1. Sumaišykite Epsom druską vandenyje, kol ji visiškai ištirps.
2. Pamirkykite skalbimo skardą druskingame „Epsom“ vandenyje.
3. Švelniai susukite ir padėkite ant veido. Neuždenkite akių.
4. Palikite audinį ant veido, kol jis atvės.
5. Pakartokite šį procesą keletą kartų visose veido vietose (išskyrus akis).
6. Nuplaukite veidą šiltu vandeniu.
7. Laikykitės šios priemonės tris kartus per savaitę.

2. „Epsom“ druskos ir avokado veido kaukė

Avokadas spuogų negydo, tačiau tai puikus pagrindas bet kuriai veido kaukei. Naudojant su „Epsom“ druska, jis raminamai veikia jūsų odą.

Jums reikės

• ½ avokado (sutrintas)
• 1 šaukštas Epsom druskos

Metodas

1. Plakite avokadą ir „Epsom“ druską kartu, kol gausite vientisą mišinį.
2. Tepkite ant veido ploną mišinio sluoksnį.
3. Palikite jį 20-30 minučių.
4. Nuplaukite šiltu vandeniu.
5. Kartokite šią tvarką tris kartus per savaitę.

3. „Epsom“ druskos ir medaus veido kaukė

„Shutterstock“

Medus turi antimikrobinių, antibakterinių ir priešuždegiminių savybių. Didelis cukraus kiekis meduje apsaugo nuo bakterijų aktyvumo, todėl jis plačiai naudojamas daugeliui odos ligų gydyti (1). Naudojant kartu su „Epsom“ druska, medus suteikia puikią veido kaukę ir šveitimo priemonę.

Jums reikės

• 2 šaukštai Epsom druskos
• 2 šaukštai ekologiško medaus (galite naudoti „Manuka“ medų, jei yra)

Metodas

1. Maišykite medų ir „Epsom“ druską, kol jie gerai susimaišys. Galite reguliuoti abiejų kiekį pagal savo patogumą.
2. Mišinį tepkite ant veido ar pažeistos vietos.
3. Kelias minutes švelniai masažuokite sukamaisiais judesiais.
4. Palikite jį bent 15 minučių.
5. Nuplaukite šiltu vandeniu.
6. Pakartokite šį procesą du tris kartus per savaitę.

4. „Epsom“ druskos ir mergelių kokosų aliejaus veido kaukė

Mergelių kokosų aliejus ramina ir drėkina odą bei palengvina daugelį odos ligų. Jis turi priešuždegiminių savybių ir padeda pagerinti odos barjerinę funkciją (2). Pirmojo spaudimo kokosų aliejaus terapinės savybės kartu su Epsom druska gali padėti sumažinti spuogų uždegimą.

Pastaba: Jei turite riebią odą, venkite naudoti kokosų aliejų arba prieš naudodami odą pasitarkite su dermatologu.

Jums reikės

• 2 šaukštai pirmojo spaudimo kokosų aliejaus
• 1 šaukštas Epsom druskos
• 2-3 lašai bet kurio eterinio aliejaus (nebūtina)

Metodas

1. Sumaišykite aliejų (-us) ir Epsom druską.
2. Keletą minučių masažuokite mišinį ant veido ar pažeistos vietos.
3. Palikite kaukę bent 20–30 minučių.
4. Nuplaukite šiltu vandeniu.
5. Kartokite šią priemonę du tris kartus per savaitę.

5. „Epsom“ druskos ir avižinių dribsnių veido kaukė

„Shutterstock“

Koloidinės avižinės košės (smulkiai maltos avižos, virtos vandenyje) dermatologijoje plačiai naudojamos įvairiems aktualiems klausimams raminti. Yra žinoma, kad turi priešuždegiminių ir antioksidacinių privalumų, kurie gali nuraminti sudirgusią odą (3). Ši veido kaukė gali nuraminti spuogus ir jaustis raminančia jūsų odą.

Jums reikės

• ½ puodelio avižų (maltos ir virtos)
• 1 šaukštas Epsom druskos
• 1 arbatinis šaukštelis medaus
• Vanduo (naudokite jį norimai konsistencijai pasiekti)

Metodas

1. Sumaišykite visus ingredientus dubenyje.
2. Gerai derinkite ir tepkite veidą ar pažeistas vietas.
3. Palikite jį 20-30 minučių.
4. Nuplaukite šiltu vandeniu.
5. Laikykitės šios tvarkos tris kartus per savaitę.

6. „Epsom“ druskos ir alyvuogių aliejaus veido kaukė

Pirmojo spaudimo alyvuogių aliejus pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis, nes jame yra junginio, vadinamo oleokantaliu (4). Taigi tai gali padėti sumažinti uždegimą aplink spuogus.

Jums reikės

• 2 šaukštai Epsom druskos
• Pirmojo spaudimo alyvuogių aliejus (naudokite jį norimai konsistencijai pasiekti)

Metodas

1. Supilkite „Epsom“ druską į dubenį ir į jį įpilkite aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus. Sureguliuokite kiekį pagal norimą konsistenciją. Gerai ismaisyti.
2. Mišinį švelniai pamasažuokite ant veido 2–5 minutes.
3. Palikite jį dar 10-15 minučių.
4. Nuplaukite šiltu vandeniu.
5. Kartokite šią priemonę du kartus per savaitę.

7. „Epsom“ druskos, ciberžolės ir pieno veido šveitiklis

„Shutterstock“

Piene yra pieno rūgšties, kuri pagerina odos struktūrą ir padaro ją lygią (5). Ciberžolė turi antimikrobinių, priešuždegiminių ir antioksidacinių savybių (6). Šios savybės palaiko jūsų odą sveika ir sumažina spuogus bei kitus uždegimo tipus.

Jums reikės

• ¼ puodelis pieno grietinėlės (išimkite grietinėlę iš riebaus pieno)
• ½ šaukštelio ciberžolės
• 1 šaukštas Epsom druskos

Metodas

1. Sumaišykite visus ingredientus dubenyje.
2. Tepkite mišinį ant veido ar pažeistos vietos (-ų).
3. Palikite jį 15-20 minučių.
4. Nuplaukite šiltu vandeniu.
5. Pakartokite šią tvarką du tris kartus per savaitę.

8. „Epsom“ druskos ir kepimo sodos vonia

Nėra mokslinių įrodymų, kad soda yra tinkama spuogams gydyti. Tačiau daugelis žmonių naudojo tai savo veidui ir patyrė teigiamų rezultatų. Taip yra dėl sodos šveitimo poveikio.

Dėmesio: venkite šios priemonės, jei turite jautrią odą.

Jums reikės

• ¼ puodelio soda
• ¼ puodelis „Epsom“ druskos
• 2-3 lašai bet kurio eterinio aliejaus (nebūtina)

Metodas

1. Sumaišykite visus ingredientus dubenyje.
2. Paruoškite šiltą vonią ir supilkite mišinį į ją. Maišykite rankomis, kad jis visiškai ištirptų.
3. Pamirkykite vonioje 20–40 minučių.
4. Nusiprauskite po dušu ir naudokitės drėkinamuoju kremu.
5. Kartokite šią tvarką du kartus per savaitę.

Yra tik anekdotiniai Epsom druskos naudos spuogams ir odai įrodymai. Daugeliu atvejų vietinė Epsom druska nesukelia jokio neigiamo poveikio ir yra laikoma saugia naudoti. Tačiau yra galimybių, kad viskas gali suklysti. Štai ką jūs turite žinoti.

Epsomo druskos šalutinis poveikis

„Shutterstock“

• Pykinimas
• Odos dirginimas
• Vėmimas
• Mieguistumas
• Bėrimai
• Dilgėlinė
• Lūpų ir liežuvio patinimas

Be to, ilgesnį laiką (ilgiau nei 30 minučių) mirkant „Epsom“ druskos vonioje, gali pasireikšti dehidratacija. Visada geriau iš anksto imtis atsargumo priemonių, kad būtų išvengta bet kokio šalutinio poveikio.

Iš anksto atlikite alergijos testą, kad patikrintumėte, ar esate alergiškas „Epsom“ druskai.

Niekada neignoruokite simptomų. Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei po Epsom druskos vartojimo ar pajutote kokių nors simptomų.

Nuorodos

1. „Medus: jo vaistinė savybė ir antibakterinis aktyvumas“, Azijos ir Ramiojo vandenyno žurnalas „Tropical Biomedicine“, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.
2. „Mergelių kokosų aliejaus priešuždegiminės ir odą apsaugančios savybės in vitro“, Tradicinės ir papildomos medicinos žurnalas, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.
3. „Koloidinių avižinių dribsnių (Avena sativa) priešuždegiminė veikla prisideda prie avižų veiksmingumo gydant niežulį, susijusį su sausa, sudirginta oda.“, Journal of Drugs in Dermatology, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.
4. „Vietinis gydymas oleokantaliniu ekstraktu siekiant sumažinti uždegimines reakcijas po fotodinaminės terapijos: perspektyvus beveik eksperimentinis bandomasis tyrimas.“, Papildomos medicinos terapijos priemonės, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.
5. „Vietinės pieno rūgšties poveikis epidermiui ir odai.“, Amerikos dermatologijos akademijos leidinys, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.
6. „Ciberžolės (Curcuma longa) poveikis odos sveikatai: sisteminga klinikinių įrodymų apžvalga.“, Fitoterapijos tyrimai, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.