Ar kada girdėjote apie fulvo rūgštį? kodėl turėtumėte apie tai žinoti daugiau?

Ar kada atidžiai pažvelgėte į juodą, purų purvą, ypač arti kai kurių medžių šaknų? Arba žygiuodami turite susidurti su drėgnų, tamsių, purvo krūvelėmis, pilnomis šakelių ir negyvų augalų medžiagų. Tai yra auksas! Negyvoji humuso medžiaga yra mineralų, druskų, mikrobų ir didvyrio ingrediento, vadinamo Fulvo rūgštimi, lobių skrynia .

Fulvo rūgštis turi viską, ko reikia jūsų organizmui. Tai kompleksinis mineralų, mikrobų, antioksidantų, senėjimą stabdančių ir priešvėžinių junginių mišinys. Štai kodėl mūsų protėviai fulvo rūgšties šaltinius įvardijo kaip „gyvenimo eliksyrus“. Netiki manimi? Užsidėkite skeptiškus akinius ir pradėkite slinkti žemyn. Jus ištiko šokas!

Turinys

• Kas yra fulvo rūgštis?
• Kokia yra fulvo rūgšties nauda?
• Ar yra susijęs šalutinis poveikis ar rizika?
• Kokie yra fulvo rūgšties šaltiniai?

Kas yra fulvo rūgštis?

Fulvo rūgštis yra rūgštis, sukurta minimaliais kiekiais, veikiant milijonams naudingų mikrobų, dirbančioms dirvožemio aplinkoje, turinčioje pakankamą deguonies kiekį, skaidančias augalines medžiagas.

Tai didesnės huminių junginių, vadinamų huminėmis rūgštimis, narys. Fulvo rūgštis turi mažą molekulinę masę ir yra biologiškai labai aktyvi.

Dėl savo lengvo svorio (apie 2 kilodaltonų arba kDa) fulvo rūgštis gali ir turėtų lengvai sujungti mineralus ir elementus į savo molekulinę struktūrą. Dėl to mineralai ir elementai ištirpsta ir tampa mobilizuotais fulviniais kompleksais (1).

Dar viena graži fulvo rūgšties savybė yra ta, kad ji gali kirsti (persmelkti) ląstelių sienas ir membranas, nešdama ištirpusias maistines medžiagas. Štai kodėl augalų šaknys ir ląstelės lengvai absorbuoja didelį kiekį fulvo rūgšties ir palaiko ją savo struktūroje.

Buvo atrasta, kad šie fulvo rūgšties kompleksai yra labai svarbūs, kad augalai būtų sveiki. Taigi fulvo rūgštis yra vienas iš stipriausių gamtos organinių elektrolitų.

Šiuolaikiniai tyrimai atskleidė fulvo rūgšties svarbą, jos panaudojimą žmogaus organizme ir paprastesnes ekstrahavimo procedūras. Tokių tyrimų tikslas yra išnaudoti fulvo rūgšties ir jos kompleksų maistinę vertę.

Yra keli kryžminiai tyrimai, kuriuose teigiama, kad fulvo rūgštis, grūdėta humuso sudedamoji dalis, yra ne mažesnė nei gyvybę išsauganti ir amžių pakeičianti formulė. Reikia įrodymų?

Perskaitykite ir sužinokite, kodėl visą svarbą turėtumėte skirti fulvo rūgščiai.

Atgal į TOC

Kokia yra fulvo rūgšties nauda?

1. Padidina energiją ir ištvermę

Indijos jogai priskiria daug „magiškų“ savybių fulvo rūgščiai ir jos natūraliam rezervuarui - šilajitui.

Šis principinis huminis ingredientas kartu su daugelio ligų išgydymu gali padidinti jūsų energiją, medžiagų apykaitą ir ištvermę.

Fulvo rūgštis sukelia jūsų organizme anabolines reakcijas. Jis naudoja gliukozę ir panašius alternatyvius šaltinius, kad gautų didesnes molekules, kurios padėtų stiprinti raumenis.

Be to, kadangi fulvo rūgštis pasižymi dideliu ląstelių pralaidumu, ji gali veiksmingai transportuoti maistą (ypač mineralus) ir dideles molekules į tikslinius audinius. Taigi, tai padidina jūsų medžiagų apykaitą, energiją ir galiausiai ištvermę (2).

2. Parodo poveikį senėjimui

„Shutterstock“

Tradiciškai Indijos ir Nepalo gentys ilgaamžiškumui naudojo fulvo rūgšties pagrindu pagamintus ingredientus. Fulvo rūgštis pasižymi neįtikėtinomis fizinėmis savybėmis, tokiomis kaip tirpumas vandenyje. Jis tirpsta vandenyje esant tam tikram pH ar bet kurioje cheminėje aplinkoje.

Tai gali tiekti mineralus, tokius kaip kalcis, fosforas ir magnis, į jūsų kaulus ir raumenis. Taigi jis gali išlaikyti tokias ligas kaip osteoartritas.

Jūsų oda taip pat atrodytų jaunesnė ir skaistesnė, jei naudosite kosmetiką, kurioje gausu fulvo rūgšties. Tai gali atsitikti dėl antioksidacinio, priešuždegiminio ir antimikrobinio fulvo rūgšties gebėjimo (3).

3. Turi priešuždegiminių ir pažeidžiamųjų savybių

Tyrimų su žiurkėmis metu nustatyta, kad humusinės medžiagos, tokios kaip fulvo rūgštis, mažina uždegimą ir žaizdas. Tyrimas turi įrodymų, kad iki 1,8 g fulvo rūgšties paros dozė yra saugi ir slopina citokinų, sukibimo molekulių ir įvairių uždegimą skatinančių chemikalų gamybą (4).

Dėl šių savybių fulvo rūgštis suteikia didelę kardioprotektą nuo aterosklerozės ir hipertenzijos. Sutrikimus, įskaitant cukrinį diabetą, artritą, GERL, kvėpavimo takų infekcijas ir demenciją, galima veiksmingai gydyti reguliuojamomis fulvo rūgšties dozėmis (5).

4. Tvarko virškinimo ir GI trakto problemas

„Shutterstock“

Viena dažniausių problemų, pastebimų dideliame aukštyje, yra virškinimo trakto sutrikimas. Tai apima apetito trūkumą, vidurių užkietėjimą, viduriavimą, pykinimą, vėmimą ir dehidraciją. Fulvo rūgštis gali sumažinti rūgšties-pepsino sekreciją ir ląstelių išsiskyrimą bei apsaugoti nuo opų (6).

2017 m. Tyrinėjant fachą, fulvo rūgštis skatino Lactobacillus augimą , žarnyne slopindama Serratia, Acinetobacter, Aeromonas ir Edwardsiella rūšis. Tai įrodo, kad fulvo rūgštis gali pagerinti maistinių medžiagų virškinimą ir absorbciją, tuo pačiu išlaikant žarnyno sveikatą (7).

Viena minutę!

• Fulvo rūgštis gali padidinti testosterono kiekį jūsų organizme. Nors mechanizmas vis dar tiriamas, tokių maisto produktų ar papildų turėjimas gali būti naudingas vyrams. Moterims tai gali nepatikti!
• Yra išsamių tyrimų, kaip fulvo rūgštis gali gydyti ir užkirsti kelią vėžiui. Dėl imunomoduliuojančių savybių jis gali pagreitinti gijimą ir užkirsti kelią tam tikrų vėžio rūšių metastazėms.
• Fulvo rūgštis yra humino rūgšties rūšis. Nors humuso rūgštis yra bendras organinių medžiagų kiekis dirvožemio humuse, fulvo rūgštis yra specifiškesnė (tiek dėl kilmės, tiek dėl sudėties) ir mažesnė.
• Dėl priešuždegiminių ir neuroprotekcinių savybių sakoma, kad fulvo rūgšties dariniai gydo Alzheimerio ir kitus neurodegeneracinius sutrikimus.
• Žinoma, kad fulvo rūgštis cheluoja (sulaiko) metalo jonus ir toksiškas tarpines medžiagas, todėl tai yra puikus detoksikatorius.

Tam, kas randama uolienoje ir purve, fulvo rūgštis turi stebėtinai svarbią naudą. Ar nesutinkate?

Bet leiskite man tai pasakyti ir jums. Daug rašoma ir kalbama apie fulvo rūgšties ir panašių huminių rūgščių saugumą.

Kiek teisingi ir pagrįsti yra šie susirūpinimai? Išsiaiškinkime.

Atgal į TOC

Ar yra susijęs šalutinis poveikis ar rizika?

Kaip ingredientas, fulvo rūgštis nebuvo gerai ištirta. Tačiau yra daug radinių apie pagrindinį jo šaltinį gamtoje - Šiladžitą.

Šilajitas yra saugus vartoti žmonėms iki 3 g / kg. Kadangi jame, be fulvo rūgšties, yra daugybė kitų mineralų, bioaktyvių junginių ir huminių rūgščių, reikia griežtai stebėti shilajit suvartojimą.

Reikia išsamaus fulvo rūgšties sukeliamo neigiamo poveikio tyrimo. Taigi, prieš pradėdami žengti, rekomenduojame pasikonsultuoti su savo gydytoju.

Tarkime, gydytojas davė jums galvą apie fulvo rūgšties vartojimą. Kur jo ieškosite?

Nedelsdami pereikite prie kito skyriaus!

Atgal į TOC

Kokie yra fulvo rūgšties šaltiniai?

Fulvo rūgštis yra rūgštis, sukurta itin mažais kiekiais veikiant milijonams naudingų mikrobų, dirbančioje dirvožemio aplinkoje, turinčioje pakankamą deguonies kiekį, dirbančią pūvančią augalų medžiagą.

Taigi akivaizdu, kad grynų fulvo rūgšties kompleksų galėsite rasti tik gamtoje - tiksliau dirvožemyje.

Geros naujienos yra tai, kad yra būdų, kaip išgauti fulvo rūgštį iš dirvožemio. Po daugybės cheminių procedūrų ir biofizinio perdirbimo, galite gauti organinių fulvo rūgšties papildų.

Atsižvelgiant į dabartinę technologijos pažangą, rinkose yra iki 60% koncentruotų suvartojamų fulvo rūgšties ekstraktų. Jų galite įsigyti čia.

Trumpai tariant…

Nustatyta, kad fulvo rūgštis yra vienas iš svarbiausių gamtos stebuklų, iš viso susijusių su gyvenimu. Dėl mažos molekulinės masės ir kitų biocheminių savybių jis naudojamas kaip pagrindinis visų maistinių medžiagų transportavimo nešiklis.

Fulvo rūgštyje yra daugiau nei 80 mineralų ir bioaktyvių junginių, kurie yra puikus dietinis priedas. Tačiau dėl praktinių klausimų dauguma bandymų dirbtinai sintetinti nepavyko.

Taigi galite pasirinkti organinių fulvo rūgšties papildų ar natūralių šaltinių, tokių kaip „Shilajit“, kad išnaudotumėte visas šiukšlių gėrybes.

Mes primygtinai rekomenduojame aptarti šį priedą su garsiu gydytoju. Vartokite priedą pagal gamintojo pateiktas gaires ir stebėkite, kaip jūsų kūnas reaguoja į fulvo rūgštį.

Mums labai patiktų, jei galėtumėte pasidalinti savo patirtimi su mumis. Taip pat galite siųsti savo pasiūlymus, komentarus ir atsiliepimus apie šį perskaitymą naudodami toliau pateiktą komentarų skyrių.

Atgal į TOC

Nuorodos

1. „Fulvo rūgštis: žmogaus sveikatai svarbi medžiaga“ Academia.
2. „Shilajit Moomiyo taip pat vadino Mumiyo…“ Academia
3. Tarptautinis ajurvedos medicinos žurnalas „Shilajit - unikalus ajurvedos vaistas“, „Academia“.
4. „Priešuždegiminės huminės savybės…“ fitoterapijos tyrimai, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka.
5. „Fulvo rūgštis silpnina homocisteino sukeltą…“ BMC papildoma ir alternatyvi medicina, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka.
6. „Shilajit: panacėja nuo aukščio kylančių problemų“, Tarptautinis ajurvedos tyrimų žurnalas, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka.
7. „Fulvo rūgšties poveikis augimo rezultatams…“ Žuvų ir vėžiagyvių imunologija, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka.